Salut awam
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show episodes
 
Un podcast original franceinfo avec le magazine Astrapi. Chaque semaine, l’actualité racontée aux enfants de 7 à 11 ans. Des informations sérieuses ou plus surprenantes, et les confidences des enfants. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Le notizie più aggiornate di medicina, salute, benessere, fitness, bellezza e sanità da tutto il mondo e sempre a tua disposizione. Approfondimenti su www.salutedomani.com, il canale Tv youtube.com/tvMEDtv , twitter: @salutedomani e la pagina Facebook: salutedomanicom. Canale Telegram Gratis t.me/salutedomani Abbonati!
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Salut les Sorciers !

La Gazette du Sorcier

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Bulanan
 
Les rédacteurs de la Gazette du Sorcier se retrouvent pour échanger autour du Wizarding World, des saga Harry Potter et Animaux Fantastiques. Actualités ou débats thématiques, le tout autour d'un bonne Bièraubeurre.
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www.adnkronos.com mette a disposizione dei lettori le news pubblicate con il sistema Rss. Con Rss è possibile infatti ricevere in tempo reale sul proprio computer le notizie che vengono messe on line dal Gruppo Adnkronos.
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L'appuntamento del sabato con Nicoletta Carbone per andare oltre le mode, i luoghi comuni e le leggende metropolitane in tema di salute. Dalle 12.07 un programma dedicato a chi vuole conoscere i migliori investimenti per la propria salute per fare scelte consapevoli e soprattutto sicure. Parola d'ordine: informazione rigorosa, chiara e autorevole in linea con lo stile di Radio 24 con una particolare attenzione agli aspetti della vita quotidiana che possono contribuire a migliorare e a proteg ...
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Dans le podcast "Salut, ça va ?" by Take Kare, découvre un univers où l'entreprenariat rencontre la santé mentale. Léa, cheffe d'entreprise passionnée, t'invite à naviguer à travers les défis et les opportunités du monde de l’entreprenariat, avec un œil attentif sur l’équilibre entre vie professionnelle et bien-être. Tu pourras découvrir les témoignages de femmes entrepreneures au parcours inspirant, pour t'apporter des outils nouveaux et motivants. Rejoins-nous tous les deux lundis pour des ...
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"Health Unlocked: The Power of Salutogenesis" explores how shifting the focus from disease to health creation can transform our lives. Join us with our host: Jasen Petersen, Founder at Ionic Alliance Foundation and Eudaimonia HFC, as we uncover the secrets of salutogenesis, the science behind building resilience and vitality from within. Through expert opinions, scientific insights, and real-world stories, we reveal how you can unlock the full potential of your health.
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Celebrity Salute

National Defense Network

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Mingguan
 
Celebrity Salute was created to honor our veterans, active duty military, their families and those who support them. Through conversations with celebrities, we recognize our nation’s true heroes and the sacrifices they make to protect our freedoms. We owe them greatly, and hope to raise awareness and support for them and their families while in active service and as they transition to civilian life —many continue to serve in the communities in which they live.
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Come trovare il modo giusto di nutrire corpo e mente? Questo è l'obiettivo del nuovo appuntamento della domenica condotto da Nicoletta Carbone. Con l'aiuto degli esperti e sulla base della ricerca scientifica più aggiornata scopriremo tutto ciò che serve per nutrire il nostro benessere perché a condizionare la nostra salute non è solo il tipo o la quantità di cibo che assumiamo, ma anche quando, come e in che contesto lo facciamo.
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Un video podcast in cui l'attore Luca Campanile parla con la sua psicologa, la Dottoressa Loredana Odone. In questa prima puntata pilota, si parla di: salute mentale, la terapia psichiatrica e/o psicoterapeutica, la situazione in generale nella nostra zona, il Canton Ticino in Svizzera e di altri argomenti.
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Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall'informazione in onda all'appro ...
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Welcome to St. Louis Cardinals: Beyond the HOF - Saluting Unsung Heroes. Your hosts are Tom Nance and Jon Krost, both lifelong Cardinals fans. Nance is a high school umpire and former baseball coach, and Krost is a research aficionado and underdog enthusiast who takes delight in the clutch hits of players like Daniel Descalso. Come along on this journey as they celebrate stories of greatness by role players that helped make the Cardinals a legendary organization. Enjoy the deep dives into th ...
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The Journalism Salute is a journalism appreciation podcast. We interview working journalists about who they are and what they do. Our aim is to have diverse guests, thoughtful questions, and interesting conversation. If you're an aspiring journalist, you'll learn potential careers to pursue and tips to put to use. If you're an experienced journalist, you'll learn about like-minded members of your profession with notable stories to tell. And if you're not a journalist, we hope you'll garner o ...
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College Gymnastics podcast that follows the NCAA careers of our Region 5 alumni each and every week during the NCAA season with alumni interviews during the off season. We also have R5 University which is our own weekly take on Fantasy Gymnastics. If you love college gymnastics and Region 5 and follow the Region 5 Insider this podcast is for you.
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Kentucky Department of Veterans Affairs (KYDVA) Commissioner Whitney Allen highlights the comprehensive support provided to the state's 295,000 veterans and their families. The KYDVA is dedicated to ensuring that veterans receive the full range of benefits and services they've earned, regardless of where they are in their post-service journey. These services include healthcare, housing assistance, employment resources, and more, addressing the unique needs of both recent veterans and those w ...
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Youtuber Voch Lombardi gives thoughts, analysis and opinions on everything Dallas Cowboys. A year round podcast including, regular season, post season, free agency, draft, and training camp. Stay tuned, Salute
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Matthieu 3:2 PDV2017 [2] « Changez votre vie ! Oui, le Royaume des cieux est tout près de vous ! » Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Huzzah! It's KCOU's longest running Mizzou sports talk show coming atcha in podcast form! New episodes are uploaded here every Friday just in case you missed the live episode recorded on Wednesdays. Or, feel free to give old episodes a listen and laugh at our freezing cold takes! We're rarely correct here at Salute Your Sports.
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Salut la daronnie

Slate.fr Podcasts

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Bulanan
 
Vos enfants sont des sales gosses? Ils torturent leurs poupées, n’arrêtent pas de jurer, vous reprochent de ne pas assez jouer avec eux ou se croient plus intelligents que vous et vous le rappellent en permanence? À l’inverse, ils sont géniaux mais se pensent nuls et sans talent, sont tristes de ne pas être invités aux anniversaires, se trouvent trop gros à l’âge de 4 ans? Comment faire face? Comment être certains d’être de bons parents? «Salut la daronnie» répond à toutes vos questions pare ...
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Olá! Meu nome é Luan Pires e eu sou o autor e editor deste podcast. Sou graduando do curso de Direto e, na Igreja, atuo como cerimoniário e catequista há, pelo menos, oito anos. Moro em meio aos verdes pinheirais de Curitiba, a bela capital do Paraná. Acima de tudo sou católico e me esforço para ser um fiel filho da Igreja. Tenciono abordar os mais variados assuntos relacionados à Igreja Católica, sobretudo os relacionados ao catecismo, no intuito de acolher o pedido sincero do papa emérito ...
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SALUT MONTRÉAL

Florian au Canada

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Bulanan
 
Avec le temps, et au fil des rencontres, nous nous sommes rendu compte que l’on partageait avec beaucoup d’expatriés la même conclusion : Montréal a été une révélation. 🇨🇦 ❤️ Une révélation professionnelle, scolaire, amicale ou amoureuse ! Montréal est à coup sur une ville sécuritaire, inclusive et une terre d’opportunités. ✈️ Montréal c’est pour beaucoup d'entre nous l’aventure d’une vie. Alors pour la célébrer et partager ce que l’on aurait voulu savoir avant de partir, des influenceurs.eu ...
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SALUT LEZ'ARTISTES

RADIO GRAND PARIS

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Harian+
 
Mad’moizelle M réunit des artistes qui n’avaient aucune chance de se rencontrer. Ils font l’actu. Ils peignent, ils chantent, ils dansent, ils jouent, ils écrivent ou ils photographient. Rentrez dans leurs univers. Venez faire connaissance et découvrez la magie des rencontres autour d’une table. Un zeste de coup de cœur, deux doigts de confidences, un soupçon d’émotion, une pincée de coup de gueule, un grain de folie et le tour est joué !
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La salute sorride

Elena Bizzotto

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Bulanan
 
Ho imparato che per vivere in salute non bisogna diventare dei perfezionisti del benessere o stravolgere la propria vita. Basta cominciare da piccoli cambiamenti e piccole abitudini che però sono in grado di trasformarti piano piano. Condivido con te tutto quello che so per portare benessere nella tua vita partendo dalla cura del sorriso.
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II canale Podcast di Ketozona Academy. Un percorso conoscitivo sui metodi di prevenzione e benessere con il supporto del libro "Le favole sull'alimentazione" scritto a due mani dai Dott.ri Caletti-Gazzardi. Un Focus sull'alimentazione, l'integrazione e l'equilibrio psicofisico.
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L'informazione affidabile per prenderti cura del tuo animale. Canale Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UChImTvCHBNtFh4j6YYsKGkQ Profilo Instagram ► https://www.instagram.com/saluteanimale/ Canale Telegram ► https://t.me/saluteanimale I podcast Amici Animali e Salute Animale ► https://saluteanimale.net/#podcast
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The Salute Podcast

The Hip-Hop Chief aka Conscience Rhyme

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Bulanan
 
A podcast hosted by retired Air Force CMSgt Patrick Wilcox, aka The Hip-Hop Chief. This show focuses on military veterans that are involved in the hip-hop industry, whether it be as an artist, producer, marketing, or just fans. Tune in as the Chief chops it up with some dope guests!
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C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
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Homeland Heroes Salute

Homeland Heroes Foundation & DerryCAM

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The Homeland Heroes Foundation is proud to announce the Homeland Heroes Salute, a podcast dedicated to sharing stories of veterans, their families, and those whose lives are devoted to helping service members. The podcast is produced by DerryCAM, Sharing the stories that shape our lives. Each story will dive into the good, bad, and sometimes ugly truths these brave men and women have endured. The mission in telling their stories is to heal themselves and others while bringing greater awarene ...
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show series
 
Céline, la boss derrière la marque de bonbons Rebelle, nous dévoile son parcours entrepreneurial en immersion dans l’univers du sans sucres ! 🌟 Elle raconte comment elle a réinventé le monde des confiseries en lançant des bonbons artisanaux, naturels, et sans sucre. Entre quête d'ingrédients top qualité et défis de la fabrication artisanale à petit…
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Salut les sorciers ! C'est officiel depuis le printemps dernier, une série télé consacrée à Harry Potter va enfin voir le jour ! Cette perspective peut enchanter, inquiéter ou rebuter certain·es fans de la première heure. Pourtant, elle apporte également son lot d'interrogations, d'attentes et d'hypothèse : comment les saisons seront-elles construi…
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(Adnkronos) - “Nell’apnea cuore e respiro sono fondamentali e per noi il respiro è qualcosa di troppe volte scontato. Sapere che alcuni pazienti devono affrontare una limitazione così debilitante mi ha portato ad entrare in contatto diretto con loro e a dare il mio contributo per sensibilizzare su un tema così importante”. Così Alessia Zecchini, ca…
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La mindfulness, una pratica utile per migliorare la propria consapevolezza e il proprio equilibrio emotivo, agisce sul cervello e ha benefici reali sul controllo del dolore. Questo è quanto evidenzia uno studio pubblicato su Biological Psychiatry, che commentiamo a Obiettivo Salute con prof.ssa Elena Bignami, Ordinario di Anestesia e Rianimazione d…
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(Adnkronos) - Si è svolta presso il Ministero della Salute a Roma la presentazione dell’evento conclusivo del G7 Salute sul tema dell’antibiotico-resistenza. Un evento, presentato da parte dallo stesso sottosegretario alla salute Marcello Gemmato, che si svolgerà a Bari il prossimo 28 e 29 novembre e che si colloca come naturale evoluzione del diba…
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(Adnkronos) - È stato presentato al Festival L'Eredità delle Donne di Firenze, il libro ‘Le avventure nel barattolo’. Nato dall’esperienza di di Lauren Huffmaster, una mamma con tumore al seno metastatico il testo, edito da Gilead, racconta di come Enea e Sofia, insieme ai loro genitori, decidono che la malattia della mamma, non impedirà loro di vi…
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Con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità, diamo indicazioni fondamentali per dare qualità e quantità agli anni che viviamo. Dormire bene…
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(Adnkronos) - Otsuka, azienda farmaceutica giapponese di lunghissima tradizione (100 anni nel 2021), dal 1974 è presente anche nel Vecchio Continente. Oggi l'azienda conta nel mondo 34.388 dipendenti, un fatturato consolidato di circa 13,27 miliardi di euro e una spesa di 2 miliardi in Ricerca e Sviluppo nel 2023. In Europa impiega circa 500 dipend…
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(Adnkronos) - “Cinquant'anni fa Otsuka Pharmaceutical ha iniziato la sua attività di ricerca e sviluppo nell'area del Cns, ovvero psichiatria e neurologia, trovando soluzioni importanti diventate leader di mercato nell'area psichiatrica, soprattutto nella psicosi. Successivamente, in questi anni ha sviluppato anche tutta la ricerca e sviluppo nell'…
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(Adnkronos) - “Il contributo di Otsuka in oncoematologia è estremamente importante in quanto sta sviluppando nuovi farmaci orali che possono essere delle alternative terapeutiche per pazienti affetti da leucemie acute mieloidi. Questi pazienti hanno degli unmet medical need, cioè delle necessità cliniche irrisolte estremamente rilevanti e questo co…
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(Adnkronos) - “Il contributo di Otsuka nella cura e nella gestione delle persone affette da disturbi mentali è stato veramente decisivo e innovativo. Con l'inizio dell'attività di Otsuka nel campo della salute mentale, abbiamo avuto un farmaco completamente nuovo, l’aripiprazolo, che era somministrato prevalentemente per via orale e consentiva di g…
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(Adnkronos) - "La Fism in collaborazione con il ministero della Salute lancia a Bari il Villaggio della Salute. Lo slogan è ‘Facciamo crescere insieme la prevenzione’ e, infatti, il nostro logo è rappresentato da un germoglio che dobbiamo innaffiare per farlo crescere”. Sono le parole di Loreto Gesualdo, presidente della Federazione società medico-…
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(Adnkronos) - "Al G7 tenuto a Fasano si è evidenziata la criticità dell’antibiotico-resistenza che, se non trattata per tempo, può diventare un’emergenza sanitaria. C’è un forte investimento da parte del governo Meloni: 100 milioni di euro sono previsti in Legge di Bilancio per la lotta all’antibiotico resistenza e ritengo che tutto lo sforzo fatto…
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(Adnkronos) - “Ci sono persone che fanno climbing, persone con parkinson giovanile che decidono di fare un figlio, e un mio collega con Parkinson giovanile che oltre al suo lavoro ogni giorno all’alba ha una sua trasmissione radiofonica. C’è persino chi grande viaggiatore, motociclista, ha trovato nel simulatore di volo la possibilità di girare il …
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La nanna del bambino è strettamente legata alle sue emozioni. Una ricerca dell’Università della Pennsylvania ha sottolineato come una buona routine del sonno aiuti il piccolo a gestire le emozioni. A Obiettivo Salute il commento della prof.ssa Agnese Suppiej, Ordinario all’Università di Ferrara e Direttrice dell’Unità Operativa di Pediatria del San…
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Anoressia, bulimia, binge eating disorder, disturbi sempre più in aumento, che hanno con un denominatore comune un rapporto conflittuale e faticoso con il cibo e con il proprio corpo caratterizzate da una profonda sofferenza psicofisica. Parliamo di vere e proprie malattie che nulla hanno a che fare con la moda o con i capricci che hanno un impatto…
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We welcome former Navy SEAL and founder of Born Primitive Bear Handlon to the show. Randy speaks with Bear about his service in the Navy SEALS, his transition to civilian life, and how his time in the service influenced his thought process in founding the great brand Born Primitive. The guys discuss the myriad ways that Born Primitive has taken to …
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On this episode we're joined by Tamika Smith. Tamika is the local host of All Things Considered and also hosts Consider This on WAMU in Washington D.C. She has been with the station since 2014. She's worked in radio as a host, producer, and reporter. She also worked in print journalism as a managing editor for Patch. Tamika discussed her passion fo…
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Uno studio dell’Università di Cambridge ha sottolineato quanto l’isolamento durante l’adolescenza possa influire negativamente sulla loro psiche e sulla costruzione degli adulti che saranno. A Obiettivo Salute il commento della prof.ssa Anna Ogliari, associato di psicologia clinica ed esperta dell'età evolutiva all’Università vita-salute San Raffae…
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Il 25 novembre è la Giornata Internazionale per l’eliminazione della Violenza contro le Donne, una ricorrenza istituita dall’Assemblea generale delle Nazioni Unite nel 1999 e un’occasione per riflettere sulla gravità di un fenomeno ancora oggi diffuso in tutto il mondo e che va contrastato a partire dalla formazione dei più giovani. Ne parliamo a O…
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On September 18, 1967, the Cardinals clinched the National League pennant. The next day's game against the Phillies was almost as interesting. Starting for the Cardinals was Dick Hughes, who owned the best winning percentage of all NL pitchers. Dick talks about this game and other highlights of the '67 WS champions, including how he got his nicknam…
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Luca vuole parlare dello scandalo del momento che sta facendo impazzire il web e il mondo dell'intrattenimento americano. Lo scandalo #seancombs (#puffdaddy o #diddy ). Raccontando la storia alla Dottoressa e affrontando il lato psicologico di questa vicenda. #salutementale #podcast #attualità #puffdaddy #pdiddy #diddy #psicologia #gossip Support t…
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IST: AUMENTANO I CONTAGI, VADEMECUM SIMAST PER SESSO SICURO. I RISCHI DELLE ‘CHALLENGE’ SUI SOCIAL “Sex roulette", "calippo tour", chemsex: si moltiplicano soprattutto tra i più giovani possibilità di sesso occasiònale, spesso foraggiate anche dalle sfide lanciate da app e social. Questi fenomeni, oltre ad avere numerosi risvolti sociali, possono p…
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Oggi 21 novembre è la giornata mondiale del tumore al pancreas, un’occasione per informare su questa patologia che a causa dell’aspecificità dei sintomi viene spesso sotto diagnosticata o diagnosticata tardivamente. A Obiettivo Salute il commento del Prof. Gianpaolo Balzano, esperto in chirurgia pancreatica e professore di chirurgia generale all’Un…
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“Educare. Sostenere. Agire ora” questo il messaggio della settimana mondiale sull’uso consapevole degli antibiotici. Con Armando Genazzani, professore di Farmacologia presso l’Università di Torino e presidente della Società Italiana di Farmacologia, ospite di Obiettivo Salute risveglio, parliamo di antibiotico-resistenza. Perché siamo diventati res…
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Secondo l’UNICEF nel mondo 166 milioni di adolescenti tra i 10 e i 19 anni (1 su 7) ha un disturbo mentale diagnosticato. Di questi, 89 milioni sono ragazzi e 77 milioni sono ragazze. A livello mondiale, circa la metà dei problemi di salute mentale si manifesta entro i 18 anni, nonostante molti casi rimangano non individuati e non trattati. I dati …
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Uno studio dei ricercatori dell'Università dell'Arkansas, insieme a quelli della James Madison University, pubblicato su "Frontiers in Developmental Psychology", sottolinea che chi trova un amico trova un tesoro. Non è solo un modo di dire. Secondo lo studio, infatti, gli amici in adolescenza fanno bene alla salute, anche da adulti. A Obiettivo Sal…
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Stizzosa, secca, grassa, abbaiante, roca. Ecco, in sintesi, i principali tipi di tosse con cui potremmo avere a che fare. Questa è un pò la sua stagione. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Sergio Harari, direttore di pneumologia all'Ospedale San Giuseppe MultiMedica di Milano e Professore di Clinica Medica all'Università di Milan…
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We welcome back one of our favorite comedians: Tom Papa! Tom has released a new special entitled “Home Free” on Netflix, and he and Randy talk about how transitioning to an empty nester has affected them both. Tom describes the challenge of pretending to be sad that his kids have moved out and some fun stories.…
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On this episode, we talk to students who attended the Journalism Education Association's national convention in Philadelphia, November 7-10. We got their perspective on how they view journalism and why it's important to them, as well as their take on the president-elect calling journalists the enemy. Student Journalists we spoke to: * Sophie Nguyen…
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L’esercizio fisico fattore protettivo della salute mentale. Questo è quanto suggerisco i risultati di una revisione sistematica pubblicata sul British Medical Journal che conferma l'effetto benefico dell'esercizio fisico nella terapia della depressione. A Obiettivo Salute il commento del prof. Luigi Fontana, direttore del centro per la salute e la …
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Di fronte a un ragazzo/a che, in più occasioni, manifesta la sua difficoltà ad andare a scuola che fare? Come si deve comportare un genitore e che parole deve usare? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con Stefano Rossi, psicopedagogista ed esperto di educazione emotiva e autore di "Sentimenti maleducati" (Feltrinelli).…
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Un corretto stile di vita, ovvero il giusto mix tra alimentazione e attività fisica, è alla base della salute e del benessere di ognuno di noi. Ma diventa ancor più fondamentale per la persona con diabete. Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola con il prof. Lorenzo Piemonti, Direttore dell'Istituto di ricerca sul diabete dell'Ospedale San Raffael…
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Today, we are thrilled to have Jasen Petersen, starting his brand new show: Health Unlocked - The Power of Salutogenesis. Jasen, a medical device engineer with a fascinating background in laser lithotripsy systems, shares his incredible journey from growing up in diverse cultures around the world to becoming a passionate advocate for health and wel…
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Siamo nel cuore del mese di novembre o meglio movember, il mese per la consapevolezza della salute maschile. Movember è un movimento mondiale che nasce in Australia nel 2003 e che ha come simbolo i baffi perché farli crescere è un segno di impegno nella lotta contro il cancro alla prostata, ai testicoli e per la promozione della salute mentale masc…
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Accesso a cure di qualità ovunque è il messaggio della Giornata Mondiale della Prematurità che si celebra domenica 17 novembre e per l’occasione la società italiana di neonatologia diffonde i dati del rapporto INNSIN che evidenzia come il 96% dei neonati prematuri sopravvive grazie a programmi assistenziali sempre più avanzati e di qualità. A Obiet…
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Uno studio pubblicato di recente sulla rivista Nature Aging sottolinea quanto sia positivo, soprattutto per il nostro cervello, allenarsi anche solo durante il fine settimana. Ma come farlo nel modo corretto? Ci aiuta a pianificare l’allenamento del weekend Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in…
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Sensori per la glicemia e microinfusori di insulina hanno rivoluzionato la qualità di vita dei giovani con diabete di tipo 1. Ma negli ultimi tempi, sempre più spesso, ne stanno beneficiando anche gli adulti-anziani con diabete di tipo 2 in trattamento insulinico. A Obiettivo Salute il commento del prof. Dario Pitocco, associato di Endocrinologia a…
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Ad oggi si stima che nel mondo 537 milioni di persone siano colpiti da diabete, con una previsione che indica un ulteriore aumento fino a 783 milioni entro il 2045. Una malattia dai grandi numeri che rappresenta una vera e propria sfida. E di cura e diagnosi parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Camillo Ricordi, Direttore del centro tr…
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Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas