Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Tipos de personalidade e riscos para o coração
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Pessoas impacientes, pressionadas pelo tempo, altamente competitivas, agressivas e que se frustram com facilidade podem ter risco cardíaco aumentado, tanto quanto pessoas que fumam e têm colesterol alto. Hostilidade e insegurança são importantes predispores da cardiopatia e elevam a velocidade da aterosclerose e os riscos de infarto, AVC hemorrágico e morte. O Dr. André Wambier, cardiologista, aborda o problema e sugere medidas que podem ajudar a lidar com esses traços de personalidade. http://cardiodf.com.br/
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