Μάθε πώς να μιλάς με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Βιβλίο Ακαταμάχητοι στην Επικοινωνία: https://greekcoach.gr/dexiotites #business #bodylanguage #επικοινωνία #επιτυχία ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνεις “μάστορας” στο να προωθείς την επιχείρησή σου, είτε offline είτε online, μιλώντας μόνο με ανθρώπους πο…

Η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις! Μάθε πώς να τη χρησιμοποιείς σωστά για να χτίσεις εμπιστοσύνη, να επηρεάζεις τους άλλους και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου. Βιβλίο Ακαταμάχητοι στην Επικοινωνία:https://greekcoach.gr/dexiotites #business #bodylanguage #επικοινωνία #επιτυχία ------------------------------ COACHING/ΠΡ…

Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Μέσα σε 5 λεπτά μπορείς να ξαναβρείς τη συγκέντρωσή σου και να μπεις σε ροή! 🔥 Σε αυτό το βίντεο, θα σου δείξω 5 απλά και πρακτικά βήματα για να μειώσεις τους περισπασμούς, να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να εστιάσεις σε αυτό που έχει πραγματικά σημασία. Εφάρμοσέ τα και δες άμεσα αποτελέσματα! 💡 📌 Δες το βίντεο και πες μ…

Οι καλοί κερδίζουν στο τέλος! 🤝 Η ευγένεια είναι μια υπερδύναμη που μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις πιο ψηλά από όσο φαντάζεσαι. Αλλά πρόσεχε! Να είσαι καλός, αλλά να ξέρεις να βάζεις όρια. Στο νέο μάθημα, μιλάω για το πώς η καλοσύνη μπορεί να σε οδηγήσει στην επιτυχία και πώς να προστατευτείς από όσους προσπαθούν να σε εκμεταλλευτούν. Άκουσέ το τ…

7 Στωικά Ρητά που θα Αλλάξουν τη Ζωή σου! 🏛️✨ Μάθε τη διαχρονική σοφία των Στωικών φιλοσόφων και δες πώς μπορείς να εφαρμόσεις τις αρχές τους στην καθημερινότητά σου για περισσότερη ηρεμία, αυτοκυριαρχία και δύναμη. #Στωικισμός #Αυτοβελτίωση #ΦιλοσοφίαΖωής ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνεις “μάστορας” …

Φάε τον Βάτραχο Σου να Τελειώνουμε // Πώς να ξεκινήσεις τη μέρα σου πιο παραγωγικά και να αποφύγεις την αναβλητικότητα; Σήμερα μοιράζομαι τα μαθήματα από το βιβλίο ‘Φάε τον Βάτραχό σου’ που εφαρμόζω καθημερινά στη ζωή μου. #παραγωγικότητα #οργάνωση #διαχείρισηχρόνου #ανάπτυξη #αυτοβελτίωση #motivation #habitbuilding #bookslover #eatthatfrog -----…

Πώς Προγραμματίζω την Εβδομάδα μου σε 30 Λεπτά // Αν νιώθεις ότι η εβδομάδα σου είναι πάντα γεμάτη ακαταστασία, ήρθε η ώρα να μάθεις πώς να την οργανώσεις σε μόλις 30 λεπτά! 🕒 Ανακάλυψε τα βήματα για να προγραμματίσεις αποτελεσματικά και να κερδίσεις χρόνο. Μπες στο TIme Mastery Course: https://greekcoach.gr/xronos #ΕβδομαδιαίοςΠρογραμματισμός #Οργ…

💡 Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές παραγωγικότητας; 💡 Αν νιώθεις ότι η μέρα σου δεν φτάνει ποτέ ή θέλεις να πετύχεις περισσότερα χωρίς να εξαντλείσαι, αυτό το βίντεο είναι για εσένα! 🎯 Μάθε πώς να οργανώνεις τον χρόνο σου, να λες “όχι” στα ασήμαντα, να ξεπερνάς την αναβλητικότητα και να φροντίζεις τον εαυτό σου για να παραμένεις σταθερά παραγωγικ…

Μπορεί ο μινιμαλισμός να έχει θέση σε μια πολυάσχολη ζωή με τρία παιδιά και δύο δουλειές; Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι τη δική μου προσέγγιση για το πώς εφαρμόζω τον μινιμαλισμό στην καθημερινότητά μου, γιατί με ενδιαφέρει αυτή η φιλοσοφία ζωής, και πώς μπορείς κι εσύ να πάρεις ιδέες για να απλοποιήσεις τη ζωή σου. #minimalism --------------------…

Η μέρα σου σε ελέγχει ή την ελέγχεις εσύ; Σε αυτό το μάθημα, θα σου δείξω τα 5 βασικά βήματα για να οργανώσεις τη μέρα σου και να την κάνεις πιο παραγωγική, ξεκούραστη και αποδοτική. Ετοιμάσου να μάθεις πώς να έχεις έλεγχο σε κάθε λεπτό, χωρίς άγχος και πανικό. Ξεκίνα σήμερα! Κλείσε μία ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία για να σε βοηθήσω να οργανώσεις την ημέρα σου …

Οι 3 Σπουδαιότερες Στιγμές του 2024 | Τι Έμαθα και Πώς Συνεχίζω 📌 Ανασκόπηση της χρονιάς: οι κορυφαίες στιγμές, οι δυσκολίες και τα μαθήματα που πήρα. 💡 Ετοιμάσου για το 2025 με στόχους, έμπνευση και νέα projects! 🙏 Ευχαριστώ για την υποστήριξή σου αυτή τη χρονιά – συνεχίζουμε μαζί πιο δυνατοί! 👉 Μοιράσου στα σχόλια τις δικές σου σημαντικές στιγμές…

Θέλεις να κάνεις πραγματική, μόνιμη αλλαγή; Τα 3 Στρώματα Αλλαγής Συμπεριφοράς θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις πώς να μετατρέψεις μικρές συνήθειες σε αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητάς σου. Από τα αποτελέσματα και τη διαδικασία, έως την τελική εξέλιξη της ταυτότητας – σε αυτό το μάθημα θα σου δώσω το μυστικό της μακροχρόνιας επιτυχίας! 💪 Κλείσε μία δ…

Πώς να βρω τον εαυτό μου μετά τα 40 - 2024 // 🔍 Αναζητάς μια νέα κατεύθυνση στη ζωή σου; Δεν είναι ποτέ αργά να επαναπροσδιορίσεις τον εαυτό σου και να ανακαλύψεις ποιος πραγματικά είσαι. Στα 40, ανοίγονται νέοι δρόμοι και ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη. Έλα μαζί μου σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και ανακάλυψε τι πραγματικά σε κάνει ευτυχισμένο! …

Πώς να Σημειώσω Πρόοδο στους Στόχους μου Αποφεύγοντας την Τελειομανία // Μήπως η τελειομανία σε κρατά πίσω; Σε αυτό το μάθημα θα ανακαλύψεις πώς να ξεπεράσεις την παγίδα της "τελειότητας", να αφήσεις τις ατέλειες στην άκρη και να εστιάσεις στη συνεχή πρόοδο. 🚀 Είτε πρόκειται για τους στόχους σου, τη δουλειά ή την προσωπική σου εξέλιξη, το μυστικό δ…

5 Τεχνικές για να Σπάσεις Κακές Συνήθειες Μια για Πάντα // Δυσκολεύεσαι να απομακρύνεις τις κακές συνήθειες από τη ζωή σου; Σε αυτό το μάθημα, μοιράζομαι αποδεδειγμένες τεχνικές για να σπάσεις συνήθειες όπως ο υπερβολικός χρόνος στα social media, την αναβλητικότητα και το τσιμπολόγημα, και να χτίσεις έναν πιο υγιές και παραγωγικό τρόπο ζωής. Ας ξεκ…

Ξυπνάς κουρασμένος ή χωρίς κίνητρο; Σε αυτότο μάθημα θα σου δείξω πώς να σηκώνεσαι νωρίς ακόμα και στις πιο δύσκολες μέρες. 💡 Μάθε τα καλύτερά μου tips για να διαχειρίζεσαι υποχρεώσεις, ψυχολογική πίεση ή burnout και να ξεκινάς τη μέρα σου δυναμικά! #ΠρωινόΞύπνημα #ΔιαχείρισηΧρόνου #Ρουτίνα #Παραγωγικότητα #Burnout #Κίνητρο #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Συνή…

Η τέχνη της διαπραγμάτευσης δεν σταματά ποτέ να είναι σημαντική. Με την εμπειρία και τη σοφία που έχεις αποκτήσει μετά τα 40, η διαπραγμάτευση παίρνει νέα διάσταση. Σε αυτό το βίντεο, θα δούμε πώς μπορείς να αξιοποιήσεις την εμπειρία σου, να χτίσεις αυτοπεποίθηση και να διαπραγματεύεσαι στρατηγικά για να πετύχεις τις καλύτερες συμφωνίες. Είσαι έτοι…

Οι συνήθειες που ξεκινάμε συχνά σβήνουν με τον καιρό. Πώς όμως μπορούμε να τις διατηρήσουμε και να τις ενισχύσουμε μακροπρόθεσμα; Σε αυτό το μάθημα, μοιράζομαι πρακτικές συμβουλές και προσωπικές εμπειρίες για να σε βοηθήσω να δημιουργήσεις συνήθειες που θα κρατήσουν ζωντανές! Δες το και μάθε πώς μπορείς να κάνεις μικρές αλλαγές που θα έχουν μεγάλο …

Είναι αργά να ξεκινήσω αποταμίευση μετά τα 30 ή τα 40; // Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις να χτίζεις την οικονομική σου ασφάλεια! Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι τις δικές μου εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορείς να ξεκινήσεις αποταμίευση, ακόμα κι αν βρίσκεσαι στη δεκαετία των 30 ή των 40. Μάθε πώς να χτίσεις οικονομικά αποθέ…

Η καθημερινότητα για όσους είναι 40 και άνω μπορεί να είναι γεμάτη υποχρεώσεις, από τη δουλειά μέχρι την οικογένεια. Όμως, η μέρα σου μπορεί να αλλάξει ριζικά αν ακολουθήσεις τη σωστή πρωινή ρουτίνα. Σε αυτό το μάθημα, μοιράζομαι τη δική μου 30λεπτη (δεν είναι 30λεπτη) ρουτίνα που με βοηθά να είμαι παραγωγικός, συγκεντρωμένος και γεμάτος ενέργεια, …

Είσαι πάνω από 40 και θέλεις να διατηρήσεις τη φόρμα σου χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά; Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζομαι τις 5 κορυφαίες συμβουλές μου για να παραμείνεις σε φόρμα, να αυξήσεις την ενέργειά σου και να νιώθεις καλύτερα καθημερινά! Η ηλικία δεν είναι εμπόδιο όταν έχουμε τη σωστή στρατηγική. Δες το βίντεο και ξεκίνα να χτίζεις τη φυσικ…

Θέλεις να ζεις με περισσότερη ηρεμία και σοφία; Ανακάλυψε τις 7 συνήθειες των Στωικών που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις την καθημερινότητά σου. Από την αποδοχή του τι δεν μπορούμε να ελέγξουμε, μέχρι την καθημερινή αυτοκριτική, αυτές οι αρχαίες φιλοσοφικές αρχές είναι πιο επίκαιρες από ποτέ! Προσπάθησε να υιοθετήσεις αυτές τις συνήθε…

Αισθάνεσαι ότι το κίνητρό σου μειώνεται καθώς μεγαλώνεις; Δεν είσαι μόνος! Σε αυτό το μάθημα, μοιράζομαι 7 πρακτικές ιδέες για να διατηρήσεις το κίνητρό σου μετά τα 40. Από το να αξιολογήσεις ξανά τους στόχους σου μέχρι το να μάθεις να λες “όχι”, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αναζωπυρώσεις τη φλόγα μέσα σου. Ας ανακαλύψουμε πώς μπορούμε να …

🔹 Θέλεις να μετατρέψεις τους στόχους σου σε συνήθειες; Σε αυτό το επεισόδιο, σου δείχνω πώς να το κάνεις βήμα-βήμα! Από τη διάσπαση των στόχων σε μικρές δράσεις μέχρι την παρακολούθηση της προόδου και την επιμονή, θα δεις ό,τι χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου! 💪📈 ✨ Παρακολούθησε το επεισόδιο, ξεκίνα σήμερα, και μην ξεχάσεις να αφήσεις έν…

📖 Μόλις διάβασα το βιβλίο *Οι Φυλακές της Παιδικής μας Ηλικίας* της Άλις Μίλερ και με έκανε να σκεφτώ τη σημασία της παιδικής ηλικίας και των συναισθημάτων μας. Στο μάθημα αυτό, μοιράζομαι όσα έμαθα και πώς με βοήθησαν να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου. Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς τα παιδικά μας βιώματα επηρεάζουν το σήμερα; 🤔 Παρακολούθησε το μάθημα κ…

Θέλεις να μάθεις πώς να δίνεις κριτική που χτίζει αντί να καταστρέφει; Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι τεχνικές και στρατηγικές για να δώσεις και να λάβεις εποικοδομητική κριτική που οδηγεί στην ανάπτυξη και όχι στην απογοήτευση. Ανακάλυψε πώς μπορείς να βοηθήσεις τους άλλους να βελτιωθούν, χωρίς να πληγώνεις την αυτοπεποίθησή τους. Δες πώς μια σωστή…

Ανακάλυψε τα μυστικά για να αποκτήσεις τον έλεγχο της συγκέντρωσης και της παραγωγικότητας σου με αυτά τα 5 μαθήματα από το βιβλίο Deep Work του Cal Newport. Μάθε πώς να ελαχιστοποιήσεις τους περισπασμούς, να αγκαλιάσεις την λεγόμενη εργασία σε βάθος (deep work) και να ανεβάσεις την παραγωγικότητά σου στο επόμενο επίπεδο. Είτε είσαι φοιτητής, επαγγ…

Πώς να Ενισχύσεις την Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθησή σου | 7 Απλά Βήματα για να Νιώθεις Πιο Δυνατός! Ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου; Σε αυτό το βίντεο, αναλύω τι είναι η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση, τα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης, και σου δίνω πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσεις την πίστη στον εαυτ…

Νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τις καθημερινές σου υποχρεώσεις; Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψεις 5 εύκολα και πρακτικά tips που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις παραγωγικός καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Από τη ρύθμιση των στόχων σου μέχρι τη διαχείριση του χρόνου σου, αυτές οι συμβουλές είναι κατάλληλες για όλους!Τα 5 Tips που θα μάθεις σε αυτό το …

Αναρωτιέσαι γιατί οι σχέσεις σου με τους άλλους δεν πάνε όπως θα ήθελες; Ίσως η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου. Ανακάλυψε στο σημερινό μάθημα πώς η αυτοεκτίμηση και η αυτογνωσία μπορούν να αλλάξουν τις σχέσεις σου και να τις κάνουν να ανθίσουν! ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνει…

Με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι 2024, μοιράζομαι μαζί σου 7 καθημερινές συνήθειες σπουδαίων αθλητών που έχουν διαπρέψει σε Ολυμπιακούς Αγώνες και στον αθλητισμό γενικότερα.Αν χρειάζεσαι βοήθεια να αναπτύξεις τη δική σου καθημερινή ρουτίνα που θα σε οδηγήσει στην επίτευξη των στόχων σου, ζήτα να κάνουμε μία συνεδρία coaching: https://gr…

Δυσκολεύεσαι να βρεις πελάτες που να θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σου; Χρειάζεται να ξεκινήσεις αρχικά προσδιορίζοντας το προφίλ του ιδανικού σου πελάτη.Σε αυτό το μάθημα, θα δούμε μαζί τα βασικά βήματα για προσδιορίσεις του προφίλ του ιδανικού σου πελάτη, ώστε να μπορέσεις να στοχεύσεις στο σωστό κοινό και να αναπτύξεις την επιχ…

Βρες την εκπαίδευση: Πώς να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα, μπαίνοντας εδώ: https://greekcoach.gr/product/procrastination/Στο σημερινό επεισόδιο, εξετάζουμε τη σημασία της δράσης για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας. Μέσα από τις συμβουλές των Brian Tracy και Og Mandino, έμαθα τη σημασία των φράσεων "κάν'το τώρα" και "θα δράσω τώρα". Η δράση μας…

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε πτυχή της ζωής μας, από τον επαγγελματικό χώρο έως τις προσωπικές μας σχέσεις. Η ευελιξία αναδεικνύεται ως μία από τις κυριότερες από αυτές τις δεξιότητες, καθώς επιτρέπει την προσαρμογή μας σε νέες καταστάσεις και ιδέες. Η ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων είναι βασική για την επιτυχία και την πρ…

Στο σημερινό επεισόδιο θα ακούσεις τη συνέντευξή μου στη Στεφανία από το Stefania_PositivePsychology στην οποία μιλάμε για την Αυτοπειθαρχία και πώς αναπτύσσοντας την υπερδύναμη της Αυτοπειθαρχίας μπορείς να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα στη ζωή σου.

***Πώς διαχειρίζομαι δύσκολους ανθρώπους*** 1. Κρατάω την ψυχραιμία μου - δεν αντιδρώ. Παίρνω μια ανάσα και απαντώ ήρεμα. 2. Δεν το παίρνω προσωπικά. 3. Ενεργητική ακρόαση - και κατανόηση. Ακούω πραγματικά τον άλλον - του δίνω χώρο και χρόνο να πει αυτό που έχει στο μυαλό του. 4. Αν η κατάσταση συνεχίζεται, μπορώ να βάλω το όριό μου: 5. Αν συνεχίσο…

Οι άνθρωποι που χτίζουν σπουδαίες επιχειρήσεις, σπουδαίες σχέσεις, σπουδαίες οικογένειες, σπουδαία υγεία και γενικότερα σπουδαία αποτελέσματα, δεν έχουν κάτι περισσότερο από τους υπόλοιπους. Απλώς (με ή χωρίς εισαγωγικά), έχουν κάποιες συνήθειες που τους οδηγούν σε αποτελέσματα άνω του μέσου όρου. Λένε ότι στην αρχή εμείς χτίζουμε τις συνήθειές μας…

Σε ένα σεμινάριο που παρακολούθησα πρόσφατα, ο ομιλητής μας μίλησε για το πώς το ποδόσφαιρο και ο αθλητισμός μέσω ακαδημιών επηρεάζει θετικά τη ζωή μας. Κατανόησαμε την επιστήμη της δημιουργίας συνηθειών και πώς αυτές μπορούν να μεταφερθούν στην καθημερινότητά μας. Η σημασία της συνεργασίας, της αντιμετώπισης των αποτυχιών, της υγιεινής ζωής και τη…

Αν η υγεία και τα οικονομικά είναι τα δύο πράγματα που μας απασχολούν περισσότερο καθημερινά, οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ίσως το τρίτο πιο σημαντικό θέμα που μας απασχολεί. Σ' αυτό το επεισόδιο μπορείς να ακούσεις τη συνέντευξή μου με μία πολύ ξεχωριστή καλεσμένη, τη Life & Business Strategist, Μάρεα Λαουτάρη. Πιθανόν να την έχεις δει στην τηλεόρα…

Ζεις με χρόνια αναβλητικότητα ή ψάχνεις τρόπους για να διαχειριστείς αποτελεσματικά το χρόνο σου;Οι στρατηγικές που θα μοιραστώ μαζί σου σε αυτό το μάθημα είναι χρήσιμες όχι μόνο για όσους θέλουν να ξεπεράσουν την αναβλητικότητα αλλά και για όσους αναζητούν να απαλλαγούν από το άγχος. Στο σημερινό μάθημα θα σου δώσω πρακτικές ιδέες που θα μπορείς ν…

Στο σημερινό μάθημα, θα σου μιλήσω για το πώς σταμάτησα την υπερβολική σκέψη και πώς αυτό μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνεις “μάστορας” στο να προωθείς την επιχείρησή σου, είτε offline είτε online, μιλώντας μόνο με ανθρώπους που θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα σου ή να συν…

Aν ασχολείσαι με το δικτυακό μάρκετινγκ, με τις πωλήσεις, ή αν είσαι επαγγελματίας και θέλεις να το κάνεις σωστά, αν θέλεις να χτίσεις μία ηθική, μεγάλη και υγιή επιχείρηση, τότε χρειάζεται να μελετήσεις το βιβλίο μου, Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ: https://greekcoach.gr/book ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις…

Δουλεύοντας αποτελεσματικά όταν είσαι πελαγωμένος // Έχω παρατηρήσει ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καταβεβλημένοι, πελαγωμένοι, στρεσαρισμένοι και με το μυαλό σου σε χίλια πράγματα – τόσο πολύ που το να είναι εστιασμένοι και αποτελεσματικοί σε μία εργασία τους είναι απίστευτα δύσκολο.Στο σημερινό βίντεο μοιράζομαι τρία πράγματα που κάνω που με έχ…

Κατακτώντας την αυτοπειθαρχία: Πώς να μείνεις συγκεντρωμένος & παραγωγικός σε έναν κόσμο περισπασμών // Τι κάνεις όμως όταν οι περισπασμοί απειλούν να εκτροχιάσουν την πρόοδό σου; Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζομαι μαζί σου πρακτικές συμβουλές για να αναπτύξεις αυτοπειθαρχία και να παραμείνεις στο σωστό δρόμο, ό,τι κι αν συμβεί.Αν χρειάζεσαι βοήθεια …

Στο σημερινό μάθημα θα μιλήσουμε για τα βασικά σημεία που κράτησα από το βιβλίο “Η ευγενής τέχνη του να τα γράφεις όλα στα…” του Mark Manson.Μπες στο https://auvril.com/product/the-subtle-art-of-not-giving-a-fuck/, χρησιμοποίησε τον κωδικό greekcoach και απόκτησε το βιβλίο του Mark Manson με 15% έκπτωση.Για να έχεις 15% έκπτωση στην ετήσια συνδρομή…

Συνήθειες - Επιμονή - Ευτυχία. Σ' αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις τη συνέντευξή μου με τη Στεφανία από το @stefania_positivepsychology. Μιλήσαμε για συνήθειες, πειθαρχία και πώς μπορούν αυτά να μας βοηθήσουν να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι. ------------------------------ COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να γίνεις “μάστορας” στο να προωθείς την επ…

4 Εξαιρετικοί Τρόποι Να Ξεκινήσεις μία Συζήτηση // Η ψιλοκουβέντα - το λεγόμενο small talk - μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσεις τον πάγο, για να χτίσεις οικειότητα και να συνδεθείς με ανθρώπους που δεν γνωρίζεις. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι αρκετά τρομακτικό και δύσκολο να βρεις τις σωστές λέξεις.Στο σημερινό μάθημα θα μοιραστ…

Στο βιβλίο οι 4 Συμφωνίες, το οποίο θα δούμε στο σημερινό μάθημα, ο Don Miguel Ruiz λέει ότι αν θέλεις να ζήσεις μια ζωή γεμάτη ευτυχία και πληρότητα, θα πρέπει να ανασύρεις από μέσα σου το κουράγιο να διακόψεις αυτές τις συμφωνίες - ή αλλιώς πεποιθήσεις και συνήθειες, που έχουν τη ρίζα τους στον φόβο και κλέβουν την προσωπική σου δύναμη.Αν θέλεις …

Βίντεο για το YouTube: Από που να ξεκινήσω - Μία Συνέντευξη με τη Χριστίνα ΔουκουζγιάννηΣτο live αυτό μιλήσαμε για:- Πώς ξεπερνάω τον φόβο να βγω μπροστά στην κάμερα;- Πώς δομείται ένα βίντεο;- Ιδανική διάρκεια ενός βίντεο;- Shorts ή long form; Τι είναι καλύτερο;- Σενάριο / bullets / όπως μας έρθει;- Teleprompter ή όχι;- Βασικός εξοπλισμός (κάμερα,…

Πώς να Βρεις και να Ζήσεις τον Σκοπό της Ζωής σου - Συνέντευξη με τη Φύλλις Γαβριηλίδου από το podcast Φυλλισοφίες // Συζητήσαμε για:- Πώς βρίσκει κάποιος τον σκοπό της ζωής του; - Τι φοβόμαστε συνήθως στην αλλαγή;- Πώς αρχίζω να πιστεύω στον εαυτό μου περισσότερο;- Τι κάνω όταν νιώθω κολλημένος;- Θετική vs Αρνητική vs Ρεαλιστική σκέψηκαι πολλά άλλ…