Sæt dig godt til rette. I dagens meditation dykker vi dybt ned i afslapning og afspænding. Vi skaber kontakt til hjertet og kommunikerer med vores intuition og højere selv. Vi taler også om resultatet for den hemmelige subliminal challenge. Vil du gerne dele din oplevelse med at lytte til subliminals, så skriv til den Slemme Slemme Podcast på FB.…

Subliminals er affirmationer gentaget ved høj fart og lav volume så det ikke er dit bevidste sind der opfanger dem men dit ubevidste. Så du behøver ikke høre hvad jeg siger for at det virker. Hvis du skruer helt op for lyden kan det dog godt være du kan høre det, men det er altså ikke et must. Affirmationerne kan over tid blive lagret som en ny ove…

Hvis du vil vide hvad en subliminal er, læs teksten her, eller lyt til episoden om subliminals. Denne subliminal er et eksperiment. Testdeltagerne ved endnu ikke hvilke affirmationer (positive bekræftelser) der bliver gentaget i filen. Jeg laver eksperimentet fordi jeg ønsker at vide hvor godt mine subliminals fungerer i forhold til manifestation. …

Jeg har valgt at lave denne subliminal for at hjælpe jer der lider af allergier. Det kan være alt fra pollen allergier til mad- og andre allergier. Lyt hver dag i 3 uger. Du kan loope den og lytte den natten over. Indstil lyden så den passer til dig. Subliminals er affirmationer gentaget ved høj fart og lav volume så det ikke er dit bevidste sind d…

Denne meditation giver dig muligheden for at mærke dig selv og finde de løsninger der er bedst for digOleh Den Slemme Slemme Podcast

24 December og glædelig jul verdens bedste lyttere! Årests julegave er en guidet SATS du kan bruge så ofte du har lyst. Subliminals og Affirmationer brugt i øvelsen: Jeg fortjener det bedste Jeg er så værdifuld Jeg er værdig til det jeg ønsker mig Jeg elsker mig selv ubetinget Det var let og sjovt at manifestere mine drømme Det er let for mig at væ…

23 December og lågen er åbnet. I dag visualisere vi et år 2024 hvor du har fået alle dine drømme opfyldt. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de and…

22 December og lågen er åbnet. Du vågner i din seng i det nye år hvor du har fået dine drømme opfyldt. Tag på en indre rejse hvor du visualisere din hverdag når den er aller bedst. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender li…

21 December og lågen er åbnet. I dag bruger vi et starinlys som katalysator for at komme i kontakt med vores indre power og værdighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify,…

20 December og lågen er åbnet. I dagens giver du dig selv en pause fra at tage alle dine tanker alvorligt og skaber nye gavnlige tankemønstre. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, …

19 December og lågen er åbnet. I dagens meditation bruger vi vores fantasi til at visualisere en virkelighed hvor vi har vores behov opfyldt og bringer den ind i den nuværende. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige n…

18 December og lågen er åbnet. I dagens meditation går vi ind og skaber indre harmoni ved at rumme og manifestere på vegne af vores følelser. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, S…

17 December og lågen er åbnet. I dagens meditations transformerer vi de selvkritiske tanker og situationer til nye muligheder. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo,…

16 December og lågen er åbnet. I dagens meditations rummer vi vores gamle overbevisninger med kærlighed og skaber nogle nye gavnlige. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, …

15 December og lågen er åbnet. Hvad identificere du dig med? Vi ser på hvordan dine overbevisninger omkring dit selvbillede kan enten begrænse, eller gavne dig. I meditationen får du mulighed for at opbygge nye sunde egenskaber at identificere dig med. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og s…

14 December og lågen er åbnet. I dag finder vi en begivenhed i din fremtid og fylder den med alt det du ønsker dig, Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og a…

13 December og lågen er åbnet. I denne meditation skruer vi op for områder af dit liv du er taknemmelig for og putter det ind i din fremid. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spo…

12 December og lågen er åbnet. I denne meditation skruer vi op for alle de skønne ting er er sket i løbet af din uge og dyrker taknemmeligheden! Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes…

11 December og lågen er åbnet. I dag mår du muligheden for at gå tilbage og få nye perspektiver på det der er sket og skabe din ønskede virkelighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iT…

10 December og lågen er åbnet. Hvordan har din uge været? Måske er der noget du ville ønske du havde gjort anderledes? I dag mår du muligheden for at gå tilbage og få nye perspektiver på det der er sket og skabe din ønskede virkelighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifes…

9 December og lågen er åbnet. Gå tilbage om omskriv din dag og få dine behov opfyldt indefra. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre. Skriv ti…

8 December og lågen er åbnet. I dag skal vi arbejde med at tiltrække penge og skabe nye gavnlige overbevisninger om økonomi. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, A…

7 December og lågen er åbnet. I dag sætter vi vores indre relationer i spil og løser indre konflikter. Til slut sætter vi fokus på at tiltrække nye sunde relationer ind i vores liv. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender l…

6 december og lågen er åbnet. I dag ændre vi gamle tankemønstre til nogen der gavner dig. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre. Skriv til De…

5 December og lågen er åbnet. I dag skal vi have en dejlig kropsscanning. Samtidigt med at kroppen får noget god hvile og opmærksomhed går vi ind og visualisere det bedste for kroppens helbred. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets ju…

4 December og lågen er åbnet. Har du nogensinde prøvet at fortælle dig selv at du elskede dig selv? Hvad skete der? I dag skal vi afprøve affirmationer der fokusere på følelsen af værdighed. Du får også en teknik til at håndtere de tanker og modstridende overbevisninger der kan dukke op når vi prøver at fortælle os selv en positiv bekræftelse. Vil …

3 December og lågen er åbnet. I dag skal vi ind og mærke hvad vi virkelig ønsker os og skabe plads til at hjertets visdom kan vise os vejen, Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Sp…

2 December og lågen er åbnet. I dag skal vi arbejde med Revision. Måske kender du det at du prøver at skabe nogte nyt i dit liv, men gamle overbevisninger bliver ved med at poppe op? Dem får du mulighed for at vende til din fordel med Revision og brænde nye gavnlige hjernebaner. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærlig…

1 December og den første låge er åbnet Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december? Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre. Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB: https://www.facebook…

Vi skyder årests meditations julekalender tidligt igang med Bevidstheds-tidsmaskinen. I denne guidet visualisering får du mulighed for at komme i kontakt med dine evner og få indsigter og bevidshed på dit liv. Den Slemme Slemme Podcast Facebook: https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcastOleh Den Slemme Slemme Podcast

Landsforeningen Spor hjælper mennesker med senfølger efter seksuelleovergreb i barn-ungdommen. Helle Cleo Borrowman og Gry Sara Windelev er frivillige i Spor. De brænder for at skabe bedre vilkår for senfølgeramte i Danmark, da der stadig er meget tavshed om emnet. I denne episode deler de deres oplevelser med senfølger efter overgreb i barndommen …

En 26-årig mand skriver til en14-årig pige på nettet. Katharina har en depression, hun er overladt til sig selv og er droppet ud af skolen. 10 måneder går med hvad hun dengang troede var et parforhold men i virkeligheden er psykisk vold, seksuelle overgreb og manipulation. Hun ender på psykiatrisk skadestue efter et selvmordsforsøg og oplever at de…

I denne 3 og sidste del af Lisa Eskildsens og Sellina Nezlinds foredrag, deler Sellina sine erfaringer med at arbejde med og "heale" sin seksualitet efter krænkelser i barndommen. Trigger warning: I episoden og beskrivelsen af episoden (teksten herunder) bliver der gået i beskrivende detaljer om overgreb, flashbacks og seksuelle emner. Vi undersøge…

Vi elsker alle os selv også selvom vores følelser og tanker nogle gange siger det modsatte. Denne meditation styrker bevidstheden om at du er elsket indefra og ud præcis som du er. Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring med at meditere, bare sæt dig godt til rette med et åbent sind. Husk du ikke kan meditere forkert. Alt hvad der dukker op f…

Lisa Eskildsen er underviser og formidler. Hun brænder for at gøre en forskel for senfølgeramte, især i psykiatrien hvor seksuelle overgreb stadig kan være et tabuiseret emne. De seneste år har hun brugt sine levede erfaringer fra barndommen og tidligere oplevelser i psykiatrien til at gøre en forskel for senfølgeramte, blandt andet som PEER-underv…

Sellina Nezlind har været på to ayahuasca rejser for at se om det kunne have indvirkling på PTSD (lyt episoderne på kanalen). Facilitatoren, en shaman ved navn Daniel, har guided Sellina gennem ceremonierne. I denne episode deler han sine oplevelser med ceremonierne, sin proces og hvordan det er at blive påvirket af dårlige intentioner fra andre sh…

"Hvem skulle have troet at en samtale fra hver sin yogamåtte, en kop Ayahuasca og en grænseoverskridende mand på et toilet skulle ændre mit liv?" Sellina Nezlind ser tilbage på det sidste halve år siden sin sidste Ayahuasca-rejse. Hvad er der sket? Og hvordan kan det være at livslange mønstre pludseligt er sluppet? For hvad sker der egentligt når p…

Sellina Nezlid tager på ayahuasca rejse. I denne serie vil hun I samarbejde med en dansk facilitator se om den psykedeliske terapiform kan have indvirkning på de sidste rester af PTSD fra hendes fortid. I første episode ser hun sin frygt i øjnene, kommer i kontakt med det guddommelige feminine og dykker ned i gamle minder.…

I del 1 af foredraget fortæller Lisa Eskildsen og Sellina Nezlind om deres barndom med senfølger efter seksuelle overgreb. Vi ser nærmere på symptomerne for børn og voksne som koncentrationsbesvær i skolen, sex som selvskade (gentagelsestrang), talebesvær og misbrug. Tallene i psykiatrien tegner et billed af at der ofte er seksuelle traumer med i b…

Kan man være psykisk sårbar og bruge sine levede erfaringer til at hjælpe andre der har det svært? (Trigger advarsel: Vi kommer ind på emnet selvmordstanker) I denne episode deler Peer-medarbejderne om deres vej til at blive Peers, hvordan det er at arbejde på psykiatrisk bosted, misbrugscenter og som underviser når man selv har en baggrund i psyki…

Facebook: I nuet er kærligheden, giv dig selv lov til at mærke den via den guidede øvelse. + Kort opdate om min oplevelse med de ayahuasca ceremonier jeg har deltaget i og hvad der sker det næste stykke tid i Den Slemme Slemme Podcast. https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcas Instagram: https://www.instagram.com/…

Mangler der empati i psykiatrien? Eller er det manglen på recurser der gør at så mange borgere oplever svigt? Hvordan er det at have indlæggelse efter indlæggelse og ikke at blive taget alvorligt? Er sovepiller nok støtte når man er selvmordstruet? Er du berettiget hjælp i psykiatrien hvis du har kæreste, uddannelse og job? Sussi Malene Jacobsen va…

"Det er hvad du kan forvente når du bor på psykiatrisk bosted," det var hvad Sellina fik at vide efter hun var blevet truet med kniv efter en anden beboer havde tvunget sig ind i hendes lejlighed. Hvor meget dårlig behandling skal du finde dig i fordi du er mere velfungerende end de andre? Sellina er på en lang rejse i den danske psykiatri. Hun for…

Hvor svært tror du det er at få tilbudt et forløb i den offentlige psykiatri, når du har været udsat for seksuelle krænkelser, vold og psykisk vold som barn? Melissa prøvede at få hjælp i 23 år før det lykkedes. Efter en barndom med omsorgssvigt, vold og seksuelle overgreb, har hun som 12 årig et selvmordsforsøg. Heller ikke her får hun tilbu…

Forestil dig at den person der skulle hjælpe dig med din angst forgreb sig på dig. Forestil dig derefter at du samlede mod til dig og gik til kommunen, men ingen troede dig. Efterfølgende blev der skrevet i din journal at du bare ville have opmærksomhed. Dette er virkeligheden for den anonyme gæst. Hun deler åbent svigtene psykiatrien udsatte hende…

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det …

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det …

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det …

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det …

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det …