Podcast terbaik Ju (2025)

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Trauerbewältigung mit INTERSTELLAR 1:31:32

12d ago1:31:32

1:31:32

Wie verarbeiten Murph und Cooper die Trennung von einander? Warum ist Tom so abweisend? Wie geht man am besten mit Trauer um? Wir besprechen in dieser Folge quasi nichts physikalisches über den Film sondern spiegeln zwei Trauerbewältigungsmodelle auf Murph und ihren Vater. Einmal "Umgang mit Trauer nach Baker" und einmal das "Traueraufgabenmodell n…

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Episode 62 - Interview mit Kim Hoffmann 2:10:00

18d ago2:10:00

2:10:00

Kim Hoffmann ist (noch) Brown Belt, trainiert mindestens genauso lange wie ich und wir kennen uns seit wir kleine Weißgurte waren. Er ist Inhaber und Geschäftsführer von Grappling-Dynamik in Düsseldorf und einer der herzlichsten, aufrichtigsten und gutesten Menschen, die ich kenne. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_figh…

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Kriterien einer positiven Mediennutzung 30:24

23d ago30:24

30:24

📢 Was macht eine positive Mediennutzung aus? 🎧 In dieser Folge von Reden über Medien geht es darum, sich bewusst Gedanken zu machen: Wann ist Mediennutzung eigentlich gut? Statt nur auf Risiken zu achten, entwickeln wir Kriterien für eine sinnvolle, bereichernde Mediennutzung. Welche Inhalte fördern Lernen, Kreativität oder soziale Interaktion? Wel…

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Das Meme MICHEL AUS LÖNNEBERGA aufrollen (Folge 1-3) 51:27

26d ago51:27

51:27

Was ist an dem Meme "Michel aus Lönneberga" dran? War Michel wirklich so schlimm und wie reagiert sein Umfeld auf ihn? Warum sind alle ständig so sauer auf ihn? In dieser Episode reden wir über die ersten 3 Folgen der Serie und tauchen ein die alte Geschichte von Astrid Lindgren. ACHTUNG SPOILER WARNUNG! (Weil vergessen zu erwähnen)…

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Zielgerichtete Mediennutzung 33:52

1M ago33:52

33:52

In dieser Episode stelle ich das Konzept der zielgerichteten Mediennutzung vor. Dieses einfache Konzept hilft, dank Achtsamkeit und Reflexion einen besseren Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln – sowohl für uns selbst als auch im Umgang mit Kindern und Jugendlichen. Es geht um die Relevanz einer bewussten Mediennutzung und darum, wie wir durch…

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Wie man ein guter Lehrer ist mit FACK JU GÖHTE 1:28:15

1M ago1:28:15

1:28:15

Wie viele Straftaten hat Zeki eigentlich so getätigt und ist er wirklich so ein guter Lehrer wie er dargestellt wird? Wir beschäftigen uns mit dem Thema Suizid an Schulen und bringen eigene Erfahrungsberichte dazu. All das und mehr, in unserem Debut Podcast! ACHTUNG SPOILER WARNUNG! (Weil vergessen zu erwähnen)…

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TRAILER - Popcorn Pädagogen 1:31

1M ago1:31

1:31

Wir sind Kevin und Pascal: Zwei Erzieher die sich Filme, Serien, Bücher, Spiele etc. anschauen und diese Analysieren im Bezug auf pädagogische Sachen. Darunter sind Charakteranalysen, allgemeine Tipps und Tricks zur Erziehung von Kindern und Jugendlichen und einfache psychologische Zusammenhänge.Oleh Kevin und Pascal

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Episode 61 - Interview mit Marcus Staiger 2:06:01

2M ago2:06:01

2:06:01

Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap. Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr. Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguar…

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#103 Faszien – Die geheimnisvolle Welt unter der Haut 9:16

2M ago9:16

9:16

Faszien Willkommen zu unserer heutigen Episode, in der wir uns mit dem faszinierenden Thema der Faszien beschäftigen. Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. In einer Arte-Dokumentation unter https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheim…

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Social-Media-Verbot für U16 43:58

2M ago43:58

43:58

In dieser Folge diskutiere ich das aktuelle Social-Media-Verbot für unter 16-Jährige in Australien. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, ob solche Verbote wirklich sinnvoll sind oder ob sie mehr Schaden anrichten, als sie nutzen. Ich erkläre, warum Social Media nicht mit Alkohol oder Zigaretten gleichgesetzt werden kann, und nehme die Argumente ause…

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Episode 60 - Interview mit Robert Kahr 2:24:04

3M ago2:24:04

2:24:04

Robert Kahr ist White Belt, steht kurz vor dem Blue belt, ist 42 Jahre alt, Familienvater von 2 Kindern und trainiert mit mir bei Grappling-Dynamik in Düsseldorf. Wie er es trotz stressigem Job und als Familienvater schafft oft zu trainieren und sich zu erholen, erzählt er uns. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwea…

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#102 Das ewige Leben 9:16

3M ago9:16

9:16

Oder welche Leben nach dem Tod gibt es? Das ewige Leben Ewiges Leben - Mythos oder Realität?In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in das faszinierende Thema des ewigen Lebens ein. Wir betrachten das Konzept aus verschiedenen Blickwinkeln, angefangen von religiösen Überzeugungen bis hin zu modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus d…

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Medienerziehung im Kontext von Kinderrechten 1:03:09

3M ago1:03:09

1:03:09

In dieser Folge sprechen wir über Medienerziehung im Kontext von Kinderrechten – ein Thema, das uns alle angeht. Gemeinsam gehen wir auf die wichtigsten Punkte ein: Warum sind Kinderrechte im digitalen Raum so entscheidend? Wie können wir als Erwachsene Kinder und Jugendliche bei ihrer Mediennutzung unterstützen und sie gleichzeitig schützen? Im er…

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Episode 59 - Rapper Harris "Von nix kommt nix" 1:51:37

4M ago1:51:37

1:51:37

Harris war in den 2000’er als Rapper bei Aggro Berlin bekannt und war mit Sido als Rapper-Duo „Deine Lieblings Rapper“ auf Tournee. Bekannte Tracks sind untern Anderem „Steh wieder auf“, „Absturz“ und „Glas hoch!“ Wie der einstige Partyrapper seine Drogenprobleme in Griff bekommen hat und was das alles mit Jiu-Jitsu zu tun hat, erfahren wir von ihm…

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Risiko-Einschätzung Games

4M ago

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In dieser Episode spreche ich über die Risiken digitaler Spiele für Kinder und Jugendliche – von Kaufdruck und „Dark Patterns“ bis hin zu sozialen Dynamiken in Spielen wie „Hay Day“, „Clash of Clans“, „Roblox“ und „Minecraft“. Wir hinterfragen die Bewertungskriterien der Stiftung Warentest und diskutieren, wie Medien die Debatte oft dramatisieren. …

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Episode 58 - Interview mit Fritz Schweibold 1:28:18

5M ago1:28:18

1:28:18

In Episode 58 ist Fritz Schweibold zu Gast, er hat den 3. Dan im Ju-Jutsu ist Gewaltschutzbeauftragter des DJJV und Polizeibeamter a.D. Er spricht über seine Erfahrungen im Kampfsport, seine Rolle als Gewaltschutzbeauftragter und die Bedeutung von Gewaltprävention. Fritz erzählt, wie er zum Jiu Jitsu kam und welche Herausforderungen und Erfolge er …

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Online-Risiken und Risikokompetenz 46:09

5M ago46:09

46:09

In dieser Folge steht das Thema Online-Risiken und die Risikokompetenz im Mittelpunkt. Ich rede darüber, wie digitale Risiken in den Bereichen Inhalte, Kontakte und Verhalten auftreten und welche Gefahren damit verbunden sind. Der Rahmen dazu liefert die Matrix der 3C «digitale Kindeswohlgefährdung». Zudem thematisiere ich die schwierige Frage der …

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#101 DehnKraft-Training in der Schwangerschaft 9:17

6M ago9:17

9:17

DehnKraft-Training auch in der Stillzeit als Ausgleichsübung DehnKraft-Training in der Schwangerschaft Willkommen zu unserem heutigen Podcast! Heute sprechen wir über ein Thema, das viele werdende und frischgebackene Mütter betrifft: DehnKraft-Training. Wir werden uns anschauen, wie dieses Training in der Schwangerschaft gegen Rückenschmerzen helfe…

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Episode 57 - Ich beantworte eure Fragen 1:09:48

6M ago1:09:48

1:09:48

In dieser Episode stelle ich mich euren Fragen und Themen: Wie sieht ein optimales Wettkampf Training aus? PED in der deutschen BJJ Szene Affiliation und Gym Politik Was muss sich im deutschen BJJ unbedingt ändern? Kann man ohne Herz unterrichten? Black Belt ist bloß ein Stück Stoff Wie wendet man das Rollen mit jemanden ab, der stinkt? und vielen …

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Verbote und Regeln mit Ki/Ju als Verbündete 24:47

6M ago24:47

24:47

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema „Handyverbot an Schulen“. Ich hinterfrage, ob ein generelles Handyverbot an Schulen wirklich die richtige Lösung ist, und zeige auf, dass solche Entscheidungen oft aus den falschen Gründen getroffen werden. Im zweiten Teil der Folge diskutiere ich wichtige Hinweise aus einem Report des JFF, die zeigen, …

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#100 Podcast Nr. 100: Jubiläumsausgabe 13:58

6M ago13:58

13:58

Herzlich willkommen zur 100. Episode unseres Podcasts: Muskel, Gesundheit und Leistung! Podcast Nr. 100: Jubiläumsausgabe Heute feiern wir ein besonderes Jubiläum und blicken auf eine spannende Reise zurück, die mit meinem Vater als Masseur, mit Walter Packi und der Biokinematik, mit der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter begann und sich bis …

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Games als Kulturgut und Forschungsgegenstand 27:34

6M ago27:34

27:34

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Games ein und betrachten sie als Kulturgut und Forschungsgegenstand. Eigentlich ist längst klar, dass Games mehr als nur Unterhaltung sind. Sie spiegeln unsere Gesellschaft wider, treiben technologische Innovationen voran und dienen als Plattformen für kreativen Ausdruck. Anhand von 10 Indika…

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#99 Interview mit Fr. Luthe (ausgebildete Krankenschwester) 22:55

7M ago22:55

22:55

Erfahrungen mit Myoreflextherapie in Verbindung zur Traumatherapie Den ersten Schritt vor dem Zweiten machen Heute im Interview eine Schmerzpatientin. Frau Luthe erzählt ihre Erfahrungen als Krankenschwester mit Ausbildung in Craniosacraltherapie. Durch ihre eigene Schmerzgeschichte ist Sie heute in unserer Heilpraktiker Praxis für Myo-Therapien in…

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Episode 56 - Interview mit Eike am Wege 1:06:50

7M ago1:06:50

1:06:50

Eike „klein und gemein“ am Wege ist frischer Black Belt, aktiver Wettkämpfer mit mehreren Naga-Gürteln und hat sich auch mal im MMA ausprobiert Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10Oleh Tristan Habermann

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Jugendliche, digitale Medien und Entwicklung 31:59

7M ago31:59

31:59

In dieser Episode spreche ich über die Entwicklung von Jugendlichen und ihre Nutzung digitaler Medien. Ich beleuchte, welche Herausforderungen Jugendliche in dieser Phase meistern müssen und wie digitale Medien dabei eine Rolle spielen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Frage, wie Jugendliche ihre Identität in einer zunehmend digitalen Welt …

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Episode 55 - Interview mit Lea-Marie "Scramble Queen" Stock 2:46:31

8M ago2:46:31

2:46:31

Episode 55 mit Lea-Marie Stock @scramble.queen Lea ist Purple Belt, hat als Blaugurt so ziemlich alles gewonnen was man gewinnen kann, mehrere Naga Gürtel, IBJJF Gold bei der Europameisterschaft und Bronze in der Open Class und das als Federgewicht. Vor einigen Wochen wurde sie im Sparring von einem Anfänger verletzt. Weshalb wir uns in diesem Podc…

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#98 Den ersten Schritt vor dem Zweiten machen 15:41

8M ago15:41

15:41

oder: Wieso greifen viele Behandlungen zu kurz? Den ersten Schritt vor dem Zweiten machen In der heutigen Folge unseres Podcasts widmen wir uns wieder einem faszinierenden Thema aus dem Bereich: Muskeln, Gesundheit und Leistung. Wir tauchen ein in „Den ersten Schritt vor dem Zweiten machen“. Entspannung für verspannte und gestresste MuskelnDie Myor…

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TikTok Risiken Gesellschaft 34:16

8M ago34:16

34:16

In dieser Folge schauen wir uns die Risiken an, die sich auf einer eher politischen und gesellschaftlichen Ebene ergeben. Wir sprechen über Besitzverhältnisse, den Einfluss von Geheimdiensten, Manipulation und natürlich Datenschutz. Welche Skandale sind bekannt und was wissen wir über diese? Am Schluss der Videobeschreibung findest du wieder einen …

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Episode 54 - Interview mit Burak Basak 2:10:32

9M ago2:10:32

2:10:32

Burak Basak ist Black Belt, Coach, aktiver Wettkämpfer der Akademie Umbach in Kassel und hat sich auch mal in MMA ausprobiert. Der Vollzeitlehrer für Sport und Englisch erzählt von seinen Anfänge im Jiu-Jitsu, sein soziales BJJ-Projekt bei dem ganz kostenfrei sozial schwache Schüler und Schülerinnen in der Akademie trainieren dürfen. Was macht ein …

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TikTok-Risiken Jugendliche 34:16

9M ago34:16

34:16

In dieser Folge geht es um Risiken, die Kinder und Jugendliche unmittelbar betreffen können: psychische Gesundheit, Sucht und Abhängigkeit, Gewohnheiten, Aufmerksamkeitsspanne, Beeinflussung durch Inhalte und der Stress, der entstehen kann, wenn man mit zu vielen Inhalten konfrontiert wird. Oft wird vereinfacht behauptet, dass die Zusammenhänge die…

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Episode 53 - Interview mit Stefan Heber 1:59:15

10M ago1:59:15

1:59:15

Stefan Heber macht seit bald 2 Jahrzehnten BJJ, wie er von Karate über Wing Tsun zum MMA und schließlich zum Jiu-Jitsu gekommen ist erzählt er in dieser Episode. Er ist Black Belt, MMA Pionier, aktiver Wettkämpfer, Gym Besitzer der Akademie Grappling Society in Bocholt. Begleitet uns auf den Spuren seiner Anfänge. Danke an meinen Sponsor Ju-Sports …

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#97 Pandemie der Muskel-Verspannungen 16:42

10M ago16:42

16:42

Kann man die diese Art der Muskel-Pandemie bekämpfen? Pandemie der Muskel-Verspannungen Was verstehe ich unter einer Pandemie der Verspannungen? Was sind deren Auswirkungen? Jeder Mensch hat einen muskulären „(Finger)Abdruck“ durch Geschichte, Sport, Beruf, Ernährung und Unfällen. Was kann man dagegen tun? Diese und weitere Fragen versuche ich euch…

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TikTok erklärt! (für Erwachsene) 46:08

10M ago46:08

46:08

Einmal mehr ist TIKTOK das Gesprächsthema Nr. 1. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Phänomen? In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in die Welt von TikTok ein, um es für Erwachsene verständlich zu machen. Erfahre, was TikTok ist, wie es funktioniert, und was wirklich hinter den viel diskutierten "Trends" steckt. Entdecke, was den Algorithmu…

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Amtliche Mitteilung 6:35

10M ago6:35

6:35

Eine amtliche Mitteilung an die Bevölkerung Bitte beachten Sie rigoros alle Anweisungen aus dieser Mitteilung und bewahren Sie Ruhe. Mit freundlichen Grüssen Ihr - Creepypasta: https://creepypasta.fandom.com/de/wiki/Eine_amtliche_Mitteilung_an_die_Bev%C3%B6lkerung Musik: Intro: The Paranormal ist real, Leonell Cassio, ft Carrie, Pixabay https://pix…

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Showtime 7:59

10M ago7:59

7:59

Na? Schon mal auf der grossen Bühne gewesen? Creepypasta: https://creepypasta.fandom.com/de/wiki/Showtime Musik: Intro: The Paranormal ist real, Leonell Cassio, ft Carrie https://pixabay.com/de/music/zukunftiger-bass-leonell-cassio-the-paranormal-is-real-ft-carrie-163742/ Background: Universfield, Dramatic atmosphere with piano and violin https://p…

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Fortnite und Verhandeln Folge 15 30:24

11M ago30:24

30:24

Im Kontext von Fortnite demonstriere ich, dass die Bewertungen von PEGI und FSK allein nicht ausreichen, um zu bestimmen, ob ein Spiel für Kinder oder Jugendliche geeignet ist. In dieser Episode beleuchte ich die vielschichtigen Herausforderungen, die mit dem Spielen von Fortnite für Kinder einhergehen. Im zweiten Abschnitt diskutiere ich, wie die …

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Episode 52 - Interview mit Christoph Stäringer 1:33:18

11M ago1:33:18

1:33:18

Christoph Stäringer ist deutscher Black Belt lebt aber seit 6 Jahren in Innsbruck in Österreich und hat im September 2023 sein Gym Roots Collective eröffnet. Darüber hinaus hat er eine In-House Turnierserie Mo-Jitsu Event gestartet und organisiert Trainingscamps. Wir sprechen im Podcast über seine Jiu-Jitsu Reise und den ecological approach, wie ma…

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Gaming und Biografie, wie sie sich gegenseitig beeinflussen 1:18:53

11M ago1:18:53

1:18:53

Mit dem Medienwissenschaftler Dr. Florian Lippuner rede ich über seine Arbeit als Referent und seine Dissertation "Das Biografiespiel". Er spricht darüber, wie wichtige Lebensphasen Einfluss auf das Gamingverhalten haben.. und umgekehrt. Neben vielen Beispielen, wie eng Biografien und Gamingverhalten verknüpft sind, reden wir über verpasste Chancen…

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Episode 51 - Interview mit Gamila Kanew 1:15:43

12M ago1:15:43

1:15:43

Gamila Kanew ist ist Black Belt, Wettkämpferin, Trainerin und hat schon überall auf der Welt gekämpft. Um nur ein paar Ihrer Erfolge zu nennen: 3. Platz bei der IBJJF No-Gi Europameisterschaft 2023 in Rom als Black Belt 3. Platz bei der IBJJF No-Gi Weltmeisterschaft 2022 in Las Vegas 1. Platz bei den No-Gi Euros als Brown Belt Gold bei den AJP Euro…

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Grundschulkinder und digitale Medien (06 - 10 Jahre) 33:13

12M ago33:13

33:13

In dieser Episode spreche ich über den Übergang vom Kindergarten zur Primarschule und das Grundschulalter von 7 bis 10 Jahren. Die Kinder entwickeln ihre feinmotorischen Fähigkeiten weiter und ihre Neugier für die Medienwelt steigt. Im Grundschulalter lernen die Kinder dann grundlegende Kulturtechniken wie Lesen, Schreiben, Rechnen und den Umgang m…

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Mediensituationen 0-4 Jahren 38:50

1y ago38:50

38:50

In dieser Episode widmen ich mich den Herausforderungen und Alltagsgegebenheit im Umgang mit Medien bei Kindern im Alter von 0 bis 4 Jahren. Dabei beleuchte ich, wie Eltern ihre eigene Zeit vor Bildschirmen während dieser entscheidenden Lebensphase ihrer Kinder gestalten können und diskutieren möglichen Auswirkungen auf die Eltern-Kind Beziehung . …

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"Vieles was nicht gerade Fack ju Göhte heißt, droht hinten runterzufallen"

1y ago

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Wir sprachen mit Johannes vom BkF, des Bundesverbandes kommunale Filmarbeit über die geplante Novelle des Filmfördergesetzes. Der BkF hat bereits eine Stellungnahme dazu veröffentlicht.

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Episode 50 - Interview mit Mimoun Arbaoui 1:58:22

1y ago1:58:22

1:58:22

Mimoun Arbaoui ist Luta Livre Black Belt, Coach, Wettkämpfer, Guillotine und Leg Lock Spezialist. Mimoun kenne ich schon sehr lange, mindestens ein Jahrzehnt. Wir beide haben uns sehr oft auf diversen No Gi Turnieren (Naga, King of the Beach, DGL) getroffen, er in der bis 66/70kg Klasse und ich eine drüber und meistens hat er Gold in seiner Gewicht…

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#96 Moral über alles und Alle 12:05

1y ago12:05

12:05

Erst das „ob“ dann das „wie“ klären Moral über alles und Alle Was kann man mit der Moral anrichten? Was sind deren Auswirkungen? Was kann ich im Privaten dagegen tun? Diese und weitere Fragen versuche ich euch dieser Episode „Moral über alles“ zu erläutern und die Hintergründe näher zu bringen. Außerdem wäre es interessant zu wissen, wann diese Art…

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Altersgerechte Medienerziehung 0-4 Jahre 34:06

1y ago34:06

34:06

In dieser Folge "Reden über Medien" beleuchte ich die Entwicklungsschritte von Kindern im Alter von 0 bis 4 Jahren und wie Medienerziehung altersgerecht in ihr Leben integriert werden kann. Ich rede darüber, wie Medien die Entwicklung von Kleinkindern beeinflussen und spreche konkrete Tipps zur Medienerziehung und -nutzung an. Von der Anpassung der…

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Episode 49 -Jurij Schiefenbusch 1:59:06

1y ago1:59:06

1:59:06

In Episode 49 erzählt Jurij wie er und seine Mitstreiter (Alexander Sak und Ahmed Laaribi) die deutsche Jiu-Jitsu Szene voranbringen wollen. Sie haben nicht nur das BJJ Weekend gegründet sondern auch eine Turnierreihe die Jiu-Jitsu League Germany und ein Pro Event. Wie das alles zustande gekommen ist und was die drei vorhaben erzählt Jurij. Des Wei…

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Kleine Kinder und (digitale) Medien 32:43

1y ago32:43

32:43

In diesem Video beleuchte ich die Wirkung digitaler Medien auf die Entwicklung von kleinen Kindern. Ich gebe Einblicke in die körperliche, emotionale und kognitive Entwicklung, die in Bezug zur Mediennutzung stehen. Dabei wird die wichtige Rolle der Eltern und Fachpersonen in der Medienerziehung hervorgehoben. Strategien für einen bewussten Mediene…

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#95 Weihnachten und Gesundheit 2023 12:57

1y ago12:57

12:57

Was in einem Jahr Praxis, zu Muskeln/Faszien, alles geschieht Weihnachten und Gesundheit 2023 Beim diesjährigen Jahresrückblick in der Praxis und bei unseren Patientinnen und Patienten, ist wieder viel geschehen. Es gab viele berichte zu Schmerzen und was alles dagegen unternommen wird. Oft folgen Odysseen von Behandlungen in der Physiotherapie, in…

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Sonderepisode mit Wolfgang Heindel zum Cobra Bite Takedown System 17:24

1y ago17:24

17:24

In dieser Sonderepisode stellt Wolfang Heindel sein neues Cobra Bite Takedown System, Develop An Effective Takedown System With 3rd Degree Black Belt Wolfgang Heindel and His Battle-Tested Cobra Bite Takedown System! The cobra bite takedown system is a lightning fast system that doesn’t require strength or athleticism, and can be added to anyone’s …

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Episode 48 - Interview mit Joachim "Joe" Thumfart 1:42:03

1y ago1:42:03

1:42:03

Episode 48 mit Joachim „Joe“ Thumfart Er ist 7. Dan Black Belt im Ju-Jutsu hat in den 90’ern auf der ganzen Welt gekämpft und ist nach seiner erfolgreichen Wettkampfkarriere als Trainer durchgestartet und ist nun Direktor der JJIF. Was das bedeutet und wie er mit dem Kampfsport angefangen hat und ob BJJ Olympisch wird, wird er uns gleich erzählen. …

Podcast Berbaloi untuk Didengar

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Panduan Rujukan Pantas