Diëtist Lobke Faasen spreek over voeding, plantaardig (vegan) eten, gezondheid, duurzaamheid en bewust leven. Soms alleen, soms met een gast.
…
continue reading
1
3 redenen om juist meer bewerkte voeding te eten
28:10
28:10
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
28:10
Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer…
…
continue reading
1
Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier
32:08
32:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
32:08
Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen. Show…
…
continue reading
Calcium is belangrijk voor gezonde botten, niet per se zuivel. Maar welke andere bronnen van calcium zijn er naast zuivel? In deze podcast neem ik je mee in het verkrijgen van gezonde botten met een plantaardig dieet, zonder zuivel dus. Shownotes Laatste kans om mee te doen met (één van mijn) online cursussen voor slechts 30 euro (te volgen tot 1 d…
…
continue reading
1
Wat ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten
36:09
36:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
36:09
Ik eet al plantaardig sinds september 2017 en heb in de jaren sinds ik die keus heb gemaakt veel mogen leren en ervaren over alles wat gepaard gaat met deze keus. En in deze podcast deel ik een aantal van de dingen die ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten, zodat jij voorbereid bent in de toekomst. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching…
…
continue reading
1
Gezond aankomen met een plantaardig dieet
35:36
35:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
35:36
Alhoewel veel mensen worstelen met overgewicht kan ook ondergewicht een serieus probleem zijn. Of misschien ben je gewoon fanatiek in de gym en wil je graag wat meer spiermassa erbij. Dan is deze aflevering voor jou! Ik vertel je namelijk mijn aller belangrijkste tips om gezond aan te komen met een plantaardig dieet. Shownotes Luister de podcast: H…
…
continue reading
1
Wat is de beste plantaardige melk?
26:05
26:05
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
26:05
Waar ik het vroeger moest doen met 3 pakken sojamelk die achter in de supermarkt verstopt waren, is er tegenwoordig een schap van 7 meter met tientallen soorten plantaardige melk. Maar hoe kies je nou de beste uit? In deze podcast neem ik je mee in hoe de plantaardige melken zich van elkaar onderscheiden, waar je op kunt letten en hoe (on)gezond ze…
…
continue reading
1
4 redenen om te stoppen met vlees
43:58
43:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
43:58
Teveel vlees eten is niet goed voor ons, niet voor de planeet en zeker niet voor de dieren zelf. We moeten dan ook massaal minderen om de leefbaarheid van de planeet te waarborgen en onze gezondheid te verbeteren. Maar toch is er nog veel onbekend over waarom het nou belangrijk is om minder vlees te eten. Dus zoek jij nog wat argumenten om van de g…
…
continue reading
1
8 tips als je buikklachten krijgt van meer plantaardige voeding
32:41
32:41
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
32:41
Meer plantaardig eten is heel erg gezond, onder andere omdat het vezelrijk is. Maar ironisch gezien kan het bij sommige mensen ook zorgen voor buikklachten. Maar met deze podcast ga ik je helpen. Ik geef tips om de klachten te verlichten en leg uit hoe je met minder problemen de switch kan maken naar een voedingspatroon met meer plantaardige voedin…
…
continue reading
Alhoewel fruit keer op keer in verband wordt gebracht met positieve gezondheidsuitkomsten zijn er nog altijd mensen die denken dat we niet teveel fruit moeten eten. Fruit zou een bron zijn van suiker en vooral dik en ziek maken. In deze podcastaflevering neem ik je mee in de gezondheidseffecten van fruit en leg ik uit waarom fruit ondanks het hoge …
…
continue reading
1
Isabel Boerdam over de Hippe Vegetariër en de Nationale week zonder vlees en zuivel
47:11
47:11
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
47:11
Isabel Boerdam begon jaren geleden met haar blog de Hippe Vegetarier om te laten zien hoe gezond en lekker het is om vegetarisch te eten. Inmiddels is dit uitgegroeid tot een grote en impactvolle carrière waarin ze met diverse partijen in gesprek gaat om plantaardig eten te normaliseren. Zo is ze onder andere de initiefnemer van de Nationale Week Z…
…
continue reading
1
3 redenen waarom je NIET afvalt wanneer je je ontbijt overslaat
33:13
33:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
33:13
Worstel je momenteel met overgewicht en denk je dat het skippen van je ontbijt de oplossing is om hier vanaf te komen? Luister dan zeker even naar deze podcast. Want alhoewel het in principe niet problematisch hoeft te zijn om je ontbijt te skippen, kan het zomaar zo zijn dat het jouw doelen alleen maar in de weg staat. In deze podcast geef ik daar…
…
continue reading
1
Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig?
40:57
40:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
40:57
De meest gestelde vraag over voeding aan mij is: hoe kom ik aan voldoende eiwit? Ik heb het onderwerp al veelvuldig behandeld in deze podcast, maar mijn kennis is natuurlijk alleen maar breder geworden. En met die nieuwe kennis heb ik ook wat nieuwe inzichten opgedaan over de eiwitbehoefte. In deze podcast leg ik dan ook uit waarom ik denk dat we m…
…
continue reading
1
7 redenen waarom diëten niet werken als je wil afvallen (en wat wel werkt)
35:38
35:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
35:38
Terwijl iedereen eigenlijk wel weet dat diëten op de lange termijn niet werken zijn veel mensen toch nog altijd geneigd om een dieet te volgen wanneer ze af willen vallen. En zo zitten ze in een cyclus van diëten volgen en de touwtjes straak aantrekken, afvallen, de touwtjes weer wat laten vieren en vevrolgens weer teurgkomen op het oude gewicht. D…
…
continue reading
1
6 tips in voorbereiding op een halve marathon
56:21
56:21
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
56:21
5 mei 2024 deed ik mee met mijn eerste hardloopevenement en rende ik de halve marathon in Visé. Hier heb ik me natuurlik goed op voorbereid en in deze podcast deel ik dan ook mijn 6 tips om helemaal klaar te zijn voor de start. Van het maken van een goed trainingsschema tot hoe je je voeding over de maanden heen aanpast op deze trainingen en de daa…
…
continue reading
1
Eet volwaardig plantaardig met de Schijf for Life
41:19
41:19
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
41:19
In september 2021 lanceerde ik met een groep diëtisten een Schijf for Life. Dit is een voedselvoorlichtingsmodel wat aansluit op de klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen. In deze aflevering vertel ik je alle over het ontsaan van deze schijf en neem ik je mee in hoe zo'n volwaardig plantaardig dieet er dan precies uitziet. Shownotes Check de Schij…
…
continue reading
1
De beste voeding bij PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Margot de Roon
57:36
57:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
57:36
PCOS (polycysteus ovarium syndroom) is diagnose die je krijgt wanneer je twee van de volgende drie kenmerken hebt: meerdere vochtblaasjes in een eierstok, een verhoogd level aan mannelijk hormoon in het bloed met als gevolg acné of overbeharing en een onregelmatige cyclus of uitblijvende menstruatie. Bij het ontstaan van PCOS zijn een genetische en…
…
continue reading
1
Voorkom deze 4 fouten bij de overstap naar een plantaardig dieet
25:13
25:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
25:13
Als diëtist heb ik al talloze mensen geholpen om meer plantaardig te eten. In deze aflevering deel ik de 4 fouten die ik veelvuldig voorbij heb zien komen wanneer mensen zelf de overstap maken. Uiteraard deel ik ook tips hoe je deze kan voorkomen zodat jij lekker in je vel komt te zitten terwijl je steeds gezonder gaat eten. Shownotes Ik suppleer 2…
…
continue reading
1
Vegan in Kaapstad met triatleet en kookboekauteur Leozette Roode
1:04:50
1:04:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:04:50
Van begin november 2023 tot halverwege januari 2024 verbleef ik in Kaapstad, waar ik Leozette Roode ontmoette. Ze eet al jaren veganistisch en heeft als triatleet aan vele wedstrijden deelgenomen, waaronder meerdere malen de halve Iron Man. Daarnaast heeft ze twee vegan kookboeken gepubliceerd waar er in Zuid Afrika duizenden van zijn verkocht. Hie…
…
continue reading
1
Dit leerde ik van 2,5 maand leven in Kaapstad
52:10
52:10
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
52:10
In november 2023 vertrok ik voor op dat moment nog onbepaalde tijd naar Kaapstad. Uiteindelijk ben ik hier bijna 2,5 maand verbleven en heb ik de meest fantastische tijd gehad. Het is een waardevolle periode voor me geweest waar ik lessen voor het leven heb opgedaan. Een aantal van deze lessen deel ik in deze podcast, zodat we er allemaal van kunne…
…
continue reading
1
Zo heb ik de overstap naar vegan gemaakt (met expert tips voor jou)
53:10
53:10
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:10
Ik eet al vegetarisch sinds mijn 14e en heb de stap naar vegan gemaakt in 2017. En alhoewel ik inmiddels moeiteloos de plantaardige keus maak heb ik daar natuurlijk ook even mijn weg in moeten vinden. In deze solo podcast deel ik daarom hoe mijn weg richting een plantaardig voedingspatroon er uit zag en deel ik tevens de beste tips die ik voor jou …
…
continue reading
1
Zo train je voor de marathon met vegan triatleet en fysiotherapeut Maartje van Gestel
1:34:50
1:34:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:34:50
De eerste podcast die ik ooit opnam was met Maartje van Gestel. Toen was ze aan het trainen voor haar eerste Iron Man, inmiddels heeft ze er twee afgerond. En dat is zeker niet het enige wat ze gepresteerd heeft de afgelopen jaren. Als triatleet neemt ze regelmatig deel aan wedstrijden en ze heeft inmiddels ook twee boeken geschreven. Ook is ze als…
…
continue reading
1
Plantaardig eten en schone lucht als voorwaarde voor gezondheid met huisarts Margarita Vossen
56:42
56:42
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
56:42
Toen in 2021 in Zuid Limburg de overstromingen plaatsvonden, drong bij huisarts Margarita Vossen voor het eerst goed door hoe de klimaatcrisis de gezondheid van haar patiënten beïnvloedt. Hierna is ze langzaam aan zich steeds meer uit gaan spreken over belangrijke thema's die de gezondheid van zowel de planeet als mens beïnvloeden zoals meer planta…
…
continue reading
1
Het belang van plantaardig eten ter preventie van ziekte met arts-onderzoeker Carlijn Wagenaar
1:10:08
1:10:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:10:08
Bij het meerendeel van de chronische ziekten zijn niet de genen, maar leefstijl- en omgevingsfactoren de voornaamste factor voor het ontstaan van problemen. 10 tot 30 procent van de kans op het ontstaan van ziekten zit hem namelijk in onze genen, tegenover 70 tot 90 procent in de leefstijl. Dit feitje alleen al laat zien dat wij veel meer grip hebb…
…
continue reading
1
De ontplofte kip met dierenhistoricus Dirk-Jan Verdonk
1:25:38
1:25:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:25:38
De kip die we vandaag in het schap lijkt op vele manieren niet meer op de kip van vroeger. En in slechts één mensenleven is deze moderne vleeskip uitgegroeid tot het meest gegeten dier ter wereld. En deze kip heeft ook een heel gezond imago, terwijl er in werkelijkheid heel veel gezondheidsrisico's kleven aan deze kip. Zowel voor onze directe gezon…
…
continue reading
1
Een optimale leefstijl voor optimale mondgezondheid met tandarts Bart Vlaanderen
1:07:58
1:07:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:07:58
De mond is de poort naar de rest van het lichaam en de verzorging ervan heeft in de tweede helft van de 20e eeuw heel veel prioriteit gekregen. We gaan preventief naar de tandarts en ook de orthodontie en mondhygiënist is populairder dan ooit. Maar wat kan je doen om je gebit preventief te beschermen en hoe heeft dat weer zijn weerslag op de rest v…
…
continue reading
1
Een plantaardiger menu voor patiënten met teamleider food & beverage Marco van Stenis
51:17
51:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
51:17
Marco van Stenis is teamleider food & beverage van de Noord West Ziekenhuisgroep. Dit is een topklinisch ziekenhuis met 2 hoofdlocaties in Alkmaar en Den Helder en 8 dependences in Noord Holland Noord. Een paar jaar geleden heeft Marco een nieuwe duurzame menukaart geïntroduceerd voor de patiënten in het ziekenhuis. Iets wat niet zonder slag of sto…
…
continue reading
1
Verhoogt aspartaam het risico op kanker? Met voedingswetenschapper Coen Dros
1:52:31
1:52:31
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:52:31
Het is de tweede keer dat ik voor deze podcast in gesprek ga met voedingswetenschapper Coen Dros. De directe aanleiding voor dit gesprek is het persbericht van de WHO dat aspartaam mogelijk kankerverwekkend zou zijn. Maar daarnaast praat ik met Coen over het aanpakken van misinformatie over voeding op social media. Coen is sinds de eerste podcast d…
…
continue reading
1
Het beste dieet tegen jicht met diëtist Anna Kretova
1:03:57
1:03:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:03:57
Anna Kretova is diëtist en heeft zich helemaal gespecialiseerd in de beste leefstijladviezen bij jicht. Deze ziekte is een vorm van reuma die wordt veroorzaakt door een te hoge urinezuurspiegel in je lichaam. Wat minder bekend is, is dat deze ontstekingsziekte een welvaartsziekte is waar je met leefstijlveranderingen nog heel veel verbeteringen kan…
…
continue reading
1
Dit levert verduurzaming de zorg zelf op met Else de Ridder van de Green Care Academy
54:36
54:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
54:36
Else de Ridder leidt met haar Green Care Academy green teams in de zorg op nog efficiënter te verduurzamen in de zorg. In deze aflevering hebben we het over hoe de Nederlandse gezondheidszorg verder kan verduurzamen en wat het de zorg oplevert wanneer ze groener te werk zouden gaan. Shownotes Bekijk de Green Care Academy Meer van Lobke Faasen Websi…
…
continue reading
1
Plantaardig eten zonder mentale restricties met vegan chef Lenna Omrani
1:15:47
1:15:47
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:15:47
Sinds de eerste keer dat ik met Lenna Omrani een podcast heb opgenomen zijn we hele goede vriendinnen geworden. Weinig mensen met wie ik zo veel gemeen heb qua mindset en hoe ik in het leven sta als zij. Beiden hebben we in het verleden ook te kampen gehad met een eetprobleem, maar gelukkig hebben we ook allebei inmiddels volledige vrijheid gevonde…
…
continue reading
1
De waarde van een goede coach met psycholoog en mental coach Isabelle Feteris
57:01
57:01
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
57:01
Isabelle Feteris is psycholoog en mental coach voor ondernemers. Ze is ook mijn coach. En dat is de reden dat ik met haar een podcast wilde opnemen. Ik coach zelf mensen op het gebied van hun leefstijl en gezondheid, Isabelle coacht mensen richting zakelijk succes. En alhoewel dit klinkt als twee totaal verschillende dingen, zijn het dezelfde radar…
…
continue reading
1
Trailrunnen op plantaardige voeding met coach en ex-militair Max Geerlings
48:11
48:11
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:11
Max Geerlings is 13 jaar beroepsmilitair geweest, een periode in zijn leven waarin zijn baan hem min of meer vanzelf in conditie hield. Ondanks dat hij stevig rookte en dacht zichzelf gezond te houden met het gebruiken van veel te prijzige eiwitsupplementen bleef zijn lijf wel strak en voelde hij zich prima. Maar toen hij tijdens de Nederlandse mis…
…
continue reading
1
Koken met peulvruchten en leven zonder reuk met culinair journalist Joke Boon
1:01:15
1:01:15
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:01:15
Op jonge leeftijd verloor Joke Boon de werking van haar reukorgaan. Hierdoor werd ze gedwongen om op een andere manier smaak terug te brengen in gerechten, wat achteraf gezien de start was van haar culinaire carrière. Vandaag de dag is ze culinair journalist en wil ze vooral laten zien hoe lekker en divers je kan koken met peulvruchten. Ze heeft me…
…
continue reading
1
Een plantaardig dieet voor kinderen met jeugdarts Vassia Ivanova
51:04
51:04
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
51:04
Aangezien steeds meer volwassenen ervoor kiezen om plantaardig te gaan eten, zijn er ook steeds meer ouders die hun kinderen plantaardig laten eten. Daarnaast zijn er ook steeds meer kinderen die zelf de keus maken om veganistisch of vegetarisch te eten. Vassia Ivanova is jeugdarts en stimuleert deze trend. Voor de leefbaarheid van de planeet is he…
…
continue reading
1
Een plantaardig ziekenhuis menu als standaard met arts Patrick Deckers
1:11:57
1:11:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:11:57
Patrick Deckers is ruim 20 jaar werkzaam als Orthopedisch chirurg. Sinds kort heeft hij zijn zinnen gezet op zijn nieuwe project: Caring Doctors. Met dit inititief werkt hij er naartoe om in de gezondheidszorg het voedselaanbod plantaardiger te maken. In de eerste plaats omdat een plantaardig dieet direct gezonder is voor mensen. Maar ook omdat de …
…
continue reading
1
De invloed van plantaardig eten op de mind en eetproblematiek met psycholoog Kasper Moorman
1:15:07
1:15:07
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:15:07
Kasper is psycholoog die naast de gangbare therapie ook kijkt hoe voeding een rol kan spelen bij het verbeteren van de mentale gezondheid. Er komt namelijk steeds meer onderzoek naar buiten waaruit blijkt dat voeding een directe link heeft met de mentale gezondheid en mentale gezondheidsproblemen dus ook daadwerkelijk kan verbeteren. In deze afleve…
…
continue reading
1
Van fitgirl naar mindful leven, plantaardig eten en yoga met Dalí van Zonderzooi
56:38
56:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
56:38
Dalí begon haar reis naar een gezonde leefstijl als een echte stereotype fitgirl. Ze was uren per week te vinden in de gym en telde strikt haar calorieën. Toen een rugblessure haar dwong om te stoppen belandde ze in een behoorlijke mentale dip. Maar om toch iets te doen aan beweging begon ze met yoga. Dit bleek de ingang naar een veel relaxtere hou…
…
continue reading
1
Verduurzaam de wereld als lobbyist met Armanda Govers
1:05:46
1:05:46
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:05:46
Ruim twee jaar geleden nam ik al een podcast op met Armanda Govers. Toen was ze net lid geworden van de VVD om de partij en de politiek beter te leren kennen. En nu, ruim twee jaar later, heeft ze mooie dingen weten te bereiken. We praten over hoe dat lobbyen er in de praktijk uitziet, hoe andere niet duurzame partijen ook lobbyen binnen de politie…
…
continue reading
1
Vallen en opstaan & een stressvije plantaardige Kerst met Trai van Trai Vegan
1:17:13
1:17:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:17:13
Door een burn out herontdekte Traienne Pasteuning weer haar passie: koken. Ze startte heel klein met afhaalmaaltijden, wat uiteindelijk uitgroeide tot een kookworkshop waarin je de wereldkeuken ontdekt, maar dan plantaardig. De weg ernaartoe verliep bepaald niet zonder hobbels. Een inspirerend verhaal over een echte ondernemer die na iedere tegensl…
…
continue reading
1
Praten over wetenschap, vasten, havermelk en omega-6 met voedingswetenschapper Coen Dros
1:40:31
1:40:31
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:40:31
Coen Dros is voedingswetenschapper die op zijn platform Coenfirmation Bias duikt in de tegenstrijdigheden tussen de overtuigingen over voeding en gezondheid van (al dan niet) zelfbenoemd gezondheidsprofessionals. Want, zo stelt Coen, mensen zijn geneigd om vooral waarde te hechten aan informatie die de eigen ideeën, overtuigingen of hypotheses beve…
…
continue reading
1
Van verslaafd naar marathonrenner op een plantaardig dieet met Klaas Boomsma
1:03:57
1:03:57
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:03:57
Na jarenlang verslaafd te zijn geweest besloot Klaas Boomsma om in Zuid Afrika in rehab te gaan. Daar ontwikkelde hij een skill die later zijn grote passie zou worden: hardlopen. Het hardlopen heeft hem echt geholpen om weer gezond in het leven te staan en vandaag de dag inspireert hij anderen ook om dit te doen. In deze podcast praat Klaas openhar…
…
continue reading
1
Leefstijl ter preventie van een zorginfarct met longarts Anneke van Veen
1:02:19
1:02:19
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:02:19
Naast haar functie als longarts is Anneke van Veen volop bezig om een zorginfarct te voorkomen. Of beter gezegd de schade beperken, want de zorg loopt natuurlijk op bepaalde punten al aardig vast. Ze is heel uitgesproken over dat we allemaal veel plantaardiger zouden moeten eten om aan de voorkant - preventief - er al voor te zorgen dat er veel min…
…
continue reading
1
Volg je eigen pad met vegan atleet en freestyle voetballer Bailey de Regt
1:06:30
1:06:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:06:30
Alhoewel Bailey de Regt potentie had om profvoetballer te worden, koos hij er voor om een veel onzekerder pad achterna te gaan maar waar wel zijn passie lag: het freestyle voetbal. Inmiddels is hij met zijn 20 jaar al nummer 5 van Nederland en nummer 16 van de wereld in deze sport. Daarnaast is hij met ruim 40.000 volgers TikTok famous en tevens ee…
…
continue reading
1
Leer koken met bonen, granen en groente met vegan chef Alexander Gershberg
48:11
48:11
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
48:11
Alexander Gershberg kwam in Nederland als danser. Toen hij last kreeg van een huidziekte begon hij op advies van een vriendin met puur plantaardig eten. Toen zijn klachten in een waren verdwenen werd bij hem de interesse gewekt in deze pure manier van eten. Inmiddels is Alexander al jaren een vegan chef en heeft meerdere kookboeken op zijn naam. In…
…
continue reading
1
Maak de plantaardige switch met vegan influencer Lisa Stel van Lisa goes Vegan
1:03:13
1:03:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:03:13
Lisa Stel is een Nederlandse vegan influencer van het eerste uur. Als één van de eerste deelde ze in Nederland over haar vegan journey onder de naam Lisa Goes Vegan. Een ontdekkingsreis die volgens haarzelf eigenlijk nooit stopt. In deze podcast praat ik met haar over haar eigen vegan reis en deelt ze haar tips om plantaardig eten lekker en leuk te…
…
continue reading
1
Reuma en artrose de baas met plantaardig eten met diëtist Wendy Walrabenstein
1:28:42
1:28:42
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:28:42
Wendy Walrabenstein is diëtist en wetenschappelijk onderzoeker bij het reuma- en revalidatiecentrum Reade te Amsterdam. Ze heeft onderzoek gedaan naar de invloed van een leefstijlprogramma op patiënten met reumatoïde artritis en artrose. In dit leefstijlprogramma staat plantaardig eten, stress management en beweging centraal en uit de eerste result…
…
continue reading
1
Budget friendly gezond vegan eten met bonusvegan Judith van Willigen
1:00:59
1:00:59
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:00:59
Judith van Willigen is beter bekend als de bonusvegan. In korte tijd heeft ze haar Instagram account en website tot een waar platform weten te transformeren waar ze wekelijks de vegan aanbiedingen op deelt en als één van de eerste nieuwe vegan producten plaatst. Ze is een echte ambassadeur voor de vegan lifestyle, genoeg reden om met haar te praten…
…
continue reading
1
Natuurlijk bevallen en de rol van interventies met verloskundige Michelle ten Berge
1:29:03
1:29:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:29:03
Michelle ten Berge heeft jaren gewerkt als regulier verloskundige. Toen ze in een burn out terecht kwam drong tot haar door dat ze niet langer regulier wilde werken. Er heerste een te hoge werkdruk en met name te weinig écht contact met de aanstaande ouders. Daarnaast had en heeft ze veel bedenkingen bij de hele werkwijze van de geboortezorg in Ned…
…
continue reading
1
Duurzame zorg voor een gezonde planeet met klimaatdokter Anne Roosendaal
53:17
53:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
53:17
Anne Roosendaal is specialist ouderengeneeskunde noemt zichzelf tevens klimaatdokter. Ze werkt er namelijk hard aan om binnen de gezondheidszorg een duurzame transitie in gang te zitten. De gezondheidszorg speelt namelijk een enorme rol in diverse duurzaamheidsvraagstukken. Denk aan overmatig medicijngebruik, het voedselaanbod, energieverbruik van …
…
continue reading
1
Diabetes en nierfalen de baas met diabetes ervaringsdeskundige Ronnie van der Linden
1:22:39
1:22:39
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:22:39
Ronnie van der Linden heeft al sinds hij kind is diabetes type 1. In zijn jonge jaren vond hij het lastig omgaan met deze ziekte, met als gevolg dat hij zijn gezondheid liet versloffen. De consequentie was dat hij al op hele jonge leeftijd een verminderde nierfunctie had. Toen de arts hem vertelde dat als hij zo doorgaat op den duur zijn nieren zo …
…
continue reading