To give you the best possible experience, this site uses cookies. Review our Privacy Policy and Terms of Service to learn more. Faham!

Podcast Treino

Treino awam [search 0]
lebih
Download the App!
Get it on App Store Get it on Google Play
show episodes
 
Artwork

1
Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]

Tiago Aragão

Unsubscribe
Unsubscribe
 Bulanan
 
Endurance PodCast Canal do Centro de Treino e Avaliação Desportiva por Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida (Maratona) e UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Mara ...
…   continue reading
 
Artwork

1
Depois do treino podcast

Depois do treino

Unsubscribe
Unsubscribe
 Bulanan
 
O podcast Depois do treino foi desenvolvido para auxiliar o judoca na preparação mental e física, da prática a filosofia, aprimorando os estudos do caminho suave. Sabe aquela conversa, aquela resenha, no final do treino, que nunca acontece, sempre tem alguém atrasado pra ir trabalhar ou voltar pra casa. Então, aqui é o lugar, agente vai falar tudo sobre Judô, história, filosofia, acontecimentos, técnicas, notícias e polêmicas.
…   continue reading
 
Artwork

1
El Coach - Treino, Nutrição e Lifestyle

Sérgio Rodrigues

Unsubscribe
Unsubscribe
 Bulanan
 
Aqui vais ouvir tudo o que precisas sobre treino. Também vou dar uns palpites sobre alimentação mas não sou nutricionista, é tudo baseado nos meus 20 anos de experiência. Fica atento a todos os episódios e se quiseres que fale de algum tema que te interesse, envia-me msg ou email 🙂 Até já 🤘
…   continue reading
 
Loading …
show series
 
Artwork

1
A importância do FTP / Limiar Anaeróbio 9:20

Play Pause
9:20
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
9:20
 
Neste episódio faço nova revisão acerca da importância do FTP - Limiar Anaeróbio. Revemos o conceito e a sua aplicabilidade na época do atleta, de forma a optimizar a sua performance. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ fac…
…   continue reading
 
Artwork

1
O Treino de endurance PodCast voltou! 8:12

Play Pause
8:12
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
8:12
 
Aproveito os últimos dias de 2024 para preparar um 2025 mais próximo de vocês. Reativar o PodCast é algo que tem sido por diversas vezes sugerido por vocês ao longo dos últimos meses, e espero ser regular e continuar a partilhar a nossa experiência no Centro de Treino e Avaliação Desportiva com o treino de atletas de Endurance. . O PodCast Treino d…
…   continue reading
 
Artwork

1
5'em Z5 - Treino entre amigos VGP - Copa Tempermax - Part. Bruno Lima e Diego Zaloti 11:09

Play Pause
11:09
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
11:09
 
Qum levou o Treino entre amigos VGP? Esse RadioCast falará tudo desse super Treino e as informações importantes da Copa Tempermax Etapa Araçoiaba. Está curioso, bora ouvir 🔥 https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj ¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais. https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5'em Z5 - Pedala VGP - Treino entre amigos VGP 6:22

Play Pause
6:22
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:22
 
Programa dedicado às provas e eventos no mes de setembro de 2024. 15/09 - Pedala VGP e Treino dos amigos VGP 29/09 - Copa Tempermax 13/10 - 3° Desafio dos Coyotes SJNEstá curioso, bora ouvir 🔥 https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Pelotão VGP Etapa Ouro - Copa ABV - Desafio Coyotes SJN 7:08

Play Pause
7:08
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:08
 
Tudo sobre a grande vitória da equipe Anhembi Morumbi na etapa Ouro do Pelotão VGP e informação sobre as provas organizadas pela TWA Sport. Bora conferir e ficar bem informado Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb ¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais. https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Pelotão VGP - Etapa Ouro 2024 12:15

Play Pause
12:15
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
12:15
 
Chegou a hora do Super Treino do Pelotão VGP e no próximo domingo teremos a esperada Etapa Ouro, Etapa de contrarrelógio. O grande Edney, um dos organizadores falará como será essa etapa especial. Está curioso, bora ouvir 🔥 https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj ¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Resultados - Copa Tempermax e Pelotão VGP 6:22

Play Pause
6:22
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:22
 
Resultados dos atletas da nossa região nesses dois eventos tradicionais tanto no MTB como na Road Bike. Todos os resultados do Pelotão VGP no Clube Strava do RádioCast https://strava.app.link/b4fcfxgSBLbDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGbResultados da Copa Tempermax https://twasports.com.br/resultados/g-live.htm…
…   continue reading
 
Artwork

1
15' em Z2 - Eduardo Leão #16 21:29

Play Pause
21:29
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
21:29
 
Conheça a modalidade de ciclismo de ultradistâncias com o grande ciclista de Cotia, Eduardo Leão. Ele explica tudo sobre o mundo dos Audaxs. Está curioso? Bora conferir. Veja o canal do Eduardo Leão com todas as provas que ele participou https://youtube.com/@bikeparadanaofazkm?si=lDI55safirVt6K1b Confira as provas e eventos de Audax https://audaxsp…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Rota das Capelas - Copa Tempermax - Pelotão VGP - Part. Bruno Lima 9:06

Play Pause
9:06
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
9:06
 
Tudo sobre o Super treino do Pelotão VGP e da Copa Tempermax e também sobre a Rota das Capelas de Piedade. Está curioso, bora ouvir 🔥 PDF completo da Rota das Capelas https://drive.google.com/file/d/15_YcZm7YHU7C2I8_Gw_Ir0J-57tGbuoY/view?usp=drivesdkDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas …
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Super Treino Pelotao VGP e Reconhecimento Copa Tempermax e Sudoeste 7:35

Play Pause
7:35
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:35
 
Reconhecimento da Copa Tempermax nos dias 20 e 21 de Julho. Reconhecimento da Copa Sudoeste MTB dia 21 de julho. Super Treino do Pelotão VGP dia 28 de Julho.Está curioso bora ouvir 🔥 Confira as lives do Tour de France no nosso YouTube. Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga noss…
…   continue reading
 
Artwork

1
TdF 2024 - Pitacos e Comentarios Aleatorios - Live #2 53:25

Play Pause
53:25
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
53:25
 
Resenha com os ciclistas Alex Morales e Fernando Stenke. Comentários aleatórios da segunda semana do TdF e da expectativa para a etapa 14 e 15 do Tour.Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Copa Tempermax - Reconhecimento Copa Sudoeste MTB - Copa ABV 5:31

Play Pause
5:31
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
5:31
 
Copa Tempermax 4º Etapa em Indaiatuba - 28/07 www.twasports.com.br Copa Sudoeste 4º Etapa Capão Bonito - 18/07 www.copasudoestemtb.com.br Copa Penks 3h Mogi das Cruzes - 11/08 www.mazzaeventos.com.br Copa AVB Parelheiros - 08/09 www.twasports.com.br ¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
TdF 2024 - Pitacos e Comentarios aleatórios - Live #1 52:47

Play Pause
52:47
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
52:47
 
Resenha com os ciclistas Diego Zaloti, Fernando Stenke, Edu Ribeiro e Filipe Avelino.Comentários aleatórios das 4 primeiras etapas do Tour de France 2024. Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Pelotão VGP - Resultados do Desafio do Sertão. 5:10

Play Pause
5:10
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
5:10
 
Todas as informações dos eventos da nossa região.Está curioso? Bora 🔥 Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGbFotos do Desafio do Sertão https://banlek.com/album/75d17https://www.instagram.com/fabio.estrela.fotografia?igsh=NTZvY2xsYXRiaTlu&utm_source=qr¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Copa Sudoeste - Desafio do Sertão - Part. Bruno Gamarano - Bikenexs. 6:05

Play Pause
6:05
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:05
 
Os excelentes resultados da nossa região na Copa Sudoeste MTB e as informações importantes do Desafio do Sertão. Inscrições para o Desafio do Sertão. https://www.proximaprova.com.brEstá curioso? Bora ouvir 🔥Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5 em Z5 - Brasil Ride - Desafio do Sertão - Copa Sudoeste - Part. Alex Morales 5:08

Play Pause
5:08
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
5:08
 
Festival Brasil Ride com a participação dos Atletas da nossa região. Participação do Consultor Técnico da Bike InSide Trek Sorocaba, Alex Morales. Está curioso? Bora 🔥 Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
As Caimbras 9:32

Play Pause
9:32
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
9:32
 
Neste episódio abordo a temática das caimbras, que têm tanto de limitador para a performance do atleta, como de intriga e discussão acerca da forma de as combater e prevenir. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Resultados Copa Tempermax - Pelotão VGP Etapa Maio - FBR Road 8:29

Play Pause
8:29
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
8:29
 
Fim de semana com vários eventos com excelentes resultados dos nossos atletas. Tivemos a Copa Tempermax, Super Treino do Pelotão VGP e a FBR Road.Está curioso, bora ouvir 🔥 Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - GT Premiado - Pelotão VGP - Copa Tempermax Part. Zaqueu Cardoso e Josimar TWA 7:20

Play Pause
7:20
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:20
 
Fim de semana recheado de eventos na região, programa especial com a participação do Atleta Zaqueu Cardoso e do Grande Josimar TWA.Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9
…   continue reading
 
Artwork

1
Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo] 14:01

Play Pause
14:01
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
14:01
 
Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos. . O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o …
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - GT Premiado Sorocaba - Copa Tempermax - Desafio dos Sertões Ibiuna 6:14

Play Pause
6:14
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:14
 
Um pouco das provas e eventos na nossa região. 12/05 - GT Premiado Sorocaba https://linktr.ee/gtpremiado?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZrmjmKPlJ_kuIGZ228vh6KvlELDYjtMejbXAHsMDpL51CP2s2Y2lw-EtA_aem_Ae7H65MEYr3_6No_KY1hk0a_3Q90VvWmEdTrccDNOsDpnHvNkZB9fwpDQLjMmIdIcejUeCGsx4BkCP0ZKyw7Qf9Z19/05 - Copa Tempermax Etapa Piedade https://www.instagram.com/twasp…
…   continue reading
 
Artwork

1
15 em Z2 - Cristian Oliveira #13 20:05

Play Pause
20:05
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
20:05
 
Conheça a história do grande ciclista de São Roque, Cristian Oliveira. Está curioso, bora ouvir 🔥Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvjDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - GT Premiado - 3hs TWA - Pelotão VGP - Giro like a pró - Clássica 01 de Maio 7:33

Play Pause
7:33
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:33
 
Fim de semana com diversas participações dos nossos atletas. Está curioso, bora ouvir. Inscrição para o GT Premiado Sorocabahttps://linktr.ee/gtpremiado?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYUn_4jhVmL4hkWltSjW6KRakTAFhLL6zJD7pF58r-Bv_iXPrtt7FLFlp0_aem_AYY8W8Afosz4UszPJFEdZJlamtTPIYoEyMVDAdpZ7ACst2PsDv_mRZoTpOaEjRHqGvVSIMuDeOYrSa47pM6zvraODeseja entrar neste …
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Pelotão VGP - 3Hs TWA - 1° de Maio - GT Sorocaba 4:17

Play Pause
4:17
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
4:17
 
Próximos eventos e provas na nossa região. Bora se informar 🔥Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGbTreino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvj¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9
…   continue reading
 
Artwork

1
Café da Padaria - Caucaia Ciclismo - 17 anos 24:33

Play Pause
24:33
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
24:33
 
Conheça a emocionante história do Grupo Caucaia Ciclismo, um dos mais tradicionais da nossa região.Com 17 anos de existência, Marcos Mata conta diversas histórias emocionantes. Siga o Caucaia Ciclismo no Instagram https://www.instagram.com/caucaiaciclismo?igsh=MTh0dGpleTRxZXQxMQ==¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrav…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Copa Sudoeste - Desafio das Montanhas - Letap Cunha 7:30

Play Pause
7:30
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:30
 
O último final de semana, dia 07/04 tivemos vários eventos com a presença dos nossos atletas. Quem são eles? Bora conferir.Mais informações da Copa Sudoeste https://luizsonvesso.criadorlw.com.br/Instagram da Copa Sudoeste https://www.instagram.com/copasudoestemtboficial?igsh=NWMyZDBxZzByMGJtDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.li…
…   continue reading
 
Artwork

1
Resumo do Pelotão - Treino Tradicional 25/03 - Juntos e Misturados 28/03 2:39

Play Pause
2:39
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
2:39
 
Um pouco dos nossos treinos semanais no Circuito Doutor Strava. Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvjDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Nossos Atletas na Copa Tempermax- Capela do Alto 3:51

Play Pause
3:51
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
3:51
 
Nossa região estará em peso na Copa Tempermax, etapa Capela do Alto que acontece dia 31 de março. Está curioso em quem estará, bora ouvir 🔥. Mais informações no site https://www.twasports.com.brDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Artwork

1
5' em Z5 - Desafio dos Campeões - Pelotão VGP - FBR Road - Copa Tempermax - Rota das Montanhas 6:31

Play Pause
6:31
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:31
 
Os principais resultados dos atletas da nossa região na provas que tivemos no dia 17/03/24.Provas do dia 17/03Desafios dos Campeões KawaciclosDesafio Vila JuparaPelotão VGP FBR RoadPróximas provasReconhecimento Copa Tempermax 23 e 24 - Março Copa Tempermax Etapa Capela do Alto31-MarçoRota das Montanhas07 - Abril¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes soc…
…   continue reading
 
Artwork

1
Resumo do Pelotão - Treino Tradicional 12/03 - Juntos e Misturados 14/03 - Part. Samuel Cavalcante 7:08

Play Pause
7:08
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
7:08
 
Resumo da semana 11/03/24 com os dois treinos do nosso Pelotão. Treino Tradicional de Terça-feira e o Controlado Juntos e Misturados de Quinta-feira. Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9https://linkbio.co/treinodogregario1…
…   continue reading
 
Artwork

1
5'em Z5 - CBC - Kenda Cup - FBR - Tempermax 6:52

Play Pause
6:52
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:52
 
Excelentes resultados dos atletas João Lazarini, Ricardo Carvalho e Lu Cobello nas provas desse final de semana 10/03/24. Próximas provas para as Road Bikes e MTB.Venha conosco ouvir o 5 ' em Z5.Deseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGbTreino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3…
…   continue reading
 
Artwork

1
5'em Z5 - Resumo da 3°Etapa do TdSR 🍇 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 6:36

Play Pause
6:36
Play Pause
  Main Kemudian
  Main Kemudian
  Senarai
  Disukai
6:36
 
Saiba tudo que aconteceu na memorável e especial etapa de montanha do TdSR. Tá curioso, bora ouvir 🔥Treino do Gregário no YouTube https://youtube.com/@TreinoDoGregarioCC?si=xFKdReKJx3MhSCvjDeseja entrar neste clube no Strava? https://strava.app.link/lfOf5QqeqGb¡Vamos! Landa 😆 Siga nossas redes sociais.https://instabio.cc/drstrava9…
…   continue reading
 
Loading …

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Buah Mulut
Rencam Podcast
Player FM logo
Bantuan/Soalan Lazim | Naik taraf | Iklankan
Seni|Perniagaan|Komedi|Ekonomi|Hiburan|Berita|Politik|Agama
Sains|Bolasepak|Sukan|Bercerita|Teknologi|True Crime
Hak Cipta 2024 | Peta Laman | Dasar Privasi | Syarat Perkhidmatan | | hak cipta
Episode being played series thumbnail
icon icon
Kelajuan
Tetapan Siri
1x
1x
Volume
100%
icon
icon icon
/

Lihat Player FM di ...
Player FM
Browser
Chrome
Safari
Firefox