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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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Mingguan
 
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Es gibt aktuell viele Krisen auf der Welt, auch die Coronapandemie ist noch nicht lange her. Unser Schlaf kann dabei helfen, gut durch Krisenzeiten zu kommen, denn es gibt einen Zusammenhang zwischen Schlaf und Resilienz. (Wdh. vom 05.12.2023) ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Resilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen FAQ - …
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In Saudi-Arabien gehen die Verhandlungen über eine Waffenruhe in der Ukraine weiter. Artem stammt aus der Ukraine, ist inzwischen aber von dort geflohen. Er hat Angst, dass seine Heimat für einen Frieden aufgegeben werden könnte. ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Artem, aus der Ukraine geflohen Gesprächspartner: Florian…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Wenn Beziehungen scheitern, hat das ein Muster +++ Forscher decken historische Verwechslung um Schinderhannes-Skelett auf +++ Schleusen-Klingel in Utrecht hilft wartenden Fischen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Terminal decline of satisfaction in romantic relationships: Evidence from …
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Leyla war es schon immer sehr wichtig, sich gesund zu ernähren. Heute sagt sie, dass sie aber zeitweise zu streng mit sich war. Eine Psychologin erklärt, woran Betroffene merken, dass gesunde Ernährung ungesund wird und ihnen nicht mehr gut tut. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Leyla, achtete sehr auf gesunde Ernährung, eine Zeit lang sogar…
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Die schöne Freiheit der Gedanken – die genießt der Protagonist in Manuel Gübelis Hauptfigur "Die bestmögliche Vermutung". Er liebt das Denken. Nur mit Elena sind seine Gedanken plötzlich still. Das hätte ihn warnen sollen… ********** Weitere Beiträge Literatur: "Striker" von Helene Hegemann Literatur: Es werden schöne Tage kommen von Zach Williams …
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Ein Vortrag der Rechtswissenschaftlerin Silja Vöneky Moderation: Sibylle Salewski ********** Mit neuen biotechnischen Verfahren, wie der sogenannten Genschere, lässt sich das Erbgut von Pflanzen gezielt verändern. Wie kann die EU die neue Technik regulieren? ********** Silja Vöneky ist Professorin für Völkerrecht und Rechtsethik an der Universität …
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Im März 1920 versuchen Freikorpssoldaten einen Umsturzversuch gegen die junge Weimarer Republik. Der Putsch endet mit einem Generalstreik, der vor allem im Ruhrgebiet große Wirkung entfaltet. Hier ist die Stahlschmiede der Republik. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:02:41 - Matthias von Hellfeld 00:10:10 - Beitrag von Luisa Fi…
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Rund um die Welt haben Sparer und Sparerinnen auf ETFs gesetzt, in der Hoffnung, aus ihrem Geld langsam und vor allem sicher mehr Geld zu machen. Eine ganze Zeit lang hat das auch funktioniert. Doch im Moment erleben ETFs einen regelrechten Kursrutsch. Sind sie etwa nicht mehr sicher? +++ Finanzmarkt +++ Aktien +++ Sparen +++ ETFs +++ MSCI World ++…
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2024 war es weltweit mehr als 1,5 Grad wärmer als vor der Industrialisierung - das steht in einem Bericht der WMO. Wir erklären, warum das noch nicht heißt, dass die 1,5-Grad-Grenze gerissen ist - und wie wichtig diese Zahl überhaupt ist. ********** In dieser Folge: 00:00:01 - Haben wir jetzt die 1,5-Grad-Marke gerissen? 00:07:09 - So stark ist die…
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Fast jeder oder jede Zweite wurde online schon mal beleidigt. Was können wir machen, wenn wir Zielscheibe von Hass werden? Achtsamkeit kann ein Weg sein, uns selbst zu schützen. ********** Quellen aus der Folge: Das NETTZ, Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur, HateAid und Neue deutsche Medienmacher*innen als Teil des Kompetenzn…
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Es gäbe unzählige Kino-Referenzen: "Die letzte Klappe", jemand könnte "Danke!" oder "It's a wrap!" rufen. Alle am Set wären erleichtert und wehmütig zugleich. Die Emotionen überlassen wir euch. Anna und Tom präsentieren die letzte Eine Stunde Film. Mit Gästen und mit einer Erklärung. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:03…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Forscher haben untersucht, wie wir in Berliner Technoclubs reinkommen +++ Die Gletscher schmelzen immer schneller +++ Warum nachtaktive Menschen vielleicht eher an Depressionen leiden +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Curating the Crowd: How Firms Manage Social Fit to Stage Social Atmos…
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In der Türkei wurde Erdoğans wichtigster Gegner unter fragwürdigen Umständen verhaftet. Beobachter sprechen von politischem Kalkül. Der Deutsch-Türke Adil, einst selbst inhaftiert, protestiert nun gegen den Präsidenten. Ist Erdoğan noch zu stoppen? ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Adil Demirci, Sozialwissenschaftler un…
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Lucy fällt auf, dass sie sich ihr Leben anders vorstellt als ihre Freundinnen. Damit fühlt sie sich alleine. Warum ist uns die Anerkennung anderer wichtig? Und wie finden wir heraus, was wir wirklich wollen? Das erklären ein Soziologe und eine Sozialpsychologin. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Lucy, Sängerin und Tiermedizinische Fachangest…
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Ein Vortrag des Philosophen Christian Dürnberger Moderation: Sibylle Salewski ********** Mit neuen gentechnischen Verfahren können wir das Erbgut von Pflanzen gezielt verändern. Doch das ist ethisch umstritten. Welche Argumente gegen Grüne Gentechnik gibt es und worauf basieren sie? ********** Christian Dürnberger ist Philosoph und Universitätsassi…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Stimmproduktion bei Wellensittichen läuft menschenähnlich +++ Tiktok-Videos zu ADHS oft irreführend +++ These zur Hüpf-Evolution bei Kängurus +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Convergent vocal representations in parrot and human forebrain motor networks, Nature, 19.03.2025 A double-edge…
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Israel bombardiert Gaza erneut massiv. Benjamin Netanjahu steht innenpolitisch unter Druck, spaltet aber auch das Land: Tausende protestieren gegen seine Politik. Wer ist Benjamin Netanjahu? Welche Strategie verfolgt er und was sind seine Ziele? ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Julio Segador, ARD-Korrespondent in Tel A…
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Die Berichte häufen sich: deutsche Tourist*innen landen in den USA in Abschiebehaft – teils für mehrere Wochen und ohne Begründung, trotz gültiger Papiere. Jetzt hat das Auswärtige Amt seine Reise- und Sicherheitshinweise für USA-Reisen angepasst. ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartnerin: Clara Neubert, Deutschlandfunk-Nova-R…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Die WMO bestätigt: 2024 war das wärmste Jahr seit Beginn der Messungen +++ US-Astronautin Williams und Wilmore sind zurück auf der Erde +++ Darum machen Bügel-Flaschen Plopp! +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: State of the Global Climate 2024, WMO, 19.03.2025 Feiertag abschaffen: Ein zus…
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Beim Scamming werden Menschen getäuscht, um etwa an ihr Geld zu kommen. Auch Nils ist das passiert, er stürzte daraufhin in eine Krise. Kriminalpsychologin Lydia Benecke erklärt, warum Menschen auf Scammer hereinfallen und wie wir uns davor schützen können. (Wiederholung vom 15.11.2024) ********** Ihr hört: Gesprächspartner: Nils, wurde gescamt Ges…
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Die Autoindustrie steckt in einer Krise: Gewinne brechen ein, Werke schließen, tausende Arbeitsplätze sind bedroht. Was bedeutet das für viele Jobs in Deutschland? Und wie denken Menschen darüber, die in der Branche gerade ihre Ausbildung machen? ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Tim Wagner, Jugend- und Auszubildendenve…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Auswandern im Ruhestand kann einsam machen +++ Leguane schafften Tausende Kilometer auf Treibgut +++ Blutspenden kann gesundheitliche Vorteile bringen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Trouble in Paradise? Emotional and Social Loneliness Among International Retirement Migrants, Psycholo…
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Gerade jetzt beginnt wieder die Zeit im Jahr, in der viele Leute krank werden. Der Schlaf spielt dabei eine entscheidende Rolle. Denn zu wenig Schlaf erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns anstecken. Und: Schlaf ist wichtig, um gesund zu werden. (Wiederholung vom 10.10.2023) ********** Unsere Quellen: DAK-Statistik Besedovsky, L., et al. (2019…
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Seit dem Sturz des Assad-Regimes spüren die Menschen in Syrien weiterhin die Gefahr. Besonders die Böden im Nordosten sind stark vermint. Zudem kommt es zu Kämpfen zwischen Assad-Anhängern und den neuen Machthabern. Was braucht Syrien jetzt? ********** Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Moritz Behrendt, ARD-Korrespondent in Kairo G…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Wer oft schlecht schläft, glaubt Verschwörungsmythen eher +++ Deutsche haben immer weniger Probleme mit Karies +++ Viele übertragen ihre politischen Sympathien auf ihre Helden +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Investigating the link between sleep quality and belief in conspiracy theorie…
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Michelle ist die erste in ihrer Familie, die studiert. Besonders am Anfang hat sie sich fremd gefühlt an der Uni. Auch, weil sie gemerkt hat, dass es den meisten ihrer Mitstudierenden nicht so geht wie ihr. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Michelle, Erstakademikerin Gesprächspartnerin: Carolin Pilz, Studienberatung Erziehungswissenschaft, U…
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Panduan Rujukan Pantas

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