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5 maneiras de tornar sua caminhada diária ainda mais benéfica
Manage episode 463986052 series 3311153
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Até uma caminhada diária rápida de dez minutos pode trazer uma série de benefícios para a saúde — reduzindo o risco de diversas doenças.
623 episod
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Até uma caminhada diária rápida de dez minutos pode trazer uma série de benefícios para a saúde — reduzindo o risco de diversas doenças.
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1 A rotina traumatizante dos moderadores de redes sociais: 'Sacrifico minha saúde mental pelos outros' 9:32
A BBC conversou com moderadores de redes sociais, cujo trabalho é analisar e remover fotos e vídeos ilegais ou perturbadores no TikTok, Instagram ou Facebook.
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1 Lixo eletrônico, a nova e perigosa fonte de riqueza para organizações criminosas internacionais 9:46
Investigadores da ONU observam aumento significativo no tráfico de lixo eletrônico de países desenvolvidos e economias emergentes em rápida ascensão.
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1 Abraham Maslow, o homem que revolucionou a psicologia: 'Queria provar que humanos são capazes de fazer coisas boas no mundo' 13:09
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Maslow se distinguiu das correntes em voga apostando em abordagem humanista: 'Queria provar que humanos são capazes de algo maior que guerra, preconceito e ódio'.
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1 A verdade por trás da sua blusinha de R$ 30 da Shein 14:09
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Disukai14:09
Reportagem da BBC visitou dez fábricas na 'vila Shein', bairro na cidade de Guangzhou, e conversou com os trabalhadores atrás das máquinas de costura.
Gravar vídeos, produzir memes e escrever postagens que provoquem raiva nas pessoas pode render milhares - até milhões - de curtidas e compartilhamentos.
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1 90 anos de Elvis: 10 fatos que você talvez não saiba sobre o rei do rock 13:16
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Entre outros fatos curiosos, ícone cultural, que faria 90 anos e foi catalisador de revolução musical, nasceu pobre e tingia de preto o cabelo loiro.
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1 Como João Pessoa foi de capital 'esquecida' a nova 'queridinha' do verão do Nordeste 10:47
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Capital da Paraíba tem ganhado mais visitantes e despontado como destaque do verão de 2025 — e a cidade já sofre com engarrafamentos e alta nos preços.
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1 Soft skills: quais são as 17 habilidades socioemocionais mais buscadas por empregadores (e como aprimorá-las) 6:52
As empresas não olham só para as competências técnicas e profissionais; querem também habilidades socioemocionais que são desenvolvidas ao longo da vida. Eis as mais procuradas.
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1 A crise de saúde mental que leva tantos veterinários ao suicídio: 'Acham que somos São Francisco' 19:41
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Estudos em diversos países têm mostrado que a ocorrência de suicídios entre veterinários é maior do que na população geral.
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1 O que significa o raro alinhamento de planetas que está acontecendo no céu 12:21
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Disukai12:21
Os observadores do céu já podem ver seis planetas alinhados - e, no dia 28 de fevereiro, Mercúrio se junta ao clube. Evento pode trazer oportunidades a cientistas.
Até uma caminhada diária rápida de dez minutos pode trazer uma série de benefícios para a saúde — reduzindo o risco de diversas doenças.
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1 Guerra do Paraguai, 160 anos: as descobertas que contradizem o que a escola ensinou 16:08
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Disukai16:08
Muitos aprenderam que conflito foi sido fomentada pelo imperialismo britânico para tentar barrar potência em ascensão. Mas essa visão foi revisada por historiadores.
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1 'Em 2050, não vai haver nenhuma economia europeia entre as 10 mais importantes do mundo' 13:29
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Diplomata e autor espanhol Jorge Dezcallar explica por que avalia que a 'Europa está claramente em decadência'.
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1 A curiosa comunidade cristã que vivia em cavernas na Espanha na Idade Média e sobreviveu a conquistas e epidemias 9:19
Estudo que combinou arqueologia e genética revelou história marcada por endogamia, episódios ocasionais de violência e doenças ao longo de um período fascinante.
Basicamente, ideia é se livrar de tudo o que é desnecessário antes de deixar este mundo, uma forma de ajudar aqueles que deixamos para trás.
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