Player FM - Internet Radio Done Right
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Lipstick on the Rim
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1 Amy Schumer & Brianne Howey on the Importance of Female Friendships, Navigating Hollywood's Double Standards, Sharing Their Birth Stories, and MORE 50:05
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This week, in what might be the funniest episode yet, Molly and Emese are joined by co-stars Amy Schumer and Brianne Howey. They get candid about motherhood, career evolution, and their new film, Kinda Pregnant —which unexpectedly led to Amy’s latest health discovery. Amy opens up about how public criticism led her to uncover her Cushing syndrome diagnosis, what it’s like to navigate comedy and Hollywood as a mom, and the importance of sharing birth stories without shame. Brianne shares how becoming a mother has shifted her perspective on work, how Ginny & Georgia ’s Georgia Miller compares to real-life parenting, and the power of female friendships in the industry. We also go behind the scenes of their new Netflix film, Kinda Pregnant —how Molly first got the script, why Amy and Brianne were drawn to the project, and what it means for women today. Plus, they reflect on their early career struggles, the moment they knew they “made it,” and how motherhood has reshaped their ambitions. From career highs to personal challenges, this episode is raw, funny, and packed with insights. Mentioned in the Episode: Kinda Pregnant Ginny & Georgia Meerkat 30 Rock Last Comic Standing Charlie Sheen Roast Inside Amy Schumer Amy Schumer on the Howard Stern Show Trainwreck Life & Beth Expecting Amy 45RPM Clothing Brand A Sony Music Entertainment production. Find more great podcasts from Sony Music Entertainment at sonymusic.com/podcasts and follow us at @sonypodcasts To bring your brand to life in this podcast, email podcastadsales@sonymusic.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
Deine Gesundheit machst Du selbst!
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In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Weißt du, wer Zugriff auf deine Gesundheitsdaten hat? Diese Podcastfolge klärt auf (Folge: 337) 26:52
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Die elektronische Gesundheitskarte – Chancen und Risiken In dieser Folge von "Deine Gesundheit machst du selbst" geht es um die elektronische Gesundheitskarte (eGK). Was zunächst wie eine praktische Innovation im Gesundheitswesen klingt, birgt auch einige Gefahren und Herausforderungen. Heute erfährst du, wie die eGK funktioniert, welche Daten sie speichert und welche Risiken sich hinter dem System verbergen. Was dich in dieser Folge erwartet: Wie die elektronische Gesundheitskarte funktioniert und wer sie nutzt. Welche Daten auf der eGK gespeichert sind und wie sie in Notfällen helfen kann. Datenschutz und die Gefahr, dass sensible Gesundheitsdaten in falsche Hände geraten. Technische Ausfälle und die Konsequenzen im medizinischen Alltag. Warum die Kontrolle über deine Gesundheitsdaten entscheidend ist. Wie Digitalisierung die menschliche Kommunikation im Gesundheitswesen beeinflussen könnte. Chancen und positive Aspekte der elektronischen Gesundheitskarte. Erfahre, wie du dich informieren und schützen kannst, um die Kontrolle über deine sensiblen Daten zu behalten. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Du funktionierst, bist aber nicht glücklich? Erfahre, wie du deine Stärken findest und endlich dein volles Potenzial entfaltest. (Folge: 336) 1:00:42
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In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Katharina Schlangenotto, Coach für Klarheit und Transformation, über ein Thema, das viele Menschen zwischen vierzig und sechzig betrifft: die Blockade der sogenannten Midlife-Crisis. Wie können wir diese Zeit als eine Chance für Wachstum, Selbstfindung und Neuanfang nutzen? Dafür hat Katharina einige wunderbare Tools mitgebracht. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum diese Lebensphase vor allem eine Zeit neuer Chancen ist Wie du deine Stärken erkennst und optimal nutzt. Die Bedeutung einer Stärkenanalyse und wie du sie für dich anwendest. Warum es wichtig ist, deine Bedürfnisse klar zu benennen und zu leben. Wie du dich traust, neue Wege zu gehen und selbst nach 50 Jahren Neues zu wagen. Praktische Tipps, um Gesundheit, Kraft und Erfüllung in dein Leben zu bringen. Katharina teilt wertvolle Einblicke und gibt dir konkrete Impulse, um dich von alten Begrenzungen zu lösen und deinen ganz individuellen Weg zu finden. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und wie kleine Schritte dich großen Zielen näherbringen. Lass dich von Katharinas Erfahrungen und Methoden inspirieren und erfahre, wie auch du eine neue Stärke und Zufriedenheit in deinem Leben etablieren kannst! Höre jetzt rein und finde heraus, wie du deine zweite Lebenshälfte aktiv gestalten kannst! Ich wünsche dir wundervolle Inspirationen in dieser Folge. Deine Annette Du möchtest mehr von Katharina? Über diesen Link kommst du zu ihrer Homepage: https://www.katharina-schlangenotto.com/ 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat, bei dem die Katharina als Speaker dabei ist: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem Wellaging Seminar? Hier findest du weitere Informationen: https://live.drannettejasper.de/ 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…
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1 Die unterschätzte Heldin deines Körpers: Warum die Leber der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist (Folge: 335) 37:51
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Disukai37:51
In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst: Welche Aufgaben die Leber in deinem Körper übernimmt und warum sie so zentral für deine Gesundheit ist. Wie die Leber als Entgiftungszentrale deines Körpers Schadstoffe abbaut und wie du sie dabei unterstützen kannst. Warum eine überlastete Leber dein Wohlbefinden, deine Haut und sogar dein Gewicht beeinflussen kann. Praktische Tipps, um deine Leber zu entlasten und ihr die Regeneration zu ermöglichen, die sie braucht. Lebensmittel und Routinen, die deine Leber gut tun und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum die Pflege deiner Leber nicht nur eine Investition in deine Gesundheit, sondern auch in dein gesamtes Wohlbefinden ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zu mehr Informationen über mein Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…
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1 Hörsturz und Tinnitus: Wie Ayurveda helfen kann (Folge: 334) 36:03
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Disukai36:03
Viele Menschen leiden unter Hörstörungen, ohne genau zu wissen, was sie auslöst und wie sie behandelt werden können. In dieser Episode erfährst du: Was genau ein Hörsturz und Tinnitus sind und welche Ursachen dahinterstecken können. Warum Stress, Überforderung und ein Ungleichgewicht im Körper oft die Hauptauslöser sind. Wie der Ayurveda diese Beschwerden ganzheitlich betrachtet und therapiert. Welche Rolle das Vata-Dosha bei Tinnitus spielt und wie du es beruhigen kannst. Praktische Tipps aus dem Ayurveda, um dein Gehör und deine Muskeln zu stärken. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Dies ist der Link zur Buchung einer Onlinesprechstunde bei mir: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗 https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…
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1 Du kannst nicht manifestieren? Die Wahrheit über das Erreichen unserer Ziele (Folge: 333) 18:45
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Disukai18:45
In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen. Es liegt nicht daran, dass sie nicht manifestieren können. Es liegt daran, dass Ziele immer einen Preis haben und dieser uns häufig nicht bewusst ist. Würden wir den Preis kennen, wären wir unter Umständen nicht bereit, diesen zu bezahlen. Daher ist es wichtig, diesen Preis von Anfang an zu kennen und bewusst zu akzeptieren. Oftmals setzen wir unsere Ziele voller Enthusiasmus, sind jedoch nicht bereit, die nötigen Schritte zu gehen oder die Opfer zu bringen, die notwendig sind. Ich erkläre: Warum es nicht reicht, nur zu träumen. Was der „Preis“ für ein Ziel wirklich bedeutet – in Zeit, Energie, Ressourcen und manchmal auch in Verzicht. Wie du realistisch einschätzen kannst, ob das bereits gesetzte Ziel wirklich dein Ziel ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Teile den Podcast gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Deine Annette 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Der Schlüssel zu mehr Fokus und Energie im neuen Jahr (Folge: 332) 19:04
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Disukai19:04
Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, Klarheit zu schaffen und bewusst in die richtige Richtung zu gehen. In dieser Folge helfe ich dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu fokussieren. Häufig werden wir aufgefordert, uns die Frage zu stellen, was wir wirklich wollen. Diese Frage ist jedoch zu abstrakt und überfordert uns meistens. Es gibt sehr gute Hilfsfragen, die uns viel weiterbringen. Welche Fragen können dir helfen, Trivialitäten hinter dir zu lassen und den Weg zu mehr Erfüllung und Energie einzuschlagen? Lass dich inspirieren, tief in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich im neuen Jahr wirklich weiterbringt. Highlights der Folge: Die richtigen Fragen finden: Wie du dich von Ablenkungen löst und deine Prioritäten neu setzt. Fokus auf das Wesentliche: Welche Methoden dir helfen, mit mehr Klarheit ins Jahr zu starten. Mehr Energie und Erfüllung: Wie du die Dinge identifizierst, die dir wirklich guttun. Praxisnahe Inspiration: Tipps, wie du diese Erkenntnisse direkt umsetzen kannst. Ich wünsche dir gute Inspirationen in dieser Folge. Deine Annette 🎧Teile die Folge sehr gerne mit anderen Menschen. 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Dein Weg zu tiefem und erholsamem Schlaf (Folge 331) 16:20
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Disukai16:20
In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine beruhigende Einschlafmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Geist zu entspannen, deinen Körper zu beruhigen und dir einen friedvollen Übergang in die Welt zu bringen Ob du Probleme beim Einschlafen hast, innerlich unruhig bist oder einfach deine Abendroutine bereichern möchtest – diese Meditation unterstützt dich dabei, gelassener und ausgeglichener in den Schlaf Was dich in dieser Folge erwartet: Eine sanfte Atemübung zur Entspannung. Positive Affirmationen, um den Tag loszulassen. Eine geführte Visualisierung, die dich sanft in de Lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand der Ruhe bringen. Ich wünsche dir eine erholsame Nacht. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn Schlafmangel und Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet. 🌟Du hast Interesse an meiner nächsten Abendveranstaltung? Hier findest du weitere Informationen: https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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1 Warum Schlafmangel dich langsam zerstört – und du nichts merkst! (Folge: 330) 34:15
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Disukai34:15
In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: Schlafmangel. Viele Menschen schlafen regelmäßig zu wenig und ahnen nicht, welche Auswirkungen das auf ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Leben hat In dieser Folge erfährst du: Warum Schlaf keine Zeitverschwendung, sondern lebenswichtig ist Welche fatalen Folgen Schlafmangel für deinen Körper und Geist haben kann – von schlechter Konzentration bis hin zu chronischer Krankheit Warum du oft gar nicht merkst, dass dir der Schlaf fehlt. Die entscheidenden Unterschiede zwischen „ausreichend Schlaf“ und „g Konkrete Tipps, wie du deinen Schlaf optimierst und dadurch gesünder, glücklicher und leistungsfähiger wirst Diese Episode ist ein Weckruf für alle, die glauben, sie könnten auf Schlaf verzichten, um produktiver zu sein. Die Wahrheit ist: Schlaf ist keine Option, sondern eine unverzichtbare Grundlage für ein gesundes Leben. Alles Gute für dich. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn Schlafmangel und Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet. 🌟Du hast Interesse an meiner nächsten Abendveranstaltung? Hier findest du weitere Informationen: 🔗 Verlinkung folgt in einigen Tagen 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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1 Meditation zur Selbstliebe – Eine Reise zu dir selbst (Folge: 329) 17:10
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In dieser Podcastfolge möchte ich dich zu einer geführten Meditation einladen, die dir dabei hilft, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Selbstliebe beginnt immer mit dem bewussten Moment, dich selbst wahrzunehmen und anzunehmen. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, genau das zu erleben. In dieser geführten Meditation leite ich dich an, eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen und deinem inneren Selbst herzustellen. Durch sanfte Atemübungen und kraftvolle Affirmationen wirst du spüren, wie sich Ruhe und Geborgenheit in dir ausbreiten. Die Meditation führt dich zu einem Ort der inneren Stärke und bedingungslosen Liebe zu dir selbst. Darum ist diese Meditation wertvoll für dich. Du erhältst einen Moment der inneren Ruhe, in dem du dich nur auf dich selbst konzentrierst. Du stärkst dein Bewusstsein für deine Einzigartigkeit und erkennst, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Du lernst, auch deine weniger sichtbaren Anteile liebevoll anzunehmen und zu umarmen. Finde einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. Mache es dir bequem, schließe die Augen und lass dich Schritt für Schritt in die Meditation führen. Diese Zeit gehört ganz dir. Alles Liebe deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn sie können alle mehr Selbstliebe gebrauchen. 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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1 Die Kunst der Selbstliebe: Mit kleinen Schritten zu mehr Verbindung mit dir selbst (328) 18:14
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In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Doch anders, wie es oft dargestellt wird, ist Selbstliebe kein Ziel, das wir erreichen müssen, sondern ein täglicher Prozess. Es ist eine Reise der Verbindung – mit unserem Herzen, unserer Seele, unserem Körper und all den Anteilen in uns, die uns ausmachen. Erfahre Warum Selbstliebe kein festes Endziel ist, sondern ein dynamischer, täglicher Prozess. Wie du dich immer wieder neu mit deinem wahren Selbst verbindest kannst. wie du, dein inneres Kind, deine Träume, aber auch deine Schattenseiten annehmen kannst. wer du wirklich bist und was dich ausmacht. Selbstliebe bedeutet nicht, perfekt zu sein oder immer glücklich mit sich selbst zu sein. Es geht darum, bewusst in die Verbindung mit dir selbst zu gehen – in guten wie in schwierigen Momenten. Sie ist die Absicht, dir selbst mit Mitgefühl, Offenheit und Akzeptanz zu begegnen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn sie können alle mehr Selbstliebe gebrauchen. 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Du hast Interesse am Well-Anging & Longevity Retreat? Mehr Informationen dazu findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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1 So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper (Folge: 327) 37:45
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Stille Entzündungen sind unterschwellige, chronische Entzündungen im Körper, die sich oft über Jahre entwickeln und kaum spürbare Symptome verursachen. Anders als akute Entzündungen, die eine schnelle Abwehrreaktion auf Verletzungen oder Infektionen darstellen, bleiben Entzündungen lange unbemerkt. Sie wirken jedoch belastend auf das Immunsystem und führen zu Gewebeschäden. Häufig werden sie als „stille Entzündung“ bezeichnet und gelten als Mitursache für viele chronische Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Alzheimer und Autoimmunerkrankungen. In diesem Podcast erfährst du alles, was du über stille Entzündungen wissen musst: Ursachen und Auslöser Auftreten Therapieansätze Das Erkennen einer stillen Entzündung im Körper ist schwierig, da diese Entzündungen oft keine klaren oder akuten Symptome verursachen. Dennoch gibt es einige Hinweise und diagnostische Ansätze, die auf stille Entzündungen hinweisen können und über diese sprechen wir in dieser Folge. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse. Deine Annette 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Parodontitis-Workshop, über den ich im Podcast gesprochen habe: 🔗 https://parodontitis.drannettejasper.de 🌟 Informationen und die Anmeldung zum Well-Anging & Longevity Retreat findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Der Shop Muskanadent mit den gesunden Zahn- und Mundpflegeprodukten findest du hier: 🔗 https://muskanadent.com/…
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1 Ü 50 - was sich an deiner Zahn- und Mundgesundheit verändert - und wie du Probleme vermeidest! (Folge: 326) 46:46
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Disukai46:46
In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele Menschen ab 50 betrifft: die Veränderungen in der Mundgesundheit. Wusstest du, dass sich nach einem gewissenhaften Alter nicht nur das Zahnfleisch zurückziehen, sondern auch die Zähne empfindlicher werden können? Oder dass Mundtrockenheit plötzlich ein Problem sein kann, weil Medikamente und Veränderungen im Enzymhaushalt den Speichelfluss reduzieren? Diese Veränderungen sind völlig normal, erfordern aber eine angepasste Zahnpflege und Aufmerksamkeit. Ich erkläre dir, worauf du achten solltest, und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deine Zähne und dein Zahnfleisch gesund hältst – für ein starkes und strahlendes Lächeln auch im besten Alter. Erfahre Warum hormonelle Veränderungen nach dem 50. Lebensjahr eine Rolle bei der Mundgesundheit spielen und wie du sie ausgleichen kannst. Wie du Zahnfleischrückgang erkennst, was ihn verursacht und wie du empfindliche Zahnhälse schützen kannst. Parodontitis als Risiko für die allgemeine Gesundheit: Warum du diese Krankheit nicht vermeiden solltest und was du dagegen tun kannst. Was du gegen Mundtrockenheit tun kannst, sterben oft durch Medikamente oder altersbedingte Veränderungen entsteht. Warum die richtige Ernährung auch für deine Zahngesundheit entscheidend ist und welche Lebensmittel deine Zähne stärken. Regelmäßige Zahnarztbesuche und professionelle Zahnreinigungen ab 50 sind besonders wichtig und wie sie helfen können, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen. Teile die Folge mit allen, die bereit sind, das Beste aus ihrem Leben ab 50 zu machen. 🎧 🌟 Informationen und die Anmeldung zum Well-Anging & Longevity Retreat findest du hier: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Der Shop Muskanadent mit den natürlichen Zahn- und Mundpflegeprodukten findest du hier: 🔗 https://muskanadent.com/ Alles Liebe für dich. Deine Annette…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Ab 50 beginnt ein neues Kapitel: 10 Veränderungen und wie du gesund durchstartest (Folge: 325) 47:24
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🔔 Das Leben ab 50 hält Überraschungen bereit – aber wusstest du, dass diese Zeit auch die Chance für einen Neustart sein kann? In dieser Folge packen wir die 10 größten Veränderungen im Körper ab dem 50. Lebensjahr auf den Tisch: von Hormonen, die verrücktspielen, bis zu Muskeln, die plötzlich "Hallo?" fragen. Aber keine Sorge – es gibt Lösungen, die dein Leben jetzt nicht nur leichter, sondern auch spannender machen! 💡 Das erwartet dich: Warum dein Stoffwechsel langsamer wird – und wie du ihn wieder in Schwung bringst. Die eine Sache, die deine Knochen jetzt wirklich brauchen, um stark zu bleiben. Wie du deinen Geist jung hältst und deine Lebensenergie wieder entfachst. ✨ Hier geht’s nicht um Verzicht, sondern um Chancen! Du erfährst, wie du die Veränderungen im Körper nicht nur verstehst, sondern für dich nutzt. 🚀 Willst du mit 50+ fitter, glücklicher und gesünder sein als jemals zuvor? Dann hör rein und starte durch – dein neues Kapitel beginnt heute! 👉 Jetzt einschalten und mit Leichtigkeit in die zweite Lebenshälfte durchstarten. Teile die Folge mit allen, die bereit sind, das Beste aus ihrem Leben ab 50 zu machen. 🎧 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Die Anmeldung zum live Seminar Well-Aging findest du hier: 🔗 https://mediziner.drannettejasper.de/ Alles Liebe für dich. Deine Annette…
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1 Glück und Gesundheit im Einklang: Deine Reise zu mehr Well-being. (Folge: 324) 22:33
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Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge, die eine Meditationsfolge ist. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu deinem optimalen Wohlbefinden. In unserer hektischen Welt ist es manchmal eine Herausforderung, das eigene Wohlbefinden zu fördern und innere Harmonie zu finden. Diese Meditation ist darauf ausgelegt, dir eine tiefgehende Auszeit zu schenken und dich wieder in Einklang mit dir selbst zu bringen. Ich wünsche dir eine gute Zeit. Deine Annette ⭐Du interessierst dich für das Well-Aging Retreat? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de Ich nehme persönlich Kontakt mit dir auf. ⭐Du möchtest das Well-Aging Retreat buchen? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de ⭐Hier findest du den Link zum kostenfreien Well-Aging Seminar. http://live.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/ ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/…
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1 Flow für Körper und Seele: Warum der Flowzustand dich glücklicher und gesünder macht. (Folge: 323) 22:33
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In dieser inspirierenden Folge erfährst du, was es bedeutet, im Flow zu sein, und warum dieser Zustand für unser Leben so wertvoll ist. Der Flow-Zustand ermöglicht es uns, mit voller Konzentration und Freude an einer Aufgabe zu arbeiten, sodass wir schneller und effektivere Ergebnisse erzielen und dabei auch noch glücklicher und gesünder sind. Wir beleuchten, warum es gesund ist, regelmäßig in den Flow zu kommen, und welche Vorteile dieser Zustand für unser Wohlbefinden und unsere mentale Stärke bringt. Außerdem teile ich mit dir drei praktische Tipps, wie du dich gezielt in den Flow versetzen kannst. Wenn du außerdem wissen möchtest, wie du mehr Freude, Kreativität und Erfolg in deinen Alltag bringen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Viel Spaß beim Zuhören und im Flow-Sein. Deine Annette ⭐Du interessierst dich für das Well-Aging Retreat? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de Ich nehme persönlich Kontakt mit dir auf. ⭐Du möchtest das Well-Aging Retreat buchen? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de ⭐Hier findest du den Link zum kostenfreien Well-Aging Seminar. http://live.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/ ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/…
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In dieser Podcastfolge teile ich die vier Routinen, die mein Leben auf ganz besondere Weise positiv verändert haben. Diese einfachen, aber kraftvollen Gewohnheiten haben mir geholfen, bewusster zu leben, meine Ziele zu erreichen und wertvolle Verbindungen zu den Menschen um mich herum zu schaffen. 💫 Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast. 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟 Die Anmeldung zum live Seminar Well-Aging findest du hier: 🔗 https://mediziner.drannettejasper.de/ Alles Liebe für dich. Deine Annette…
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1 Ayurvedische Tipps für die Vata-Jahreszeit (Folge: 321) 21:14
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In dieser Folge erfährst du, warum der Herbst im Ayurveda als Vata-Jahreszeit gilt und was das für unseren Körper und Geist bedeutet. Wenn du dich in dieser Jahreszeit unruhig, gestresst oder sogar körperlich unausgeglichen fühlst, könnte das an einem Ungleichgewicht des Vata-Doshas liegen. Ich teile mit dir einfachen, aber wirkungsvollen ayurvedischen Tipps, die dir helfen, dein Vata ins Gleichgewicht zu bringen und diese Übergangszeit harmonisch zu erleben. In dieser Folge besprechen wir: Die Bedeutung des Vata-Doshas und warum es im Herbst besonders aktiv ist Wie sich ein Ungleichgewicht von Vata auf deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen auswirkt Praktische Ernährungstipps, um dich im Herbst warm, genährt und ausgeglichen zu fühlen Selbstpflege-Rituale wie Ölmassagen (Abhyanga), die helfen, Trockenheit und Kälte zu begegnen Beruhigende Atemübungen, Meditation und Yoga, um innere Ruhe zu finden und Vata zu stabilisieren Wie du einen erholsamen Schlaf und mentale Klarheit durch tägliche Routinen fördern kannst Lass uns gemeinsam entdecken, wie Ayurveda uns dabei unterstützt, den Herbst in Balance zu erleben und das Beste aus dieser Jahreszeit zu machen. 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette Möchtest du mich in meiner Onlinesprechstunde besuchen und herausfinden, ob möglicherweise auch bei dir eine derartige Kieferentzündung vorliegt? Sehr gerne kannst du über den folgenden Link einen zeitslot buchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/ ⭐Über diesen Link kannst du dich über mein Retreat informieren, auf dem wir ganz intensiv gemeinsam arbeiten können. 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben…
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1 Wie Spiritualität uns gesünder, glücklicher und länger leben lässt. (Folge: 320) 42:32
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Sonja Lyubomirsky konnte mit ihren Glücksforschungen belegen, dass spirituelle Menschen nicht nur glücklicher, sondern auch geistig und körperlich gesünder und stressresistenter sind und dann auch noch länger leben. Tatsächlich ist Spiritualität kein Luxus, sondern eine essenzielle Ressource für unser Wohlbefinden. In dieser Folge zeige ich dir, warum spirituelle Menschen wissenschaftlich erwiesen weniger Stress erleben, seltener krank werden und sogar eine längere Lebenserwartung haben. Wir sprechen über die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und wie du selbst spirituelle Elemente in dein Leben integrieren kannst, um deine Gesundheit zu fördern und langfristig glücklicher zu sein. Finde heraus, warum es sich lohnt, sich auf eine spirituelle Reise zu begeben, und entdecke einfache Wege, um mehr Erfüllung und Gelassenheit zu finden. Im Ayurveda spielt Spiritualität eine zentrale Rolle, da sie als grundlegender Aspekt für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele angesehen wird. Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich und sieht die Gesundheit als ein Zusammenspiel physischer, mentaler und spiritueller Faktoren. Das Ziel ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand von innerem Frieden, Erfüllung und Harmonie. In dieser Folge teile ich 8 Wege, die dir helfen, deine Spiritualität zu stärken. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast. Deine Annette 🌟Dies ist das Meditationsseminar, über welches ich gesprochen habe: 🔗 https://muskana-akademie.de/project/meditieren-lernen/ 🌟Über diesen Link kommst du auf die Seite vom Retreat: 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper…
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1 Unsichtbare Entzündungen im Kiefer? Warum NICO ein heimlicher Schmerzauslöser sein kann. (Folge: 319) 28:53
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Disukai28:53
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema NICO (Neuralgia-Inducing Cavitational Osteonecrosis) – eine Erkrankung, die oft im Schatten klassischer zahnmedizinischer Diagnosen steht. Ich beleuchte die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten dieser Kieferentzündung, die häufig im Zusammenhang mit chronischen Schmerzen steht. Was dich in dieser Folge erwartet: Was ist NICO?: Eine Einführung in die Definition und die Entstehung dieser Erkrankung, die für viele Patienten ein Mysterium ist. Warum ist die Diagnose so schwierig?: Du erfährst, warum NICO oft übersehen wird und welche modernen Diagnosemöglichkeiten hilfreich sein können. Die Symptome im Überblick: Von chronischen Gesichtsschmerzen bis hin zu neuralgischen Beschwerden – welche Anzeichen sprechen für eine NICO-Läsion? Behandlungsoptionen: Von chirurgischen Eingriffen bis hin zu alternativen Therapien – welche Ansätze gibt es, und wie kann eine ganzheitliche Therapie aussehen? Der ganzheitliche Blick: Warum es wichtig ist, NICO als ein mögliches Zeichen für tieferliegende gesundheitliche Probleme zu sehen. Höre rein, wenn du verstehen möchtest, warum hartnäckige Schmerzen im Kieferbereich mehr sein können als nur Zahnschmerzen und wie du durch gezielte Therapien wieder zu mehr Lebensqualität finden kannst. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette Möchtest du mich in meiner Onlinesprechstunde besuchen und herausfinden, ob möglicherweise auch bei dir eine derartige Kieferentzündung vorliegt? Sehr gerne kannst du über den folgenden Link einen zeitslot buchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/ 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗 h ttps://parodontitis.drannettejasper.de/…
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1 Warum Streit so weh tut und uns krank machen kann. (Folge: 318) 17:12
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In dieser Folge erfährst du, warum uns Konflikte und Streit emotional so tief verletzen können. Was passiert in unserem Körper und Geist, wenn wir im Streit mit anderen sind? Welche Rolle spielen Emotionen, Erinnerungen und unser Selbstwertgefühl dabei? Ich beleuchte die emotionalen und psychologischen Hintergründe von Konflikten. Du wirst erfahren, welche körperlichen Reaktionen durch Streit ausgelöst werden und warum uns Auseinandersetzungen mit nahestehenden Menschen besonders treffen Habe gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Über diesen Link kannst du dich über das Retreat informieren. 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗 https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 Erlebe, was du wirklich willst! Wie eine Bucket List dein Leben transformieren kann. (Folge: 317) 32:39
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Disukai32:39
Wie oft verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf später – bis wir sie vielleicht gar nicht mehr umsetzen? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir es schaffen, das Aufschieben zu beenden und die Dinge, die uns am Herzen liegen, endlich anzugehen. Inspiration dafür liefert die sogenannte Bucket List. Sie umfasst all die Dinge, Erlebnisse und Ziele, die man in seinem Leben erreichen oder erleben möchte. Der Begriff stammt von dem englischen Ausdruck „kick the bucket“, was umgangssprachlich für „sterben“ steht. Eine Bucket List beschreibt also sinnbildlich all das, was man tun möchte, bevor man „den Löffel abgibt“. Es ist eine Liste voller Träume, Erlebnisse und Ziele, die man im Leben erreichen möchte. Aber warum ist es so wichtig, sich diese Ziele immer wieder vor Augen zu führen und aktiv daran zu arbeiten? Und wie kann man damit anfangen? Diese Fragen werden im Podcast beantwortet. Weiterhin: Warum wir oft aufschieben und was das mit uns macht. Der Unterschied zwischen „wollen“ und „wirklich tun“. Die Kraft einer Bucket List: Warum du eine haben solltest und wie du damit beginnst. 20 inspirierende Ideen für deine persönliche Bucket List. Wie man sich Ziele setzt, ohne sich unter Druck zu setzen. Praktische Tipps, um deine Träume zu verwirklichen und keine Zeit mehr zu verlieren. 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Über diesen Link kannst du dich über das Retreat informieren. 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Über diese E-Mail kannst du mich kontaktieren: kontakt@drannettejasper.de ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗 https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 So bekommst du mehr Energie (Folge: 316) 36:23
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Disukai36:23
Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn: Heilung braucht Energie. Wenn wir etwas erschaffen wollen, benötigen wir Energie. Energie bestimmt unser Leben, weil einfach alles Energie ist. In dieser Folge erfährst du, wie Energie entsteht und wo wir sie verlieren. Dieses Wissen ermöglicht es uns, immer wieder neue Energie zu kreieren und unsere Fitness und Vitalität zu verbessern. Vielen Menschen fällt es leicht, Energie auf körperlicher Ebene zu erschaffen. Sie ernähren sich gut, treiben Sport und achten auf guten Schlaf, jedoch übersehen sie vollkommen die psychisch-mentale und die emotionale Ebene und verlieren in diesen Bereichen sehr viel Energie. Erfahre in dieser Folge, wie du alle drei Bereiche, in denen Energie entsteht und auch verloren gehen kann, bedienen kannst. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlasse deine Gedanken. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Das Thema Energie ist Bestandteil im Well-Aging Retreat. Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗 https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 Warum? - Die wichtigste Frage für deine Heilung (Folge: 315) 15:54
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Disukai15:54
In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so entscheidend ist, sich immer wieder die Frage „Warum?“ zu stellen – sei es bei gesundheitlichen Problemen, im beruflichen Kontext oder in anderen Bereichen des Lebens. Oftmals gehen wir Symptome oder Herausforderungen nur oberflächlich an, ohne wirklich die Ursache zu hinterfragen. Doch genau diese Ursachenerforschung ist der Schlüssel, um langfristige und nachhaltige Lösungen zu finden. In diesem Podcast erkläre ich, wie die Frage „Warum?“ helfen kann, tiefere Einblicke zu gewinnen und den Weg zur Heilung oder zur Lösung von Problemen zu ebnen. Was du in dieser Episode lernen wirst: Warum das Hinterfragen der Ursachen entscheidend ist. Wie die Frage „Warum?“ den Weg zu tieferem Verständnis und dauerhafter Heilung ermöglicht. Beispiele aus meiner eigenen Erfahrung, in denen die Frage „Warum?“ zur Lösung von gesundheitlichen und persönlichen Herausforderungen beigetragen hat. Praktische Tipps, wie du selbst mehr hinterfragen und tiefere Einsichten gewinnen kannst. Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram teilst. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper Deine Annette…
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1 Mundgeruch ist ein sehr wichtiges Signal (Folge: 314) 24:24
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Mundgeruch ist ein Tabuthema in unserer Gesellschaft und wird meistens von den Betroffenen nicht wahrgenommen. Dabei kann Mundgeruch ein sehr wichtiges Signal für eine ernstzunehmende Erkrankung sein. In dieser Folge spreche ich über die vielen Ursachen von Mundgeruch. Du bekommst eine Checkliste, die du für dich selbst durchgehen kannst, um zu bewerten, wie gefährdet du bist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Den kostenlosen Parodontitis Workshop findest du über den folgenden Link. 🔗 https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara 58:01
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Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Frauen durch die Herausforderungen der Wechseljahre zu begleiten. Mit ihrer Expertise und einfühlsamen Kunst hilft sie ihren Klientinnen, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern sie aktiv zu nutzen, um neue Lebenswege zu entdecken und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern Gemeinsam sprechen wir über Die körperlichen und emotionalen Veränderungen, sterben in den Wechseljahren ein Wie man mit den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen kann. Welche Rolle eine gesunde Lebensweise, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren spielen. Wie Frauen die Wechseljahre als Chance für eine persönliche Neujustierung und Weiterentwicklung sehen Praktische Tipps und Strategien von Barbara, um die Wechseljahre positiv und gestärkt zu durchleben. Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade in den Wechseljahren ist oder sich darauf vorbereitet, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du diese Phase deines Lebens zu einem der kraftvollsten und erfüllendsten machen kannst. Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit deinen Freundinnen. Alles Gute für dich deine Annette ➡️Barbaras Podcast: Hallo Wechseljahre! https://optimum-you.de/hallo-wechseljahre/ Muskelepisode: https://optimum-you.de/podcast/gewohnheit-in-den-wechseljahren/ ➡️Barbaras Kraftkurs: Kraft&Balance: Krafttraining&Bewegung unkompliziert und designed für die Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining:wechseljahre ➡️Hier findest du Barbara auf Instagram: : https://www.instagram.com/youroptimum/ ➡️und dies ist ihre Website: https://optimum-you.de/ 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil. Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗 https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312) 38:41
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität formt. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass wir genau das anziehen, was wir aussenden – wir empfangen auf der Frequenz, auf der wir senden. Daher ist es wichtig, unsere Energie und unsere Schwingung bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Du erfährst in diesem Podcast: Warum alles im Universum Energie ist und wie dieses Wissen dein Leben verändern kann. Wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen energetisch wirken und welche Auswirkungen das auf unser Leben hat. Die drei Ebenen der Energie: körperliche, mentale und emotionale Energie Warum es so wichtig ist, achtsam mit unserer Energie umzugehen Praktische Tipps, um deine Energie besser zu lenken und für dich zu nutzen Besonders in der heutigen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, unsere Energie zu verschleudern, sei es durch ständige Ablenkungen, negative Gedanken, unausgeglichene Emotionen oder schlechte Ernährung. Doch wir haben die Macht, unsere Energie bewusst zu steuern und sie so zu nutzen, dass sie uns dient. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Energie auf allen Ebenen besser managen und eine höhere Frequenz erreichen kannst, um ein erfülltes und gesünderes zu führen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟Komme in mein kostenloses Seminar zum Thema “Energie & Well-Aging”. Wir sprechen über die Möglichkeiten, die wir haben, um unsere Energie richtig zu lenken und um mehr Energie zu haben. 🔗 http://live.drannettejasper.de/ 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil. Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗 https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311) 14:41
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In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und stelle eine spannende Studie vor, die von Forschern in Amerika durchgeführt wurde. Kernpunkte der Folge: Die Bedeutung des Mindsets: Die Studie zeigt, dass unsere Einstellung zu Stress entscheidend dafür ist, wie unser Körper auf Stress reagiert. Menschen, die glauben, dass Stress schädlich für ihre Gesundheit ist, zeigen tatsächlich häufiger körperlich negative Symptome. Im Gegensatz dazu reagieren Menschen, die glauben, dass Stress ihnen helfen kann, sich zu verbessern, körperlich positiv auf Stress. Wie du zur zweiten Sorte Mensch wirst: Verändere deine Perspektive: Lerne, Stress als Herausforderung und Wachstumschance zu sehen. Überzeuge dich selbst davon, dass Stress dich stärken und zu einer besseren Form bringen kann. Praktische Tipps und Techniken: Ich teile konkrete Strategien und Übungen, um dein Mindset zu verändern. Erfahre, wie du deinen Körper positiv auf Stress reagieren lassen kannst. Durch diese Veränderungen kannst du lernen, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn zu deinem Vorteil zu nutzen. Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat arbeiten wir unter anderem auch daran, ein Mindset zu erschaffen, welches uns unterstützt. Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil. Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. 🔗 https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310) 25:16
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In dieser Folge geht es darum, wie du von der Theorie in die Praxis kommst und deine Ziele effektiv umsetzt. Ganz gleich um welches Ziel es sich handelt. Vielleicht möchtest du abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen und eine bessere Ausstrahlung haben. Du kannst diese Ziele erreichen, aber du musst ins TUN kommen. So viele Menschen reden viel, setzen aber wenig um und leiden darunter. Ich zeige dir drei praktische Tools, die dir helfen, vom Schwätzer zum Macher zu werden: Voraussetzungen: Klare Ziele setzen: Definiere deine Ziele präzise und erinnere dich täglich daran. Die drei Tools: Erschaffe dir Rituale: Entwickle tägliche oder wöchentliche Rituale, die förderlich für deine Ziele sind. Beispiel: Jeden Morgen 10 Minuten für die Planung des Tages investieren. Bringe die nötige Disziplin auf: Disziplin ist der Schlüssel zur Umsetzung. Die Rituale helfen dir dabei. Arbeite kontinuierlich an deinen Zielen und bleibe konsequent. Erschaffe dir ein unterstützendes Umfeld: Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und feiern, wenn du kleine Erfolge erzielst. Denke daran: Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir am meisten Kontakt haben. Schaue dir diese Menschen in deinem Umfeld genau an – möchtest du so werden wie sie? Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat schaffen wir eine optimale Umgebung, um genussvoll und mit Freude unsere Vitalität zu verbessern. Dabei verwenden wir altbewährte Tools aus dem Ayurveda und bedienen uns moderner Methoden aus dem Biohacking. Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil. Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. 🔗 https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
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1 Negative Gedanken loswerden – So befreist du dich aus der Gedankenschleife (Folge: 309) 23:23
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In diesem Podcast sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: negative Gedanken. Hast du dich schon einmal in einer Gedankenschleife gefangen gefühlt, aus der du nur sehr schwer herausgekommen bist oder in der du dich noch befindest? Dann weißt du genau, wovon ich spreche und diese Folge ist genau das Richtige für dich 🤩 🌟 Themen dieser Folge: Erkenne deine Gedankenmuster: Lerne, wie du negative Gedankenmuster identifizieren und durchbrechen kannst. Positive Gegenstrategien entwickeln: Erfahre, welche praktischen Methoden dir helfen, negative Gedanken in positive zu verwandeln. Gedankenhygiene betreiben: Entdecke die Bedeutung der regelmäßigen Gedankenpflege und wie du dein mentales Wohlbefinden steigerst. Wir gehen auf praktische Tipps ein, die du sofort umsetzen kannst, um dich nicht länger von negativen Gedanken kontrollieren zu lassen. Denn deine Gedanken haben mehr Macht über dein Leben, als du denkst. Es ist an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und bewusst positive Gedankenmuster zu etablieren. 🎧 Warum solltest du reinhören? Erhalte wertvolle Einsichten und Strategien, die dir helfen, deinen Alltag positiv zu gestalten. Lerne Techniken kennen, die dir dabei helfen, dich aus negativen Gedankenschleifen zu befreien. Erfahre, wie du durch regelmäßige Gedankenhygiene deine mentale Gesundheit stärkst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine Gedanken bewusst lenken kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Denk daran: Deine Gedanken formen deine Realität. Also, worauf wartest du noch? Tune in und beginne noch heute mit der Veränderung! Beste Grüße von Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗 https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil. Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. 🔗 https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗 https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗 https://drjasper.de/…
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1 Umgang mit Angst - Wie Deine Ängste Deine Verbündeten werden können (Folge: 308) 26:31
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Disukai26:31
In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem allgegenwärtigen Thema: der Angst. Angst gehört zum Leben dazu, aber sie sollte uns nicht beherrschen oder lähmen. Wie können wir lernen, mit unseren Ängsten besser umzugehen und sie sogar als wertvolle Begleiter zu betrachten? 🌟 Themen dieser Folge: Verstehe die Natur der Angst: Erkenne, warum Angst ein natürlicher Teil unseres Lebens ist und welche Rolle sie spielt. Tipps zum Umgang mit Angst und Sorgen: Praktische Strategien, um Ängste zu bewältigen und ihnen entgegenzutreten. Angst willkommenheißen: Lerne, wie du deine Ängste annehmen und als Chance für persönliches Wachstum nutzen kannst. Wir besprechen, wie du deine Ängste erkennen und verstehen kannst, anstatt vor ihnen zu fliehen. Denn Angst kann uns wertvolle Hinweise geben und uns helfen, sicherer und bewusster durchs Leben zu gehen. Erfahre, wie du aus der Erstarrung herauskommst und trotz deiner Ängste ein erfülltes Leben führen kannst. 🎧 Warum solltest du reinhören? Erfahre, warum es wichtig ist, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen. Lerne effektive Techniken kennen, um mit Angst und Sorgen umzugehen. Entdecke, wie du deine Ängste als Verbündete annehmen kannst, die dir helfen, zu wachsen und stärker zu werden. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine Ängste transformieren kannst, um ein selbstbestimmtes und mutiges Leben zu führen. Angst muss nicht dein Feind sein – sie kann dein Wegweiser zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke sein. 🔗 Hör dir die Episode jetzt an und entdecke einen neuen Umgang mit deinen Ängsten! Alles Liebe Annette ⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil, denn Ängste rauben uns Energie, die wir sehr gut anders nutzen können. Hast Du Interesse am Retreat? Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als eine der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. Den Link zur Warteliste findest Du hier: https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/…
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