Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della Mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.
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Ep. 406 Riflessioni su compassione e vuoto
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Riflessioni su compassione e vuoto, a partire dalla lettura del sutta del Buddha SN 41.7: Godatta Sutta sugli stati mentali incommensurabili.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 405 Meditazione su compassione e saggezza
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Meditazione su compassione e saggezza. Osservare di chi sono le sofferenze e le insoddisfazioni, dal centro del cuore della compassione.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 402 Meditazione sulla compassione verso sé stessi
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Meditazione sulla compassione verso sé stessi, osservare in profondità le sorgenti di insoddisfazione e dolore per poterle lenire e guarireMeditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Riflessioni sul Vesak, la festa nella luna piena del Buddha in ricordo della sua nascita, illuminazione e parinibbana (morte).Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 404 Condivisioni sul retto sforzo dei gruppi di pratica
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Condivisioni sul retto sforzo dei gruppi di pratica: Con la nostra Associazione Kalyanamitta APS, nel mese di aprile e maggio abbiamo scelto un tema da praticare divisi in piccoli gruppi di circa sei persone l'uno. Il tema scelto è quello del retto sforzo, in lingua pāli chiamato Sammappadhāna.Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Ka…
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Ep. 401 Meditazione sulle discussioni
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Meditazione sulle Discussioni. Esplorare le reazioni alle discussioni. Trasformare i conflitti in opportunità di crescita spirituale.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta venerdì 17 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Meditazione sui colori, osservare l'effetto che i colori hanno su mente e corpo per conoscerci e superare i condizionamenti bloccanti.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Riflessioni sui colori a partire dal sutta del Buddha sulle dieci dimensioni universali della meditazione e la padronanza sui colori. Con lettura di una parte del sutta del Buddha: AN 10.29: Paṭhamakosala Sutta – KosalaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 maggio…
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Ep. 398 Riflessioni sulle paure
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Riflessioni sulle paure, dividere le paure che ci proteggono da quelle che ci impediscono una vita libera e serena. Con letture dai sutta.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il3 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 397 Meditazione sulle paure
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Meditazione sulle paure, osservare in profondità quando la paura ci protegge e quando ci blocca vediamo perché succede per lasciar andare, usando il retto sforzo.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 maggio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 395 Meditazione della campana di consapevolezza
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Meditazione della campana di consapevolezza, esplorare il retto sforzo nel silenzio, risvegliati dalla campana verso ciò che è salutare.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 aprile 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 396 Riflessioni sul retto sforzo e il vuoto
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Riflessioni sul retto sforzo e il vuoto. Troviamo con una poesia di un monaco anziano i passi dall'abbandono degli impedimenti al vuoto.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 aprile 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 393 Meditazione sullo sforzo senza sforzo
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Meditazione sullo sforzo senza sforzo. Dai quattro elementi ai quattro sforzi senza sforzi, attraverso la consapevolezza e la saggezza.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 aprile 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 394 Riflessioni sullo sforzo e l'intonazione
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Riflessioni sullo sforzo e l'intonazione. Praticare i quattro sforzi salutari senza sforzarsi, accordando il nostro strumento, la mente.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 aprile 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 390 Meditazione sui Quattro Retti Sforzi
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Meditazione sui Quattro Retti Sforzi, come non far sorgere e svanire gli stati mentali non salutari, far sorgere e mantenere quelli salutari.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 aprile 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 391 Riflessioni sui Quattro Retti Sforzi
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Riflessioni sui Quattro Retti Sforzi, come non far sorgere e svanire gli stati mentali non salutari, far sorgere e mantenere quelli salutari.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 aprile 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 392 Condivisione sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica
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Condivisione sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica dell'Associazione Kalyanamitta. Si racconta un mese di pratica sulla gentilezza.Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 29 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 388 Meditazione sulle otto preoccupazioni mondane
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Meditazione sulle otto preoccupazioni mondane di guadagno e perdita, piacere e sofferenza, buona e cattiva reputazione, lodi e biasimo.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 389 Riflessioni sulle otto preoccupazioni mondane
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Riflessioni sulle otto preoccupazioni mondane di guadagno e perdita, piacere e sofferenza, buona e cattiva reputazione, lodi e biasimo.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 386 Meditazione sui Tre Rifugi e il coraggio
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Meditazione sui Tre Rifugi e il coraggio, il Buddha, il Dharma e il Sangha come essenza intoccabile del coraggio nella nostra vita.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 387 Riflessioni sui Tre Rifugi
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Riflessioni sui Tre Rifugi nel Buddha, Dharma e Sangha alla luce del coraggio. Come le Tre Gemme dissolvono tutte le barriere del cuore.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 385 Riflessioni sulle errate visioni del karma
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Riflessioni sul passato e il karma, sull'errata visione di pensare che tutto dipenda dal karma passato e che non possiamo cambiare qui e ora.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1° marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 384 Meditazione di metta sui genitori
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La Meditazione di Metta sui Genitori ci invita a risolvere i conflitti con i nostri genitori, con gentilezza amorevole verso loro e noi stessi.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1 marzo 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 382 Meditazione satipatthana sui sette fattori di risveglio
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Meditazione satipatthana sui sette fattori di risveglio, ciò che bilancia gli stati mentali non salutari e ci porta all'illuminazione.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 23 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 383 Considerazioni sui sette fattori di risveglio
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Considerazioni sui sette fattori di risveglio, cosa sono e come sviluppare le qualità mentali che ci conducono alla realizzazione.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 23 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 380 Meditazione satipatthana sui cinque impedimenti
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Meditazione Satipatthana sui Cinque Impedimenti che ci allontanano dalla pratica. La prima delle meditazioni sulle formazioni mentali.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 381 Osservazioni sugli inquinanti e i cinque impedimenti
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Considerazioni sugli inquinanti e i cinque impedimenti, i fattori di blocco nella pratica spirituale e più in generale nella nostra vita.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 379 Meditazione di gentilezza amorevole (mettā)
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Meditazione di gentilezza amorevole, mettā bhavana, di Ajahn Chandapalo. Perché e come praticare questa importante meditazione del Buddha.Registrata nel monastero Santacittarama a gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 377 Meditazione Satipatthana sulla coscienza (2)
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Meditazione Satipatthana sulla coscienza (2), osserviamo con questa meditazione il sorgere e il dissolversi dei fenomeni quali le sensazioni.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 378 Considerazioni sulla coproduzione condizionata
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Considerazioni sulla coproduzione condizionata, la catena dell'interdipendenza che dall'ignoranza conduce alla sofferenza e morte.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 febbraio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 376 Meditazione Satipatthana sulla coscienza (1)
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Meditazione Satipatthana sulla coscienza (1), sulla contemplazione della coscienza posseduta o non posseduta da attaccamento. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 2 febbraio 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 375 Considerazioni sulle Quattro Nobili Verità
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Considerazioni sulle Quattro Nobili Verità e sull'Ottuplice Sentiero, l'insegnamento principale del Buddha per arrivare al nirvana.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 gennaio 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 374 Meditazione satipatthana sulle parti del corpo
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Meditazione Satipatthana sulle parti del corpo per praticare il distacco dal corpo, osservare la sua condizionalità, impermanenza e non-sé.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 gennaio 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 371 Meditazione Satipatthana sui quattro elementi
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Meditazione Satipatthana sugli elementi di terra, acqua, fuoco e vento che compongono il corpo e il mondo, vuoti di un sé e di attaccamenti.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 19 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 372 Considerazioni sul karma
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Considerazioni sul karma, causa ed effetto, seguendo gli insegnamenti del Buddha, chiarendo il significato leggendo dei brani originali.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 19 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 373 Domande e risposte sul karma
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Domande e risposte sul karma, registrate nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 19 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 370 Khandha: i cinque aggregati
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Khandha, i cinque aggregati che compongono quel che chiamiamo "persona": forma, sensazioni, percezioni, formazioni mentali e coscienza.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 369 Meditazione satipatthana sulle sensazioni
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Meditazione satipatthana sulle sensazioni, essere consapevoli del sorgere e del dissolversi delle reazioni piacevoli, spiacevoli e neutre.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 367 Meditazione Satipatthana sul respiro
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Meditazione Satipatthana sul respiro, la consapevolezza del corpo nel corpo tramite l'osservazione del sorgere e dissolversi dei fenomeni.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 gennaio 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 368 Riflessioni sulla meditazione sul respiro
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Riflessioni sulla meditazione sul respiro, perché contemplare fenomeni apparentemente semplici come il respiro sia così utile nella pratica.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il5 gennaio 2024.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 366 Riflessioni sulla generosità
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Riflessioni sulla generosità, la prima delle dieci perfezioni che ci aiutano nella crescita spirituale e ci fanno vivere una vita più piena.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 dicembre 2023Oleh Associazione Kalyanamitta
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Meditazione sul dono, nutrire la generosità di offrire e accettare doni, eliminare le barriere che ci allontanano dalle altre persone e noi stessi.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 dicembre 2023Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 364 Riflessioni sulla pazienza
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Riflessioni sulla pazienza, una delle perfezioni essenziali, un invito a coltivare la pazienza come pratica spirituale nella vita quotidiana.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 dicembre 2023Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 363 Meditazione sulla pazienza
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Meditazione sulla pazienza, trovare l'equilibrio tra sonnolenza e irrequietudine nella meditazione, sviluppando la pazienza che accoglie ed equilibre. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 dicembre 2023.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 361 Meditazione sulla paura
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Meditazione sulla paura, conoscendola e lasciandola andare con l'aiuto della gentilezza amorevole, per noi e per tutti gli esseri.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 8 dicembre 2023Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 362 Riflessioni su gentilezza e paura
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Riflessioni su gentilezza e paura, partendo dalla lettura del Karanyia metta sutta, l'insegnamento del Buddha sulla gentilezza amorevole.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta ilgiorno 8 dicembre 2023.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Metta Sutta, Sutta Nipata 1.8. Discorso del Buddha sulla gentilezza amorevole.Letto da Sirimedho Stefano De Luca.Musica di Siddhi, Lalitha (Your Grace), su Free Music AArchive (CC BY-NC)Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 358 Meditazione sul Perdono
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Meditazione sul perdono: perdonare le azioni che possono aver danneggiato gli altri, degli altri verso di noi, delle nostre verso di noiOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 359 Riflessioni sul perdono
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Riflessioni sul perdono, come l'osservazione profonda ci porti ad esporre le nostre debolezze ed accettare e perdonare quelle degli altri.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1° dicembre 2023.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 356 Meditazione della montagna
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Meditazione sulla montagna: una classica meditazione della Mindfulness per penetrare la forza della montagna e la sua stabilità.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 novembre 2023Oleh Associazione Kalyanamitta
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