))
Karbohidratlar
Manage episode 278608340 series 2830282
Kandungan disediakan oleh Necdet Ülker. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Necdet Ülker atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 1 | Karbohidratlar
Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.
Hoş geldiniz.
- Enerji nasıl üretilir?
- Bunun için ne gerekir?
- Karbohidratlar neden önemlidir?
- Yağ ve proteinlerin koşu performansına etkisi nedir?
- Egzersiz performansı nasıl geliştirir?
Bu bölümde koşu performansınızı doğrudan etkileyen faktörlerden birini daha aktarmaya çalışacağım..
Enerji kaynaklarımızı ve detaylı olarak karbohidratları.
Keyifli Dinlemeler.
39 episod
Kongsi
