Podcast terbaik Leger (2024)

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Les pronostics Quinté du 02/06/2024 à Chantilly 1:41

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Pour le quinté du jour à Chantilly, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 13, 8, 9, 11, 15, 10, 7, 12.Oleh Europe 1

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#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad. 1:11:37

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Opp mot 1 million nordmenn har mageplager, og er et økende problem. Hva er årsaken til at så mange sliter med tarmen og hva kan vi gjøre for å få en fordøyelse som spiller mer på lag? Gjesten i dag er Julianne Lyngstad. Hun har master i samfunnsernæring og har skrevet 4 bøker om fordøyelse og irritabel tarm. I episoden snakker vi blant annet om: Kr…

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Les pronostics Quinté du 01/06/2024 à Auteuil 1:38

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Pour le quinté du jour à Auteuil, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 8, 11, 10, 13, 7, 6, 5, 16.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 31/05/2024 à Vincennes 1:35

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Pour le quinté du jour à Vincennes, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 14, 10, 7, 13, 15, 2, 3, 11.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 31/05/2024 0:43

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 30/05/2024 à Longchamp 1:21

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Pour le quinté du jour à Longchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 8,1,12,9,10,3,6,14.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 30/05/2024 0:39

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 29/05/2024 à Strasbourg 1:22

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Pour le quinté du jour à Strasbourg, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 5,6,4,3,2,10,7,16.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 29/05/2024 0:34

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 28/05/2024 à Auteuil 1:25

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Pour le quinté du jour à Auteuil, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 10,13,4,14,16,9,3,6.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 28/05/2024 0:35

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 27/05/2024 à Marseille Borely 1:14

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Pour le quinté du jour à Marseille Borely, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 6,4,12,8,7,13,14,1.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 27/05/2024 0:38

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 26/05/2024 à ParisLongchamp 1:29

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Pour le quinté du jour à ParisLongchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 6, 4, 1, 5, 9, 2, 3 et 14.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 25/05/2024 à Enghien 1:36

8d ago1:36

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Pour le quinté du jour à Enghien, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 5, 2, 3, 1, 7, 6, 15 et 11.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 24/05/2024 à Vincennes 1:29

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Pour le quinté du jour à Vincennes, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 2, 9, 10, 7, 8, 6, 13, 11.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 24/05/2024 0:40

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 23/05/2024 à Longchamp 1:22

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Pour le quinté du jour à Longchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 12,15,9,7,5,2,13,6.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 23/05/2024 0:40

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 22/05/2024 au Croisé Laroche 1:20

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Pour le quinté du jour au Croisé Laroche, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 14,11,9,12,8,7,3,13.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 22/05/2024 0:42

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 21/05/2024 à Angers Eventard 1:24

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Pour le quinté du jour à Angers Eventard, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 1,9,2,16,4,7,13,6.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 21/05/2024 0:37

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE) 1:01:41

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Ukens episode er en rerelease om et av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg den dyktige overlegen og forskeren ved navn Carina Saunders. Carina er spesialist i barnesykdommer og har tatt en doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hv…

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Les pronostics Quinté du 20/05/2024 à Saint-Cloud 1:25

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Pour le quinté du jour à Saint-Cloud , Thierry Léger recommande de jouer les numéros 5,8,10,3,2,12,4,13.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 20/05/2024 0:34

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 19/05/2024 à Auteuil 1:46

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Pour le quinté du jour à Auteuil, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 2, 14, 7, 6, 5, 10, 4, 12.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 18/05/2024 à Auteuil 1:36

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Pour le quinté du jour à Auteuil, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 11, 13, 14, 1, 8, 5, 6, 9.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 17/05/2024 à Vincennes 1:27

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Pour le quinté du jour à Vincennes, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 6, 4, 9, 7, 8, 13, 10, 15.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 17/05/2024 0:45

16d ago0:45

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 16/05/2024 à Longchamp 1:11

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1:11

Pour le quinté du jour à Longchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 4,8,5,7,3,1,12,11.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 16/05/2024 0:39

17d ago0:39

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 15/05/2024 à Vincennes 1:23

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Pour le quinté du jour à Vincennes, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 9,10,16,6,13,3,12,11.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 15/05/2024 0:45

18d ago0:45

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 14/05/2024 à Saint-Cloud 1:13

19d ago1:13

1:13

Pour le quinté du jour à Saint-Cloud, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 12,15,1,7,5,13,4,8.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 14/05/2024 0:34

19d ago0:34

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen 1:07:00

19d ago1:07:00

1:07:00

Mindfulness, meditasjon, stressmestring og en vei mot ro uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Lege Morten Finckenhagen opplevde alle foreldres mareritt, to ganger. Han mistet begge sønnene sine på under et år. I alt det vanskelige fant han en vei mot et godt liv igjen, og i dag snakker vi om en av faktorene som hjalp- mindfulness. Vi går …

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Les pronostics Quinté du 13/05/2024 à Vichy 1:15

20d ago1:15

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Pour le quinté du jour à Vichy, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 13,6,1,4,5,7,10,9.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 13/05/2024 0:37

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 12/05/2024 à ParisLongchamp 1:29

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Pour le quinté du jour à ParisLongchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 3, 6, 1, 9, 13, 5, 4 et 8.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 11/05/2024 à Caen 1:35

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Pour le quinté du jour à Caen, Thierry Léger recommande de jouer les numéros : 15, 16, 13, 9, 2, 8, 5 et 3.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 10/05/2024 à Vincennes 1:28

23d ago1:28

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Pour le quinté du jour à Vincennes, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 12, 6, 2, 14, 15, 10, 1, 3.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 10/05/2024 0:40

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 09/05/2024 à Longchamp 1:21

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1:21

Pour le quinté du jour à Longchamp, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 2,8,7,13,1,14,9,5.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 09/05/2024 0:43

24d ago0:43

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 08/05/2024 à Lyon-Parilly 1:13

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Pour le quinté du jour à Lyon-Parilly, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 5,9,2,4,1,7,11,10.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 08/05/2024 0:32

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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Les pronostics Quinté du 07/05/2024 à Chantilly 1:12

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Pour le quinté du jour à Chantilly, Thierry Léger recommande de jouer les numéros 1,10,2,5,11,6,7,9.Oleh Europe 1

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Le pari gagnant - 07/05/2024 0:44

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Les courses hippiques sont à l'honneur avec le Veinard. Chaque matin, notre spécialiste Thierry Léger vous partagera son pari gagnant du jour.Oleh Europe 1

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#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle. 55:30

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55:30

I løpet av noen få tiår har evnen vår til å holde oppmerksomheten og konsentrasjonen blitt betydelig redusert. I 2004 klarte vi i snitt å fokusere på én oppgave i cirka to og et halvt minutt før vi ble distrahert. I 2022 hadde antall sekunder vi klarer å holde oppmerksomheten vår gått ned til bare 45 sekunder. Ukens gjest er lege Ole Petter Hjelle,…

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