Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1d ago
Ditambah thirty-three minggu yang lalu
Kandungan disediakan oleh CityFit. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh CityFit atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 3574884
Kandungan disediakan oleh CityFit. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh CityFit atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
96 episod
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 3574884
Kandungan disediakan oleh CityFit. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh CityFit atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
96 episod
Semua episod
×Czy można być żołnierze z przypadku? Czym jest odwaga? Co tak naprawdę liczy się na froncie? O tym wszystkim porozmawiamy z Pawłem Mateńczukiem, byłym żołnierzem Jednostki Wojskowej GROM, już w najbliższy poniedziałek!
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E13: Najlepsze momenty tego roku! 33:48
33:48
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
33:48Mnóstwo wiedzy, inspirujący goście, niespodziewane zwroty akcji i odrobina kontrowersji – tak wyglądał podcast „W swoim tempie” w mijającym roku. Specjalnie dla Was zebraliśmy najbardziej elektryzujące momenty.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E12: Zbieram doświadczenia. Paweł Kozak 1:38:07
1:38:07
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:38:07Paweł Kozak – wulkan energii, który nie zna granic! Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Na swoim koncie ma ukończenie legendarnej Hardej Suki – najcięższego ultra triathlonu w Europie. Rekordzista świata w triathlonie w kategorii zawodników CrossFit, mistrz Polski w pływaniu i trzykrotny uczestnik CrossFit Games Regionals. Skąd czerpać moc, by żyć na takich obrotach? Paweł zdradza swoje sekrety w wyjątkowej rozmowie!…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E11: Bez ściemy o sterydach. Dawid Czechowicz 1:13:06
1:13:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:13:06Czym tak naprawdę jest trenbolon i z czym wiąże się jego przyjmowanie? Jak zachowuje się człowiek na „koksie”? Jaki negatywny wpływ na zdrowie mają sterydy? Czy doping uzależnia? I najważniejsze – czy warto w się to pakować? O tym wszystkim rozmawiamy z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrzem Polski Overall Kulturystyki.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik 53:35
53:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:35Co jeść, jak ćwiczyć, czego nie suplementować? Rozmawiamy o tym, co sprzyja o co szkodzi procesowi budowania masy mięśniowej. Fakty i mity na ten temat omawia trener i dietetyk, Marek Prawdzik.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa 1:15:18
1:15:18
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:15:18Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wypełniacze od toksyny botulinowej? Czy te zabiegi są bezpieczne i dla kogo są przeznaczone? O wszystkim opowiada dr Monika Łyżwa.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński. 1:27:31
1:27:31
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:27:31Lepiej złamać czy skręcić? Zgłosić się do lekarza czy fizjoterapeuty? Czy chiropraktyka to kit? Jak leczyć choroby zwyrodnieniowe? I dlaczego lepiej podążać w kierunku atlety a nie sportowca. O tym wszystkim opowiada Jakub Jabłoński, ortopeda, traumatolog, chirurg stawu kolanowego.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski 1:01:21
1:01:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:21Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowiada dietetyk kliniczny, Oskar Hejmowski.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E06: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek 51:52
51:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
51:52Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze – presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szansę we współczesnych zawodach kulturystycznych? O tym wszystkim opowiada Adrian Cyronek – zawodnik sportów sylwetkowych, uczestnik Mr. Olympia.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko 1:01:45
1:01:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:45Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska. 1:08:25
1:08:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:08:25Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są wskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim rozmawiamy z Martą Stoberską, trenerką personalną współpracują z kobietami w ciąży.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek 1:05:21
1:05:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:05:21Jak przygotować piłkarza do zdobywania bramek? Czy treningi dziś są bardziej intensywne niż kiedyś? Jakie zmiany zaszły w przygotowaniu fizycznym zawodników na przestrzeni lat? Czy regeneracja naprawdę może wydłużyć karierę piłkarza? O tym wszystkim rozmawiamy z Marcinem Zontkiem – byłym piłkarzem, a dziś trenerem, który pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich. 52:50
52:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
52:50Z czym mierzą się sportowcy z niepełnosprawnością? Jakie wyzwania stoją przed nimi na co dzień? Czy ich treningi różnią się od tych pełnosprawnych zawodników? Czy są bardziej narażeni na kontuzje? Na te pytania odpowiada Remigiusz Mnich, fizjoterapeuta współpracujący ze sportowcami z niepełnosprawnościami.…
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel. 1:18:03
1:18:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:18:03Jak odróżnić okres obniżonego samopoczucia od depresji? Czy ta choroba dotyka również dzieci i seniorów? Jaką rolę odgrywa psychoterapia i jaki jej rodzaj wybrać? O tym wszystkim w rozmowie z Kingą Rajchel, psycholożką i psychoterapeutką.
W
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.
1 S03E25: Męski podcast. Potencja, prostata, płodność. Tomasz Wiatr 52:52
52:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
52:52Dlaczego każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? Kto jest bardziej narażony na kamicę? Jak wgląda przerost prostaty? Jak leczyć zaburzenia erekcji. I dlaczego na potęgę bierzemy leki na potencję. O tym wszystkim opowiada urolog i androlog, dr Tomasz Wiatr.
Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.