Podcast terbaik Canal Corredores (2024)

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3. Entrenamiento de resistencia en Ultra Trail 15:39

8+ y ago15:39

15:39

El mundo del ultratrail está revolucionando los sistemas de entrenamiento de la resistencia debido a la extraordinaria duración y la variabilidad del terreno que existe en este tipo de pruebas. Estamos en un momento donde los entrenadores van probando metodologías adaptadas de otras disciplinas más estudiadas como puede ser una maratón de asfalto. …

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2. Entrenamiento Ultra trail. Cuidado con las tiradas largas. 7:20

9y ago7:20

7:20

El entrenamiento ultra trail y las tiradas largas. Son dos conceptos que parece que deben ir siempre relacionados. Pero, ¿son realmente tan necesarias para mejorar nuestro rendimiento? Las famosas tiradas largas o rodajes largos. Las asociamos a las salidas del fin de semana y por lo general suelen ser de entre 2 y 6 horas e incluso en algunos much…

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1. Cómo caminar por montaña como paso previo al trail running 8:28

9y ago8:28

8:28

Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. Aprender a andar, bajar y subir por las sendas es de vital importancia para la prác…

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0. Claves para pasar del asfalto a correr por montaña 10:19

9y ago10:19

10:19

Bienvenidos al podcast de Corredores de Montaña 3.0. del blog https://correrparaemprender.com Mi nombre es Joan Ventura, soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un apasionado del trail runnig. A copia de escuchar diferentes programas relacionados con el mundo del trail running, me he dado cuenta que la mayoría hablan sobre …

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Correr para Emprender 18:05

9+ y ago18:05

18:05

Bienvenidos al canal de http://correrparaemprender.com/ Un canal para los que os gusta emprender y/o correr. Aquí podrás disfrutar de 3 tipos de podcasts. 1. Emprendedores 3.0. Un podcast que habla de cómo empezar con buenos fundamentos un negocio. 2. Corredores de Asfalto 3.0. Para los que os iniciáis o ya amáis el running de carretera. 3. Corredo…

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Correr para Emprender 18:05

9+ y ago18:05

18:05

Bienvenidos al canal de http://correrparaemprender.com/ Un canal para los que os gusta emprender y/o correr. Aquí podrás disfrutar de 3 tipos de podcasts. 1. Emprendedores 3.0. Un podcast que habla de cómo empezar con buenos fundamentos un negocio. 2. Corredores de Asfalto 3.0. Para los que os iniciáis o ya amáis el running de carretera. 3. Corredo…

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104 - Correr es vivir - 01/10/2013 23:01

11y ago23:01

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EN RUTA: IV Carrera por Relevos “Camino de Santiago”: Sahagún – Mansilla de las Mulas QUÉ ME COMO: con Tomás, en Casa Estrella, para presentarnos el Circuito Chorco de Carreras Populares EL FISIO: tendinitis por sobrecarga de entrenamiento AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas …Oleh FranChu

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103 - Correr es vivir - 24/09/2013 24:22

11+ y ago24:22

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CONTENIDO DEL PROGRAMA DE HOY Vuelve una semana más el programa del running en León, dirigido por David (Deportes Chorco) y con la colaboración de Tomás (Correcallejeros) y César Fdez. Buitrón (Sport León). Los temas tratados en este programa han sido los siguientes: • 10 Km Ciudad de León: Luis Cueto, cabeza visible de la organización, se encuentr…

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102 - Correr es vivir - 17/09/2013 24:23

11+ y ago24:23

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EN RUTA: Acompañamos a Basurco en la conquista del pantano de Riaño, último reto de su desafío “La conquista de las aguas de León” EL FISIO: Cómo recuperarse de un esfuerzo de gran intensidad EN RUTA: Duatlón de montaña “Tabuyo del Monte” AGENDA: próximas carreras del calendario, con especial atención a los 10 Km de León, la carrera de relevos “Cam…

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101 - Correr es vivir - 10/09/2013 25:43

11+ y ago25:43

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EN RUTA: Carrera TransValdeónica (Posada de Valdeón) EL FISIO: Pilates AGENDA: próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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100 - Correr es vivir - 03/09/2013 24:51

11+ y ago24:51

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Contenidos del programa de hoy: QUÉ ME COMO: especial 100 programas de “Correr es Vivir” EN RUTA: IV Legua y media nocturna de Benavides de Órbigo EL FISIO: 100 programas con Grupo Fisioclínicas AGENDA: próximas carreras del calendario La semana que viene … TransValdeónicaOleh FranChu

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99 - Correr es vivir - 27/08/2013 24:51

11+ y ago24:51

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EN RUTA: Nos vamos de ruta a Picos de Europa con Robles Bicicletas EL FISIO: las lesiones producidas al andar en bici EN RUTA: I Cross Popular de Monteleón QUÉ ME COMO: hoy comemos con José Manuel AGENDA: próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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98 - Correr es vivir - 20/08/2013 23:46

11+ y ago23:46

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EN RUTA: Carrera por montaña Villalfeide QUÉ ME COMO: hoy comemos con Noelia, de Correcallejeros EL FISIO: los beneficios de andar en bici AGENDA: próximas carreras del calendario, con especial atención al Cross de Monteleón AVANCE PRÓXIMO PROGRAMA: nos vamos de ruta con Bicicletas RoblesOleh FranChu

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97 - Correr es vivir - 13/08/2013 25:36

11+ y ago25:36

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EN RUTA: X Carrera de Losada QUÉ ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella con Chamar EL FISIO: tratamiento del vértigo LA ENTREVISTA: Gonzalo, de Adhyser AGENDA: próximas carreras del calendario, con especial atención al Cross de Monteleón AVANCE PRÓXIMO PROGRAMA: carrera de Villalfeide-PolvoredaOleh FranChu

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96 - Correr es vivir - 06/08/2013 23:38

11+ y ago23:38

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LA ENTREVISTA: Fran Torralba y Nacho García Ramón, en la preparación de éste para el 1500 del Campeonato de España QUÉ ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella con Tomás, de Correcallejeros EN RUTA: II Carrera Sena de Luna EL FISIO: el tendón de Aquiles AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...…

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95 - Correr es vivir - 30/07/2013 21:00

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QUÉ ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella con Raúl Celada EN RUTA: Media Maratón Nocturna de Ponferrada (2ª parte) EL FISIO: el tratamiento de lesiones en niños LA ENTREVISTA: Víctor, de Bicicletas Robles AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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94 - Correr es vivir - 23/07/2013 24:03

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EL FISIO: tratamiento de belleza facial EN RUTA: Media Maratón Nocturna de Ponferrada (1ª parte). QUÉ ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella con FranChu, de Running León AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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93 - Correr es vivir - 16/07/2013 23:50

11+ y ago23:50

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EN RUTA: - Alex Martínez nos enseña el recorrido de la Media Maratón de Ponferrada. - Hablamos con Manuel, del I Ecotrail Fuentes Blancas de Omaña EL FISIO: uso de la radiofrecuencia tripolar para tratamientos de belleza QUÉ ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella con Fernando Luque, corredor del Sport Life Chorco AGENDA: próximas carreras del calend…

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92 - Correr es vivir - 09/07/2013 24:03

11+ y ago24:03

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EN RUTA: Carrera de San Esteban (Brazuelo) EL FISIO: Pilates QUÉ ME COMO: hoy comemos con Efrén, organizador de la Carrera de Sena de Luna AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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91 - Correr es vivir - 02/07/2013 25:48

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EN RUTA: recorrido de la Carrera de San Esteban (Brazuelo) QUÉ ME COMO: hoy comemos con Fran Torralba EN RUTA: I Marcha BTT Ciudad de León EL FISIO: tratamiento del vértigo AGENDA: próximas carreras del calendario RUTAS: rutas para este verano con Quique Calleja Primeras tomas ...Oleh FranChu

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90 - Correr es vivir - 25/06/2013 22:52

11+ y ago22:52

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EN RUTA: II Carrera Popular Comarca de Cistierna QUÉ ME COMO: hoy comemos con Alex Martínez EL FISIO: tratamiento del vértigo AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Rutas para este verano con Quique Calleja Primeras tomas ...Oleh FranChu

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89 - Correr es vivir - 18/06/2013 23:34

11+ y ago23:34

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EN RUTA: Carrera de Alto Sil QUÉ ME COMO: hoy comemos con Alberto González LA ENTREVISTA: Carlos, organizador de la Carrera Popular Comarca de Cistierna EL FISIO: cómo dar un masaje AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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88 - Correr es vivir - 11/06/2013 24:05

11+ y ago24:05

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EL FISIO: terapias de relajación y masajes, con grupo Fisioclínicas EN RUTA: II Carrera Popular Peregrino Entrecepas (Gordoncillo) QUÉ ME COMO: hoy comemos con Laura Sánchez AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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87 - Correr es vivir - 04/06/2013 23:31

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EN RUTA: carrera infantil de La Virgen del Camino QUÉ ME COMO: hoy comemos con Pilar Viñuela EN RUTA: carrera de Los Chopos (Vilecha) EL FISIO: hoy hablamos de la sauna, con grupo Fisioclínicas AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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86 - Correr es vivir - 28/05/2013 25:00

11+ y ago25:00

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EN RUTA: repasamos el recorrido de la Carrera de Los Chopos (Vilecha) QUÉ ME COMO: hoy comemos con Fermín Martínez del Reguero EN RUTA: repasamos el recorrido de la Carrera Peregrino Entrecepas (Gordoncillo) EL FISIO: rehabilitación y espíritu de superación tras un accidente AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...…

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85 - Correr es vivir - 21/05/2013 23:11

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EN RUTA: Carrera de la Mujer (Madrid) QUÉ ME COMO: hoy comemos con Manolo Martínez EL FISIO: hoy trabajamos los abdominales con Álvaro Valdés, jugador de la Cultural AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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84 - Correr es vivir - 14/05/2013 23:54

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EL FISIO: grupo Fisioclínicas EN RUTA: Media Maratón del Dulce, en Benavides de Órbigo QUÉ ME COMO: hoy comemos con Pancho, fotógrafo de muchas carreras en León, en el Restaurante Casa Estrella AGENDA: próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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83 - Correr es vivir - 07/05/2013 22:48

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EN RUTA: Media Maratón de Gijón EL FISIO: Abdominales AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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82 - Correr es vivir - 30/04/2013 22:44

11+ y ago22:44

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Especial ’10 Km universitarios Ciudad de León’Oleh FranChu

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81 - Correr es vivir - 23/04/2013 22:55

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EN RUTA: entrenamientos de la Escuela del Corredor ULE-Chorco, con entrevista a Sergio Sánchez incluida QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con Alejandro Vaquera, director de deportes de la ULE EL FISIO: la recuperación de la lesión de tobillo de la gimnasta Carolina Rodríguez AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras…

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80 - Correr es vivir - 16/04/2013 23:44

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EN RUTA: ruta por los Picos de Europa EL FISIO: vendaje de un tobillo QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con Jorge Pérez, campeón de Duatlón AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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79 - Correr es vivir - 09/04/2013 22:53

11+ y ago22:53

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EN RUTA: 10 Km de Sto. Toribio (Astorga) EL FISIO: realizamos una EPI QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con Sergio Sánchez y Toño Arcilla AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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78 - Correr es vivir - 02/04/2013 22:36

11+ y ago22:36

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Repetición de las secciones relacionadas con la V Media Maratón de León emitidas en el programa anterior, el día de jueves santo. EN RUTA: especial V Media Maratón de León (2ª parte) EL FISIO: pubalgia QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con Luis Cueto, organizador de la V Media Maratón de León EN RUTA: repasamos los 10 Km de S…

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77 - Correr es vivir - 28/03/2013 24:13

11+ y ago24:13

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Especial V Media Maratón de León (2ª parte) EN RUTA: raquetada de Posada de Valdeón QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con Luis Cueto, organizador de la V Media Maratón de León EL FISIO: tratamiento del vértigo AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...…

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76 - Correr es vivir - 19/03/2013 27:19

12y ago27:19

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Especial V Media Maratón León - 19/03/2013Oleh FranChu

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75 - Correr es vivir - 12/03/2013 25:05

12y ago25:05

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EN RUTA: raquetada de Posada de Valdeón EL FISIO: síndrome de Sudeck RETO CHORCO QUÉ ME COMO: hoy comemos en el restaurante Casa Estrella con José María López Benito, concejal de deportes del Ayuntamiento de León LA ENTREVISTA: Sergio Sánchez, campeón de España de cross LA ENTREVISTA: Luis Cueto, de Media Maratón León AGENDA: próximas carreras del …

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74 - Correr es vivir - 05/03/2013 27:24

12y ago27:24

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EN RUTA: 10 Km de la Virgen del Camino EL FISIO: fractura del peroné por estrés EN RUTA: 10 Km de la Virgen del Camino QUÉ ME COMO: hoy merendamos en el restaurante Casa Estrella con Emilio Orejas, diputado provincial de deportes AGENDA: Olas y Nieve nos trae las próximas carreras del calendario Primeras tomas ...…

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73 - Correr es vivir - 26/02/2013 27:23

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EN RUTA: maratón de Sevilla QUÉ ME COMO: hoy comemos con Pablo Villa en el restaurante Casa Estrella EN RUTA: raquetada de Posada de Valdeón EL FISIO: tratamientos pediátricos en grupo Fisioclínicas AGENDA: Presentación V Media Maratón de León y próximas carreras del calendario Primeras tomas ...Oleh FranChu

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72 - Correr es vivir - 19/02/2013 26:21

12y ago26:21

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EN RUTA: Cross del Reguero (Quintana de Raneros) EN RUTA: Cross del Valle Encantado (La Bañeza) QUÉ ME COMO: hoy merendamos con Salva Calvo en el restaurante Casa Estrella LA ENTREVISTA: Fran Torralba presenta la nueva equipación del Sport Life Chorco y nos cuenta cómo va la preparación de los corredores que afrontan el Reto Chorco EL FISIO: con Ra…

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71 - Correr es vivir - 12/02/2013 25:19

12y ago25:19

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EN RUTA: Club de Benavides de Órbigo CORRER ES VIVIR 2.0: www.runningleon.com EL FISIO: radiofrecuencia tripolar, con el grupo Fisioclínicas LA ENTREVISTA: Mohamed QUÉ ME COMO: hoy comemos con Sergio Sánchez en el restaurante Casa Estrella EN RUTA: repasamos los 10 Km de La Virgen AGENDA: Olas y Nieve nos informa de las próximas carreras del calend…

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70 - Correr es vivir - 05/02/2013 24:57

12y ago24:57

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EN RUTA: La Ruta de las Bodegas (Cembranos) CORRER ES VIVIR 2.0: blog mediamaratonleon.com EL FISIO: hoy con la recuperación de Miguel Ángel Casares QUÉ ME COMO: hoy comemos con Roberto Alaiz en el restaurante Casa Estrella AGENDA: presentación de los 10 Km de La Virgen del Camino e información de las próximas carreras del calendario…

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69 - Correr es vivir - 29/01/2013 24:52

12y ago24:52

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EN RUTA: San Silvestre de Riaño EL FISIO: la recuperación del tobillo de la gimnasta leonesa Carolina Rodríguez EN RUTA: Eliseo nos enseña el recorrido de la carrera “Ruta de las Bodegas” QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella RETO CHORCO AGENDA: Olas y Nieve (que nos enseña cómo navegar por su web) nos trae la información de las próximas carreras …

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68 - Correr es vivir - 22/01/2013 24:56

12y ago24:56

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CONTENIDOS EN RUTA: carrera de Reyes de Sariegos QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella EN RUTA: San Silvestre Posada de Valdeón EL FISIO: rotura del ligamento cruzado posterior AGENDA: próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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67 - Correr es vivir - 15/01/2013 24:41

12y ago24:41

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CONTENIDOS DEL PROGRAMA DE HOY EN RUTA: Cross de Ciñera QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella EN RUTA: TransCandamia EL FISIO: grupo Fisioclínicas LA ENTREVISTA: Miguel, organizador de la carrera de la Ruta de las Bodegas AGENDA: Olas y Nieve nos presenta las próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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66 - Correr es vivir - 08/01/2013 24:07

12y ago24:07

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EN RUTA: Quedada solidaria de “No hay güevos” en La Candamia EN RUTA: San Silvestre de Ponferrada QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella LA ENTREVISTA: Roberto Alaiz EN RUTA: San Silvestre Olleros - Sabero LA ENTREVISTA: Sergio Sánchez AGENDA: próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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65 - Correr es vivir - 07/01/2013 49:14

12y ago49:14

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Especial “San Silvestre de León 2012” EN RUTA: San Silvestre de León EL FISIO: nuevas instalaciones de Fisioclínicas AGENDA: próximas carreras del calendarioOleh FranChu

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64 - Correr es vivir - 26/12/2012 27:04

12y ago27:04

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Este programa tenía que haberse emitido el día de Navidad (martes 25) aunque, por equivocación, se ha repetido la emisión del de la pasada semana. Para subsanar el error CyL8 ha decidido emitir, de forma extraordinaria, el programa el miércoles 26, en el mismo horario que de costumbre. LA ENTREVISTA: Luis Cueto, organizador de la San Silvestre de L…

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63 - Correr es vivir - 18/12/2012 27:10

12y ago27:10

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Programa pre-navideño, con muchos protagonistas felicitando las fiestas LA ENTREVISTA: FranChu (www.runningleon.com) LA TERTULIA: entrega de premios de la Copa Diputación de Carreras Populares EL FISIO: cuarta sesión de radiofrecuencia tripolar RETO CHORCO CONSEJOS DE MATERIAL: X-Bionic AGENDA: próximas carreras del calendario…

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62 - Correr es vivir - 11/12/2012 23:46

12y ago23:46

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Desafío solidario: amigos de Bustamante vs amigos de Rafa Guerrero EL FISIO: radiofrecuencia tripolar EN RUTA: La Peña del Tren (Torneros de la Valdería) QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella AGENDA: viajes a carreras organizados por “Olas y Nieve”, y próximas carreras del calendario provincial leonés…

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61 - Correr es vivir - 04/12/2012 21:33

12y ago21:33

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EN RUTA: Cross de Puente Villarente QUÉ ME COMO: restaurante Casa Estrella: arroz con bogavante CONSEJOS DE MATERIAL: calzado de trail running (José Manuel) EL FISIO: radiofrecuencia tripolar, clases de pilates, … LA ENTREVISTA: Salva Calvo, ganador de la … en Camboya LA ENTREVISTA: reto Chorco: Fran Torralba prepara a cuatro corredores aficionados…

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