Las hernias son uno de los motivos de consulta más frecuentes en cirugía pediátrica. En el episodio de hoy de Sin Cita Previa te contamos todo sobre las hernias inguinales y umbilicales en la infancia: cómo identificarlas, tratamiento y pronóstico. ¡Descubre muchos más contenidos para la salud de toda la familia en nuestro Espacio de Salud y Bienes…

Le fui infiel pero me arrepentí

El cambio climático afecta a nuestro planeta, pero también a los que vivimos en él. Física y emocionalmente. Conceptos como el de ecoansiedad son cada vez más comunes. Pero hay personas que abogan por ponernos en marcha para superar estas situaciones en lugar de quedarnos paralizados lamentándonos. Pasar a la acción. De ello hablamos en este episod…

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En la zona de confort se encuentra comodidad pero no felicidad. Este audio trata sobre luces y sombras de estar en vida en la zona de confort, de lo que nos aporta y de lo que nos aparta. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presenc…

Lo más complicado en una relación de pareja es la convivencia. Somos dos personas distintas con sensibilidades distintas y con ... defectos distintos. En este episodio hablo de dos defectos que no se perciben como tales, pero que son muy negativos: el complejo de víctima y el perfeccionismo. Si deseas escribirme: conluz2000@gmail.com Instagram/lavi…

Esta semana abordamos el tema de las emociones con el objetivo de saberlas identificar, manejarlas mejor y reducir su intensidad cuando nos desbordan. Haremos un recorrido por diferentes propuestas que te ayudarán a conocerte, regular emociones intensas y normalizar aquello que sientes. ¡Vamos! 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos …

¿Sabes cómo detectar el acoso escolar en los niños? En este episodio de «Crecer con cuentos», exploramos el tema del bullying con el libro «¡Pim! ¡Pam! ¡Pum!». Elisenda Roca, su autora, junto con Ana Isabel Arpa, psicóloga infantil, profundizan sobre la idea principal del libro: el acoso escolar. Juntas hablan de las señales clave para detectar el …

Cuando ya lo has probado todo para salir de tu bucle mental, solo te queda un camino: relativizar. Te cuento cómo hacerlo anclándote a cualquier cosa sencilla que distraiga tu atención en el momento adecuado. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psic…

Quiero que te quites la culpa de pensar que tu pareja es una mala persona cuando descubres que es un manipulador/a, un egocéntrico/a, un maltratador/a psicológico… y te des cuenta que estás hablando solo de una parte de esa persona, de su conducta en algunas ocasiones. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi W…

Si estás buscando cuentos infantiles para leer has llegado al mejor sitio. ¡Tenemos un montón de ellos! Se trata de cuentos cortos, educativos y con valores que pueden adscribirse a distintos géneros. Son ideales para leerle a nuestro peque antes de ir a dormir o en cualquier momento del día. Además, tenemos una sorpresa, ya que todos nuestros cuen…

Dime cómo se comporta tu pareja con los demás y podrás adivinar cómo lo hará contigo antes o después. Te cuento dos casos para que veas a qué me refiero, además te dejo unas buenas preguntas para observar su comportamiento, y los pasos para cambiar si lo desea. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp:…

En este episodio te propongo hacer un recorrido por la autocompasión ya que es clave para nuestra salud física y mental. Por eso, vamos a derribar mitos equivocados que podamos tener, comprender qué se entiende por autocompasión, cuáles son sus componentes principales y los beneficios para nuestra vida. 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/…

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas El enfado es algo a lo que tenemos derecho e incluso necesario en ocasiones. Sin embargo, casi todos nos hemos enfadado alguna vez más de lo que nos hubiera gustado o nos reconocemos una incapacidad de controlarlo. En este audio se tratan diferentes personalidades tendentes al exceso, claves para…

¡Muy buenas! Hoy tenemos de nuevo con nosotros a Cristian, nuestro entrenador personal, que nos va a hablar de las diferentes formas de entrenar que podemos encontrar. ¿Qué tipos de entrenamiento hay? ¿Qué objetivos puedo alcanzar con cada uno de ellos? ¿Es importante el descanso cuando se entrena? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que …

Normal que te quejes, por supuesto. Sin embargo, quejarte sin final no es buena idea porque puedes caer en un bucle victimista que no te ayudará en nada. Escucha el caso de Marcos y observa como tú también puedes abandonar la queja si de verdad quieres. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https:/…

El día de hoy, nuestros amigos nos cuentan cuáles son las diez cosas que jamás debes hacer en Francia si deseas sobrevivir en el país Galo. Las recomendaciones de siempre. Banda de la semana: Terror Culero

Quién dijo que en Francia no se baila? El Rex nos enseña a bailar reggaeton de forma embarazosa (en todo el sentido de la palabra), borracheras, peleas con la policía y los clásicos para sufrir una tusa como debe ser. Los recomendados de siempre, pero esta vez acompañados de una Perra Brava

Hoy nuestros expatirrajados cuentan sobre esas etapas donde uno se dice “bueno, esta mierda de estar en las extranjas no me está quedando tan grande”. Peleas, la tan temida prefectura francesa, más lengua (pero esta vez en reversa), encontrando morada y techo, y consejos como siempre...

Los primeros choques contra la pared de la llamada cultura francesa contados por sus protagonistas. Besos, robos, lengua, quesos, clichés, un apartado sobre la serie del jefe de jefes y las recomendaciones de siempre…

Los expatirrajados deciden dejar el país del sagrado corazón y cuentan sus primeras impresiones del viaje que los llevaría al otro lado del charco. La primera perla musical de Diego, las experiencias en las extranjas de dos matemáticos frustrados y un abogado, anuncios parroquiales y más…