Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della Mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.
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Foglietto Giallo del 28 Gennaio 2025 su akalika
2:33
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2:33Riflessioni di Ajahn Jayasaro su alcune verità senza tempoOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 25 Gennaio 2025 su sila
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul significato di silaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 4 gennaio 2025 sulla pratica del Dhamma
1:30
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1:30Riflessioni di Ajahn Jayasaro sullo sforzo nella pratica del DhammaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 7 gennaio 2025 sulla rinuncia agli attaccamenti
1:36
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1:36Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla rinuncia agli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo dell'11 Gennaio 2025 sull'insegnamento
2:25
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2:25Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore dell'insegnamento del BuddhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 14 Gennaio 2025 sulla scelta di vita del Buddha
2:38
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2:38Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunceOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 18 Gennaio 2025 sul lasciare andare
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunce e gli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 21 Gennaio 2025 sulla consapevolezza
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2:40Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza del già presenteOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 461 Meditazione sulla Mente Radiosa
35:33
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35:33Meditazione sulla Mente Radiosa. Praticare la mente concentrata e sostenuta per dare spazio allo spazio infinito della mente e del cuore.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 462 Riflessioni sul Sostenere la Meditazione
33:27
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33:27Riflessioni sul Sostenere la Meditazione, dall'applicazione della mente all'emergere della mente radiosa, la mente originariaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 463 Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare
54:30
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54:30Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare.Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 7 marzo 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 460 Meditazione Anapanasati fluida
37:19
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37:19L'Anapanasati fluida è un'esperienza meditativa che segue i 16 passi insegnati dal Buddha, adattati in modo naturale al ritmo del respiro. Partendo dalla semplice osservazione dell'inspirazione ed espirazione, la pratica si sviluppa attraverso la consapevolezza del corpo, la coltivazione di pīti (gioia) e sukha (felicità), l'osservazione delle form…
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Ep. 459 Riflessioni sul Magha Puja
40:41
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40:41Riflessioni su Magha Puja, la festa del Sangha monastico in cui si celebra l'incontro di 1250 monaci completamente illuminati con il Buddha.In occasione di Magha Puja, esploriamo l'essenza degli insegnamenti buddhisti racchiusa nella famosa triade: "Non fare alcun male, coltiva ciò che è salutare, purifica la propria mente." Questo insegnamento, ch…
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Ep. 458 Meditazione anapanasati completa
40:27
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40:27Esplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e…
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Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente
34:27
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34:27Meditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha.Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità. Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli. Praticare per scoprire come i…
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Ep. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiro
42:36
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42:36Riflessioni sull'Ānāpānasati, la meditazione che il Buddha definiva "preferita da tutti i Buddha". Questo antico insegnamento ci guida attraverso sedici passi, dal semplice osservare il respiro fino alla contemplazione del "senza-morte". Un percorso graduale che sviluppa i sette fattori dell'illuminazione: consapevolezza, investigazione, energia, g…
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Foglietto Giallo del 3 dicembre 2024 sugli attaccamenti
2:33
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2:33Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 7 dicembre 2024 sugli stati mentali
1:44
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1:44Riflessioni di Ajahn Jayasaro su rabbia, avidità e altri stati mentali non salutariOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 10 dicembre 2024 sul biasimo
2:03
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2:03Riflessioni di Ajahn Jayasaro su lode e biasimo a partire da un aneddoto del BuddhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 17 dicembre 2024 sul ruolo dei buddhisti laici
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui buddhisti laici da Anguttara NikayaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 14 dicembre 2024 su biasimo e lode
2:38
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2:38Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul ruolo di biasimo e lode nello sviluppo della consapevolezzaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 21 dicembre 2024 sul triplice addestramento
2:27
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2:27Riflessioni di Ajahn Jayasaro su TisikkhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 24 dicembre 2024 sulla gratitudine
2:36
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2:36Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui meriti e le aspettativeOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 28 dicembre 2024 sulle intenzioni
1:47
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1:47Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle buone intenzioni e le condizioniOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 31 dicembre 2024 sulla felicità
1:22
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1:22Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle aspettative e sul momento presenteOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 455 Meditazione Anapanasati passi 1-8
36:05
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36:05Una meditazione guidata che ci conduce attraverso i primi otto passi dell'Anapanasati, l'antica pratica di consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. Dal semplice osservare il respiro, veniamo guidati a esplorare le sensazioni nel corpo e nella mente, scoprendo come la consapevolezza può trasformare la nostra esperienza momento dopo momento. …
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Ep. 454 Riflessioni su gioia e felicità
32:43
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32:43Riflessioni su gioia e felicità: a partire dal Pīti Sutta AN 5.176, l'insegnamento del Buddha sulla gioia meditativa e la felicità autenticaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 453 Meditazione Anapanasati passi 5-6
31:30
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31:30Meditazione Anapanasati: gioia e felicità. Dalla consapevolezza del respiro alla scoperta della gioia interiore e della felicità serena.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Riflessioni sul dubbio: il dubbio come impedimento alla meditazione, il dubbio come sprone per esplorare meglio le nostre azioni e gli insegnamenti, in modo critico e rilassato. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2025.…
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Ep. 451 Meditazione anapasati passi 1-4
37:27
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37:27Meditazione sul respiro (passi 1-4): Anapanasati, la sezione sul corpo, i primi quattro passi della pratica di consapevolezza del respiroMeditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 449 Meditazione sul respiro senza limiti
40:13
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40:13Meditazione sul respiro senza limiti, respirare con tutto il corpo, con il mondo e diventare uno con l'universo: respiro e spazio illimitati.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 450 Riflessioni sulle meditazioni di concentrazione
36:11
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36:11Riflessioni sulle meditazioni di concentrazione: come vedere l'universo nell'osservazione del respiro o nella fiamma di una candela.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 1° novembre 2024 sugli impedimenti
2:42
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2:42Riflessioni di Ajahn Jayasaro su avidità, avversione, illusione e la Retta VisioneOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 5 Novembre 2024 sulle virtu
2:05
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2:05Riflessioni di Ajahn Jayasaro dal Natha Sutta sulle virtù che forniscono protezione e rifugioOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 9 novembre 2024 dialogo del Buddha con Sariputta
2:31
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2:31Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle condizioni esterne, le contaminazioni e le virtùOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 12 Novembre 2024 sui pensieri
2:10
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2:10Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui pensieri iniziali e i pensieri proliferantiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 16 novembre 2024 sull'attenzione
2:50
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2:50Riflessioni di Ajahn Jayasaro su ayoniso manasikara e come accogliere le impressioni sensorialiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 19 Novembre 2024 sul trasgredire i precetti
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1:52Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle giustificazioni mondane per il mancato rispetto dei cinque precettiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 23 novembre 2024 aneddoto di vita
2:52
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2:52Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire dall'esperienza vissuta nella visita ad un monasteroOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 26 Novembre 2024 sull'insegnamento genitoriale
2:20
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2:20Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza dell'insegnamento dei genitoriOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 30 novembre 2024 sull'irrisolto
2:56
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2:56Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul rapporto con l'ambiguitàOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 447 Meditazione sul fastidio
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38:45Meditazione sul fastidio e sui dolori, del corpo e della mente. Far sbocciare la mente che osserva stabile e che non prova sofferenza.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 gennaio 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 448 Riflessioni sui fastidi
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22:54Riflessioni sui fastidi, a partire da una poesia di un monaco anziano, sulla bellezza della stabilità, e dal momento dell'illuminazione del Buddha.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 gennaio 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 12 ottobre 2024 sulle qualità di un leader
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2:34Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire da un aneddoto calcistico sulle qualità di un modello spiritualeOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 15 ottobre 2024 sulle critiche costruttive
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2:14Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla cerimonia Maha Pavarana e il reciproco ammonimentoOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 19 ottobre 2024 sulle percezioni durante la meditazione
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2:52Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle trappole delle distorsioni della percezioneOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 22 ottobre 2024 sull'identificazione con il sé
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2:21Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle abitudini a partire da un'esperienza di vita monasticaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 26 ottobre 2024 sul samadhi
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2:46Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'autentica consapevolezzaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 29 ottobre 2024 sui riti e le cerimonie
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2:18Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul significato della partecipazione ai riti buddhistiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 1° ottobre 2024 su mudita
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1:45Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla gioia compartecipeOleh Associazione Kalyanamitta
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