Podcast terbaik Burnout Podcast (2025)

Sering merasa engga enakan sama orang lain? Sulit buat bilang "tidak" hanya karena takut atas anggapan dan perasaan orang lain terhadap tindakan kita? Kalo iya, podcast ini adalah jawaban yang kamu cari! Yuk belajar bagaimana caranya supaya kita bisa menciptakan batasan atas diri kita sendiri dan ga mudah jadi "yes man". Find us on instagram @catat…

1
Burnout Itu Memang Ada 11:39

Play Pause

4y ago11:39

11:39

Temukan Whymu

1
Burnout : Saat pikiran, emosi dan fisik terkuras habis 16:10

4y ago16:10

16:10

Pernah gak kalian merasa capek tapi bukan cuma fisik melainkan capek pikiran, capek emosional dan capek mental. Kalo pernah, sepertinya kalian sedang mengalami yang namanya burnout. Trus kenapa sih orang itu bisa mengalami burnout? Trus bedanya apa dengan stres? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiin…

1
Ternyata ke keluarga itu ada adabnya juga 15:40

4+ y ago15:40

15:40

Banyak dari kita yang tidak aware sama adab ke keluarga, skuy kita perbaiki hubungan dengan keluarga

1
Yuk kenali distorsi koginitif supaya pikiranmu makin positif 16:52

4+ y ago16:52

16:52

Dalam kehidupan sehari-hari, pikiran kita tanpa sadar akan mengeluarkan berbagai sudut pandang atau mindset yang biasanya berasal dari pengalaman-pengalaman (atau informasi) yang pernah kita terima. Namun bisa jadi loh pikiran tersebut adalah pikiran yang sudah terdistorsi dan akhirnya malah menjadi mindset buruk yang membuat kita jadi sering bange…

1
Episode 8 - Absurditas Kolor dan Daster 17:18

4+ y ago17:18

17:18

Yaaaah Beginilah Yaaah Begitulaah Tabik.

1
Sudah ada Akhlak nggk sama Guru Lo? 26:12

4+ y ago26:12

26:12

Seberapa jauh kamu tau soal perkara ini, yuk sama sama belajar

1
Pentingnya support group untuk kesehatan mentalmu ! 14:06

4+ y ago14:06

14:06

Support group ! Bisa menjadi solusi bagi kalian yang menginginkan sebuah tempat dimana kalian dikelilingi oleh orang-orang yang saling menguatkan. Bagi kalian yang ingin mengikuti support group, @catatan_psikologi punya layanan yang namanya "Your Support System". Ini adalah layanan support group dan konseling kelompok yang seru, solutif dan positif…

1
S04 Episode 4: Self-Image and Perception with Jessica Veranda (@jcvrnd19) 2:23:01

4+ y ago2:23:01

2:23:01

Nyangka ngga kalau cewe super kalem ternyata main game Mortal Kombat juga? Ya, itu dia Jessica Veranda yang di episode perdana ber-video kali ini bakal kita terawang personality-nya sampe dia deg-degan, fufufu.Coba yuk, kita buktiin apakah persepsi kalian tentang Ve yang kalian tahu semasa aktif sebagai idol group itu sesuai dengan aslinya, sekalia…

1
Mau punya amal Paling Berat timbangannya 19:55

4+ y ago19:55

19:55

Biasanya kalo belum tau keutamaan suka males ngelakuinnya, sekedar senyum saja nggk mau, di episode ini masih soal review akhlak, masih nggk ada akhlak?? 😊

1
Apa yang harus dilakukan jika menjadi korban pelecehan seksual? 15:00

4+ y ago15:00

15:00

Pelecehan seksual dapat menimbulkan dampak psikologis yang luar biasa pada si korban. Namun, apakah diam dan menerina keadaan adalah langkah yang tepat apabila kita mengalami pelecehan seksual? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

1
Mumpung Masih Ada, Berbakti pada Orangtua 22:06

4+ y ago22:06

22:06

Orangtua adalah support hidup kita. Selayaknya kita berbakti kepada mereka 😊

1
Nggk Ada Akhlak Bener! Belajar Lagi Skuy 26:03

4+ y ago26:03

26:03

Segmen ini akan sharing ilmu, berbagi, tentang perbaiki akhlak mulai dari ilmu sampe ke aplikatifnya

1
Menjadi orang yang positif tanpa toxic positivity 15:24

4+ y ago15:24

15:24

Segala sesuatu yang berlebihan memang gak baik, termasuk positif secara berlebihan. Bukan berarti melarang kalian untuk menjadi orang yang positif, melainkan disini kita akan membahas bagaimana caranya menjadi orang yang positif dengan cara yang memanusiakan :). Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiin…

1
5 tips mengatasi insecurity #tipscapsi02 13:56

5y ago13:56

13:56

Insecure pada dasarnya adalah hal yang normal dialami oleh semua orang. Tapi bagi beberapa orang, insecure malah menjadi penghambat orang tersebut dalam mengembangkan dirinya. Di tips capsi episode ke 2 ini kita akan membahas apa itu insecure dan apa saja tips untuk mengatasi insecurity. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. …

1
S04 Episode 3: Quarantine and Social Media Burnout with Atreyu Moniaga (@atreyumoniaga) 2:10:43

4+ y ago2:10:43

2:10:43

Dalam keseharian normal, sosmed umumnya menjadi pengisi waktu senggang atau in-between karena kita hanya memegang hp sesekali. Tapi bagaimana kalau di era pandemi kita tidak memiliki kegiatan lain karena semuanya ada di hp? Apakah terlalu banyak asupan sosmed bisa membuat kita muak atau burnout?Simak cerita seniman berbakat ibukota, Atreyu Moniaga,…

1
S04 Episode 2: Motivation and Self-worth 1:32:07

5y ago1:32:07

1:32:07

Apa sih yang sebenarnya menentukan self-worth seseorang? Apakah itu motivasi internal atau validasi eksternal?Dalam episode 2 di season pandemi ini, Rini dan Rori membahas perspektif masing-masing dalam mengkalibrasi diri internal mereka guna membantu Satria mengartikulasikan hal yang ada dalam kepalanya namun sulit untuk diterjemahkan ke dalam kat…

1
S04 Episode 1: Openness and Transparency with Bageur (@bersemesta) 2:36:53

5y ago2:36:53

2:36:53

Apakah meminta maaf itu tandanya lemah? Apakah klarifikasi itu tandanya plin-plan? Pertanyaan ini seringkali jadi bahan pembicaraan jika terkait masalah toxic masculinity.Di episode pertama setelah pandemi ini kita ditemani Bageur (@bersemesta) yang datang dari background keluarga yang sangat menarik dan penuh keterbukaan yang juga akan jadi topik …

1
Ini nih respon introvert saat harus dirumah aja 16:59

5y ago16:59

16:59

Kalo kemarin kita sudah berbagi cerita tentang gimana ekstrovert kalo dirumah aja, nah sekarang giliran introvert nih. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiindo@gmail.com

1
Episode 7 Part 2 24:23

5y ago24:23

24:23

Bagaimana kami memandang Poligami dalam konteks "Melayani"

1
Episode 7 Part 1 30:15

5y ago30:15

30:15

Bagaimana kami memandang Poligami dalam konteks "Melayani"

1
Begini ceritanya kalo ekstrovert di rumah aja ! 13:03

5y ago13:03

13:03

Jadi kita ingin berbagi cerita tentang rutinitas di rumah aja dari sudut pandang ekstrovert. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

1
5 tips membangun kedekatan dengan orang lain #tipscapsi01 13:52

5y ago13:52

13:52

Selamat datang di #tipscapsi episode 1. Segmen ini akan khusus membahas tentang berbagai tips seputar psikologi dan pengembangan diri yang semoga bisa berguna untuk teman-teman semua. Di episode pertama ini kita membahas tips tentang cara membangun kedekatan dengan orang lain. Well, kami rasa setiap orang punya caranya sendiri. Namun kita sudah kum…

1
Bagaimana caranya agar tetap bersyukur di tengah pandemi covid 19? 28:54

5y ago28:54

28:54

Bersyukur memang terkadang tidak semudah membalikan telapak tangan, apalagi di tengah situasi pandemi seperti ini. Di podcast ini kita akan memberikan tips untuk bersyukur yaitu KAPAM. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

1
Mekanisme pertahanan diri yang sering kita lakukan 16:36

5y ago16:36

16:36

Kita sebagai manusia secara alamiah mempunyai sebuah mekanisme pertahanan. Baik pertahanan tubuh berupa sistem imun maupun secara psikologis. Kali ini kita akan bahas mekanisme pertahanan versi psikologis. Kira-kira seperti apa ya?. Yuk kita bahas!. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

1
Tips mengatasi anxiety karena covid 19 35:18

5y ago35:18

35:18

Belakangan ini kita jadi cemas dan rasanya selalu khawatir karena virus covid 19. Bahkan segala macam kemungkinan yang belum tentu terjadi sudah kita cemaskan. Lalu sebenarnya bagaimana sih mentatasi rasa cemas ini? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

1
Stigma negatif psikolog dan bagaimana caranya ke psikolog? 37:39

5y ago37:39

37:39

Melanjutkan pembahasan episode sebelumnya tentang psikolog. Kali ini kita mau meluruskan stigma negatif psikolog yang selama ini melekat. Kapan kita harus ke psikiater dan kapan harus ke psikolog? Dan bagaimana cara kita menemukan dan menggunakan layanan psikolog. Yuk kita bahas !. Find us on instagram : @catatan_psikologi, email : catatanpsikologi…

1
Apa itu psikolog? Apakah S3 psikologi sudah pasti psikolog? 26:11

5y ago26:11

26:11

Bagaimana proses menjadi psikolog? Dan apa aja syarat-syarat menjadi psikolog? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail com

1
Membahas perfeksionisme 19:02

5y ago19:02

19:02

Istilah yang kalian pasti kalian sudah tidak asing lagi. Apakah perfeksionisme itu buruk? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

1
Pro dan kontra katarsis. Apakah meluapkan emosi itu selalu baik? 18:55

5y ago18:55

18:55

Kali ini kita sedikit teoritis yuk. Katarsis mungkin untuk sebagian orang adalah cara yang baik untuk meluapkan emosi yang mereka rasakan. Namun, ternyata katarsis memiliki sisi negatif yang ternyata sudah menjadi perdebatan para ahli psikologi pada masanya. Jadi gimana dong, bagusnya kita melakukan katarsis atau enggak? Yuk kita bahas !. Find us o…

1
Menjadi pendengar yang baik dengan active listening 21:35

5y ago21:35

21:35

Mendengar terkadang lebih sulit daripada berbicara. Namun mendengar yang baik juga bukan asal mendengar, melainkan menunjukan sebuah respon yang mana membuat lawan bicara menjadi merasa lebih dihargai dan dimengerti. Kali ini kita akan membahas active listening dan bagaimana penerapannya dalam dalam kehidupan sehari-hari. Yuk kita bahas !. Find us …

1
S03 Episode 3: Welcome to Club 30s! (ft. Ricky Budiman) 2:23:21

5y ago2:23:21

2:23:21

Apakah dalam keseharian kalian memiliki hal-hal yang sifatnya ritual? Bagaimana dengan mandi? Apakah mandi hanyalah berupa keharusan karena kalian perlu membersihkan badan sebelum keluar rumah? Sebuah metode bagi sistem diri kalian? Atau justru merupakan ritual suci? Jadi apakah Kevin Aprilio senang mandi karena dia berzodiak Pisces?Di episode spes…

1
Kesehatan mental mahasiswa 16:19

5y ago16:19

16:19

Ternyata mahasiswa rentan sekali loh terkena isu kesehatan mental. Di podcast ini kita bakal bahas isu-isu kesehatan mental yang sering kita temui pada mahasiswa. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : @catatan_psikologi, Email : catatanpsikologiindo@gmail.con

1
Episode 6 | Bertukar dan berbagi peran dengan pasangan. 42:37

5+ y ago42:37

42:37

Sungguh asyiiik bertukar dan berbagi peran dengan pasangan.

1
Episode 5 | Perempuan dan beladiri 35:15

5+ y ago35:15

35:15

Emangnya penting bisa beladiri? Penting mana sama selfie?

1
S03 Episode 2: Rori's First Crush, Doorslam, and Stonewalling (with Farahani Qamadhieta) 2:11:00

5+ y ago2:11:00

2:11:00

Social Media, please do your magic!Teman baik kami, Rori Jiwa Putra, sedang mencari cinta masa kecilnya, Astrid, yang merupakan temannya semasa TK dulu di TK Regency Kebayoran Lama. Berdasarkan ingatan kuat Rori, Astrid merupakan sosok gadis cilik berambut pendek dengan sifat yang outgoing dan energetic dan bertempat tinggal di sektor 2 Bintaro dek…

1
S03 Episode 1: Disposable Relationships (with Hans) 1:44:03

5+ y ago1:44:03

1:44:03

Apakah sekarang hubungan antar manusia di era modern sudah menjadi lebih disposable? Dengan banyaknya cara berkenalan dan koneksi instan seperti dating apps layaknya tinder, okc, bumble, website berbungkus berbeda dengan berbau agama, hingga pemanfaatan sosmed secara spesifik; anak-anak muda dirasa semakin memiliki banyak pilihan untuk lanjut ataup…

1
Kenali lebih jauh Toxic Positivity bersama RRI Pro 2 Malang 25:46

5+ y ago25:46

25:46

"harus positif dong", "kamu gaboleh ngeluh", "bersyukur makanya". Kata-kata berikut tadi sering kali diberikan kepada orang yang sedang curhat atau berkeluh kesah kepada seseorang. Tapi apakah semua semudah itu? Ternyata kata-kata yang bermakna positif tadi malah tidak membuat orang menjadi baik baik saja loh. Yuk kita bahas!. Find us on instagram …

1
Bagaimana cara belajar yang cocok untuk generasi milenial? 15:50

5+ y ago15:50

15:50

Kali ini kita akan membahas soal belajar nih dan juga cara belajar generasi milenial itu kayak gimana sih? Apakah harus melulu dikelas dan duduk rapih? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

1
Episode 4 | Sensasi // Esensi 35:42

5+ y ago35:42

35:42

Ada benarnya istilah kiasan "Don't judge a book by its cover.

1
Bahaya labeling bagi psikologis seseorang 18:37

5+ y ago18:37

18:37

Apakah jika seseorang dikatakan bodoh maka akan membuat dia sadar dan menjadi pintar? Atau ketika kita memberi julukan negatif pada seseorang maka dia akan sadar dan memperbaiki perilakunya? Justru kebalikannya loh. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : Catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

1
Ngobrolin tentang gratitude bersama Radio RRI Pro 2 Malang 37:05

5+ y ago37:05

37:05

Ini adalah rekaman siaran kita di Radio RRI Pro 2 Malang. Kita kali ini membahas tentang gratitude. Nah sebenernya bersyukur itu bisa membuat kita jadi sehat mental loh. Penasaran gimana caranya? Yuk kita bahas !. Find us on instagram @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com