89: Allenamento Al Femminile E Abitudini. Conversazione Con Veronica Contratti. Anima Ribelle Podcast Con Ellis De Bona podcast

Kandungan disediakan oleh Ellis De Bona. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Ellis De Bona atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Anima Ribelle Podcast con Ellis De Bona »
89: Allenamento al Femminile e Abitudini. Conversazione con Veronica Contratti.

4d ago 58:07

Kongsi

MP3•Laman utama episod

In questo nuovo episodio, ho il grande piacere di parlare con Veronica Contratti, esperta e Trainer di Allenamento al Femminile, Allenamento in Gravidanza e Post Parto. Insieme a lei vediamo da vicino il mondo del Fitness e delle Abitudini attraverso la condivisione di esperienze personali.

Nello specifico ci parla di:

[00:01:27] Chi è Veronica e che cosa fa
[00:02:45] Il proprio percorso fitness
[00:07:54] Consigli per chi vuole iniziare ad allenarsi ed esperienze personali
[00:16:15] La routine di allenamento di Veronica
[00:18:10] Consigli per chi si annoia e perde la motivazione nell'allenamento
[00:29:26] Ritenzione idrica, cellulite e infiammazione
[00:34:04] Le alternative alla carne
[00:42:44] La routine alimentare di Veronica
[00:53:20] Esperienza personali con l'Alimentazione
[00:55:47] Come seguire Veronica

Sul sito di @veryaholic puoi trovare i suoi programmi di workout e benessere adatti a tutte le donne e ad ogni esigenza.

-----------------------------------------------------------------
RISORSE UTILI:
🌟 Link ad Anima Ribelle Academy
🌟 Link alla Certificazione di Astro Design

🌟 Link allo Store

Seguimi su Instagram e unisciti alla mia community con più di 125.000 persone.

93 episod

#Istruzione #Automiglioramento #Ellis De Bona #Religione