Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

Бьюти завтрак

Kandungan disediakan oleh NAOS. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh NAOS atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

6M ago 10:03

MP3•Laman utama episod

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева.

Недосып называют «болезнью больших городов»: не спят вечно занятые менеджеры, фрилансеры в огне дедлайнов, молодые мамы. Тем временем сон — одна из важнейших основ, позволяющих надолго сохранить крепкое здоровье. Наша медитация сегодня как раз про сон — она медленная, спокойная и позволяющая качественно восстановить силы. Советуем слушать ее перед сном, приняв удобное положение лежа и отключив все уведомления в гаджетах.

Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы».

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Медитация для расслабленной бьюти-рутины: https://clck.ru/3B7ZcH

Медитация для активного дня: https://clck.ru/3BPLkV

151 episod

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей