Die Buchcouch ist der Podcast mit Laura von literaturlaura und Franny von francescasworte. Macht es euch gemütlich, denn jeden 2. Freitag laden wir euch auf die Buchcouch ein und quatschen über Bücher, das Lesen und Herzensthemen!
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Im Podcast "Team Lisa" dreht sich alles um inspirierende Frauen aus der Sportbranche. Sportlerinnen, weibliche Funktionäre, Powerfrauen aus Führungsetagen in Vereinen, Verbänden und aus Unternehmen erzählen ihre Geschichte. In der ersten Folge stelle ich, Lisa Ramuschkat, mich selber vor und erkläre noch mal ausführlich, was die Zuhörer erwarten wird.
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Warum sollte Magnesium erst nach dem Sport eingenommen werden? Wieso sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig und was gibt es pro Sportart zu beachten? Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bifi und Bier von der Tankstelle? In diesem ultimativen Workout für den Kopf bringt Quizmaster Daniel Herzog die Gehirnzellen erfolgreicher Sportler und Sportlerinnen zum Glühen. Von Fragen rund um Sporternährung bis hin zu persönlichen Ins ...
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… für das erste Date? … zum Testen der Anlage? … für die Fahrt in den Urlaub? … zum Kuchenbacken? Moderator Marco Lombardo und Dramaturgin Laura Knoll suchen mit wechselnden Gästen nach passenden Opern für jede Gelegenheit – unterhaltsame Anekdoten und interessante Fakten inklusive. Konzept: Rebekah Rota Moderation: Marco Lombardo, Laura Knoll Technische Realisation: Vivian Rosanka Herzlichen Dank für die Unterstützung an Leister Technologies Deutschland.
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94. Battle of the Bookworms 4 – Lauras Rache!?📚
47:43
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Buchcouchis, wir haben uns nochmal getraut und uns gegenseitig mit ersten Sätzen getestet! Richtig gelesen, der vierte Teil unserer Battle of the Bookworms-Reihe steht an und wir haben es uns gegenseitig nicht einfach gemacht. Ob Laura heute den Sieg nach Hause trägt oder Franny wieder mehr erste Sätze errät, das erfahrt ihr in Folge 94 von Die Buc…
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Team Member 90 - Mona Stevens
1:02:57
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Die NFL Season geht in die heiße Phase - und mit ihr Mona Stevens. Selber Quarterback in der Nationalmannschaft: Im Tackle und Flag Football. Außerdem ist sie TV Expertin für RTL - und einfach eine heftige Macherin! Liebes Team, neuer Sonntag, neue Folge - und auch mal ein ganz neues Spielfeld, das wir gemeinsam betreten und auf das ihr euch hoffen…
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93. Fantasy Buchempfehlungen: Von Kingdom of Lies bis Disney Villains 🐉
59:25
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It's a kind of magic, magic, magic...Ihr lest richtig! In Folge 93 verwandelt sich Die Buchcouch zu eurem Hotspot für Fantasyempfehlungen: Von Büchern für Einsteiger, Märchen- oder Romantasyfans haben wir heute die geballte Ladung an Fantasybüchern für euch parat. Ganz besonders freuen wir uns, mit euch zum brandneuen Buch „Kingdom of Lies“ von Sta…
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Zu Gast: Sopranistin Elena Fink Mehr über Elena Fink Infos über die Wuppertaler Produktion von HÄNSEL UND GRETEL]Oleh Oper Wuppertal
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Triathlon Urgestein & sympathische Bescheidenheit – mit Zibi Szlufcik
1:01:16
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Er kennt sie alle: Zibi Szlufcik ist mehrfach polnischer Meister im Biathlon und leidenschaftlicher Triathlet, fördert den Nachwuchs in seiner Rolle als Mentor und plant die ganz großen Sportevents . Er hat die Marke Powerbar und das Thema Sporternährung groß gemacht, also: die Erwartungen in unserem Sporternährungsquiz sind eventuell ziemlich hoch…
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Bonusfolge: Leandra Seyfried liest aus „Point of no Return“🎙️
34:03
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Surprise surprise! Heute haben wir nicht nur eine Bonusfolge sondern auch eine doppelte Premiere auf der Buchcouch: Autorin Leandra Seyfried bringt heute, am 22.10.2024, ihr neues Buch „Point of no Return“ heraus. Doch Leandra hat auch das Hörbuch zu ihrem Roman eingesprochen, aus dem sie uns heute exklusiv das 1. Kapitel vorliest! Leandra Seyfried…
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Lena Gercke hat es wieder getan - das neue Sondertrikot der FC Bayern München Frauen ist draußen. Alles was ihr wissen müsst, hört ihr in der neuen Folge! Liebes Team. Ich hoffe, ihr seid alle bereit für den Herbst. Passend dazu haben wir ab heute ein neues, super smartes Team Member am Start, für das dieser Oktober ein ganz besonderer wird. Sie ha…
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92. Leseupdate #3: Von Schlangenküssen bis Otterpflege🐍🦦
1:31:19
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Und mit einem Fingerschnipsen ging auch das nächste Lesequartal viel zu schnell vorbei: In Folge 92 von Die Buchcouch gibt es bereits unser drittes Leseupdate! Von Gurken, magischen Wesen, weit entfernten Orten und auch dem ein oder anderen "Lowlight" war wieder alles dabei. Wir haben viel Redebedarf, also schnappt euch doch direkt bookie, wo wir f…
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Outdoor-Abenteurerin & Training ohne Plan – mit Magdalena Kalus
48:01
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Sie liebt das Extreme, lässt aber auch mal ein paar Tage die Seele baumeln: Magdalena Kalus aka Maggi hat über 80 Länder bereist, um bei (Ultra-) Marathons wie dem Marathon des Sables und Bergbesteigungen an ihre Grenzen zu kommen. Grenzerfahrungen können wir in unserem Sporternährungsquiz auch bieten, vor allem wenn es um Schrittzahlen geht. Wie v…
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Team Member 88 - Sonja "Sunny G" Greinacher
42:12
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Unser neues Team Member hat deutsche Sportgeschichte geschrieben - sie hat die erste deutsche Goldmedaille im Basketball bei Olympia gewonnen. Mit gebrochener Hand! Wie sie das alles erlebt hat und wie es jetzt weiter geht, gibt es heute für euch. Moin Liebes Team, Langsam aber sicher bewegen wir uns auf Folge 100 zu und heute gibt es eine ganz bes…
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91. Jewel & Blade: Anne Lück über Magie, Excalibur und Londons Wächter🧙🏼♂️
48:12
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Seid ihr bereit, euer Schicksal zu schmieden? In Folge 91 reisen wir in eine andere Welt: Anne Lück ist zu Gast und entführt uns in die Welt der Wächter mit ihrem neuen Buch „Jewel & Blade“. Wie Anne das Thema Artussage mit Schmuckstücken verbindet, auf welche spannenden Charaktere ihr euch freuen dürft und einen kleinen Vorgeschmack auf die action…
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Marathonläufer aus Leidenschaft & eine volle Vitrine – mit Filimon Abraham
38:49
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Er ist jedem einen Schritt voraus, und das im wahrsten Sinne des Wortes: Der aus Eritrea stammende Marathonläufer Filimon Abraham gibt nicht nur auf der Laufstrecke alles, sondern auch in unserem Sporternährungsquiz. Welche Effekte hat Koffein auf den menschlichen Körper? Wie lange dauert es, bis durch die Nahrung aufgenommene Kohlenhydrate in den …
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Team Member 87 - Khalida Popal
1:09:15
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This might be the episode with most gravitas, the story that has touched my heart most: Khalida Popal flew her home country, life threats in order to follow her dream: to play football. My dear team, I know we’ve had a couple of English episodes recently but this one I am begging you to listen to until the end. Before we go any further I must menti…
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90. Sophia Como über „Shadow“ - Romantic Suspense in Italien🇮🇹
55:39
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Ein letztes Mal holen wir den Sommer zurück auf Die Buchcouch und haben heute Sophia Como mit ihrem neuen New Adult Suspense-Buch „Shadow“ zu Gast! Reist mit Sophia und uns gemeinsam nach Sizilien, erfahrt alles über die Protagonisten, den Nervenkitzel und Sophias Inspirationen zur Geschichte! Sophia Como findet ihr bei Instagram unter: sophiacomo_…
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89. 1989 (Bookish Version) - Swiftie Buchempfehlungen!
1:12:35
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Welcome to...Die Buchcouch Folge 89. Heute entführen wir euch mit den passenden 1989-Buchempfehlungen nicht nur nach New York City, sondern auch Out Of The Woods und ins Wonderland. Dieses Podcastformat geht never out of Style. Also, alles was ihr jetzt noch tun müsste, ist zu bleiben und eure Ohren zu spitzen - viel Spaß! Diese Folge wurde gespons…
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Female Power im Motorsport & 8 Stunden Schlaf – mit Laura-Marie Geissler
46:36
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Da steckt Power hinter: Laura-Marie Geissler ist eine der wenigen deutschen Rennfahrerinnen und hat nebenbei Unternhemen und das erste NFT-finanzierte Rennteam gegründet. Trotzdem kommt sie auf mindestens acht Stunden Schlaf und schafft es zwischendrin auch noch in unser Sporternährungsquiz. Kann man mit veganer Ernährung den Bedarf jeglicher Nährs…
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Team Member 86 - Fatima Moreira de Melo
1:08:18
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Pro athlete, singer, pro poker player, TV presenter - that would be enough for four lives! But that's just our new team member ;) She is the definition of a do-it-all - and by that i mean it ALL:Olympic gold medal with the dutch field hockey team, pro poker player, tv presenter, singer, padel player… you name it, she did it! Her approach to life is…
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88. Helen Hoeft & ihr Fantasydebüt: “Ein Schwur von Blut und Rache!”
47:57
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Zeit für eine Premiere! Heute haben wir Helen Hoeft bei uns auf der Buchcouch: Am 23.08. erschien Helens Debütroman "Ein Schwur von Blut und Rache" im Selfpublishing. Wir begeben uns also nicht nur auf eine Reise in ihr Fantasybuch, sondern gehen auch Schritt für Schritt Helens Weg bis zum fertigen Buch. Erfahrt mehr über Agnes, Lunaris und die sag…
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Pasta zum Frühstück & Paralympischer Sport – mit Niko Kappel
56:58
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Freut euch auf das bisher sympathischste Lachen bei Powerbrains. Niko Kappel hat es mit seinem Ehrgeiz und einer gesunden Portion Humor nicht nur geschafft, einen Weltrekord im Para-Kugelstoßen aufzustellen, sondern auch das harte Sporternährungsquiz zu überstehen. Was hat es mit BCAAs auf sich? Wie viel Flüssigkeit sollte man täglich mindestens üb…
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Team Member 85 - Anne Panther
1:12:28
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Stellt euch vor, eine Sache, vor der ihr richtig Angst habt, tritt ein - und dann handelt ihr sie einfach! Wie das geht, bringt uns heute Basketball-Schiedsrichterin Anne Panther bei! In dieser Folge habe ich endlich mal wieder eine Schiedsrichterin für euch am Mikrofon. Sie kommt aus dem Basketball, ist eine von DREI Frauen in Deutschland, die in …
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87. XXXL Neuerscheinungen 2024 Part 2
1:25:18
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Große Dinge und eine Menge Bücher erwarten uns in der 2. Jahreshälfte von 2024. Damit auch weiterhin einen guten Überblick habt, bekommt ihr in Folge 87 die geballte Ladung an Neuerscheinungen. Schnappt euch wie immer etwas zum Schreiben und macht es euch bequem auf der Buchcouch!
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Schicksalsschlag im Radsport & eine Finca auf Mallorca – mit Marcel Wüst
51:11
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Immer Vollgas voraus: Marcel Wüst legt als ehemaliger Radprofi nicht nur auf der Sprintstrecke, sondern auch in unserem Sporternährungsquiz eine ordentliche Performance hin. Ist Vitamin D überhaupt ein Vitamin? Wie viel Eiweiß solllte eine Mahlzeit mindestens enthalten? "Ich war ein Sprinter, ich bin ein Held", so beschreibt Marcel Wüst sich selbst…
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She was the first woman to ever be on sports TV in the Arab world and keeps paving the way for so many who come after her. Basketball pro, sports lover, professional. Meet rockstar Nathalie Mamo. Today's episode, my dear team, will be trip to Lebanon and Dubai! I love how big our sports world is and I want to do my little part and show you, how man…
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86. Marie Westendorf zu Gast mit „Golden Sands Resort 1“!
1:02:37
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Passend zur 86. Folge von Die Buchcouch besprechen wir heute das neu erschienende Buch von Marie Westendorf "Golden Sands Resort 1: The Darkness in Our Lights". Gemeinsam mit Marie nehmen wir euch mit nach Warnemünde, reden über Maries Weg als Autorin und geben euch einen Überblick zu allen Tropes, aber auch zu Maries persönlicher Verbindung zu Pro…
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Road to Paris & Gummisachen – mit Ditaji Kambundji
43:20
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Hürden zu überwinden ist ihr daily business: als schweizerische Hürdenläuferin ist Ditaji Kambundji aka Didi kein Hindernis zu groß und genau deshalb ist sie die perfekte Kandidatin für unser Sporternährungsquiz! Kann Baldrian Koffein unwirksam machen? Und wie viel Gramm Protein sind optimal für den Muskelaufbau? Im Hürdenlauf macht ihr niemand etw…
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Team Member 83 - Laura-Marie Geissler
59:17
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Sie will radikal sein, dabei sie selbst bleiben, die Motorsportbranche aufmischen und noch viel mehr als das! Laura-Marie Geissler Rennlizenz, Motorradführerschein, Helikopterzulassung - unser neues Team Member liebt Speed! Und unkonventionelle Ideen, die das Altbekannte herausfordern! Sie will die Motorsport Branche radikal ändern und geht dafür u…
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85. Folklore (Bookish Version) - Taylor Swift Buchempfehlungen!
59:50
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Und noch eine Taylor Swift Bookish-Folge? JA! Anlässlich des 4. Geburtstages von Folklore und der Eras Tour in Deutschland reisen wir heute an the lakes, kuscheln uns in unsere liebsten Cardigans und haben für euch zu ALLEN Songs passende Buchempfehlungen herausgesucht...also, setzt euch zu uns auf Die Buchcouch und genießt Folge 85!…
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Skateboarder im Nationalteam & Tony Hawk zocken – mit Denny Pham
49:02
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Kickflip, Kickturn, Tic-Tac – wohl kaum eine Sportart klingt cooler als seine: Als Profi-Skateboarder und Teil des deutschen Nationalteams bringt Denny Pham die Straßen zum Glühen. Bevor es für ihn hoffentlich nach Paris geht, kann er in unserem Sporternährungsquiz zumindest schonmal seinen Kopf trainieren. Warum können Sportler*innen von Kreatin p…
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Lernt Nina Braack kennen - die Verantwortliche für das Porsche Coanda Esports Racing Team. Hey ihr Lieben! Ich freue mich, euch mal wieder einen neuen Job und eine spannende Karriere vorzustellen! Das finde ich mega wichtig und ist für euch ja auch noch mal ganz anders relevant vielleicht, als "immer nur" Pro-Athletinnen zu hören. Ich spreche heute…
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84. Zeit für ein Leseupdate! #2 in 2024📚
1:21:38
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It's been a long time coming...und schon ist das erste Lesehalbjahr 2024 rum! Lesetechnisch waren unsere Bücher sowohl skandalös als auch besser als manche Filme. Neben vielen Städten und Ländern ging es für dabei auch in andere Welten und auf längst verschollene Objekte. Und jetzt wünschen wir euch viel Spaß beim Lauschen von Folge 84 von Die Buch…
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Fitnessexpertin & Eisbaden auf dem Balkon – mit Imke Salander
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Sie ist ein multitalentiertes Powerpaket: Imke Salander begeistert und motiviert als Fitnessexpertin, Hyrox-Weltmeisterin, Model, Influencerin und Sportmoderatorin ihre Community. Das Training ist ihr lieber als der Wettkampf, umso besser, dass sie sich bei unserem Sporternährungsquiz nur ins Workout stürzen muss. Macht zu viel Protein dick? Wie ho…
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83. Autorin Natalie Erlach über „Meine Lieblingsfarbe in unserem Ozean!“🌴
35:34
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Aloha! Das heißt es heute bei die Buchcouch, denn wir begrüßen Natalie Erlach mit ihrem Buch „Meine Lieblingsfarbe in unserem Ozean“, wo sie uns auf das wunderschöne Hawaii führt! Wir quatschen mit Natalie über ihre Protagonisten Kalea & Malio, Shore Mans und über Schildkröten🐢 Warum? Das erfahrt ihr in der 83. Folge von @diebuchcouch. Checkt auch …
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Schiedsrichter der Fußball-Bundesliga & ein besonderer Sinn für Gerechtigkeit – mit Patrick Ittrich
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Er hat einen besonderen Sinn für Gerechtigkeit: Patrick Ittrich sorgt als Fußballschiedsrichter und Polizist für Ordnung auf Feldern und Straßen. Man kann sagen, dieser Mann ist Extremsituationen gewohnt und damit der richtige Kandidat für unser Sporternährungsquiz. Warum ist ein Energieriegel besser verdaulich als Trockenobst? Wie hoch ist der Kal…
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EM, Olympia, MoMa und vieles mehr - das ist unser neues Team Member. Lena Kesting ist quasi überall für uns unterwegs und jetzt auch bei Team Lisa. Der Wecker klingelt für Lena in einer MoMa-Woche einfach um 02:30 in der Nacht, damit sie pünktlich im Sender ist - nichts für schwache Nerven. Wie sie das schafft, erzählt sie uns heute. ABER viel wich…
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82. ACTION🎬: Diese Buchverfilmungen wünschen wir uns!
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Hach . . . wie schön wäre es, wenn eine gute Fee unsere Wünsche erfüllen und einige Bücher in Serien oder Blockbuster verfilmen würde? In Folge 82 träumen wir ein bisschen und reden über Bücher, die wir sofort verfilmen würden, wenn wir Regisseurinnen wären! Welche literarischen Meisterwerke das sind, welche Ideen wir haben und wer als Cast perfekt…
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Ein Vorbild im Frauenfußball & Selleriestangen – mit Lena Oberdorf
56:37
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Sie ist eine der besten Fußballerinnen Deutschlands: Lena Oberdorf, besser bekannt als Obi, hat auf dem Feld schon einige Medaillen und Pokale abgeräumt. Ob sie es auch abseits des Mittelfeldes schafft für Punkte zu sorgen, das wird sich heute in unserem Sporternährungsquiz zeigen. Führt Intervallfasten zu einem besseren Fettabbau? Was sollte man w…
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Team Member 80 - Franziska Wülle
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EM, Kadernominierung, von adidas zu Nike. Wie läuft das eigentlich alles beim DFB? Lernt die Pressesprecherin der Fußballnationalmannschaft der Männer kennen! Franzi Wülle jetzt bei Team Lisa Die Stimme der Fußballnationalmannschaft der Männer - das ist unser neues Team Member Franzi Wülle. Ich weiß noch genau, als ich sie das erste Mal am Mikrofon…
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81. Lea Kaib zu Gast mit „Could it be Love?“!
48:44
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Was wäre wenn...diese Frage haben wir uns alle schon einmal gestellt, oder? Genau so geht es auch der Protagonistin Bonnie im neuen Buch von Lea Kaib "Could it be Love?". Reisen in Paralleluniversen, Musik, Queerness und viele weitere Themen besprechen wir heute mit der Autorin und Content Creatorin Lea in Folge 81 von Die Buchcouch.…
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80. Hot Takes🔥Bücher, die wir nicht mehr lesen wollen!
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80 Folgen von Die Buchcouch: Das schreit nach einer besonderen Folge! Deswegen könnt ihr es euch heute mit einer Tasse #Tea bequem machen, denn heute dreht sich alles um unsere Hot Takes zu Büchern, die wir nicht mehr lesen wollen. Welche Reihen interessieren uns so gar nicht mehr und bei welchen Büchern ist die Tendenz bei einem "Vielleicht?"...da…
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Profi-Abenteurer & 120 Ironman in 120 Tagen – mit Jonas Deichmann
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Hello everybody! – einige erahnen bei der Begrüßung vielleicht auch schon, wer sich dieses Mal in unser Sporternährungsquiz gewagt hat: Jonas Deichmann ist quer durch die USA geradelt, hält diverse Weltrekorde, hat einen Triathlon um die ganze Welt gemacht und… isst am liebsten Käsespätzle. Wie viele Portionen könnte er essen, um den Energieverbrau…
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Team Member 79 - Simona de Silvestro
1:05:29
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Von der Formel 1 in den Bob zu Olympia - geht das? Aber hallo! Und Simona de Silvestro erzählt uns heute wie! Sie ist eine der besten weiblichen Rennfahrerinnen unserer Zeit.Simona hat sich ganz alleine die Motorsport-Leiter hinauf gearbeitet und stand sogar kurz vor einem F1-Cockpit. Warum es nicht geklappt, wie dieser Rückschlag ihr Mindset gestä…
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79. Alles über MAXTON HALL + Buchempfehlungen
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Bereit für Herzklopfen, Back to school-vibes und etwas Drama? In Folge 79 von Die Buchcouch dreht sich alles um die neue Amazon Prime-Serie "Maxton Hall - Die Welt zwischen Uns" basierend auf den Büchern Save Me, Save You und Save Us von Mona Kasten! Wie wir die ersten 9 Minuten fanden, was wir mit den Büchern verbinden und welche anderen Buchreihe…
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Survival Profi & 5000 Kalorien – mit Otto Bulletproof
49:06
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Von der Wildnis bis in die Wüste: Als Survival Experte reizt Otto Bulletproof das Abenteuer und die Herausforderung. Und wer die Challenge liebt und in der Wildnis überlebt, der gehört, klar, auch in unser Sporternährungsquiz! Welcher Makronährstoff ist am wichtigsten, wenn wir mit wenig Nahrung auskommen müssen? Wie viele Kalorien sind in acht Kil…
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Team Member 78 - Laura Benkarth
1:10:08
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Zieht euch eure Torwart Handschuhe an, es geht heute zwischen die Pfosten! Laura Benkarth nimmt uns mit in ihre Welt und gibt auch in unserem Gespräch wirklich Vollgas! Unser neues Team Member, ist ein ganz bekannter Name im deutschen Fußball, spielt aber inzwischen in Frankreich: bei Rekordmeister Olympique Lyon und nimmt uns mit in ihre Welt. Sie…
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78. The Tortured Poets Department (Bookish Version) - Unsere Buchempfehlungen!
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It's been So Long, Bookies aber es ist endlich da: The Tortured Poets Department läuft non-stop bei uns und deswegen konnten wir es uns nicht nehmen lassen in Folge 78 von Die Buchcouch passende Buchempfehlungen zum neuen Taylor-Album rauszuhauen! Also, schnappt euch eure Cardigans und eure Schreibmaschine, um keines der passenden Bücher zu TTPD zu…
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Eishockey-Profi & stabile Fitnesswerte – mit Janik Möser
41:33
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Normalerweise ist er das Spiel als Teamplayer gewohnt, diesmal muss er als Einzelkämpfer ran: Eishockeyspieler Janik Möser kann sich aber nicht nur auf dem Eis sehen lassen, sondern auch alleine in unserem Sporternährungsquiz. Führt zu viel Protein über die Nahrung zu einer Schädigung der Nieren? Auf welche Nährstoffe müssen Sportler*innen achten, …
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Zu Gast: Chorsänger Oliver Picker Mehr über Oliver Picker Infos über die Wuppertaler Produktion von ERWARTUNG / DER WALDOleh Oper Wuppertal
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Team Member 77 - Lisa Uriel-Wild
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Mit Resilienz, Disziplin und unbändigem Willen zum eigenen Buch - Lisa Uriel-Wild zeigt uns, wie man auch als First-time Autorin in die Branche kommen kann. Habt ihr schon mal etwas machen wollen, euch aber davon entmutigen lassen, dass ihr eigentlich gar nicht die Fähigkeiten oder Erfahrung habt, die das Projekt braucht? So ging es auch unserem ne…
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T100 Triathlon World Tour & Pasta à la Mama – mit Frederic Funk
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Er ist einer der vier deutschen Triathletinnen, die bei der T100 Triathlon World Tour 2024 antreten: Triathlet und „Rising Star“ Frederic Funk. Frisch aus dem Trainingslager in Girona, lässt er mit der nächsten Challenge nicht lange auf sich warten und stellt sich unserem Sporternährungsquiz. Warum sollte ein kohlenhydratreiches Sportgetränk am bes…
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Team Member 76 - Louisa Lippmann
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Aus der Halle auf den Sand: Volleyballerin Louisa Lippmann traut sich zum Peak ihrer Karriere komplett umzuschulen. Heute erwartet euch eine neue coole Frau, von der wir uns alle eine Scheibe abschneiden könnten: Louisa Lippmann hat im Hallen-Volleyball quasi einmal alles gewonnen, was man gewinnen kann - und hat dann beschlossen, im Sand weiter zu…
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