Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 11M ago
เพิ่มแล้วเมื่อ threeปีที่ผ่านมา
Kandungan disediakan oleh Ajaya Joseph. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Ajaya Joseph atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Endomorph Fitness Podcast
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 3223374
Kandungan disediakan oleh Ajaya Joseph. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Ajaya Joseph atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Discussing everything health, fitness and wellness for endomorphs around the world! Cover art photo provided by Edgar Chaparro on Unsplash: https://unsplash.com/@echaparro
…
continue reading
3 episod
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 3223374
Kandungan disediakan oleh Ajaya Joseph. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Ajaya Joseph atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Discussing everything health, fitness and wellness for endomorphs around the world! Cover art photo provided by Edgar Chaparro on Unsplash: https://unsplash.com/@echaparro
…
continue reading
3 episod
Wszystkie odcinki
×1 Morning Motivation and Fitness Hacks (Endomorph Edition) 19:27
19:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
19:27This is my post cardio morning rant and reflections. I discuss the various challenges regarding workouts, motivation to workout, workout hacks, plus more. Listen, like & share!
1 Mouth Breathing and Endomorphs - Could this be a hidden reason why we struggle to burn fat? 15:28
15:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:28I have become more aware that I breath through my mouth especially during sleep and this bad habit has over time leaked into my waking life. When I’m stressed, or even when I start focusing on something I unconsciously breathe through my mouth. When I exercise I notice I get fatigued quickly and revert to mouth Breathing. So to counter this I started taping my mouth when I sleep and covering my mouth during my morning fasted exercise sessions for it me to breathe through my nose and get more oxygen to my lungs and muscles.…
This is just a test
Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.