„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.
…
continue reading
1
"Kto u was jest mężem, a kto żoną?". Michał Sawicki o pułapkach czyhających na pary jednop | Rób to bez presji odc. 2łciowe
45:58
45:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
45:58
Wiecie co? W drugim odcinku, nadal bez presji, pomówimy o miłości. O miłości i tworzeniu relacji przez pary jednopłciowe. Będziemy razem celebrować prawa osób LGBT+ i wspierać różnorodność. Mega ważny temat, który w naszej pracy jest często poruszany. Oboje doceniamy inkluzywność i potrzeby różnych osób. Zostań z nami, być może odczarujesz swoje pr…
…
continue reading
1
„Prawdziwa samotność, to brak połączenia ze sobą" | Bliski kadr: Marek Kamiński
41:21
41:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
41:21
Jak wszyscy wiemy odporność psychiczna to arcyważna sprawa. Chyba każdy z nas, zaraz po zdrowiu fizycznym, pragnie tego, by zachować także zdrowie psychiczne, być odpornym na stres, nie paść ofiarą jego skutków. Pragniemy także, aby na problemy codzienności uodpornić nasze dzieci. Ale to nie jest takie proste. Jak buduje ją słynny podróżnik, filozo…
…
continue reading
1
„10 przysiadów starczy, żeby życiowe molekuły przypłynęły". Co robić, żeby poczuć się lepiej? | Wszystkimi zmysłami
1:00:30
1:00:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:00:30
- W ludzką kondycję jest wpisany dramat - mówi Marta Niedźwiecka w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Żeby żeby poczuć się lepiej, trzeba najpierw zaakceptować to, że mamy prawo czuć się gorzej? Wraz z psycholożką Martą Niedźwiedzka, neurobiolożką dr Joanną Wojsiat oraz filozofem Tomaszem Stawiszyńskim zastanawiamy się, czego fundamentalnie potrzeba …
…
continue reading
1
„Ludzie, którzy wygrali 2 mln dolarów nie są szczęśliwsi niż ci z ciężką chorobą" | zaTASKowani odc. 2
42:14
42:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
42:14
„Teraz jesteśmy przedsiębiorcami samych siebie: menadżerem, CEO, pracownikiem w swojej firmie i wyzyskuję sam siebie” – mówi prof. Bartłomiej Dobroczyński w drugim odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak w tej sytuacji odpowiedzieć sobie na bazowe pytania: kim jestem i czego chcę? „Nie mogę stawić czoła kolejnemu dniu” Pierwsze skojarzenie z hasłem „pr…
…
continue reading
1
„Rozpoznawałam, że matka jest pijana po ustawieniu kremów na półce" | W czułym zwierciadle: Aleksandra Zbroja o byciu DDA
1:00:40
1:00:40
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:00:40
- Drażni mnie nadużywanie pojęcia DDA. Na pewno są tacy, którym to porządkuje świat, ale dla mnie to tylko wycinek rzeczywistości - mówi Aleksandra Zbroja w podcaście „W czułym zwierciadle". Strach? Wstyd? Złość? Jakie emocje czuła wychowując się w domu, w którym rodzice byli uzależnieni od alkoholu? Czy dorastanie w takim środowisku odcisnęło na n…
…
continue reading
1
„Kochanie, mam ochotę na seks z kimś innym". Jak zapobiec zdradzie? | Rób to bez presji odc. 1
43:25
43:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
43:25
Ile osób, tyle definicji. Czasem chodzi o seks z kimś spoza związku, a czasem o lajkowanie innych postów albo powierzanie sekretów czy oglądanie pornografii. Zdrada. Pogadajmy o tym bez presji. Rób to bez presji... Czyli co i jak? Nie rozmawiamy tylko o seksie, ale też o relacjach, o singielstwie, o emocjach i wyzwaniach współczeności. Rozmawiajmy,…
…
continue reading
1
„Możemy zestarzeć się w pół roku”. Co wiemy o pokoleniu „ani - ani"? | zaTASKowani odc. 1
37:46
37:46
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
37:46
- Mamy schizofreniczny stosunek do pracy - mówi psycholog, prof. Bartłomiej Dobroczyński w premierowym odcinku podcastu „zaTASKowani", i chociaż krytyka pracy łączy dziś wszystkie generacje, to właśnie Zetki reagują zaskakująco i przewrotnie: świadomie rezygnując z kariery. Co jeszcze wiemy o tzw. pokoleniu ani - ani?Co robi z nami dziś praca? Jak …
…
continue reading
1
„Obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem". Kasia Miller o sile terapii grupowej I Kultura i inne przyjemności
55:14
55:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
55:14
„Niektórzy się bardzo zdenerwują na to, co powiem, ale obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem”, mówi Katarzyna Miller, z którą rozmawiamy o braniu się z życiem za bary, skutecznym przerabianiu trudnych doświadczeń. Ale też o sile grupy i specyfice terapii alkoholowej. Czy można się przywiązać do terapeuty jak do rodzica? Dlaczego od miło…
…
continue reading
1
"Matka Polka sika w krzakach". To doświadczenie wielu kobiet upokarzanych przez system
42:47
42:47
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
42:47
„Wysikałam się w krzakach, jak byłam z dzieckiem na mieście, pod samą kamerą straży miejskiej. Gdy opowiedziałam o tym – okropnie zawstydzona – sąsiadce, okazało się, że jej też się to zdarzyło” – mówi, w rozmowie z Zofią Fabjanowską-Micyk, Monika Pastuszko. Jej wzbudzająca spore zainteresowanie książka „Matka Polka sika w krzakach” opisuje z pozor…
…
continue reading
1
Zamiast bać się AI, zrób z niej swoją asystentkę. "Podstawą jest to by umieć z niej korzystać".
49:28
49:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
49:28
Sztucznej inteligencji trochę się boimy, nie zdając sobie sprawy z tego, że jest ona obok nas już od dawna. I niekoniecznie chce odebrać nam pracę, a raczej zdecydowanie ją ułatwić. Nowoczesne technologie coraz częściej zaszczepia się w oprogramowaniu, które jak magiczna różdżka tworzy grafiki, zabezpiecza podpis elektroniczny, czy usprawnia obieg …
…
continue reading
1
Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: U podłoża chorób leży nasza grzeczność [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 7]
42:13
42:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
42:13
"Złość piękności szkodzi", "co za zołza, histeryczka jedna, pewnie ma okres" - te zdania, które słyszymy od dzieciństwa, powodują, że latami jesteśmy hamowane w złości. A złość nie znika, ona się tylko magazynuje. Zapraszamy na 7. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller: Co robi z nami ukryty stres”. Momenty, w których nie czujemy się najl…
…
continue reading
1
"Każdy powinien mieć 50 znajomych tzw. którym zależy". Ewa Woydyłło o zakrętach życia
1:06:14
1:06:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:06:14
"Rzesze ludzi żyję w lęku, że nikogo nie obchodzi" - mówi znana psycholog i autorka bestsellerów, dr Ewa Woydyłło w naszym podcaście. Jakimi ludźmi się warto się otaczać?Jakie strategie rekomenduje, aby skutecznie stawić czoła życiowym zakrętom oraz jakie osobiste historie ukształtowały jej podejście do psychologii? W nowej książce "Zakręty życia" …
…
continue reading
1
Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
36:36
36:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
36:36
„Znów jestem nie taka, jak trzeba" - toksyczne myśli, jak mówi Kasia Miller, włażą w nasz mózg i zostają na zawsze, tylko dlatego, że dawno temu usłyszeliśmy je od kogoś dla nas ważnego. Na szczęście możemy przejąć nad nimi kontrolę. Pierwszy krok to rozpoznać, co je wyzwala. Są jak natrętny domokrążca, który – jak to barwnie opisano w książce „Wyb…
…
continue reading
1
Toksyczni ludzie: Ofiara nie pomyśli, że może wyjść z tarczą. „Przerwa na kawę z Kasią Miller” s. 5, odc. 5
42:47
42:47
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
42:47
Po czym najłatwiej rozpoznać, że ktoś, z kim mamy do czynienia, jest toksyczny? I czy nawet te relacje, które nas krzywdzą, czegoś nam jednak nie dają?Zapraszamy na 5. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, w którym stawiamy pytania o toksycznych ludzi i relacje z nimi. Kilka lat temu poświeciłyśmy temu tematowi cały cykl materiałów wid…
…
continue reading
1
„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 4. Czy można być uzależnionym od miłości?
40:06
40:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
40:06
Kiedy ktoś mówi nam: „Bez ciebie nie potrafię żyć” to co on tak naprawdę mówi? Że nie potrafi żyć a nie, że nas kocha. Bo uzależnienie od bycia kochaną czy kochanym ma taki sam mechanizm jak każde inne uzależnienie. Zanim jednak przejdziemy do tego, czym jest, rozmawiamy o zdrowej i naturalnej zależności od innych osób. Gdybyśmy mieli jej większą ś…
…
continue reading
1
„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 3: To obrzydliwe słowo na „p”. Czyli rzecz o perfekcjonizmie
38:06
38:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
38:06
Nie lubię go, boję się go i nie ufam ludziom, którzy dążą do perfekcji – deklaruje Kasia we wstępie do tego odcinka. No bo czy zawsze musi być lepiej? Czy nie jest dobrze po prostu tak, jak jest? Z drugiej strony marzenia i ambicje często nadają sens naszemu życiu, sprawiają, że chce nam się działać, próbować, zaczynać nowe rzeczy. Jak zatem realiz…
…
continue reading
1
„Przerwa na kawę z Kasią Miller", sezon 5, odc. 2: Jak się nie dać obsesji piękna
40:38
40:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
40:38
Po kulcie młodości pora rozprawić się z kolejną zmorą współczesności, a mianowicie z obsesją piękna. A jest to zmora tym perfidniejsza, że kulturowo jesteśmy zanurzeni w niej po szyje – do tego stopnia, że często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że wpływa ona na to, jak postrzegamy siebie i świat. „Wyobrażacie sobie, że nagle przestajemy zajmować si…
…
continue reading
1
"Przerwa na kawę z Kasią Miller", sezon 5, odc. 1: Coraz mniej iluzji. O plusach i minusach starzenia się
43:23
43:23
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
43:23
Kto zna Kasię, ten wie, że w tej rozmowie będzie zdecydowanie więcej tych pierwszych niż drugich, albowiem jak mawia od zawsze: to nieprawda, że starość się panu Bogu nie udała. Dlaczego więc mamy z nią obecnie taki problem? Czego tak bardzo się obawiamy w starości? Czy winien jest temu wszechobecny kult młodości? Może właśnie tym bardziej powinni-…
…
continue reading
1
„Kultura i inne przyjemności”. O Festiwalu BNP Paribas Dwa Brzegi i o dzieleniu się własnym życiowym doświadczeniem rozmawiamy z Grażyną Torbicką
24:51
24:51
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:51
Dlaczego zdecydowała się organizować festiwal filmowy nie w Warszawie, Poznaniu czy Gdańsku, albo którymś z innych większych miast, ale właśnie w Kazimierzu nad Wisłą? Co tak wyjątkowego jest akurat w tym miejscu? I co będzie można obejrzeć podczas tegorocznej festiwalowej edycji? O tym, ale także o dzieleniu się własnym życiowym doświadczeniem i o…
…
continue reading
1
"Słowo do słowa". Joanna Brodzik w rozmowie z Aleksandrą Laudańską i Marzeną Michałek odmieniają narrację towarzyszącą menopauzie
1:02:36
1:02:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:36
Jakie stereotypy towarzyszą menopauzie? Jak krzywdząca jest semantyka związana z tym tematem? A także jak to możliwe, że brak edukacji i świadomości może prowadzić do mylenia menopauzy z rakiem? Zetknięcie się kobiety z nazywanym przez Joannę Brodzik „owocowaniem", to wciąż temat tabu, który postanowiliśmy złamać. Do pierwszego odcinka nowego cyklu…
…
continue reading
1
„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”. Kim jesteś, jak nie jesteś w relacji? Rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka
53:23
53:23
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:23
Wychowywane na grzeczne i usłużne dziewczynki, często uważamy, że jeśli innym jest dobrze, to i nam będzie dobrze. Wciąż dostosowując się do otoczenia, tak naprawdę najmniej czasu poświęcamy najważniejszej osobie, czyli sobie samej. Dlatego tak istotna jest autonomia nierelacyjna oraz autonomia emocjonalna, do których zachęca w kolejnym odcinku „Ni…
…
continue reading
1
„Wszystkimi zmysłami". Relaks– nie żyjemy po to, żeby pracować
44:09
44:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
44:09
Przyjemności dają nam motywację i energię do twórczego życia, ale nie dajemy sobie do nich prawa, bo żyjemy w czasach hiperproduktywności, kultu pracy, perfekcjonizmu. Marta Lech Maciejewska (@superstylerblog) opowiedziała nam o swoim doświadczeniu przepracowania, jak nauczyła się wypoczywać i dlaczego relaks to klucz do sukcesu. Rozmawia Monika So…
…
continue reading
1
„Skóra, w której żyję". O pielęgnacji cery dojrzałej rozmawiamy z Magdaleną Popławską
25:22
25:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
25:22
Magdalena Popławska debiutuje jako ambasadorka marki kosmetycznej AA. Aktorka promuje linię AA Y Lift Supreme wykorzystującą innowacyjną technologię liftingu 4D. W podcaście "Skóra, w której żyję" rozmawiamy o rutynie pielęgnacyjnej, poruszamy temat dbania o skórę dojrzałą i pytamy Magdy czy czuje się kobietą czy dziewczyną. Zapraszamy do wysłuchan…
…
continue reading
1
„Kraje i obyczaje”. O argentyńskim lodowcu, turkusowych jeziorach i bezkresnych stepach Patagonii rozmawiamy z Wojciechem Ganczarkiem
28:15
28:15
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
28:15
W dzisiejszym odcinku zabierzemy Was w fascynującą podróż na sam kraniec świata, do Patagonii i Ziemi Ognistej. Odkryjemy dzikie, nieokiełznane krajobrazy, w których majestatyczne góry spotykają się z rozległymi stepami, a lodowce z bezkresnymi jeziorami. Do drugiego sezonu podcastu „Kraje i obyczaje” Monika Stachura, redaktorka naczelna magazynu „…
…
continue reading
1
„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”. Szanuj swoją energię. Rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka
46:33
46:33
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
46:33
Skąd się bierze współczesne wieczne zabieganie, zmęczenie i przebodźcowanie? Ano stąd, że tam, gdzie powinniśmy zwolnić – przyspieszamy, a tam gdzie powinniśmy dorzucić do pieca – przycinamy. A zdaniem Marty Niedźwieckiej powinniśmy znacznie przyhamować rozwój technologii, a zwiększyć odpoczynek i regenerację. W kolejnym odcinku „Niezbędnika nowocz…
…
continue reading
1
„Wszystkimi zmysłami". Samoświadomość – żyję dla siebie. Rozmowa z Martą Lech-Maciejewską
43:18
43:18
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
43:18
„To ja decyduję o moim życiu!” - mówi Marta Lech Maciejewska (@superstylerblog) w rozmowie z dziennikarką Moniką Sobień-Górską. Sprawczość jest dla niej fundamentem poczucia wartości. Definiuje się poprzez wyzwania. Czasem płaci za to wysoką cenę. Opowiada o tym, jak zadbać o zdrową pewność siebie, zbudować swój styl oraz odkryć swoją strefę komfor…
…
continue reading
1
„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. O syndromie DDA i lekceważeniu problemu alkoholowego przez polityków
48:57
48:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:57
Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia, przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest” – mówi psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski. I ma na to twarde naukowe dowody. Bo będziemy rozmawiać właśnie w oparciu na faktach. Nie snujemy domysłów, nie przypuszczamy. Rober…
…
continue reading
1
„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny". O emocjach, relacjach i seksualności rozmawiają Joanna Olekszyk i Marta Niedźwiecka
58:12
58:12
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
58:12
"Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny" to comiesięczna rubryka magazynu Zwierciadło, która stała się rytuałem Joanny Olekszyk i Marty Niedźwieckiej, a także naszych czytelników i czytelniczek. Rozmowy, które dotychczas znane były wam z papieru, przeniesione zostały do wideopodcastów. Możecie ich wysłuchać na Spotify, YouTube oraz na zwierciadlo.pl. Ma…
…
continue reading
1
„Wszystkimi zmysłami". Zarządzanie energią to sztuka rezygnacji. Rozmowa z Martą Lech-Maciejewską
38:44
38:44
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
38:44
[współpraca reklamowa] Czy utrzymanie życiowej witalności w natłoku codziennych wyzwań jest możliwe? Dlaczego warto nauczyć się słuchać swojego ciała? I jak wyostrzyć zmysły na to, co nas karmi, daje wytchnienie i przywraca nam pozytywną energię i spokój. Rozmowa dziennikarki Moniki Sobień-Górskiej z ambasadorką marki Lenor - Martą Lech-Maciejewską…
…
continue reading
1
„W strefie komfortu”. Jestem typem kierowniczki: zaradna i skuteczna. Rozmowa z Magdaleną Boczarską
48:25
48:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:25
Ma opinię osoby z mocnych charakterem, często gra zresztą wyraziste postacie. Czy od zawsze była, jak sama mówi, „panią kierowniczką”, czy jednak musiała się tego nauczyć? Kiedy poczuła się sprawcza i co dała jej terapia? A także o silnych kobietach, które ją wychowały, czyli mamie i babci, i o własnym macierzyństwie - o tym, między innymi, mówi na…
…
continue reading
1
„Kraje i obyczaje". Jaka jest Szwajcaria? O alpejskich pejzażach i nowoczesnych miastach rozmawiamy z Agnieszką Kamińską
34:31
34:31
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
34:31
Zabieramy was do serca Europy, do kraju słynącego z nieskazitelnych alpejskich pejzaży, czekolady, zegarków i banków. Zapraszamy do wysłuchania niezwykle interesującej rozmowy z Agnieszką Kamińską, autorką książek o Szwajcarii. Przeniesiemy się do malowniczych dolin, gdzie majestatyczne szczyty Alp zapierają dech w piersiach. Opowiemy też o urokach…
…
continue reading
1
„(Nie) mówmy o seksie". Sandra Drzymalska w rozmowie z Martą Kowalską
40:30
40:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
40:30
Storytel i SEXEDPL w klasycznym formacie słuchowisk aranżują intymną przestrzeń dla równie intymnych historii. I choć tytuł akcji przewrotnie brzmi „(Nie) mówmy o seksie”, to słów jest tu dużo. I to napisanych przez pisarzy i pisarki a wypowiedzianych przez znane aktorki i aktorów, w sześciu słuchowiskach w aplikacji Storytel. O projekcie porozmawi…
…
continue reading
1
„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. O uzależnieniu wśród kobiet
47:12
47:12
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
47:12
Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia, przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest” – mówi psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski. I ma na to twarde naukowe dowody. Bo będziemy rozmawiać właśnie w oparciu na faktach. Nie snujemy domysłów, nie przypuszczamy. Rober…
…
continue reading
1
„Kraje i obyczaje". Z Markiem Tomalikiem, znawcą Australii, rozmawiamy o tradycjach aborygeńskich, endemitach i wyjątkowych parkach narodowych
31:21
31:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
31:21
Potoczne skojarzenia z Australią to z pewnością bezkresne pustynie, obszary półpustynne oraz... kangury. Roślinność i żyjące tutaj zwierzęta są naprawdę niezwykłe. Aż 75% gatunków żyjących tu roślin to endemity, czyli gatunki, które spotkać można tylko na tym konkretnym obszarze. Świat zwierząt także jest wyjątkowy. Jest tu wszystko: niezwykła przy…
…
continue reading
1
„Kraje i obyczaje”. Podróżnicze i kulturalne opowieści o Chinach dr hab. Marcina Jacoby'ego
31:43
31:43
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
31:43
Do drugiego sezonu podcastu „Kraje i obyczaje” Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu „Sens”, zaprasza pasjonatów i ekspertów podróżniczych. Te wyjątkowe postacie staną się waszymi przewodnikami po najdalszych zakątach świata. Zanurz się w fascynujący świat Chin w towarzystwie sinologa, autora książki "Chiny bez makijażu", a także kierownika Z…
…
continue reading
1
„Uwolnić się od alkoholu. Rozmowy z Robertem Rutkowskim”. Alkohol a relacje: czemu warto zrezygnować z alkoholu podczas pierwszych randek?
44:20
44:20
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
44:20
Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia – przecież wszystko jest dla ludzi. „Nie jest”, mówi psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski. I ma na to twarde naukowe dowody. Bo będziemy rozmawiać właśnie w oparciu na faktach. Nie snujemy domysłów, nie przypuszczamy. Rober…
…
continue reading
1
"Kraje i obyczaje". Nowy Jork, Waszyngton i Miami dla podróżniczych koneserów. Rozmawiamy z Magdą Żelazowską
29:34
29:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
29:34
[Płatna współpraca] Do drugiego sezonu podcastu "Kraje i obyczaje" Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu SENS zaprasza pasjonatów i ekspertów podróżniczych. Te wyjątkowe postacie staną się Waszymi przewodnikami po najdalszych zakątach świata. W pierwszym odcinku rozmawiamy z Magdą Żelazowską- dziennikarką, pisarką, podróżniczką, a także autor…
…
continue reading
1
"Uwolnić się od alkoholu". Rozmowy z Robertem Rutkowskim
50:30
50:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
50:30
Kieliszek wina do kolacji, jedno piwo po ciężkim dniu w pracy, butelka wina podczas randki – tak tylko dla rozluźnienia – przecież wszystko jest dla ludzi. "Nie jest"- mówi psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski. I ma na to twarde naukowe dowody. Bo będziemy rozmawiać w oparciu właśnie o fakty. Nie snujemy domysłów, nie przypuszczamy. Robert m…
…
continue reading
1
„Wszystkimi zmysłami”: O kosmetykach z polską metką
47:32
47:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
47:32
[Płatna współpraca] Zapewne sprawdzacie, co jest w kosmetykach, po które sięgacie i zależy wam, żeby były naturalne, nieuczulające, odpowiednie dla was i żeby miały jak najlepsze składniki. I bardzo dobrze! Tylko czy zastanawiacie się, z czego zrobione są opakowania albo czy producent dba również o jakość życia na naszej planecie i co to właściwie …
…
continue reading
1
„W strefie komfortu”. Histeryczka brzmi dumnie, czyli jak przejrzeć się w dawnej sztuce jak w lustrze. Rozmowa z Sonią Kiszą
1:02:16
1:02:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:16
Pamiętacie mit o Meduzie? Czy to na pewno opowieść o potworze, którego na całe szczęście pokonał dzielny Perseusz? A może, gdyby uważniej przyjrzeć się temu mitowi (a także obrazom i rzeźbom, które do niego nawiązywały) okaże się, że to kompletnie inna historia, w dodatku bardzo na czasie? Dlaczego słynna malarka Artemisia Gentileschi (1593-1654) w…
…
continue reading
1
"W strefie komfortu". Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie? Rozmowa z Karoliną Gruszką
1:02:02
1:02:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:02
– Był taki moment, kiedy podjęłam świadomą decyzję, że nie będę kłamać, bo uświadomiłam sobie, że tego kłamstwa jest w moim życiu dużo – mówi nam Karolina Gruszka. Opowiada także o innym swoim doświadczeniu, kiedy to przekonała się, jak żonglowanie prawdą, manipulacja może być ekscytująca, dając poczucie władzy nad innymi. Pretekstem do tej rozmowy…
…
continue reading
1
"W strefie komfortu". Czy czujesz za dużo? O wrażliwości, masce twardzielki i… dobrym seksie. Rozmawiamy z Katarzyną Kucewicz
1:01:06
1:01:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:06
Jeśli otaczający nas świat nas przytłacza, jeśli słyszymy „Nie histeryzuj, nie użalaj się nad sobą, weź się w garść” albo, co gorsza, powtarzamy to sobie w głowie, to znak, żeby przyjrzeć się własnej wrażliwości. Wiele osób ignoruje własną wysoką wrażliwość sensoryczną, poczucie przebodźcowania, natrętne myśli, niepokojące sygnały płynące z ciała. …
…
continue reading
1
„W strefie komfortu”. Uwaga na słowa! Co nasz język mówi o naszych relacjach? Rozmowa z Małgorzatą Majewską
1:02:17
1:02:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:17
„Mówię to dla twojego dobra”, słyszymy w czasie rozmów z bliskimi. Jak rozpoznać, czy to prawda, czy też może ktoś nami manipuluje? Z Małgorzata Majewską, językoznawczynią, ekspertką od komunikacji, autorką książki „Mówię, więc jestem”, rozmawiamy o tym, co kryje się w języku, którego na co dzień używamy. Odszyfrowujemy intencje, ale i ukryte w wyp…
…
continue reading
1
Podcast „Wszystkimi zmysłami”: Rak ma wielkie oczy
54:50
54:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
54:50
[Płatna współpraca] Diagnoza może wystraszyć, ale boimy się tylko tego, czego nie znamy. One udowadniają, że rak piersi nie ogranicza. Same się o tym przekonały. Dziś kompleksowo wspierają młode kobiety, u których wykryto nowotwór. W podcaście Zwierciadła założycielki Fundacji OmeaLife – Magdalena Kardynał i Ewelina Patała. Sponsorem podcastu jest …
…
continue reading
1
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 9: Mówię sobie: „Będzie dobrze”, czyli rzecz o nadziei
31:09
31:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
31:09
[Płatna współpraca] Mówią o niej, że jest matką głupich, ale też, że umiera ostatnia. Czasem jest wszystkim, co mamy. Po co nam w życiu nadzieja? Czy warto za nią iść i się jej trzymać? Kiedy – i czy – trzeba ją porzucić? Bo może bywa też niepotrzebna, naiwna i zwodnicza? Czy nadzieja może być elementem naszego duchowego rozwoju? Skąd ją czerpać? G…
…
continue reading
1
„W strefie komfortu”. Czy to na pewno jest miłość? Rozmowa z Kasią Miller
1:01:24
1:01:24
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:24
Zdradzi czy nie zdradzi? A jeśliby do tego doszło, czy dobre długoletnie małżeństwo ma szansę mimo wszystko przetrwać i żyć szczęśliwie? Dlaczego rola zranionej żony, którą rewelacyjnie zagrała Emma Thompson, jest tak prawdziwa i tak celnie oddaje obawy wielu kobiet w podobnej sytuacji? Po 20 latach wraca do kin kultowy film „To właśnie miłość”, a …
…
continue reading
1
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 8: Zdrada. Game over czy nowe otwarcie?
53:29
53:29
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:29
[Płatna współpraca] Mało rzeczy boli tak jak zdrada, ale też mało jest tak powszechnych jak ona. Jak mówi Kasia Miller, jesteśmy zdradzani już od początku naszego życia. Ktoś bliski nam coś obiecał i nie dotrzymał słowa, śmiał się z nas publicznie albo nie dochował tajemnicy, którą mu powierzyliśmy. Te wszystkie mniejsze lub większe ciosy w naszą i…
…
continue reading
1
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 7: Pochwała zwyczajnego życia
33:38
33:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
33:38
[Płatna współpraca] Powszedni, szary, codzienny, rutynowy, przeciętny, zwyczajny… Czyli: nudny, nieatrakcyjny, powtarzalny, nijaki? Stop, pora odczarować te słowa. Przecież nasze życie w dużej mierze jest właśnie zwyczajne, a mimo to – ważne, wartościowe i piękne. „Bo on jest taki zwyczajny!” – mówią dziewczyny tęskniące za partnerem, przy którym s…
…
continue reading
1
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 6: Jak stawiać granice, ale nie mury?
40:04
40:04
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
40:04
[Płatna współpraca] Dla niektórych granice to ograniczenia, dlatego warto je pokonywać. Dla innych to nasza ochrona, nasz pancerz, dlatego trzeba ich bronić za wszelką cenę. Dla jeszcze innych – i do tych się w sumie chyba najbardziej zaliczamy jako autorki tego podcastu – granice to po prostu nasz zarys, czyli nasza charakterystyka, nasza wyjątkow…
…
continue reading
1
„W strefie komfortu”. Czy umiem być z innymi naprawdę blisko? Rozmowa z Sylwią Sitkowską
56:32
56:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
56:32
Jakie parametry muszą spełniać nasze relacje, żeby uznać je za dobre i pełnowartościowe? Czy jest jakiś wiarygodny test sprawdzający, czy nasi tzw. bliscy – rodzina, przyjaciele – są nam faktycznie bliscy? Czy przeciwieństwa faktycznie się przyciągają? I co jest potrzebne, żeby nawet bardzo trudne, latami raniące nas układy – na przykład układ międ…
…
continue reading