Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro
14:17
14:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
14:17
En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida Podcast https://youtu.be/T_6kHtaG-Js MDT241: Meditació…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT375: Soy auténtica no perfecta, meditación para desmantelar la autocrítica y la sobre exigencia. Guiada por Mar del Cerro
7:07
7:07
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:07
En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste. ¿Te gustó la sesión? Déjanos un comentario Síguenos Regálanos 5 estrellitas Nos ayudará a llegar a más personas y expandir este hermoso mensaje. Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE W…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT374: ROMPE EL hechizo del PERFECCIONISMO, reclama tu poder y crea la vida de tus sueños, entrevista con Mar Talanquer
50:22
50:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
50:22
En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas. ¿Qué hay detrás del perfeccionismo? ¿Cómo conectar con la verdadera confianza? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm Gracias a m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT373: Meditación para CAERME BIEN, guiada por Mar del Cerro
16:10
16:10
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:10
El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8UtuMxzd-ac MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor pro…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT372: Habitarme, caerme bien y encontrar mi camino. Entrevista con Irene Paola Garza Del Valle
48:49
48:49
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:49
En este episodio hablamos de: Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexión El duelo migratorio Retos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigencias Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera https://youtu.be/jBaBVJth3Zs MDT316:…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT371: Meditación Llamado Angelical, guiada por Alejandra Cuadros
20:16
20:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
20:16
En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Do…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT370: ¿Cómo sanar un corazón roto con ayuda de mis ángeles? Entrevista con Alejandra Cuadros
1:00:28
1:00:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:00:28
En este episodio hablamos de: El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos. La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles. Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole D…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza, guiada por Mar del Cerro
18:16
18:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
18:16
En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - https://www.youtube.com/watch?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT368: ¿Qué papel tienen las emociones y el estrés en la fertilidad? Entrevista con Yazmín Zamudio. Presentado por bbtips
1:11:02
1:11:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:11:02
En este episodio hablamos de: Los factores que impactan la fertilidad de mujeres y hombres La importancia de poner límites saludables Micro hábitos de bienestar Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, gu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT367: Visualización para conectar con mi voz y ejercicio de journaling, guiada por Mar del Cerro
16:49
16:49
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:49
En este te comparto una práctica que te ayudará a conectar con tu voz interior y el poder de tu ser más auténtico. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro - https://youtu.be/1KLYI9kvZZ8 MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especia…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT366: La voz de mi identidad, journaling, comunicación efectiva. Entrevista con Patti Macías
1:02:32
1:02:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:32
En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con tu voz? Herramientas de escritura para conectar contigo. Aprender a comunicarte de manera efectiva. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro Gracias por mi voz. Día #066 MDT263: Meditación Vishud…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT365: Pranayama Bhramari para calma la mente, reduce el estrés y estimular el sistema nervioso parasimpático, guiada por Mar del Cerro
16:18
16:18
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:18
En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte. Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra Y en www.instagram.com/mardelcerro Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro MDT002: Meditaci…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT364: KUNDALINI YOGA, despierta y eleva la energía de tu consciencia. Entrevista con Mukhia Shanti
1:02:16
1:02:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:16
En este episodio hablamos de: ¿Qué es el Kundalini? ¿Cómo transforma la mente y la consciencia? ¿Cómo establecer una relación con tu propia mente? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor Gracias Yo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT363: Meditación para transformar el miedo en respuestas, guiada por Mar del Cerro
15:30
15:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:30
Esta meditación te invita a sumergirte en el momento presente y explorar tus miedos desde una perspectiva de autoconocimiento y empoderamiento. A través de una serie de preguntas poderosas, te guiaré para identificar, entender y gestionar tus miedos, reconociendo las herramientas que tienes a tu disposición. Al final te compartiré un mantra poderos…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT362: La enfermedad que llegó a sanarme, entrevista con Oihana Murguiondo
42:52
42:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
42:52
En este episodio hablamos de: El poder de la terapia al procesar un trauma. Dejar de preguntar “¿por qué a mi?” y preguntar “¿para qué a mi?” Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias cuerpo que sana. Día #058 MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde MDT1…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT361: Meditación para CULTIVAR LA PACIENCIA: transforma la prisa en serenidad, guiada por Mar del Cerro
15:34
15:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:34
En este episodio te guío en una práctica que te ayudará a conectar con la energía de la paciencia, a verte respondiendo desde ella pues si puedes verlo, puedes hacerlo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT159: Meditación para cultivar la paciencia MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres. Presentado por Bbtips…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT360: La meditación como herramienta de CLARIDAD PARA LÍDERES de alto nivel. Entrevista con Vladimir Briceño Prince de Younity
44:22
44:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
44:22
En este episodio hablamos de: Los beneficios de meditar para personas en grandes empresas. ¿Cómo hacer tiempo para meditar estando sumamente ocupado? Cultivar paciencia, perseverancia y resiliencia al meditar. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT025: Meditación para los que no tienen tiempo de meditar, guiada por Mar del C…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT359. Meditación ¡Feliz primer día de las madres! Guiada por Mar del Cerro, presentada por bbtips
15:14
15:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:14
En este episodio te comparto una práctica que he creado, por petición especial de bbtips para todas las mujeres que están viviendo su primer día de las madres, con la intención de acompañarlas desde la autocompasión y la paciencia, liberando los juicios y exigencias, en un día tan especial. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Medi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT358: La caja de los sueños felices, meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
7:04
7:04
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:04
En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente. Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos. Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al aud…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips
14:19
14:19
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
14:19
En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote
1:04:28
1:04:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:04:28
En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas… El té como ritual de presencia y amor propio. ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro MDT083: Dormir es una experienci…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro
13:22
13:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:22
En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano MDT165: El hilo de la calma MDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz
1:15:43
1:15:43
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:15:43
En este episodio hablamos de: ¿Qué son los hongos medicinales? ¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos? ¿Quién puede consumirlos y cómo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer MDT178: Meditación…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips
13:32
13:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:32
En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignif…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis Escobar
53:03
53:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:03
En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer ¿Cómo conectar con nuestra energía femenina? Nuestra relación con el feminismo en constante evolución. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro MDT128: ¿Cómo conectar con nu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro
11:29
11:29
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:29
¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina. IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir. Si te gustó está sesión te invito a …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por bbtips
47:33
47:33
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
47:33
En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida? La importancia de aprender a nombrar tus emociones. ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips M…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT349: Meditación para CONECTAR con la luz que eres, guiada por Mar del Cerro
13:17
13:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:17
En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT348: Tu PROPÓSITO y tu MISIÓN son mucho más grandes que tus circuntancias, entrevista con Marta Ro
50:35
50:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
50:35
En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener un propósito de vida? ¿Todos tenemos un propósito? ¿Cómo conectar con él? La diferencia entre control vs confianza ¿De dónde salen tus talentos? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT298: Meditación para conectar con mi propósito Gracias propósito. Día #033 MDT296: Propósito…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips
13:23
13:23
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:23
En la meditación del día de hoy profundizamos en: Autocompasión cuando estás pasando por un reto. Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas. Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast MDT326: Afirmaciones de conf…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT346: MI IMAGEN como maestra y HERRAMIENTA de crecimiento, entrevista con Fernanda Bazan
48:20
48:20
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:20
En este episodio hablamos de: El poder de permitirnos ser. La diferencia entre estilo e identidad. Si tu imagen te representa o no. La diferencia entre encajar y pertenecer Cómo hacer de tu imagen tu maestra. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast MDT246: Ejercicio sin etiquetas…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT345: Meditación para AFRONTAR los cambios SOLTANDO mis resistencias, guiada por Mar del Cerro
11:40
11:40
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:40
¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación. Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias cambios…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT344: Entrégate a la vida sin juicios y recibe todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia Acosta
50:27
50:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
50:27
En este episodio hablamos de: ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo? ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica? ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades? ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso? ¿Cómo podemos empoderarnos para …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT343: Meditación para ABRIRTE A RECIBIR todo lo que el nuevo año tiene para ti, guiada por Mar del Cerro
15:27
15:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:27
¿Estás lista para abrirte a todas las oportunidades que el Universo tiene para ti este año? Si la respuesta ¡siiiiiii! Está sesión es para ti. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias nuevos comienzos. Día #004. Agradecida Podcast https://open.spotify.com/episode/50aJndpwXchf8Clkf4y6Nm?si=b097224a1ea34751 MDT108: Meditación con man…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT342: Meditación para ABRAZAR y CONECTAR con el presente, guiada por Mar del Cerro
14:05
14:05
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
14:05
Suelta el pasado y el futuro, date permiso de abrazar el presente y disfrutar el maravilloso ser que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 l Agradecida Podcast https://www.youtube.com/watch?v=d4Y9EpLD-mo MDT028: Meditación para conectar con el presente, guiada por Mars Yogi https://www.youtube.com/watch?v=WEIG6R…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT341: Meditación para CERRAR el año y SOLTAR lo que ya no quiero seguir cargando, guiada por Mar del Cerro
21:21
21:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
21:21
En este episodio, te comparto una práctica diseñada para aligerar tu ser. Nos enfocaremos en liberar esas las cargas inconscientes que a menudo nos pesan, permitiéndote conectar profundamente contigo misma. Esta sesión es un viaje hacia la ligereza y la claridad, un espacio seguro para soltar y renovarte desde dentro. IMPORTANTE: Necesitarás una ho…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT340: Meditación de gratitud por el momento presente, guiada por Silvia Serrano de Meta Conciencia
12:33
12:33
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:33
En la sesión de hoy Silvia Serrano nos guía en una hermosa meditación de gratitud, que te ayudará a aterrizar en el presente y darte cuenta lo hermoso que es. Más acerca de Silvia: Escucha Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metaconciencia Descarga la guía para cumplir tus metas: https://bit.ly/3uwX9GV Y síguela en redes: https://www.instagra…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT339: DE PERDIDA A CONECTADA gracias a la meditación (parte 1). Entrevista con Silvia Serrano de Meta Conciencia
29:33
29:33
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
29:33
En la sesión de hoy tengo el placer de platicar con Silvia Serrano, creado de Meta Conciencia acerca de nuestro camino, las veces que nos hemos sentido totalmente perdidas y como es que la meditación nos ayudó a conectar con nosotras mismas y seguir adelante. Escucha la segunda parte de la charla en Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metacon…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT338: Visualización para AFRONTAR UN posible MAL DÍA, guiada por Mar del Cerro
12:45
12:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:45
Si el día de hoy no pinta a ser el mejor día, por la razón que sea, te invito a que lo visualicemos para preparar tu energía y que puedas fluir de la mejor manera posible. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT084: Meditación para dormir profundamente: https://open.spotify.com/episode/38xMSQlIEcniikPNbgi0HD?si=ec06ed668f8b4e5b MDT135: Me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT337: SANAR Y ENSEÑAR a través de los cuentos, entrevista con Anabel de "Había una vez"
49:58
49:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
49:58
Los cuentos tienen el poder de enseñarnos, sanarnos, conectarnos, hacernos sentir todas las emociones y llegar a lo más profundo de nosotros. El día de hoy, Anabel nos cuenta cómo le ha hecho para compartir las historias más difíciles en cuentos para niñxs y así poder impactar a miles de peques alrededor de todo el mundo. Escucha la playlist de cue…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT336: Meditación para ser feliz LIBERANDO CREENCIAS LIMITANTES, guiada por Valentina Luján
15:16
15:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:16
En la sesión de hoy Valentina Luján nos guía en una práctica para hacer conscientes nuestras creencias limitantes y desde nuestro lugar seguro abrirnos a liberarlas, quemarlas, para tomar acción sobre nuestro proceso y crecer nuestra felicidad. Más acerca de Valentina aquí: http://www.valentinamentefeliz.com/ Su podcast: https://youtube.com/playlis…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT335: SER FELIZ no es cuestión de suerte, crea un plan y ponlo en acción. Entrevista con Valentina Luján
48:45
48:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:45
¿Qué significa ser feliz? ¿Es lo mismo ser feliz que estar feliz? ¿Cómo se logra? ¿Qué pasos tengo que dar para alcanzar la felicidad? ¿Cómo sé si ya estoy ahí, se mide de alguna manera? ¿Es la felicidad nuestra meta última en la vida? Todas estas preguntas me llevaron a la invitada de hoy. Más acerca de Valentina aquí: http://www.valentinamentefel…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT334: Meditación para crear tu MANTRA DE SANACIÓN, guiada por Mar del Cerro
27:46
27:46
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
27:46
La meditación de hoy es una de las más bonitas que he escrito en estos 7 u 8 años de guiar meditaciones. Lo más bonito de está práctica es que la belleza vendrá de tí, cerrarás tu meditación con un mantra de sanación personal. Para está sesión necesitas: papel y una pluma, tenlo frente a ti pues lo usarás en la práctica. Ya que tengas tu mantra, co…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT333: Autocuidado profundo: SANA a tu niña interior Y LIBÉRATE de tus patrones y bloqueos, entrevista con Aguamarina
46:11
46:11
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
46:11
En la entrevista de hoy Aguamarina nos habla del autocuidado profundo, de la importancia de tomar las riendas de tu camino y el poder de maternarte, además nos da tips, nos comparte rituales, ejercicios de medicina energética, está sesión está cargada de sabiduría. Más acerca de Aguamarina: www.institutoaguamarina.com Síguela aquí: https://www.inst…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT332: Meditación mi obituario de gratitud, guiada por Mar del Cerro
19:42
19:42
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
19:42
En la sesión de hoy te invito a mirar a la muerte con otra cara y nos regalo una oportunidad única, escribir nuestro obituario de gratitud. ¡Todavía estás a tiempo de ser parte del Reto! Inscríbete aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/r21dias Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: MDT279: Tanatología, acompañamiento durante el …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT331: Aprende a INTENCIONAR y dale dirección a tus deseos, entrevista con Daniela Torres
47:22
47:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
47:22
¿Qué es la intención? ¿qué significa vivir con intención? ¿cómo puedo darle intención a mis cosas y vivir desde esa energía elevada? ¿qué rituales hacer para lograrlo? Todo esto y más en la sesión de hoy con Daniela Torres. Más acerca de Daniela: https://www.hellozen.com.mx/ Síguela aquí: https://www.instagram.com/hellozen_mx/ Si te interesó este e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
PODCAST INVITADO: Gracias meditación. Día #173 l Agradecida Podcast
7:06
7:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:06
¿Qué le agradeces a la meditación? ¿qué te ha regalado? El día de hoy le damos gracias a la meditación por todos los regalos que nos brinda día a día con tan sólo darle 10 minutos de nuestro tiempo, por la paz, la presencia, la conexión, el disfrute y todas las virtudes que nos ha ayudado a cultivar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser que…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro
15:45
15:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
15:45
En abril de este año nos juntamos a meditar y celebrar el sexto aniversario de Medita Podcast, está es la práctica que escribí para esa reunión tan especial, espero la disfrutes mucho y te ayude a elevar tu energía. Súmate al MINI DESAFÍO GRATUITO 1 MINUTO DE MEDITACIÓN: https://mardelcerro.teachable.com/p/minidesafio1minuto Si te interesó este epi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MDT329: La importancia de TENER UN GUÍA de meditación, entrevista con Jivan Vinod
53:00
53:00
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:00
¿Todavía son necesarios los guías de meditación o con las apps y todo el contenido que tenemos a un solo clic es suficiente?, ¿cuál es el papel de un guía?, ¿es realmente importante tener uno? Todo esto y más en la sesión de hoy con Jivan Vinod. Más acerca de Jivan: https://www.youtube.com/jivanvinod IG: https://www.instagram.com/jivan_vinod/ Si te…
…
continue reading