Manon Mommers - Fluitiste, Adem&Ontspanningstherapeut, Yogadocent

Adem voor blazers, zangers en sprekers

(Bij deze aflevering is helaas wat omgevingsgeluid te horen)
Manon Mommers, dwarsfluitiste van beroep, studeerde Yoga en meditatie in India, België, Duitsland en Nederland en ze volgde de driejarige opleiding tot Adem- & Ontspanningstherapeut bij dr. Jan van Dixhoorn. Daarnaast studeerde ze Trager Approach (bij Piermario Clara, Roger Tolle, Jessie Kuijpers) en Holistic Pulsing (bij Margot van Rossum).
Zij is auteur van het boek ‘Gezond Ademen voor Musici - lessen in jezelf afstemmen voor musici en andere (hoog) sensitieve mensen’.
Ik praat met Manon over (normale) overspanning en hoe dat het ontwikkelen van een goede (adem)techniek in de weg kan staan, over hoe zij vele methodes in het werken met musici&beweging verkende en over hoe zij haar eigen methode ontwikkelde vanuit, onder andere, de AOT en de yoga en haar eigen ervaring als blazer.
https://www.manonmommers.nl/
http://www.methodevandixhoorn.com/

• Floorwittink.nl/ademcoaching-voor-musici/
• Facebook.com/muziekenadem
• Instagram.com/fwittink
• Music trailer: Marianne Noordink (flutist, nay flutist)
• Doneer je een kopje koffie? (support me in making this podcast thanks!)

Bab

1. Manon Mommers - Fluitiste, Adem&Ontspanningstherapeut, Yogadocent (00:00:00)

2. Introductie (00:00:40)

3. Wat is een goede ademinstructie? (00:02:51)

4. Kun je 'normale overspanning' kwijtraken (00:05:21)

5. Start van de yoga beoefening en opleiding (00:10:32)

6. Ontspanning, verbinding en optreden (00:16:42)

7. Techniek oefenen op je instrument (00:19:58)

8. Wat gaat er zoal mis met de ademhaling bij blazers? (00:22:53)

9. Wat voor instructies geef je als docent aan blazers? (00:28:17)

10. De beweging van het middenrif (00:34:11)

11. Onderzoek bij conservatoria (00:35:07)

12. De van Dixhoorn methode (00:41:38)

13. De beweging van de adem & higblowers (00:45:30)

14. Waar kun je Manon vinden (00:51:01)