Podcast terbaik Trainers (2025)

1
Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan verkkovalmennukseeni sunnuntaina 28.2. kello 18 0:49

6h ago0:49

0:49

Ilmoittaudu heti osoitteessa trainershouse.fi/jari

1
#62 – Elätkö todellisuudesta vai tietoisuudesta käsin? 50:48

5d ago50:48

50:48

Elämän voi ajatella koostuvan todellisuudesta ja tietoisuudesta – tämänpuoleisesta ja tuonpuoleisesta. Todellisuus muodostuu rajoitteista – ajan, resurssien ja inhimillisten mahdollisuuksien puitteissa – kun taas tietoisuus on luonteeltaan rajaton. Elämän todelliset mahdollisuudet avautuvat vasta, kun ihminen kykenee ylittämään arjen kapeikot ja ra…

1
#61 – Oletko mieluummin kiva kuin kyvykäs? 37:30

19d ago37:30

37:30

Kivana oleminen on houkuttelevaa. Turvallista. Kukapa ei haluaisi olla pidetty? Entä mitä seuraa, kun kivana oleminen ja tärkeät päämäärät ovat keskenään ristiriidassa? Niiden, jotka pääsevät elämässään pitkälle, voi usein sanoa olevan enemmän kyvykkäitä kuin kivoja. Kyvykäs ei mielistele eikä etsi hyväksyntää. Kyvykäs ei kumarra välttääkseen konfl…

1
#60 – Jos et osaa sanoa ei, kenelle elämäsi kuuluu? 37:11

26d ago37:11

37:11

Elämä ei ole rajaton kyllä-lista, johon voi lisätä loputtomasti asioita. Se, joka oppii kieltäytymään, suojelee itseään. Joskus ”ei” ei ehkä olekaan kieltävä sana – joskus se on portinvartija, joka mahdollistaa keskittymisen siihen, mikä vie sinua eteenpäin. Oikea päätös ei aina tunnu hyvältä, ja kieltäytyminen voi vaatia epämukavuusalueelle astumi…

1
#59 – Jääköön matkasi kesken 1:18:18

2M ago1:18:18

1:18:18

Miten elämme merkityksellistä elämää? Mikä on ihmisen rooli suuressa tarinassa, joka jatkuu sukupolvesta toiseen? Tule mukaan PVTT11-valmennukseen: https://valmennukset.trainershouse.fi/courses/pvtt11

1
#58 – Haluan pyytää anteeksi Suomen kansalta 26:55

3M ago26:55

26:55

Anteeksipyyntö Suomen kansalta.

1
#57 – tein sulle profetian 36:40

4M ago36:40

36:40

Vuonna 1995 kirjoitin sinulle ennenäyn.

1
#56 – Sivilisaation nousun ja tuhon kaava 44:10

4M ago44:10

44:10

Sivilisaation nousun ja tuhon kaava

1
#55 – Kärsimys on viisauden isä, ja rakkaus sen äiti 33:14

4M ago33:14

33:14

Kärsimys on viisauden isä, ja rakkaus sen äiti

1
#54 – Herra Ylppö ja mikrovitutus 32:08

4M ago32:08

32:08

Kärsitköhän sinäkin mikrovitutuksesta?

1
#53 – Kummallisia käypä hoito -suosituksia 38:53

5M ago38:53

38:53

Kummallisia käypä hoito -suosituksia

1
#52 – Miten voit saada sen, mitä kaikki muut eivät saa? 37:00

5M ago37:00

37:00

Miten voit saada sen, mitä kaikki muut eivät saa?

1
#51 – Osaatko elää kunnollisesti? 45:18

5M ago45:18

45:18

Osaatko elää kunnollisesti?

1
Puhetta mm. naisyrittäjyydestä ja parisuhteesta useamman yrityksen perheessä 21:29

6M ago21:29

21:29

Valtakunnallisena Yrittäjän päivänä on syytä juhlia myös naisyrittäjiä ja yrittäjäperheitä. Sain vieraakseni dynaamisen naisyrittäjän Sina Nordmanin joka on monessa mukana, tarttuu rohkeasti uusiin mahdollisuuksiin ja tuo innostusta ja luovuutta jokaiseen tiimiin. Sina on puolisonsa kanssa perustamansa yrityksen Sinalabin toimitusjohtaja, bioanalyy…

1
#50 – Elämästä, filosofiasta ja sotesta 30:53

6M ago30:53

30:53

Elämää, filosofiaa ja sotea.

1
#49 – Rakkaus ei ole tunne, vaan päätös 39:46

6M ago39:46

39:46

Rakkaus ei ole tunne, vaan päätös.

1
#48 – Käskeekö lihasi, vikiseekö henkesi? 20:23

6M ago20:23

20:23

Käskeekö liha, vikiseekö henki?

1
#47 – Ansaitsemmeko kolmannen mahdollisuuden? 24:43

6M ago24:43

24:43

Ansaitsemmeko kolmannen mahdollisuuden?

1
#46 – Joskus uusi elämä on yhden näyn päässä 13:38

6M ago13:38

13:38

Joskus uusi elämä on yhden näyn päässä.

1
#45 – Sähköpotkulauta on teknotorakka. Tuholainen. 14:30

6M ago14:30

14:30

Sähköpotkulauta on teknotorakka. Tuholainen.

1
#44 – Kannattaako pyytää vai pakottaa? 1:09:55

6M ago1:09:55

1:09:55

Jari Sarasvuo podcastin 2. kauden avausjaksossa puhutaan pyytämisestä ja pakottamisesta. Vaativaa, vaikeaa ja epätodennäköistä muutosta tehdessä hyvin haastavat tavoitteet ja niiden pakottava toteuttaminen on huono yhdistelmä. Jos vaatimasi muutos edellyttää suurta kehitysloikkaa, muutos ei todennäköisesti onnistu – tavoittelet suurta edistystä, ku…

1
MUSAVIDEO JA LEVOTTOMAT LOMALÄPÄT - JAKSO 108 1:22:05

8M ago1:22:05

1:22:05

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Lomatunnelma näkyy ja kuuluu normaaliakin sekavammassa jaksossa Jaska intoilee maalaisuuttaan ja hehkuttelee päästyään tekemään maatilan töitä Pojat jatkavat pohdiskelua keski-ikäisyyde…

1
#43 – Kauden päätösjakso – Tekeekö koskaan mieli kostaa? 1:02:25

8M ago1:02:25

1:02:25

Jari Sarasvuo podcastin kauden päätösjaksossa puhutaan kostamisesta, katkeruudesta ja anteeksiannosta.Ihmisellä on perusluonteinen tarve kokea sosiaalinen maailmamme vakaaksi ja oikeudenmukaiseksi. Siksi hyvästä teosta on seurattava hyvä teko, pahasta paha. Kosto ei kuitenkaan ole oikeasti suloinen – monin tutkimuksin on osoitettu, että kostajat vo…

1
#42 – Kuinka hyvä olet vastustamaan houkutuksia? 55:59

8M ago55:59

55:59

Mikä erottaa tavallisen tallaajan todellisesta mestarista? Se ei ole synnynnäinen lahjakkuus, ei onnenkantamoinen tai ulkoisten olosuhteiden suosio. Se on kyky vastustaa houkutuksia. Ne hiipivät luoksemme kuin ovelat varjot, kuiskaten korvaamme helppoja nautintoja ja välittömiä tyydytyksiä. Mutta totuuden tiellä ei ole oikoteitä.Houkutusten vastust…

1
#41 – Miksi ilo on tuottavuuden salaisuus? 42:07

9M ago42:07

42:07

Kestävä tuottavuus ei synny kurinalaisuudesta, vaan ilosta. Kun teet innostavia juttuja innostavien ihmisten seurassa, saat vastineeksi energiaa, mikä puolestaan johtaa stressin vähenemiseen, parempaan palautumiseen ja tuottavuuden kasvuun. Ilo on polttoainetta, jolla inhimillisen kukoistuksen koneisto käy. Ulkoista myyntitapaamistenne sopiminen: t…

1
#40 – Oletko suojautunut työsi katoamista vastaan? 52:15

9M ago52:15

52:15

Joskus ihmiset saivat palkkaa siitä, että he kuljettivat jäätä kylmäkaappeihin tai kävivät koputtelemassa kepeillä ikkunoihin aamuisin, että väki ymmärsi herätä tehdastöihin. Sittemmin molemmat tarpeet on korvattu koneellisilla vaihtoehdoilla – joko jääkaapeilla ja pakastimilla tai herätyskelloilla ja kännyköillä. Samoin pellot kynnettiin eläin- ja…

1
Puhetta liikunnasta ja hyvinvoinnista, vieraana ihastuttava liikuntaneuvoja, personal trainer Ellinoora 21:19

9M ago21:19

21:19

Kuuntele reippaan ja iloisen Ellinooran tarina liikunnanohjaajaksi ja vinkit mm. miten voisi saada liikunta kipinän takaisin ja mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi merkitsee alan ammattilaiselle.Oleh tarjaritari

1
#39 – Miten kasvatat lapsesi niin, että muut ihmiset eivät inhoaisi heitä? 39:51

9M ago39:51

39:51

Nykyään puhutaan enemmän ja enemmän nuorten häiriökäyttäytymisestä. On kiusaamista, Ilkivaltaa, jengiytymistä, ryöstöjä ja pahoinpitelyjä. Tämän kevään muotia ovat olleet erityisesti tuhopoltot. Kamalia asioita voi tapahtua kaikille perheille eikä kukaan voi kontrolloida lapsiaan täydellisesti. Häiriökäytöksen todennäköisyydet kuitenkin romahtavat …

1
HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107 1:30:56

9M ago1:30:56

1:30:56

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja. Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa. Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivallu…

1
#38 – Täydellisyyden tavoittelu turmelee ihmisen 36:27

9M ago36:27

36:27

Perfektionismi ei vie pitkälle. Täydellisyyden vaatimus on kuitenkin läsnä kulttuurissamme valitettavan usein. Tämä on johtanut esimerkiksi siihen, että virheiden myöntämisestä on tullut vaikeampaa ja vaikeampaa. Omaa onnellisuuttaan ei kannata sitoa täydellisyyteen – ellei sitten jostain erityisestä syystä halua olla jatkuvasti onneton. Hae paikka…

1
#37 – Onko oman onnensa seppiä olemassa? 52:49

10M ago52:49

52:49

Kun ihminen hoitaa asiansa hyvin, seurauksena syntyvä hyvinvointi voi hyödyttää myös niitä, jotka ovat elämässään vähemmän onnekkaassa asemassa. Jos vapautamme mahdollisuuksia sitoaksemme vapautunutta potentiaalia johonkin tuottavaan ja yleishyödylliseen, on tuloksena monenlaista varallisuutta – esimerkiksi yhteishenkeä, osaamista, työtä, toimeliai…

1
#36 – Tiedätkö, mikä on keskinkertaisten kansallislaulu? 1:00:42

10M ago1:00:42

1:00:42

Meillä on tapana aliarvioida yksilön kykyä mukautua haasteisiinsa. Elämää ei kannata viettää onnettomana ja keskinkertaisena, eikä keskinkertaisuus tarkoita sitä, että olet huonompi verrattuna huippuihin, vaan suhteessa omaan mukavuusalueeseesi. Vain pienellä venymisellä voit saada aikaan ihmeitä. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-…

1
#35 – Suostutko pysähtymään, katumaan ja muuttamaan mielesi? 1:09:32

10M ago1:09:32

1:09:32

Tietämättömyys on väkevä työkalu tiedon hankinnalle, mutta ainoastaan silloin, jos tiedät, että et tiedä. Ja sitäkin, minkä luulet ehkä tietäväsi, osaat viisaasti epäillä. Kun yrität järkeillä yli empiirisen, sorrut vääjäämättä illuusioon. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara…

1
#34 – Saat elämässä sen, mihin et enää tyydy 36:10

10M ago36:10

36:10

Meillä on se, mitä siedämme ja saamme sen, mihin emme enää tyydy. Omia standardeja kannattaa tarkastella ja valita niistä ne, joiden nostamisesta olisi eniten iloa, apua ja hyötyä. Sitten näitä standardeja lähdetään korottamaan kestävällä tavalla – ja tämä tehdään todennäköisyyksistä, ei täydellisyydestä käsin. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttoma…

1
#33 – Kauniaisten virkaa tekevä Batman 49:41

10M ago49:41

49:41

Tarjolla moraalista sivistyskasvatusta. Käsittelyssä muun muassa: Mistä johtuu, että suurin piirtein samoista lähtökohdista ponnistaneet saarivaltiot Singapore ja Jamaika ovat eri elintasoa mittaavilla mittareilla niin kaukana toisistaan? Mitä sveitsiläisiä käytösmalleja Suomessa olisi ehkä syytä kopioida? Kenen vastuulla on lasten kasvatus – ja on…

1
#32 – Miten luodaan hetkiä, jotka muuttavat ihmistä? 1:09:54

11M ago1:09:54

1:09:54

Meitä ja maailmankuvaamme määrittelevät erilaiset mieleen jäävät hetket: lyhyet kokemukset, jotka ovat sekä muistettavia että merkityksellisiä. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

1
#31 – Jutteletko koskaan itsellesi? Kannattaisi. 44:11

11M ago44:11

44:11

Sisäinen äänemme voi joko palvella meitä tai haitata elämää. Se, miten tämän äänen kanssa onnistuu jutustelemaan tai neuvottelemaan, vaikuttaa pitkälti siihen, miten meidän lopulta käy. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

1
Lasten ja nuorten fysiikkavalmennus – Vieraana urheilufysioterapeutti Tarja Koski 1:22:56

11M ago1:22:56

1:22:56

Fyysisen valmennuksen rooli lasten ja nuorten urheiluharrastuksissa on kasvanut vuosien saatossa. Myös lajiharjoittelussa kiinnitetään entistä enemmän huomioita monipuolisuuteen. Lasten aiempaa passiivinen arki haastaa kuitenkin tuki- ja liikuntaelimistöä ja tuo pohdittavaa valmentajille harjoittelun suunnittelussa. Tässä erinomaisessa jaksossa urh…

1
#30 – Kestääkö kanttisi vaikeita keskusteluja? 58:56

11M ago58:56

58:56

Harva meistä haluaa olla sellainen ihminen, jonka keskustelukyvykkyys pettää, kun käydään elämän vaikeita keskusteluja. Kun tällainen kohtaaminen lähestyy, voit valita kolmesta eri vaihtoehdosta: 1. Voit väistää keskustelua, jolloin asian käsittelemättömyys alkaa kasvaa korkoa. 2. Voit hoitaa keskustelun huonosti, jolloin vahinkoja on vaikea rajata…

1
BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106 1:45:43

11M ago1:45:43

1:45:43

Tässä jaksossa:- Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta- Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aihe…

1
#29 – Kiireen puolustuspuhe 41:51

11M ago41:51

41:51

Kiire tarkoittaa aikapainetta, joka pyrkii päättämään valinnoistamme. Siksi tärkeistä asioista pitää tehdä kiireellisiä, jotta ne ensisijaistuisivat ja syrjäyttäisivät turhat asiat. Se, joka kykenee tekemään kiireen alla keskittyneesti, yleensä voittaa. Sen sijaan, että kiire olisi vain haitta, kiire kannattaa nähdä virtana, joka tuottaa ihmiselle …

1
#28 – Miksi toiset pääsevät elämässään niin pitkälle? 1:02:47

12M ago1:02:47

1:02:47

Keskittyminen on raaka-ainetta kukoistukselle. Se, joka hallitsee huomiotaan, saa valita haluamansa elämän.Tutustu ja hae mukaan Paskareissu-valmennusohjelmaan: trainershouse.fi/paskareissu24

1
Voimaharjoittelun historia 1:28:22

12M ago1:28:22

1:28:22

Vierailemme pikaisesti antiikin Kreikassa ja tutkimme sen jälkeen modernin voimaharjoittelun historiaa 1800-luvulta nykypäivään. Mitkä ovat voiman ja lihaskasvututkimuksen merkkipaalut ja kuka kehitti levytangon. Entä mitä ihmettä tapahtui maailman ensimmäisissä Maailman vahvin mies -kilpailuissa, jotka kestivät kaksi viikkoa. Vuosikymmen vuosikymm…

1
#27 – Arjen ahtaus johtuu tuhlatusta tulevaisuudesta 41:16

12M ago41:16

41:16

Tekemällä huonoja valintoja tänään, tuhlaat tulevaisuuttasi jo nyt.Jos siis arkesi on nyt ahdasta, olet todennäköisesti menneillä valinnoillasi vaikuttanut tilanteen kehittymiseen silloin, kun nykyhetki oli vielä tulevaisuutta.Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara…

1
Miten toipua särkyneestä sydämestä? 51:06

12M ago51:06

51:06

Sain ihanan Mia Selanderin puhumaan kanssani mielenkiintoisista aiheista kuten parisuhteista, eroista, särkyneestä sydämestä. Mia on työnohjaaja, lyhytterapeutti, sairaanhoitaja, aivan mieletön tyyppi! Mian yhteystiedot löydät hänen sivuiltaan www.msvaloa.fiOleh tarjaritari

1
#26 – Ystävyys antaa sen, minkä rakkaus lupaa, mutta ei pysty toimittamaan 57:49

12M ago57:49

57:49

Voimme ostaa ihmisen aikaa. Voimme ostaa hänen fyysisen läsnäolonsa haluttuun paikkaan. Voimme jopa ostaa hänen ammattitaitoaan. Ystävyyttä emme kuitenkaan häneltä voi ostaa. Se meidän on ansaittava. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara…

1
#25 – Katseen alla annat parhaasi 37:30

1y ago37:30

37:30

Oletko huomannut, että suoriudut monista tehtävistä paremmin, kun sinua tarkkaillaan? Tietoisuus siitä, että olemme katseen alla vaikuttaa kohottavasti ihmisen motivaatioon johtaen suorituskyvyn paranemiseen. Esimerkiksi maailman parhaat biljardinpelaajat onnistuvat erityisen vaikeita lyöntejä harjoitellessaan noin 80 prosentin todennäköisyydellä. …

1
#24 – Mistä syntyy vapautesi parempaan elämään? 1:12:37

1y ago1:12:37

1:12:37

Tässä jaksossa puhutaan köyhyydestä, vapaudesta ja vaurastumisesta. Vähän myös työttömyydestä ja työllistymisestä. Jakson rakenne on seuraava: ensin tarjoillaan haaste maailmankuvallesi. Sitä seuraa helpotus minäkuvallesi. Voi olla, että ensin toteutettava maailmankuvasi kuormitus osoittautuu luottamuksen luhistajaksi. Kaikki eivät valitettavasti k…

1
Tantran saloja 51:38

1y ago51:38

51:38

Sain haastatteluun ihanan tietopaketin, seksuaaliterapeutti ja OMT- fysioterapeutti Johanna Koppisen. Puhuttiin Johannan kanssa hänen lempiaiheestaan Tantrasta. Paljon tietoa ja vinkkejä eri harjoituksiin ❤️. Pahoittelut mun ääni aika kovalla, tehtiin etänä (ekaa kertaa). Blogissa myös tietoa aiheeseen liittyen. Käykää kuuntelemassa❤️ Kiitos ihana …

1
#23 – Miten myötätuntoinen elämä vaikuttaa hyvinvointiisi? 43:31

1y ago43:31

43:31

Tässä Aamulenkki-klassikossa Jari pohtii myötätuntoa: mitä myötätunto on, miten myötätunto ihmisessä syntyy sekä millä tavoin myötätuntoinen elämä vaikuttaa hyvinvointiisi. Spoileri: on mahdollista, että myötätuntoinen elämä ei ainakaan lyhyessä aikaikkunassa tarkasteltuna ole kaikista tehokkain ja tuloksekkain tapa elää. Yli ajan se kuitenkin tuot…

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Podcast Trainers

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Panduan Rujukan Pantas