Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della Mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.
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Foglietto Giallo del 1 febbraio 2025 sulla consapevolezza
2:06
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2:06Nutrimento del Cuore - Rilfessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza della praticaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 4 febbraio 2025 sulla consapevolezza
2:08
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2:08Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul richiamare alla mente e mantenere nella menteOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo dell'8 febbraio 2025 sull'interrogarci
2:32
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2:32Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di porci domande sulla nostra vitaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo dell'11 febbraio 2025 sulla natura
2:24
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2:24Riflessioni di Ajahn Jayasaro su una similitudine tra natura e vitaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 15 febbraio 2025 sulla reciprocità della pratica
2:34
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2:34Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore della pratica e i suoi effetti virtuosiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 18 febbraio 2025 su hiri e ottappa
2:05
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2:05Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla vergogna e il senso di colpaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 22 febbraio 2025 sul fiore del loto
2:26
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2:26Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul simbolismo del fiore del loto ed i fioriOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 25 febbraio 2025 su un aneddoto di vita
2:20
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2:20Riflessioni di Ajahn Jayasaro su un'esperienza come monacoOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 465 Riflessioni sulla Retta Parola
34:41
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34:41Riflessioni sulla Retta Parola, i suoi quattro fattori e le cinque domande per mantenerla. A partire da lettura dei sutta del Buddha.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 marzo 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 464 Meditazione sulla parola e le cinque domande
31:09
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31:09Meditazione sulla parola e le cinque domande, esplorare le modalità con cui parliamo con le persone tramite le cinque domande che il Buddha ci invita a porci: 1. E' il momento giusto per parlare2. Sto dicendo cose vere3. Il mio parlare è gentile?4. Il mio parlare è benefico?5. è amorevole? Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca…
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Foglietto Giallo del 28 Gennaio 2025 su akalika
2:33
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2:33Riflessioni di Ajahn Jayasaro su alcune verità senza tempoOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 25 Gennaio 2025 su sila
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul significato di silaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 4 gennaio 2025 sulla pratica del Dhamma
1:30
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1:30Riflessioni di Ajahn Jayasaro sullo sforzo nella pratica del DhammaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 7 gennaio 2025 sulla rinuncia agli attaccamenti
1:36
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1:36Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla rinuncia agli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo dell'11 Gennaio 2025 sull'insegnamento
2:25
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2:25Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore dell'insegnamento del BuddhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 14 Gennaio 2025 sulla scelta di vita del Buddha
2:38
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2:38Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunceOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 18 Gennaio 2025 sul lasciare andare
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunce e gli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 21 Gennaio 2025 sulla consapevolezza
2:40
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2:40Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza del già presenteOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 461 Meditazione sulla Mente Radiosa
35:33
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35:33Meditazione sulla Mente Radiosa. Praticare la mente concentrata e sostenuta per dare spazio allo spazio infinito della mente e del cuore.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 462 Riflessioni sul Sostenere la Meditazione
33:27
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33:27Riflessioni sul Sostenere la Meditazione, dall'applicazione della mente all'emergere della mente radiosa, la mente originariaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 463 Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare
54:30
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54:30Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare.Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 7 marzo 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 460 Meditazione Anapanasati fluida
37:19
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37:19L'Anapanasati fluida è un'esperienza meditativa che segue i 16 passi insegnati dal Buddha, adattati in modo naturale al ritmo del respiro. Partendo dalla semplice osservazione dell'inspirazione ed espirazione, la pratica si sviluppa attraverso la consapevolezza del corpo, la coltivazione di pīti (gioia) e sukha (felicità), l'osservazione delle form…
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Ep. 459 Riflessioni sul Magha Puja
40:41
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40:41Riflessioni su Magha Puja, la festa del Sangha monastico in cui si celebra l'incontro di 1250 monaci completamente illuminati con il Buddha.In occasione di Magha Puja, esploriamo l'essenza degli insegnamenti buddhisti racchiusa nella famosa triade: "Non fare alcun male, coltiva ciò che è salutare, purifica la propria mente." Questo insegnamento, ch…
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Ep. 458 Meditazione anapanasati completa
40:27
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40:27Esplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e…
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Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente
34:27
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34:27Meditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha.Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità. Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli. Praticare per scoprire come i…
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Ep. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiro
42:36
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42:36Riflessioni sull'Ānāpānasati, la meditazione che il Buddha definiva "preferita da tutti i Buddha". Questo antico insegnamento ci guida attraverso sedici passi, dal semplice osservare il respiro fino alla contemplazione del "senza-morte". Un percorso graduale che sviluppa i sette fattori dell'illuminazione: consapevolezza, investigazione, energia, g…
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Foglietto Giallo del 3 dicembre 2024 sugli attaccamenti
2:33
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2:33Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli attaccamentiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 7 dicembre 2024 sugli stati mentali
1:44
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1:44Riflessioni di Ajahn Jayasaro su rabbia, avidità e altri stati mentali non salutariOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 10 dicembre 2024 sul biasimo
2:03
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2:03Riflessioni di Ajahn Jayasaro su lode e biasimo a partire da un aneddoto del BuddhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 17 dicembre 2024 sul ruolo dei buddhisti laici
2:23
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2:23Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui buddhisti laici da Anguttara NikayaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 14 dicembre 2024 su biasimo e lode
2:38
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2:38Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul ruolo di biasimo e lode nello sviluppo della consapevolezzaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 21 dicembre 2024 sul triplice addestramento
2:27
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2:27Riflessioni di Ajahn Jayasaro su TisikkhaOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 24 dicembre 2024 sulla gratitudine
2:36
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2:36Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui meriti e le aspettativeOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 28 dicembre 2024 sulle intenzioni
1:47
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1:47Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle buone intenzioni e le condizioniOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 31 dicembre 2024 sulla felicità
1:22
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1:22Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle aspettative e sul momento presenteOleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 455 Meditazione Anapanasati passi 1-8
36:05
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36:05Una meditazione guidata che ci conduce attraverso i primi otto passi dell'Anapanasati, l'antica pratica di consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. Dal semplice osservare il respiro, veniamo guidati a esplorare le sensazioni nel corpo e nella mente, scoprendo come la consapevolezza può trasformare la nostra esperienza momento dopo momento. …
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Ep. 454 Riflessioni su gioia e felicità
32:43
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32:43Riflessioni su gioia e felicità: a partire dal Pīti Sutta AN 5.176, l'insegnamento del Buddha sulla gioia meditativa e la felicità autenticaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 453 Meditazione Anapanasati passi 5-6
31:30
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31:30Meditazione Anapanasati: gioia e felicità. Dalla consapevolezza del respiro alla scoperta della gioia interiore e della felicità serena.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Riflessioni sul dubbio: il dubbio come impedimento alla meditazione, il dubbio come sprone per esplorare meglio le nostre azioni e gli insegnamenti, in modo critico e rilassato. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2025.…
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Ep. 451 Meditazione anapasati passi 1-4
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37:27Meditazione sul respiro (passi 1-4): Anapanasati, la sezione sul corpo, i primi quattro passi della pratica di consapevolezza del respiroMeditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2024Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 449 Meditazione sul respiro senza limiti
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40:13Meditazione sul respiro senza limiti, respirare con tutto il corpo, con il mondo e diventare uno con l'universo: respiro e spazio illimitati.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 2025.Oleh Associazione Kalyanamitta
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Ep. 450 Riflessioni sulle meditazioni di concentrazione
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36:11Riflessioni sulle meditazioni di concentrazione: come vedere l'universo nell'osservazione del respiro o nella fiamma di una candela.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 2025Oleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 1° novembre 2024 sugli impedimenti
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2:42Riflessioni di Ajahn Jayasaro su avidità, avversione, illusione e la Retta VisioneOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 5 Novembre 2024 sulle virtu
2:05
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2:05Riflessioni di Ajahn Jayasaro dal Natha Sutta sulle virtù che forniscono protezione e rifugioOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 9 novembre 2024 dialogo del Buddha con Sariputta
2:31
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2:31Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle condizioni esterne, le contaminazioni e le virtùOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 12 Novembre 2024 sui pensieri
2:10
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2:10Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui pensieri iniziali e i pensieri proliferantiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 16 novembre 2024 sull'attenzione
2:50
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2:50Riflessioni di Ajahn Jayasaro su ayoniso manasikara e come accogliere le impressioni sensorialiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 19 Novembre 2024 sul trasgredire i precetti
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1:52Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle giustificazioni mondane per il mancato rispetto dei cinque precettiOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 23 novembre 2024 aneddoto di vita
2:52
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2:52Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire dall'esperienza vissuta nella visita ad un monasteroOleh Associazione Kalyanamitta
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Foglietto Giallo del 26 Novembre 2024 sull'insegnamento genitoriale
2:20
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2:20Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza dell'insegnamento dei genitoriOleh Associazione Kalyanamitta
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