William Budiman awam
[search 0]
lebih

Download the App!

show episodes
 
Ikuti perbincangan antara @williamsbudiman dan @eljez yang ringan, seru dan menggelitik untuk mendapatkan titik terang dari berbagai topik sederhana dan fenomena sosial menarik di sekitar kita melalui sudut pandang psikologi. Melihat hal biasa dalam perspektif berbeda itulah TITIK TERANG.
 
Loading …
show series
 
Mengapa spiderman begitu related sama banyak orang? ya karena spiderman dalam setiap kisahnya menggambarkan kondisi orang pada umumnya, yaitu melakukan salah dan berharap mendapat kesempatan kedua. Mari kita kulik cerita-cerita spiderman untuk memahami bagaimana self-forgiving itu penting dalam meraih kesempatan kedua. --SPOILER ALERT for NO WAY HO…
 
Hebohnya Warkopi & CR7 pulang rumah ke ManUtd, sama-sama menunjukkan seberapa nostalgia menjadi bagian dalam keramaian hidup kita. Nostalgia itu bagian tidak terpisahkan dari kehidupan manusia, karena salah satu mekanisme psikologis yang penting, tapi kalau sampai terjebak di ruang nostalgia akhirnya bisa buruk juga. Nah bagaimana nostalgia bisa me…
 
Indonesia lagi heboh dengan kasus Bullying yang terjadi di salah satu institusi yang punya nama besar. Tapi ini bukan kasus pertama dan tidak akan jadi kasus terakhir kalau kita ga paham secara mendasar apa itu bullying dan kenapa susah banget melawan bullying. Yuk dengerin obrolannya di topik kali ini.…
 
Konspirasi memiliki dampak yang besar, apalagi kalau suburnya dalam masa kritis seperti pandemi Covid19, hasilnya bisa bencana. Dari Covid19 itu hasil dari kebocoran lab di Wuhan, senjata untuk memperkaya industri farmasi, sampai vaksin itu buat pasang chip ke orang-orang, begitu banyak teori konspirasi yang membuat pandemi ini semakin sulit diatas…
 
Istilah toxic semakin hari, semakin sering kita dengar. Istilah toxic seharusnya digunakan untuk mendeskripsikan sesuatu yang tidak membuat kita sehat secara psikologis. Namun sayangnya, belakangan ini, penggunaan istilah toxic semakin melenceng dan ga jarang jadi alat untuk melabel perilaku orang lain yang tidak membuat nyaman diri. Padahal, tidak…
 
Stop ngomongin Inner Child, mulai sekarang ngomongin soal Inner Adult! Karena percuma kalau ketemu inner child, tapi inner adult belum terlatih. Tapi kalau inner adult terlatih, maka inner child akan perlahan terbantu. Tapi sayangnya, inner adult ini adalah salah satu pembahasan yang seringkali terlewat dari konten-konten soal inner child di sosmed…
 
“But what is grief, if not love persevering?” Sebuah kalimat yang menggambarkan makna yang konstruktif dari sebuah proses duka atas kehilangan. Grieving atau berduka adalah proses yang membutuhkan kesabaran untuk akhirnya bisa siap menerima bahwa ada bagian yang sangat penting yang sudah hilang dalam hidup kita. Proses yang tidak mungkin tidak kita…
 
Nerima saran lebih susah daripada kasih saran, tapi pelatihan-pelatihan lebih banyak tips kasih saran. Kenapa gitu? padahal jadinya ga kena juga kalau yang denger tetep ga terima sarannya karena susah buat nelen saran. Jadi, cuma saran aja nih... coba deh dengerin podcast ini biar lebih bisa nerima saran orang dengan lebih terbuka dan konstruktif. …
 
Pernah ga sih ngefans sama sosok di tv? Aktor atau aktris? Penyanyi? Atau karakter fiktif di novel atau komik? Ngefans yang wajar itu gimana sih? Kalau ngoleksi barang-barang yang berhubungan dengan idola wajar ga sih? Lalu, nulis fanfiction itu perilaku fans yang wajar ga sih sebetulnya? Lalu perilaku ngefans kayak gimana yang ga wajar ya? Ternyat…
 
Pernah denger dong sama ungkapan "peraturan dibuat untuk dilanggar". Nah ungkapan itu seringkali menggambarkan bagaimana orang Indonesia tuh susah banget taat aturan, mau peraturan lalu lintas, protokol kesehatan dalam pandemi, bahkan sesederhana buang sampah pada tempatnya. Kenapa sih susah banget diatur? yuk kita ngobrolin soal ini dalam episode …
 
Temukan tips ampuh anti gagal dalam buat resolusi tahun baru di obrolan kita kali ini. Biar ga ada lagi kata-kata kaya "Resolusi tahun baru? Itu mah cuma seru-seruan aja, ga mungkin juga dilakukan." Nah, buat kamu yang beranggapan gitu, artinya selama ini resolusi tahun baru kamu selama salah buatnya, ada elemen yang hilang jadi kurang mendorong. M…
 
Bahasa Indonesia adalah bahasa persatuan karena memang persatuan sulit terjadi jika tidak ada bahasa pemersatu. Merasa menjadi satu dibutuhkan sebuah dasar yang menunjukkan kita adalah satu, dan bahasa Indonesia memberikan landasan tersebut. Maka, di tengah merayakan Sumpah Pemuda, yuk kita menjaga dan melestarikan bahasa persatuan kita.…
 
Buat orang seorang Pandji Pragiwaksono, orang tersinggung sama dia itu sudah risiko pekerjaan sehari-hari. Oleh karena itu, berdasarkan pengalamannya menghadapi orang tersinggung, kita membedah kenapa sih orang itu bisa tersinggung? Apalagi kalau sekarang, kayanya orang semakin mudah tersinggung. Sedikit-sedikit baper. Yuk dah, kita dengerin obrola…
 
Kamu merasa insecure? Insecure memang buruk ya? Kok ada orang yang insecure malah melesat maju dengan karyanya? Tapi kok ada juga yang insecure dan jadi berkubang dalam hidup yang makin lama makin jauh dari hidup yang diidam-idamkan? Jadi gimana sih sebenarnya kita harus memandang insecurity? Dan bagaimana akhirnya bisa mengelola insecurity kita de…
 
"The only thing constant is change" adalah quote yang sering kita dengar. Perubahan adalah hal yang tidak mungkin kita hindari dan secara konsisten terjadi. Kalau memang begitu, seharusnya kita terlatih dong untuk menghadapi perubahan? Menariknya, tidak semua orang bisa cepat dalam beradaptasi dengan perubahan. Hanya mereka yang AGILE yang bisa den…
 
Story Telling adalah senjata sakti yang dibutuhkan banyak orang di banyak aspek kehidupan kita. Mulai dari pekerjaan, menasihati anggota keluarga, menyampaikan pesan tertentu kepada pasangan, sampai merayu calon mertua. Dan semua itu bisa terasa tidak menggurui dan judgmental ketika disampaikan dalan narasi yang apik sehingga pesan penting yang kit…
 
Hasil yang diperoleh dalam jangka panjang, tidak akan pernah mengkhianati proses konsisten yang kita lakukan. Maka penting sekali memiliki prinsip untuk selalu melakukan kesempurnaan dalam berusaha. Yang disebut kesempurnaan berusaha atau strive for the best itu adalah selalu menyelesaikan tugas di tangan sesuai standar, secara proaktif melakukan u…
 
Berdamai dengan sendiri, selalu menjadi hal yang banyak diperbincangkan dan dianjurkan oleh banyak orang. Tapi, sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan berdamai diri sendiri? Berdamainya dengan siapa dari diri kita? Apa manfaatnya berdamai? Apa perlu dan harus? Lalu strateginya bagaimana? Apakah dengan bermeditasi atau self-talk itu cukup? Nah semu…
 
Selamat Hari Raya Idul Fitri buat teman-teman muslim dari Titik Terang. Mohon maaf lahir dan batin. Idul Fitri itu identik dengan budaya maaf-maafan, tapi soal minta maaf dan memaafkan itu bukan hal yang mudah. Mudah dinasehatkan, susah dijalankan. Sebagian besar hal yang membuat maaf itu sulit adalah kita seringkali menggunakan bahasa maaf yang ti…
 
Ironman yang merupakan icon dan tokoh utama dari MCU selama 1 dekade, akhirnya menjadi seorang antagonis (musuh) bagi Captain America di film Civil War. Kalau ditelaah, hal yang membuat Ironman menjadi antagonis, ialah dirinya tanpa disadari terperangkap dan dikuasai oleh emosi negatif sehingga menghasilkan keputusan demi keputusan yang egosentris …
 
Overthinking adalah sebuah kondisi yang sangat banyak terjadi pada banyak orang. Otak kita jadi cenderung mengajak kita berpikir berlebih tentang satu hal sampai seringkali menimbulkan kecemasan dan berujung pada stres. Cara mengatasinya bagaimana overthinking ini? Yuk, tidak perlu overthink lagi, langsung saja kita ikuti obrolan ringan dan seru so…
 
Integritas itu salah satu nilai diri yang paling dijunjung tinggi dalam masyarakat dunia. Dan integritas adalah salah satu karakter paling penting dari seorang pemimpin. Tetapi untuk dapat memiliki kualitas integritas yang baik, kita juga harus dewasa dalam bermoral dahulu. Yang ternyata, moral ada tahapan kedewasaannya menurut teori Kohlberg. Apa …
 
Bahagia katanya sederhana, tapi ga semua orang bisa bahagia. Apa yang salah? Mungkin definisinya tentang bahagia itu salah, jadinya yang dicari salah, yang ketemu malah kebahagiaan semu. Mari kita bahas soal menemukan kebahagiaan yang lestari (sustainable) pas di Hari Kebahagiaan Dunia. Yuk simak perbincangan serunya!…
 
"Money can't buy happiness. But it can buy ice cream and that is pretty much the same thing". Jadi uang bisa beli kebahagiaan ga ya? Sebagian besar bilang bisa, tapi ga kalah banyak yang bilang ga bisa. Tapi ternyata hasil penelitian menunjukkan kalau uang bisa loh ningkatin kebahagiaan, walau ada syarat ketentuan berlaku! Penasaran? Dengerin aja p…
 
Manusia punya bahasa cinta dan hanya berasa dicintai kalau orang lain "berbicara" sesuai dengan bahasa cinta miliknya. Sayangnya kita seringkali hanya "berbicara" cinta kepada pasangan kita dengan bahasa cinta milik kita, tanpa menyesuaikan dengan bahasa cinta milik dia, dan begitu sebaliknya. Walhasil, semuanya berasa tidak dapat cinta walau kita …
 
Pengendalian dan pengelolaan emosi itu sebenarnya tidak susah, mirip kaya kita kelola kentut saja sehari-hari. Kentut itu penting bagi manusia dan alamiah, tapi kentut sembarangan dan terlalu sering akan berdampak buruk buat kita karena bisa dikucilkan lingkungan. Maka, kentut harus pintar. Begitu juga dengan kelola emosi. Ekspresi emosi penting, t…
 
Indonesia lagi dihebohkan dengan munculnya banyak kerajaan fiktif dengan segala klaimnya. Tapi yang lebih heran adalah kok ada orang-orang yang percaya dan mau menjadi anggota dari kerajaan yang jelas-jelas fiktif, bahkan mengarah ke penipuan anggota-anggotanya. Kenapa dengan orang-orang yang mendaftar ini? Bagaimana cara si kerajaan sekte ini mere…
 
Film Star Wars paling terkenal dengan pertarungan antara sisi terang (Light Side) vs. sisi gelap (Dark Side). Kedua sisi ini, bisa menggambarkan pertarungan moral, tapi juga bisa menggambarkan kondisi mental seseorang, apakah terang dan damai; atau gelap dan penuh gejolak. Mau milih yang mana? Tapi pertanyaan lebih baik lagi, bagaimana menjadi ligh…
 
Dalam rangka Halloween, kita bahas mengenai bagaimana belajar untuk menjadi seorang manusia yang seutuhnya dari film ikonik The Sixth Sense (yang pada tahun 2019 ini berulang tahun ke 20). Film ini menunjukkan bahwa Setan itu ternyata manusia-manusia yang ada di sekitar kita (jangan-jangan kita juga setan) yang terjebak dengan masalah/luka masa lal…
 
Masih dalam rangka Hari Kesehatan Mental Dunia, kita lanjut ngobrol soal kesehatan mental. Setelah nonton Joker dan memahami isu kesehatan mental lebih jauh, kita kudu gimana nih? Tentunya ada yang harus bisa lakukan terkait isu kesehatan mental. Setidaknya, kita harus tahu bagaimana kita menjaga kesehatan mental diri kita sendiri. Setelah itu, kit…
 
Selamat Hari Kesehatan Mental Dunia 2019!Pas banget di bulan Kesehatan Mental ini film JOKER dirilis!Seluruh jagad netizen pun ramai dengan komentar. Di tengah keramaian itu, kita jadi bertanya-tanya. Jadi, sebenarnya Joker itu mengalami gangguan mental apa sih? Terus, gimana dengan kalimat-kalimat meme yang bertebaran? Benarkah orang jahat terlahi…
 
Kamu yakin kamu sudah menerima diri kamu? Kamu yakin kamu sayang sama diri kamu? Atau jangan-jangan selama ini kamu cuma berlindung di balik sejumlah alasan demi bertahan di zona nyaman dengan kalimat "Gue kan emang gini orangnya". Nah loh? Coba kita pahami lebih jauh tentang bagaimana seharusnya kita mencintai diri kita dengan lebih tepat.…
 
Siapa saya? Kalau saya kehilangan seluruh hal yang selama ini mendefinisikan saya, seperti harta, hubungan, pekerjaan, dan peran-peran, tanpa sisa, maka siapakah saya? Pertanyaan yang penting untuk dijawab, karena cepat atau lambat kita harus menjawab pertanyaan itu untuk benar-benar menemukan diri kita. Sama halnya si Tony Stark harus bisa menjawa…
 
Selalu ada manfaat di balik setiap hal, sama halnya kaya tabu. Tabu itu punya manfaat dan keuntungannya, terutama dalam kehidupan sosial, tapi kadang bikin semua ruang diskusi tertutup untuk membicarakan hal penting. Kalau itu kejadian (dan sudah banyak terjadi), maka dampaknya seringkali besar banget buat kehidupan kita. Jadi, walau kadang itu tab…
 
Patriotisme dari setiap warga negara adalah hal yang dibutuhkan oleh negara kita, tapi patriotisme yang sudah diperbaharui. Patriotisme yang adaptif dalam dunia yang modern. Tokoh Captain America dalam film Marvel Cinematic Universe (MCU) menyediakan dengan jelas bagaimana menjadi patriot negara yang adaptif sesuai dengan perubahan zaman. Dengarkan…
 
Gosip, makin digosok makin sip, merupakan bagian penting dari manusia sebagai makhluk sosial. Gosip itu salah satu keahlian sosial yang dibutuhkan, tapi terlanjur mendapat stigma buruk dari masyarakat! Padahal tanpa gosip, mungkin manusia tidak bisa bertahan hidup. Untuk lebih lanjut membahas gosip, kita dengar saja topik kali ini di Titik Terang.…
 
Film Toy Story menceritakan sebuah fenomena yang tidak terhindarkan oleh siapapun kita, yaitu perpisahan. Ketakutan akan perpisahan merupakan salah satu kecemasan yang umum terjadi pada siapa saja dan di segala umur perkembangan manusia.Dengar obrolan ini untuk mampu memahami bagaimana cara mengatasi ketakutan akan perpisaha ini melaluin film Toy S…
 
Loading …

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Google login Twitter login Classic login