))
"Свобода быть собой" — подкаст о том, как найти внутреннюю гармонию и научиться жить в согласии с собой. Здесь мы говорим о психологии личности, самооценке, эмоциональной свободе, принятии себя и своих особенностей, о том, как освободиться от внутренних и внешних ограничений. Вместе с экспертами, психологами и обычными людьми, прошедшими непростой путь к самопринятию, мы исследуем, что значит быть собой в мире ожиданий, стереотипов и давления. Если вы хотите лучше понять свои чувства, найти ...
…
continue reading
1
Высокочувствительные дети. Разговор с психотерапевтом, ВЧ человеком, и мамой ВЧ ребенка - Анной Искусных
1:19:27
1:19:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:19:27
Обсуждаем с Анной Искусных высокочувствительных детей, как помочь им обходиться с этой особенностью нервной системы. Как растить, и воспитывать, на что обращать внимание? Водить в сад или нет? Как укладывать спать? На что обратить внимание при выборе кружка, настаивать ли? Надо ли СРОЧНО социализировать? ВЧ дети чаще болеют, почему? Какое отношение…
…
continue reading
1
Зачем природа придумала высокую чувствительность? Депрессия и тревожность. Как жить с ВЧЧ?
22:03
22:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
22:03
И это четвертый, заключительный выпуск моно-подкаста про высокую чувствительность. Здесь Наташа еще раз собирает основную информацию, которая связывает всех ВЧЧ. А также советики и рекомендации как жить в этом безумном мире с высокой чувствительностью. Какую гигиену соблюдать, поможет ли фарма, как о себе заботиться и помнить про комфорт. Наташа жд…
…
continue reading
1
ВЧЧ: эмоции, эмпатия, интроверсия. Готовность к удару, вечный поиск безопасности.
16:45
16:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:45
И это уже третья часть про высокочувствительных людей. Наташа подробно раскрывает тему эмоций у ВЧЧ. Гиперэмпатия - как это? Поговорим про экстравертов и интровертов, а также какое тело у ВЧЧ, и что там с гипертонусом. Про кино, искусство и музыку - вы знали что хип хоп, и музыка с жирными басами успокаивает и заземляет? Каково это: постоянно скани…
…
continue reading
1
ВЧЧ: слух, сон, вестибулярка, осязание, тело и болевой порог, память.
24:42
24:42
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:42
Вторая часть про высокочувствительных людей. Наташа продолжает делиться своими преколами касательно остальных органов чувств, очень подробно, чтобы другие ВЧЧ могли узнать себя в этом. Главная миссия таких подробностей - чтобы больше людей узнали о высокой чувствительности! А также, чтобы ВЧЧ поняли, что не одни. Делитесь своими лайфхаками, давайте…
…
continue reading
1
Близко к сердцу. Неженка. Высокая чувствительность - что это? Тест на ВЧЧ, может быть, это вы?
17:35
17:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
17:35
ВЧЧ - что это такое? Определение высокочувствительного человека, и кто открыл этот термин. Спойлер - самое важное, что это не расстройство, не нейроотличие, а особенности нервной системы. Проходим тест без смс и регистрации прямо в выпуске, чтобы понять - вы ВЧЧ, или нет? Наташа делится своими ВЧЧ преколами, касательно органов чувств - зрение, вкус…
…
continue reading
1
Нулевой выпуск: Представление и дисклеймер
6:39
6:39
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:39
Это нулевой выпуск, введение. Здесь Наташа рассказывает о себе, о чем будет подкаст, а также озвучивает главные дисклеймеры. Пожалуйста, послушайте этот выпуск для того, чтобы быть готовыми к вайбу подкаста. Приятного прослушивания!
…
continue reading
