Fitness, Food & Soul verbindet Wissen & Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, körperliche Fitness, Gesundheit und Ernährungstipps für ein glückliches & erfülltes Leben
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⚔️ Awaken & Evolve ⚔️ IG: @sonicblue95
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Willkommen beim Reconnect Podcast! Dein 5-Sterne Podcast für Selbstregulierung, Breathwork, Bewusstseinsentfaltung und innere Arbeit. Ich bin überzeugt, dass wir als Menschen den grössten, positiven Impact auf die Welt haben, indem wir inneren Frieden in uns selbst kultivieren. Solange Luft durch meine Lungen strömt, werde ich versuchen, meinen Teil dazu beizutragen. Mein Reconnect Podcast soll Menschen inspirieren, motivieren und unterstützen, sich auf diesen spannenden Weg zu sich selbst z ...
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Mache deine Stimme zu deiner Stärke und werde endlich gehört! Stimme und Stimmung sind untrennbar. Ja , hier gehts um Stimme. Aber nicht "nur" um dieses wunderbare Instrument, deine Sprechstimme, mit der du deiner Persönlichkeit Ausdruck verleihst. Oder, welche Tipps, Tricks und Übungen dir dabei helfen, noch erfolgreicher und selbstbewusster vor anderen zu sprechen. Sondern genauso um die innere Stimme, die Sicht auf dein Leben, die Brille, durch die schaust. Wie verzauberst du die Welt mit ...
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# 51 - Technologie und Gesundheit
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Heute ist Stefan wieder einmal dabei im Podcast. Wir sprechen über Technologie und wie sie sinnvoll für mehr Effektivität und Effizient im Training und bei der gesunden Ernährung eingesetzt werden kann. Teile uns gerne mit, welche Themen dich noch interessieren oder auf was wir im Speziellen eingehen sollen. Viel Spaß beim Hören!…
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Sven Martinek: Freiheit, Crypto & Corona Reflektionen
1:02:26
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Sven Martinek auf Instagram --- Sonic auf Instagram
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Tobias Beck: Fuck-Ups, Drama und Krise > Scheidung, Shitstorm & mehr...
1:26:29
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Tobias Beck - Rehbellion Tobias Beck Website --- Sonic auf Instagram
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#50 - High vom Leben mit Jan Bretthauer
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Heute ist Jan Bretthauer bei mir zu Gast und teilt seine inspirierende Geschichte wie er weg von seiner Red Bull, Gras und P*rno-Sucht gekommen ist und zum Schwertkämpfer im Shaolin-Kloster wurde. Wir sprechen über seine Gründe, was er dort erlebt hat, was er davon mitgenommen hat und wie er heute Menschen hilft, aus ihrer eigenen Sucht in die pers…
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#49 - Rationale vs. emotionale Ziele
20:00
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Fresh & Clean geht's ins neue Jahr mit einer neuen Folge! Heute spreche ich in einer Solo-Folge über rationale vs. emotionale Ziele in Bezug auf Training, Ernährung und persönliche Weiterentwicklung und was mir persönlich in den letzten Jahren am Meisten gebracht hat.
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52- Mitmach-Folge: 🎧Affirmationen für eine starke Stimme
11:50
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Folge 52 - Für dich zum Anhören und Mitsprechen: 🎧Affirmationen für eine starke Stimme In dieser Folge habe ich für dich kraftvolle Affirmationen gesprochen. Ich kreiere immer wieder neue Affirmationen, wenn ich bestimmte Impulse im Coaching erhalte. Für mich war damals die "Ent-Deckung" der starken Worte ein echter Gamechanger, den ich gerne mit d…
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#045 Entschlüsselt: Die Woke Gender Agenda
20:09
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#044 Chris MM Crypto: Wann kommt der nächste Bullrun?
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MMCrypto YouTube Channel MMCrypto DE YouTube Kanal Deutsch
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#043 Sonic Blue bei Robin Stolberg: Was kommt nach der ultimativen Freiheit?
1:29:10
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Danke an Robin von Natural Biohacker für die Einladung auf seinen Podcast 🙌 >>> Check Natural Biohacker
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51 - 🍁 Lauschst du auch manchmal? Was mir letztens passiert ist ... 😅
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... und was das mit Stimmtraining zu tun hat. Folge 51 Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen. Was mir letztens passiert ist ... 😅 Bleib' unbedingt bis zum Schluss dran, da gebe ich dir noch eine unglaublich wirksame Stimmtrainings-Übung an die Hand 🗣✨💪🏽 Worum gehts? 🦋Wieso ChatGPT diese Folge zu verantworten hat 😎 🦋Stimme und Stimmung…
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#042 Conni Biesalski: Breathwork, Portugal und die never ending Transformation
1:20:44
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instagram.com/conni.biesalski/ instagram.com/intesomabreath/ instagram.com/breathwork.alchemy/
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#041 Freiheit braucht Struktur mit Yara Joy
25:05
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#040 Chris Kattoll aka Ka Sundance: Online Fame, Natural Parenting und Helfersyndrom
1:16:32
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Soul Flow Academy von Chris Kattoll --- @sonicblue95
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#039 Eine Ode an die LIFE HACKZ Show
25:42
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#038 Exklusiv: Apple Technik Setup
18:27
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https://www.apple.com/de/shop/refurbished Curve Card Nexo Card Crypto.com Card ("DNX" als Referal angeben) Rebuy.de Wirkaufens.de
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#037 UPDATE: "Was möchte ich noch erleben" mit Yara Joy
34:00
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@sonicblue95 @yarajoy11
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#036 Was möchte ich noch erleben?
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#48 - Deepdive: Hautfaltenmessung Part II
52:00
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Heute habe ich Toni zum zweiten Mal zu Gast in meinem Podcast. Viele von Euch haben nach der ersten Folge nachgefragt, ob wir eine Spezialfolge zum Thema Hautfaltenmessung aufnehmen könnten. Hier ist sie - 50 Minuten geballte Infos zu allen 13 Hautfalten, deren Bedeutung, Interpretation und Maßnahmen im Coaching mit Toni. Sehr viele spannende Insig…
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#035 Bill Gates nicht begeistert...
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Link zum Meme --- Folge Sonic auf Insta @sonicblue95
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#034 Bastian Barami: Die AI Revolution verändert alles
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https://www.instagram.com/bastianbarami/ DM mit „AI REVOLUTION“ für mehr Infos https://www.nomadcruise.com/ https://www.perplexity.ai/ Opus Clip https://www.bhuman.ai/ apollo.io Why Software Is Eating the World ⚔️ Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App…
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#033 Demokratie: Die größte Illusion der Menschheit
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Medien in Deutschland ⚔️ Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#032 Tim Chimoy: Unternehmertum, LGBTQ+ & alternative Lebensmodelle [VIDEO]
1:48:28
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https://www.linkedin.com/in/tim-chimoy/ www.citizencircle.de ⚔️Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#031 Wieso nennst du dich Sonic Blue?
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Anja Light yarajoy11 sonicblue95
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#030 No Joke! Gift in deiner Zahnpasta
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#029 Warum nicht mehr 100% vegan?
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Internationale Krankenversicherung Foyer Global Health yarajoy11 @sonicblue95
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#028 Katholische Kirche: Verbrecher & Organisierte Kriminalität
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Step by Step Anleitung: Aus der Kirche austreten Online Formular zum Kirchenaustritt @sonicblue95
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#027 Mischa Janiec: Burning Man, Chainless Life & Dating
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► CHAINLESSLIFE KOSTENLOSER WORKSHOP: Die 3 Dinge, die Du brauchst, um Dich wirklich frei zu fühlen. Und wie Du sie Schritt für Schritt umsetzt ChainlessLIFE UNIVERSITY ChainlessLIFE PODCAST ChainlessLIFE INSTAGRAM ChainlessLIFE Buch ⚔️ Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App…
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#47 - Personal Training und Hautfaltenmessung
37:59
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Heute habe ich Strenghtcoach Antonio Bonfiglio zu Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über Personal Training allgemein, seine Methoden und im Speziellen, warum er die Hautfaltenmessung als effektives Tool nutzt, um seinen Kunden zu ihren körperlichen Zielen zu verhelfen. Wir sprechen über Schlaf- und Stressmanagement, welche und wie viele Änderun…
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#025 Sergio von Facchin: Flaggentheorie in Zeiten von Pandemien
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Goodbye Matrix Sergio auf Instagram --- Folgt mir auf Insta > @sonicblue95
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#024 Sascha Boampong: Vater sein, Schattenseiten von Fame & Unternehmen skalieren
1:07:15
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Grow & Scale Podcast mit Sascha --- Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#023 Fabian Zentel: State of NFT & Crypto Update
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NFT & Web3 Insider Podcast web3 + n Newsletter Fabian auf Twitter --- Folgt mir auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#022 Patrick Reiser: Youtube Zeiten, Bodybuilding und spirituelles Wachstum
1:34:18
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Patrick auf Instagram --- Folgt mir auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#021 Saskia Verlage: Ortsunabhängiges Leben als Designer
34:45
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Saskia auf Instagram Stable Diffusion Midjourney --- Folgt Yara auf Insta > @yarajoy11 Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95
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#020 Fokus halten im Business + Leben
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brain.fm To Do App Asana Pomodoro --- Folgt Yara auf Insta > @yarajoy11 Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#019 Bob Hannemann: Punkrock, Familie & Unternehmertum
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AEROHFIT Bobs Telegram Channel ♾️ Folgt Sonic auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#018 Johannes Völkner: Die Anfänge des Digitalen Nomadentums & Nomad Cruise
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Nomad Cruise airalo eSIMS --- Folgt mir auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#017 Christoph Heuermann: Flaggentheorie, Sealand & Covid Maßnahmen
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https://staatenlos.ch/ --- Folgt mir auf Insta > @sonicblue95 Bitte folgt und bewertet den Podcast in der Spotify App
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#016 Lisa Mestars: Business Hustle, der Preis vom Erfolg & Human Design
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Erstelle dir deine eigene Human Design Chart und erfahre welche Energie du mit auf diese Lebensreise gebracht hast: https://humandesign-tribe.com/chart-generator/ Instagram: Human Design: https://www.instagram.com/humandesign.tribe/ Lisa: https://www.instagram.com/codes.of.radiance/ Podcast: https://open.spotify.com/show/4WvPBbboHM9xCoEz9RfRJd?si=2…
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#015 DNX Galactica - Eco Village Real Talk
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#46 - Breathwork, Eisbaden, Stress-Resilienz und vieles mehr mit Robin Stolberg
41:06
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Heute habe ich Robin Stolberg zu Gast in meinem Podcast. Er ist absoluter Experte für alle Themen rund um Natural Biohacking. Wir sprechen über Breathwork, verschiedene Atem-Methoden, Selbststests, Eisbaden, Stress-Resilienz und vieles mehr. Er teilt sehr wichtige und wertvolle Impulse aus seiner täglichen Arbeit und jahrelanger Erfahrung in diesem…
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#45 - Ungeduld als Killer für jeglichen Erfolg beim Abnehmen
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Heute teile ich mit dir einen ungefilterten Mitschnitt aus unserem Coaching-Alltag in dem es um einen konkreten Fall aus der Praxis zum Thema Abnehmen geht. Wir sprechen über hard und soft facts in Bezug auf Körperfettreduktion und die Wichtigkeit von Geduld, Zeit und Entspannung. Cortisol ist der Killer #1, wenn du körperliche Veränderungen planst…
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#014 5 Lebensphasen der Transformation
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#013 Joe Trenk: Phangan, High Achiever & die spirituelle Reise zu sich selbst
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#012 Robin Stolberg: Phangan, Breathwork und maskuline Balance
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Natural Biohacker https://www.instagram.com/robin.stolberg/ Folgt mir auf Insta > @sonicblue95
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#011 Geburt von unserem Baby in Florianópolis, Brasilien
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#44 - Vergleichen mit Anderen: Motivierend oder toxisch?
20:13
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In der heutigen Folge geht es um das Thema "Vergleichen mit Anderen". Warum wir das ständig tun, welche Emotionen das auslösen kann und wie man aus der Vergleichs-Spirale in Bezug auf Figur, Fitness, Ernährung etc. aussteigen kann erzähle ich hier. Zudem teile ich mit Euch noch mein aktuelles persönliches Projekt, an dem ich gerade arbeite und wie …
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#010 Yara Joy: 10 spannende Facts über die Geburt von unserem Sohn Rio Spark
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