Podcast terbaik Fitness Lifestyle (2024)

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69. El poder de la COMUNIDAD 33:36

2M ago33:36

33:36

En este episodio les cuento sobre la reflexión que tuve mientras vivía un sueño hecho realidad: ir a un concierto de Taylor Swift. Y sí, es una experiencia tan increíble como lo describen pero en mi opinión, por motivos diferentes. En pocas palabras: Hasta los lugares más “superficiales” pueden convertirse en la experiencia más profunda, reveladora…

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68. Usa tu MENTE para sanar tu cuerpo 32:06

4M ago32:06

32:06

Después de 4 meses de enfermedades constantes, de mal estar, y de frustración, les cuento como logré salir de ese circulo vicioso y como apoyé a mi cuerpo en su proceso de recuperación usando mis emociones y mi mindset, siendo consciente del poder que tiene la mente sobre el cuerpo y su bienestar. TODO empieza por dentro! Déjanos tus comentarios aq…

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67. Cómo vivir una vida de PELICULA 30:53

4M ago30:53

30:53

A 6 meses de terminar este 2024 decidí tomarme el tiempo de mirar para atrás, hacer un recuento de las cosas que he vivido y hacer una lista de gratitud por los últimos 6 meses que me ha regalado la vida, que no han sido nada menos que una montaña rusa INCREIBLE! E inspirada por el tamaño de la lista de gratitud, decidí compartirles mi secreto para…

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66. Si te incomoda ser SINCER@, escucha esto 35:57

5M ago35:57

35:57

Si eres como yo y vienes de una cultura donde se celebra decir siempre lo que los demás quieren escuchar y no lo que realmente queremos decir, lo más seguro es que te sientas MUY incomodo al tener que ser honesto y directo. Y como esto no está beneficiando a NADIE y mucho menos a ti, este episodio es para ti! Déjanos tus comentarios aquí! Si te enc…

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65. ¿Hacia dónde estás CORRIENDO? 6:07

5M ago6:07

6:07

A veces no puedo evitar preguntarme cual es el sentido te todo, para que hacemos lo que hacemos y hacia donde estamos avanzando. Pero sobre todo me pregunto si el lugar hacia el que estamos avanzando es el lugar hacia donde verdaderamente queremos ir o hacia donde "creemos" que tenemos que ir para obtener todo lo que deseamos. Este episodio es una …

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64. Si sientes que todo el mundo te JUZGA, escucha esto! 8:50

5M ago8:50

8:50

¿Cuántas veces no sentimos que todo el mundo está viendo nuestros defectos y evaluando con lupa cada uno de nuestros movimientos? y ¿Cuántas veces no nos sentimos juzgados por todas esas cosas que nos causan tanta inseguridad en nosotros mismos? ¿Que pensarías si te dijera que hay una manera de que las personas dejen de juzgarte, que es más simple …

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63. La razón de que las cosas NO pasen como deseas 24:23

5M ago24:23

24:23

El mundo en el que vivimos no ha enseñado que la única manera de que las cosas pasen como deseamos es haciéndolas pasar... forzar, controlar y presionar hasta lograrlo. Pero, que pensarías si te digo que el efecto de este tipo de comportamiento es completamente lo opuesto a lo que deseas? Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no…

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62. Cómo volverte MAGNÉTIC@: El antídoto contra la dependencia de validación externa 31:37

5M ago31:37

31:37

Ser elogiado es delicioso, ser admirado es delicioso, ser validado es delicioso, pero depender de todas esas cosas externas es muy peligroso. Por eso, en este episodio hablamos de cómo volvernos magnéticos para sentir todas esas cosas deliciosas que queremos sentir, sin volvernos adictos de la validación externa ni depender de otros para sentirnos …

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61. Cómo convertirte en una persona MEMORABLE 24:50

6M ago24:50

24:50

Si lo que quieres es convertirte en una persona memorable, magnética, que impacta positivamente la vida de las demás personas, este episodio es para TI! Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden benefici…

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60. ¿Quieres ser más constante y disciplinad@? 24:25

6M ago24:25

24:25

Disciplina y constancia, cosas que todos estamos intentando lograr y que a veces entre la desmotivación y la procrastinación parecen tannnn inalcanzables! La realidad es que no es así y es más fácil alcanzarlas de lo que nos imaginamos, el problema es que cuando lo intentamos, les añadimos otra palabra que vuelve el proceso casi imposible, y en est…

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59. ¿Qué tan NORMAL eres? 22:38

6M ago22:38

22:38

En un mundo donde todos estamos intentando encajar y ser "normales", ¿qué tan normal eres realmente? y ¿qué diablos significa ser normal?. Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden beneficiarse de el! Si…

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58. ¿Estás permitiendo que te roben tu VIDA? 20:23

6M ago20:23

20:23

En este episodio les cuento sobre lo paradójico que se siente cumplir sueños que nos han acompañado por tantos años que ya son parte de nosotros. La dicha de por fin alcanzarlos y la nostalgia de que el momento no volverá nunca más son sentimientos opuestos que coexisten cada que alcanzamos esas metas por las que tanto hemos luchado y sin embargo m…

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57. Cómo eliminar la ANSIEDAD en segundos sin importar donde estés 34:52

7M ago34:52

34:52

Si eres como yo y la ansiedad es tu compañera fiel, que se apodera de ti en los momentos más indeseados, este episodio está hecho para ti! Aquí les comparto una de las herramientas que he estado utilizando para controlar mis niveles de ansiedad que me ha funcionado INCREIBLEMENTE y que se puede utilizar en cualquier momento, en cualquier lugar. Y c…

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56. El secreto para ser escuchado y respetado 37:43

7M ago37:43

37:43

La complacencia a simple vista parece inofensiva y positiva, sin darnos cuenta de cuanto nos diluye y nos quita el respeto de los demás, porque ¿dónde está el valor de una persona sin opiniones, sin convicciones, ni la capacidad de actuar por si mismo? En este episodio les cuento sobre mi propio proceso superando la complacencia y cómo he logrado t…

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55. ¿Estás viviendo una vida anestesiada? 24:03

7M ago24:03

24:03

Pasamos nuestras vidas enfocándonos en sentir solo ciertas emociones, tratando de eliminar y suprimir todas las emociones que no encajen en la cajita de emociones “positivas” y nunca le damos la oportunidad a este resto de emociones para que entren. Creamos muchísima resistencia y nos prohibimos sentir, sin darnos cuenta de que nos estamos arrebata…

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54. Growth Mindset: El punto decisivo entre el éxito y el fracaso 45:41

7M ago45:41

45:41

En este episodio les cuento la historia de un viaje a esquiar en el que tuve que superar uno de los retos más paralizantes que he vivido. Esta experiencia me hizo enfrentar mis peores miedos, mis inseguridades y la voz más oscura dentro de mí. Pero como transmutar las peores experiencias en los más grandes aprendizajes es mi habilidad número uno, a…

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53. Como navegar la imperfección y lograr tus metas a pesar de TODO 31:02

8M ago31:02

31:02

Con este episodio no puedo evitar pensar en la frase "¿Quieres hacer reír al Universo? Has planes", y es que nunca nada en la vida termina siendo como planeamos, lo cual nos hace sentir mal, decepcionados, ansiosos e inseguros, cuando en realidad sabemos por experiencia propia que la perfección NO existe y que el momento nunca es el ideal. La vida …

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52. NUNCA es demasiado tarde 21:25

8M ago21:25

21:25

Pensar que porque una o muchas personas empezaron a hacer lo que tú querías antes que tu, ya no existen oportunidades para ti, no tiene ningún sentido y en este episodio te explico porque. Yo definitivamente no soy inmune a la inseguridad, a las dudas y a la comparación. Sin embargo, con la suficiente reflexión y cambio de perspectiva fue sencillo …

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51. El verdadero VALOR de las cosas 20:52

8M ago20:52

20:52

Más allá del valor innato de las cosas, su verdadero valor es completamente subjetivo y depende de que tanto nos costó conseguirlo y de que tan probable era que lo consiguiéramos! En este episodio hablamos de cómo llegué a esta realización y cómo lograr darle gran valor hasta a las cosas más diminutas de nuestras vidas. Libro: El vencedor está solo…

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50. Eso que te pasó no es contra ti, es PARA TI 10:30

8M ago10:30

10:30

Solemos sufrir y quejarnos por las cosas malucas, incomodas o retadoras que nos pasan en la vida, viéndolas como un “castigo”, sin darnos cuenta del valor que existe detrás de ellas, sin darnos cuenta de que son ellas las que nos potencian, las que nos enseñan, las que nos suben de nivel y muchas veces causan que algo increíble pase. Por eso este M…

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49. Deja de idealizar y empieza a CREAR 23:28

9M ago23:28

23:28

En este episodio hablamos de esa mentira que nos hemos venido contando de que esas cosas que soñamos conseguir son las que finalmente nos van a convertir en esa persona que soñamos ser. Pasamos la vida esperando a tener para poder ser, sin darnos cuenta de que lo que realmente nos hace quienes somos son los hábitos que cultivamos y que ningún carro…

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48. ¿Qué es lo que te está DETENIENDO? 27:54

9M ago27:54

27:54

Todos tenemos el poder de decidir en que queremos creer y en que bases decidimos construir nuestras vidas, pero no es posible si no somos conscientes de las bases en las que hemos venido construyendo lo que ya somos. En este episodio hablamos del poder de la reflexión y del auto descubrimiento para descubrir nuestras verdaderas raíces, nuestras más…

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47. ¿Eres adict@ al SUFRIMIENTO? + que tu capacidad de sufrir no defina tus acciones 27:44

9M ago27:44

27:44

Existe un gran peligro en convertir las palabras VALOR y SUFRIMIENTO en sinónimos, y en dejar que nuestra capacidad de sufrimiento defina nuestras acciones. Deseamos tanto ser los héroes de nuestras vidas, que nos convertimos en las víctimas, capaces de aguantar el sufrimiento eterno solo para demostrar nuestra fortaleza, sin darnos cuenta que la f…

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46. Que no te paralicen tus metas: 5 pasos para disminuir la ANSIEDAD y aumentar la CONFIANZA PROPIA 28:15

9M ago28:15

28:15

Porque el miedo no hace nada por nuestros sueños y definitivamente no hay tiempo que perder en estar cuestionándonos si sí tenemos lo que se necesita para conseguir lo que deseamos, en este episodio les comparto los 5 pasos que me han funcionado INCREIBLE para disminuir la ansiedad y potenciar mi confianza propia a la hora de ir a alcanzar mis meta…

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45. ¿Estás escuchando tu AUTORIDAD INTERIOR? 35:25

9M ago35:25

35:25

Mi termino del 2024 es definitivamente AUTORIDAD INTERIOR y es justamente este tema el que discutimos en este episodio, porque es completamente loco tragarnos entero todo lo que nos vente el “exterior” subestimando por completo nuestra propia sabiduría. No podemos seguir ignorando la voz más importante que existe en la tierra y que más peso tienen …

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44. Cómo avanzar hacía tus metas HOY 13:15

10M ago13:15

13:15

Cumplir nuestros sueños o alcanzar nuestras metas puede sonar como algo muy complejo e imposible, pero la realidad es que lograrlo es cuestión de trabajar por ellos día a día hasta que la acumulación de nuestras acciones de sus frutos, o mejor dicho, dar muchos muchos pasitos intencionales en la dirección correcta hasta que cuando menos nos damos c…

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43. No reacciones, RESPONDE + aprende a controlar tus reacciones sin importar la situación 18:59

10M ago18:59

18:59

Cada día nos vemos enfrentados a situaciones fuera de nuestro control que nos llevan a reaccionar a veces de manera positiva y otras veces de maneras poco deseables y de las cuales nos podemos arrepentir, lo cual nos hace sentir como víctimas de las circunstancias. Sin embargo, esto NO tiene porque ser así! En este episodio les cuento sobre unas de…

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42. ¿Cuánta INFLUENCIA tienes realmente sobre tu vida? + Cómo empezar a alcanzar tus sueños HOY 24:55

10M ago24:55

24:55

Nos pasamos la vida pensando que somos víctimas de nuestras vidas, de las circunstancias y de la casualidad sin darnos cuenta de que tenemos mucha más influencia sobre nuestras vidas de lo que nos imaginamos. En este episodio conversamos sobre cuánta influencia tenemos realmente sobre nuestras vidas y cómo empezar a ejercerla hoy mismo para alcanza…

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41. Cómo empezar el año con POTENCIA | Diving Deep 1:10:13

10M ago1:10:13

1:10:13

En este episodio cambiamos de perspectiva frente a los propósitos de año nuevo y al típico “new year, new me”, y nos movemos hacia un enofque “new year, better me”, en el que empezamos a utilizar todo lo que somos, todas nuestras experiencias y nuestro pasado como fertilizante para crear el año y la vida que deseamos tener, sin importar que día del…

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40. Cómo MANIFESTAR tus deseos más profundos 29:32

11M ago29:32

29:32

Intentar descubrir lo que queremos y cómo lograrlo de manera lógica usando nuestro cerebro, nos desconecta de nuestro interior y corta la comunicación directa con nuestra intuición. Esto es un problema, porque es nuestra intuición la única que conoce realmente nuestros deseos más profundos y sin ella quedamos solos con nuestros deseos lógicos y “re…

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39. Consumismo CONSCIENTE - ¿De dónde viene tu deseo de comprar? 21:15

11M ago21:15

21:15

¿Cuántas veces compramos de manera inconsciente o automática sin que ni siquiera nos encante lo que estamos comprando? ¿Cuántas veces compramos solo porque el precio está lindo o porque pensamos que TENEMOS que estrenar algo en cierto evento porque o sino nos van a criticar por “repetir”? Entre risas e ira pura (jajaja), en este episodio te invito …

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38. ¿Para quién estás VIVIENDO? 22:42

11M ago22:42

22:42

En este episodio conversamos sobre un sueño super peculiar que tuve, que me llevó a cuestionarme para quién estoy viviendo realmente!? Y me hizo reflexionar sobre cómo vivir poniendo nuestra atención en cosas externas termina alejándonos y desconectándonos por completo de lo que somos y de lo que es verdaderamente importante para nosotros. El asunt…

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37. Cómo convertir tu mente en tu lugar FELIZ 22:42

11M ago22:42

22:42

En este episodio les hablo de cómo convertir su mente en un lugar que les encante, del que estén orgullosos y en el que disfruten estar. Mi propósito es que reconozcan su poder e influencia en la creación de su mundo interior y que empiecen a tomar responsabilidad sobre que permiten entrar y que deciden cultivar en él, de la misma manera que decora…

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36. Un recordatorio para que te dediques a VIVIR lindo 19:28

12M ago19:28

19:28

Damos la vida or sentado pensando que vamos a vivir 100 años pero ¿qué pasa cuando no es así? ¿Qué pasa cuando el tiempo se nos acaba "antes de tiempo"?. Este pensamiento me ha estado rondando la cabeza y en este episodio reflexiono sobre la vida con la intensión de inspirarnos (yo incluida) a que nos tomemos nuestras vidas más en serio y a que nos…

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35. Cuando ser radicalmente REAL te vuelve radicalmente EXITOSO 21:32

12M ago21:32

21:32

En este episodio les cuento sobre mi grupo de música favorito en el mundo y como ellos, super reales e imperfectos pero a la vez increíblemente talentosos, me ha inspirado a seguir avanzando por MI camino, confiando en que la sinceridad y coherencia de mis acciones son exactamente lo que necesito para crear una vida llena de éxito y plenitud. Vamos…

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34. Que hacer para que tu mente NO te limite 18:22

12M ago18:22

18:22

En este episodio reflexiono sobre qué NO hacer para alcanzar tus metas (aunque parezcan imposibles) y cómo evitar que nuestras mentes nos limiten. Todo al principio parece inalcanzable! Pero es en el momento en el que nos ponemos en movimiento, en acción, que nos damos cuenta de que con cada paso ese sueño se hace más cercano, más posible. No se tr…

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33. Sí estás dudando de tus sueños, escucha esto 25:02

1y ago25:02

25:02

En este episodio les cuento como he logrado cambiar de perspectiva frente a mis sueños cuando empiezo a sentir que se está volviendo una tortura alcanzarlos. Spoiler alert: El problema no eres tu ni tu sueño, es la manera en la que estás intentando alcanzarlo! Cambia las reglas del juego y elige el proceso que se acomode a TI. Tu eres quien debe cr…

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32. Transforma tus PROMESAS en REALIDADES | Diving Deep 1:02:07

1y ago1:02:07

1:02:07

Nuestras vidas son una co-creación con el Universo y definitivamente no tenemos el control absoluto de lo que va a pasar, sin embargo se nos olvida que para llegar a donde queremos llegar, debemos actuar intencionalmente y debemos atrevernos a hacer lo que no hemos hecho antes aunque sea incomodo. No es suficiente con tener buenas ideas o sentirnos…

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31. Resignificando el ÉXITO | Diving Deep 1:11:11

1+ y ago1:11:11

1:11:11

Qué significa realmente tener éxito y que se necesita para llegar a él? En este episodio de Diving Deep, Nats y yo conversamos sobre la importancia de reconocer el propio significado del éxito, de saber como se siente para TI (o como quieres que se sienta) y de volver el camino hacia él igual de delicioso y satisfactorio que el objetivo final, porq…

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30. Cómo darle valor a tu VOZ 18:07

1+ y ago18:07

18:07

Después de pasar por un bañito de humildad que me dió directíco en el ego, en el que en pocas palabras me dijeron que mi voz era como música de fondo (entretenida SI, pero muchas veces sin contenido), me puse a reflexionar sobre el valor que le doy a mi voz y sobre como somos muchas veces nosotros mismos quienes le quitamos el valor a nuestras pala…

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29. El talento es importante pero NO es suficiente 13:18

1+ y ago13:18

13:18

Talento? bitch please, yo quiero excelencia, de esa por la que hay que trabajar duro y que sabe a gloriaaa cuando se alcanza. Tienes talento? Genial, ahora empieza el verdadero trabajo duro. Pasar del talento mediocre a la excelencia… Eso si es complejo, pero a la vez es el proceso verdaderamente gratificante, porque es por medio del cual descubres…

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28. Tu cerebro NO siempre tiene la razón 14:32

1+ y ago14:32

14:32

La tarea número uno de nuestros cerebros es mantenernos SEGUROS y en el idioma que nuestros cerebros hablan, CAMBIO sigfinica PELIGRO. A tu cerebro no le interesa crecer, ni cambiar para que cada día te acerques más a ser tu mejor version. NO. Lo único realmente importante para tu cerebro es SOBREVIVIR. Por este motivo, la seguridad, la estabilidad…

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27. Como librarte de la FRUSTRACIÓN 17:26

1+ y ago17:26

17:26

Cuando estamos frustrad@s y sentimos que jamás vamos a lograr solucionar ese problema que estamos enfrentando, solemos sentirnos super inútiles, incapaces y hasta como un fraude. Nos presionamos, nos hablamos muy negativamente y hasta nos prohibimos descansar. WTF! Pero que pasaría si te digo que para superar la frustración, lograr por fin iluminar…

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26. NO eres la víctima, eres el CREADOR 17:36

1+ y ago17:36

17:36

Cada situación es una danza entre tu energía y la de las personas con las que interactúas, una danza entre tu y el universo, entre tu mundo interior y tu entorno. Sin importar la situación, que tan ajena a ti parezca ser o que tan "en tu contra" parezca estar, tu tienes influencia en esta, el 50% de la responsabilidad de cómo se va a desenvolver es…

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25. Cuando te defines, te limitas + masculinidad consciente con Carlos Pérez | Parte 2 1:05:09

2y ago1:05:09

1:05:09

Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden beneficiarse de el! Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com o déjame un DM en Instagram. TikTok: @valeeuler Instagr…

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24. Cuando te defines, te limitas + masculinidad consciente con Carlos Pérez | Parte 1 51:51

2y ago51:51

51:51

No le estás haciendo un favor a nadie limitando tu potencial a lo que crees que debes ser/hacer. Sin importar lo que hagas, SIEMPRE puedes hacer más, cambiar, transformarte, reinventarte, expresarte auténticamente o de fusionar pasiones aunque nadie más lo haya hecho antes. Y si te defines como hombre, tu TAMBIÉN tienes permiso de dudar, de cambiar…

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23. ¿CONFIAR para actuar o ACTUAR para confiar? | Diving Deep 1:16:38

2+ y ago1:16:38

1:16:38

La vida duele, pararse en arena movediza da terror, pero de esa situación es de donde nace el héroe/heroína que llevamos dentro, que tiene el poder de avanzar con integridad y confianza, caminando no por el camino “correcto” sino por el camino propio. La plenitud en nuestras vidas se logra cuando vivimos una vida soberana, o como diría Nats, una vi…

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22. Cómo elevar lo ordinario a EXTRAORDINARIO | Diving Deep 1:09:46

2+ y ago1:09:46

1:09:46

En este episodio Nats y yo reflexionamos sobre un tema que nos ha tenido muy pensativas por los últimos meses, que nos ha hecho cuestionarnos la manera en la que vivimos y percibimos cada momento de nuestras vidas. Hoy conversamos sobre lo ordinario, sobre lo habitual, sobre los momentos cotidianos que representan el 99% de nuestra existencia y sob…

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21. ¿Estás siguiendo las SEÑALES del Universo? | Diving Deep 1:05:56

3y ago1:05:56

1:05:56

El Universo te está hablando TODO el tiempo, te está dejando migas de pan perfectamente posicionadas para guiarte en tu camino de la manera más perfecta, fácil, eficiente y mágica. Las señales están por TODAS partes pero es TU decisión y responsabilidad recibirlas y seguirlas! -> Aquí nadie está obligado a NADA. En un mundo donde todo es visto como…

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20. ACTUAR vale más que mil palabras 17:12

3y ago17:12

17:12

A poquitos meses de entrar en una nueva y muy emocionante etapa de mi vida, este episodio es un recordatorio para ustedes y para mi sobre a importancia de ir y CREAR MAGIA, de ACTUAR, y de crear verdadero valor más allá del conocimiento recolectado y de las ideas abstractas. De NADA vale todo el conocimiento del mundo, las ideas más innovadoras y l…

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