Podcast terbaik Posture (2024)

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"Miracle' Weight Loss BEFORE New Year's, Kept It Off For Good! 17:22

3M ago17:22

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What up sports, fitness and holiday eating fans, Coach Frank is here to clear up a rumor about what people are calling “holiday miracles” the last 3 holiday seasons at Ideal Health and Wellness Center. The rumors haven’t been spread by Coach Frank, and he wasn’t the one who called what happened miracles. But he confesses,, the rumors are true, conf…

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Your Body's 'Fat Factory' Working Against You, How to Make It Work FOR You! 16:29

4M ago16:29

16:29

Want some EXTREMELY interesting news that just may help you quickly and permanently achieve your ideal weight and optimum fitness levels? Does it seem like there’s a hidden force working against you when it comes to your weight? What if you found out that there is a secret WORK FORCE… working in your body right now… and an entire factory relentless…

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Episode 61 - Doute et Décisions : Comment Éviter les Pièges de l'Incertitude ? 1:21:58

4M ago1:21:58

1:21:58

🔮 Vous sentez-vous parfois paralysée par le doute ? 😔 Vous arrive-t-il de remettre en question vos choix, même lorsque tout semble aller pour le mieux ? ✨ Imaginez-vous libérée de cette confusion, prête à avancer avec clarté et confiance ! Dans ce nouvel épisode d'une heure, j'ai eu le plaisir d'interviewer Stéphane Ayrault, coach de vie spirituel …

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Secret of How to Lose Retained Weight, Fast and Permanently 16:45

5M ago16:45

16:45

What up sports fitness and rapid permanent weight loss fans? Coach Frank here in the studio with some VERY exciting news! You may have heard about the… “miracles” patients we have been mentioning these last three years, where they lost the weight between end of summer and the end of the year DURING the most difficult time of year to do it. AND, tha…

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Your Desk Doesn't Cause Stress You Carry, But This Does... 28:54

5M ago28:54

28:54

Do. you think your desk can cause that stress you carry? Think again... It doesn't. Do you work? Does your workspace seem to cause the stress you carry in your neck, shoulders and back? Is your body suffering because “workstation syndrome” or “desk disorder” are real things? Well, if they were, wouldn’t every person who ever worked have the same sy…

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Episode 60 : Lombalgie - Soulager la douleur du bas du dos par le Yoga 1:11:03

6M ago1:11:03

1:11:03

Vous en avez assez d’avoir mal au dos ? Découvrez comment le yoga peut vous aider à soulager la lombalgie. Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir @muriel_adaptersonyoga, kinésithérapeute, ostéopathe et Yogini. Ensemble, nous explorons en profondeur le sujet de la lombalgie : Dans cet épisode, on explore : ✨ Son parcours unique qui com…

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Cookie Cutter Diets Fail, But This Works Permanently 20:20

7M ago20:20

20:20

Every wonder why your friend lost weight and you copied their plan but it didn't work? Puzzled why some people can lose weight easily while you struggle for every pound? Frustrated by slow or no weight loss? Have you lost weight but always put even more of it back on? Ever quit dieting because you didn't see the results and it was taking too long? …

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Episode 59 : développer son intuition et s'affirmer 1:08:32

7M ago1:08:32

1:08:32

Combien de fois vous êtes-vous dit : « J’aurais dû dire non » ? « Je savais pertinemment au fond de moi que ce n’était pas la bonne décision » ? Avez-vous tendance à ignorer cette petite voix par peur, par doute, ou simplement par manque d'attention ? Ou alors, vous vous sentez parfois perdu•e ou déconnecté•e de vous-même ? Et si, en prenant le tem…

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Episode 58 : Apaiser le Stress et Rééquilibrer Son Énergie avec ce Yoga Nidra Guidé 15:09

7M ago15:09

15:09

🌀 Êtes-vous parfois submergé par le tourbillon de la vie quotidienne ? 🧘 Avez-vous du mal à vous détendre et à calmer votre esprit ? Ce Yoga Nidra peut vous aider à retrouver votre calme intérieur et à relâcher les tensions. Cette pratique vous aide à : ✨ Équilibrer les énergies du corps 😊 Apaiser le stress et l'anxiété 🧘‍♂️ Cultiver la conscience …

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Episode 57 : Méditation Guidée pour Soulager les Douleurs et Émotions 13:48

7M ago13:48

13:48

Vous sentez-vous submergé par la douleur chronique ou des émotions intenses ? Cette méditation guidée est pour vous. En quelques minutes seulement, vous pourrez apprendre à : ✨ Détendre votre corps et votre esprit ✨ Réduire la douleur ou l'intensité de l'émotion ✨ Trouver un sentiment de paix et d'apaisement Comment ça marche ? Identifiez une zone …

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Episode 56 : Méditation Guidée pour Accueillir vos Émotions liées à la Douleur 14:55

8M ago14:55

14:55

Résister ou fuir vos émotions ne fait qu'aggraver votre souffrance... Et si vous appreniez à simplement les accueillir ? 📿 Dans cette nouvelle méditation guidée, vous découvrirez pourquoi lutter contre vos émotions difficiles (frustration, colère, désespoir, anxiété...) alimente votre douleur. 🧘‍♀️ Puis, je vous guiderai pas à pas dans un exercice …

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Weight Loss Slackers, Principle Strickland Says DISCIPLINE! 15:38

8M ago15:38

15:38

You can't be a slacker when it comes to weight loss! But, how do you avoid slacking when trying to lose weight? Why is it so hard to slim down and get fit? In all 3 Back to the Future movies, Principle Strickland (and Sherriff Strickland) had it all figured out: DISCIPLINE! And he wasn't wrong. Often, people aren't reallly slackers and don't lack m…

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Episode 55 : méditation guidée corps-esprit - apaiser sa relation à la douleur 17:26

8M ago17:26

17:26

Êtes-vous prêt•e à faire l'expérience d'une PROFONDE DÉTENTE pour apaiser vos douleurs chroniques sur le long terme ? Dans cet épisode spécial de mon podcast, je vous propose une méditation guidée unique alliant techniques de guérison corps-esprit. ✨ Grâce à cet outil puissant, vous apprendrez à : 🧘🏽‍♀️ Vous reconnecter à la sagesse de votre corps.…

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Bulging Discs More Common Than You Think, Coach Frank & Producer Frank Discuss Theirs 37:54

8M ago37:54

37:54

The bulging discs people are walking around with are so subtle, even when they're in pain, they would never suspect, unless they know this... Join us for this very special episode of Sporting Good Posture where I get my show producer Frank Sardella on the air with me and we discuss our surprise bulging disc cases that went so undetected, we didn't …

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Episode 54 : Surmonter les Pics de Douleur - Comment la 'Poussée Avant l’Extinction' Signale un Tournant dans la Guérison des Douleurs Chroniques 29:58

8M ago29:58

29:58

Avez-vous déjà eu l'impression d'être sur la bonne voie pour surmonter vos douleurs chroniques, pour ensuite être submergé par une vague soudaine de douleur? 😔 Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Ce phénomène est un signe que votre corps et votre esprit pourraient être en train de s'ajuster à un nouvel équilibre. 🌟 Dans cet épisode spécial de no…

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Episode 53 : Comment Vaincre la Kinésiophobie et Retrouver le Plaisir de Bouger ? (mini série sur la douleur) 19:57

8M ago19:57

19:57

Avez-vous déjà renoncé à des activités que vous aimiez à cause de vos douleurs ? 😔 Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où la peur du mouvement vous empêche d'avancer ? 😰 Si oui, cet épisode est fait pour vous ! 🙌 Découvrez comment la peur du mouvement, appelée kinésiophobie, peut aggraver vos douleurs chroniques et comment vous en…

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Triggers of Weight Gain AND Weight Loss and Control Them! 9:43

9M ago9:43

9:43

Have you ever wondered what makes the body gain weight? Is it eating fat and accumulating it? NO! It's a trigger and that trigger either makes your body go into the fat production business, making it a fat factory and storage facility, or it triggers fat burning. Can you learn to control the switch? You can if you know this secret. Learn in 7 minut…

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Episode 52 : Compassion et Acceptation. Pourquoi l'Empathie ne Suffit Pas. 17:51

9M ago17:51

17:51

Vous êtes en guerre contre vos douleurs ? 💪 Vous avez l'impression d'avoir tout essayé sans résultat ? 😔 Et si la solution était totalement contre-intuitive ? Dans ce nouvel épisode, découvrez pourquoi: ❌ L'empathie pour votre douleur n'est PAS une bonne stratégie ✨ Les 4 erreurs d’attention à ne pas faire. 💗 Changer sa relation à la douleur c'est …

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Thicker Skin: Knowing the Difference Between Callous and Callus 34:38

9M ago34:38

34:38

In this episode of Path & Posture hosts Brittany, Miriah, and Sierra delve into the complexities of building and maintaining community amidst shifting seasons and inevitable conflicts. The trio brings a blend of personal anecdotes, biblical insight, and thoughtful reflection to the discussion, offering listeners a glimpse into their experiences and…

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Episode 51 : Comment Libérer Votre Esprit et Apaiser Vos Douleurs Chroniques 18:40

10M ago18:40

18:40

Vos douleurs chroniques vous enferment-elles dans une prison mentale ? 😰 La comparaison avec votre vie d’avant vous rend-elle captif d’une vie qui n’est plus ? Votre cerveau crée-t-il sur des scénarios catastrophes au sujet de votre avenir ? 😣 Embarquez dans un voyage intérieur fascinant aux confins du soi, où chaque écueil rencontré révèle un trés…

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Your Workstation Doesn't Cause the Stress You Carry 24:32

11M ago24:32

24:32

If Work Stress Doesn't Actually Come From Work, Where Does It Come From? Do you carry stress in your shoulders, neck or back? Do you blame your workstation? Do you sometimes work from home and find it uncomfortable? Well here's another question to ask, though you may think it unrelated: What is your overall posture like? Are you sporting good postu…

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Episode 50 : Transformez Pensées Négatives et Douleurs Chroniques 23:32

11M ago23:32

23:32

Vous vous sentez prisonnier de pensées négatives qui amplifient vos douleurs ? Votre mental semble saboter vos efforts pour aller mieux ? ⛔️ Sachez que vous détenez le pouvoir de transformer vos pensées et vos croyances. Dans ce nouvel épisode, vous allez : 🔍 Identifier les croyances limitantes qui vous freinent 🧘‍♀️ Apprendre à observer vos pensée…

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Episode 49 : Transformez Votre Douleur : Comprendre et Apaiser les Émotions pour une Vie Épanouie 24:50

11M ago24:50

24:50

Avez-vous l’impression de subir vos symptômes et vos émotions ? 😰 Votre corps semble-t-il être devenu votre ennemi ? L’anxiété, la colère, la tristesse ou la frustration s’accumulent ? 🥺 Vous ne savez plus comment agir pour soulager vos maux ? 😣 Vous n’êtes pas condamné à subir éternellement vos symptômes. Il y a de l’espoir. 🙏 Il est possible de c…

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Episode 48: Maîtriser la Douleur Chronique : Stratégies pour Reconquérir Votre Joie de Vivre 39:59

12M ago39:59

39:59

Vous souffrez de douleurs chroniques ? 🤕 Vous vous sentez incompris et démuni ? 😞 ❤️ Je comprends votre combat. La douleur s'immisce insidieusement dans votre quotidien, envahit votre esprit. Malgré vos efforts, elle perdure et vous isole. 🌄 Mais il est possible de reprendre le contrôle ! D'apprivoiser la douleur pour retrouver la joie de vivre ! D…

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Welcome to "The Posturally Podcast" 1:27

1y ago1:27

1:27

Welcome to "The Posturally Podcast" with your host, Anne Asher! Join Anne on a transformative journey where she shares decades of expertise working with individuals in chronic pain and desk-bound professionals. Every month Anne delves into a carefully curated theme over a number of epsiodes to help listeners like you enhance their physical health E…

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Episode 47 : Méditation guidée pour renforcer la confiance et l’estime de soi. 13:21

1y ago13:21

13:21

Cultivez et développez votre confiance en vous grâce à cette méditation douce et ressourçante. 🌿 Fermez les yeux, respirez profondément et laissez-vous transporter dans un voyage intérieur apaisant. ⛰️ Une métaphore poétique vous accompagnera pour raviver votre estime de vous-même et croire en vos capacités. 💫 Au fil de cette expérience d’un dizain…

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Episode 46 : Faire la paix avec soi : Révolutionner son estime de soi 20:52

1y ago20:52

20:52

👋 Avez-vous une mauvaise image de vous-même ? 🎙️ Dans ce nouvel épisode, j’explore avec vous l'impact d'une faible estime de soi sur votre vie et comment s'accepter pleinement. Au programme : ✨ La différence entre le Soi et le soi. ✨ D'où viennent nos croyances limitantes et comment les identifier ? ✨ Les règles et suppositions qui renforcent ces c…

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Episode 45 : les clés d’une vie sans stress. 1:24:42

1y ago1:24:42

1:24:42

🔸 Êtes-vous prêt(e) à libérer votre vie du poids du stress quotidien ? Vous vous demandez comment faire face aux défis du quotidien avec calme et sérénité ? 🔸 Rejoignez-moi dans un épisode spécial avec deux invités extraordinaires, Enora (@oli_yoga_by_eno) et Carole (@caroleaudisio), où nous plongeons dans des techniques et perspectives pour vivre …

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How to Get Slow or Stuck Weight Loss Up to 88 MPH! 10:24

1+ y ago10:24

10:24

NO FLUX CAPAICITOR REQUIRED, but you're going to go back to the future of your ideal weight, in an alternate timeline of health where you reach your weight loss goals faster than ever, where weight loss kicks in immediately and where you lose weight before and during the Holidays, WAY BEFORE you ever get to New Year's Day! No resolutions required, …

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Small Beginnings: Finding Significance in the Beginning, Middle, and End 48:43

1+ y ago48:43

48:43

In this episode, hosts Miriah, Sierra, and Brittany chat about the context surrounding Zechariah 4:10 and reflect back on their beginnings as a family and a music ministry and how they have had to orient their hearts in every beginning since to be content in the days they're given.Oleh Harmony Roads

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The Sinister Dead-End to Health and Fitness, How to Get Aounrd It 14:08

1+ y ago14:08

14:08

Have you been diagnosed with something and been convinced to live with it? Do health conditions you have to "live with stand in your way? Ever wonder if there is anything beyond the label of diagnosis? Well there is plenty if you just ask one question after discovering what you suffer from: WHY? And this key question asked enough times leads to an …

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Correcting Deficiencies That Stop Weight Loss With Supplements 11:49

1+ y ago11:49

11:49

Did you ever wonder why you weren't able to lose weight? When you do a program and you follow it like you're supposed to that you don't seem to get the results you wanted? Why you don't get the weight loss you expected? A lot of it comes down to nutrition and deficiency. Today Coach is going to talk to you, in less than 12 minutes about the secrets…

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Can You Get Fat From a Car Accident? 14:34

1+ y ago14:34

14:34

Can an auto accident or two (or seven!) make you fat? What do millions of car accidents have to do with millions spent on weight loss? What does pain have to do with inability to lose weight? Why does inflammation relate sometimes DIRECTLY to weight loss roller-coastering? Find out the answers to all of this and more as coach Frank even reveals a c…

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Episode 44: Méditation Guidée pour une Relation Harmonieuse avec Son Corps 18:06

1+ y ago18:06

18:06

Plongez dans une méditation guidée profonde pour cultiver une relation épanouissante avec votre corps. 🧘‍♀️💫 Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans un voyage intérieur, vous invitant à explorer votre relation avec votre corps et à libérer les poids et les attentes qui vous limitent. 🌸💖 Reconnectez-vous à votre essence et apprenez à aimer et …

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Spinal Compression, Spacemen Show How to Be Immune 20:45

1+ y ago20:45

20:45

Are you stressed and compressed? Carrying stress in your shoulders, neck or back? Have non-chronic pain in those areas? Or maybe something worse like an injury? You'll want to hear this! It just may be this single factor in your environment no one realizes is working against them, compressing you downward with pressure you can't lift. THAT is what …

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Neglecting Nineveh: Embracing Grace, Forgiveness, and Compassion while pursuing the Lord's Calling 47:05

1+ y ago47:05

47:05

In this emotionally-provoking episode of Path & Posture we delve into the importance of maintaining grace, forgiveness, and compassion while pursuing the Lord's calling or in Jonah's case, the callings that make us go, "UGH!"Oleh Harmony Roads

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Episode 43 : Comment Cultiver une Relation Saine avec Votre Corps 30:48

1+ y ago30:48

30:48

🌟 Découvrez les clés pour cultiver une relation apaisée avec votre corps 🌟 🔸 Quelle est votre perception de votre corps ? Une source de fierté, de honte ou les deux à la fois ? Les normes de beauté façonnent-elles votre relation avec votre propre image ? 🔸 Si vous pensez que votre relation avec votre corps est complexe voire dysfonctionnelle, vous …

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Car Accidents, Even Minor, and their Effects Later in Life 13:01

1+ y ago13:01

13:01

Almost 100 episodes and Coach never did one on car accidents! This is the one and in just 12 short minutes, he covers it all! After covering his "Smikey and the Bandit" car situation, where doing a 180 with no car controls left him with whiplash, it left the rest of us with questions: What effects can even a minor car accident have on you? Why does…

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Coach Frank's 'Smokey & the Bandit" Car Incident Story 54:31

1+ y ago54:31

54:31

Coach free-wheels car backward down a steep hill, no power, does a 180, lives to tell about it! Have you ever run your car past when the gas empty warning light comes on? Coach Frank did last week and ended up in something of a Smokey & the Bandit story. It's funny in retrospect, especially because no one was hurt... well, except for Coach with a l…

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Episode 42: Résoudre ses conflits intérieurs 16:53

1+ y ago16:53

16:53

Avez-vous parfois du mal à prendre des décisions ? Par exemple, vous ne savez pas si vous voulez changer de lieu de vie, de carrière ou de relation ? Ou alors vous avez l’impression d’être en dissonance cognitive ? Par exemple, vous avez envie d’avoir une meilleure estime de vous-même mais vous finissez toujours par retomber dans l’auto-critique ? …

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Wildflowers & Sparrows: God's Care in the Unknown 51:47

1+ y ago51:47

51:47

In the Bible, there is a passage in Matthew 6:25-34 where Jesus teaches about God's provision for his creation. He points out how the birds of the air and the wildflowers of the field do not worry or toil, yet they are provided for by God. Jesus uses these examples to show how much more God cares for his people and encourages them not to worry abou…

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March Madness, NBA Player and Coach Tells All to Coach Frank 41:23

2y ago41:23

41:23

ALERT: FORMER NBA PLAYER AND COACH, currently coaching after his illustrious and lengthy career in NBA player AND coaching roles. Join me as I interview my guest, former Head Coach of the Detroit Pistons and Florida Atlantic University, Coach Michael Curry, grilling him not only about his career but what it takes to be a winner at any game, even YO…

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Ready: Reflections on the Current Revivals 44:57

2y ago44:57

44:57

You've probably seen the word "Asbury" in your feed these last few weeks. What does that mean for you? For your community? For the world? Hosts Miriah, Sierra, and Brittany Turner talk about the revivals of old to today and reflect on how we can approach them in heart and mind and encourage listeners to become the catalyst in their own communities …

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From Unwanted Weight to Competitive Bodybuilder, Her Secret 25:33

2y ago25:33

25:33

What up sports, fitness and health fans? And do I have a miracle case-study for you, a young lady who went from needing to lose weight to competition bodybuilding and posing. And not only is her story miraculous, it's TOTALLY attainable. How did she do it? You're about to find out! Yes, you can attain results like this too whether you want to reach…

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Professional Dunker Connor Barth on How to Avoid and Rehab Injury 28:42

2y ago28:42

28:42

What can a professional dunker teach you about avoiding injury and playing your best?… Join Coach Frank as he interviews Connor Barth, professional dunker, who can jump higher than many NBA athletes. Find out what can be learned from this dunker who is helping people not only rehab from injuries and rise to greater heights than before they were inj…

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No Pants Dance: When Life Greets You Unprepared 37:23

2y ago37:23

37:23

Ever have a dream where you show up to a place without pants? Or maybe you're talking about something important and realize you're missing teeth? We all have moments of insecurity where we feel unprepared, both consciously and subconsciously. As Christians, we have a way to ground ourselves when those feelings or realities come. Join sisters Miriah…

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Episode 41: 4 Raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à tenir vos résolutions (et comment y remédier) 14:56

2y ago14:56

14:56

Avez-vous pris des résolutions en ce début d’année ? Avez-vous envie de mettre un changement en place dans votre vie mais vous n’y arrivez pas ? Ou alors avez-vous réussi à vous y tenir pendant un temps mais vous n’y êtes pas arrivé sur la durée ? Ou pire, avez-vous baissé les bras parce que vous n’y êtes pas arrivé par le passé (parce que finaleme…

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How to Go Back in Time and Give Yourself Diet Advice 8:45

2y ago8:45

8:45

3 words in Back to the Future Part II: Grays... Sports... Almanac. Marty, having gone into the future, picks up a sports almanac from the prior 50 years and wants to take it back and place a fe "sure thing" bets. He can't lose. When Biff got hold of it, he did indeed go back to his younger self and gave him the almanac, changing destiny and the fut…

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Episode 40: Arrêtez de blâmer les autres : La technique simple pour améliorer vos relations 12:57

2y ago12:57

12:57

Avez-vous tendance à vous comparer aux autres ? Vous sentez-vous frustré.e dans vos relations personnelles ou professionnelles ? Souhaitez-vous cultiver de meilleures relations pour laisser place à une connexion authentique et pleine de joie ? Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour: ✨ Découvrir le mécanisme de protection qui est la cause de vos frust…

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Episode 39: Comment dire non sans culpabiliser : les 4 raisons qui vous en empêchent (et les solutions). 15:36

2y ago15:36

15:36

Avez-vous du mal à prendre du temps pour vous ? Faites-vous passer les besoins des autres avant les vôtres ? Avez-vous tendance à dire oui quand en fait vous avez envie de dire non ? Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour: ✨ Savoir quelles sont les 2 clés pour savoir dire non. ✨ Reconnaitre les différents types de limites. ✨ Découvrir les 4 raisons p…

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