Rasmus Kelbæks Fitness Nyhederne Podcast, er lydudraget fra LIVE-udsendelsen fra facebook. Hver udsendelse har et emne, som diskuteres og efterfølgende svarer Rasmus på indsendte og LIVE-spørgsmål.
…
continue reading
1
Fitness Nyhederne - 05 - Pullups
53:13
53:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:13
Dagens udsendelse var den længste til dato. Jeg starter med at tale om hvilke tanker du skal gøre dig, for at komme til din første pullup og svarer derefter på indsendte og LIVE spørgsmål.
…
continue reading
Dagens emne: squat. Jeg taler om de vigtigste forudsætninger for at du kan få en god squat. Der er mange facetter, og jeg prøver at komme omkring de vigtigste. Derefter svarer jeg på indsendte spørgsmål og tager live-spørgsmål efterfølgende
…
continue reading
Dagens emne: Træning for væggtab Gæst: Thor W. Larsen Jeg starter med at tale lidt om forudsætningerne for at du kan tabe dig igennem træning og kommer med mit bedste bud på en handlingsplan. Derefter interviewer jeg Thor om hans seneste forsøg med at faste sammenhængende i 7 dage.
…
continue reading
Dagens emne: balletræning Jeg taler om værktøjerne til at bygge en større røv og svarer efterfølgende på spørgsmål
…
continue reading
Første udsendelse i programserien. Systemet blev testet og jeg snakkede lidt om de indsendte spørgsmål.
…
continue reading