Ich bin dein Yogacoach und möchte dir hier Inhalte über Yoga vermitteln und erklären worum es geht und worauf es ankommt. Selbstverständlich bekommst Du auch Übungsanleitungen für Deine persönliche Yogastunde
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Folge 6 - Yogaflow 60Minuten Mittelstufe
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Hier bekommst Du eine komplette Yogastunde von mir. Die Stunde ist für alle, die schon etwas Yogaerfahrung gesammelt habenOleh Yogacoach Andrea Szodruch
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Pilotfolge - Warum einen Podcast zum Thema Yoga
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In diesem Yogapodcast lernst Du die Basics zum Thema Yoga, bekommst kurze Übungsanleitungen und kannst meine Blogartikel hören. In dieser Pilotfolge verrate ich Dir, warum ich mich für einen Podcast entschieden habe.Oleh Yogacoach Andrea Szodruch
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Mit dieser kurzen Yogasequenz kannst Du Deinen Bürolltag entspannter machen und wieder mit neuer Power durchstarten. Nackenverspannungen werden reduziert und die Konzentration gefördet.Oleh Yogacoach Andrea Szodruch
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Folge 5 - Vorschau Vinyasastunde 3Min
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Eine kleine Vorschu zu einer kompletten 60 minütigen Folge Vinyasa YogaOleh Yogacoach Andrea Szodruch
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In dieser 2 Folge erfährst Du warum die Atmung im Yoga so wichtig ist und wie du die richtige Atemtechnik erlernstOleh Yogacoach Andrea Szodruch
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Anuloma Viloma, die Wechselatmung. erklärt von Yogacoach Andrea. Eine Atemtechnik mit der Du garantiert an nichts anderes mehr denken kannstOleh Yogacoach Andrea Szodruch
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Wenn Du dachtest Yoga ist einfach nur da sitzen und Ohmm singen, dnn erfährst Du von personal Yoga & Fitness coach Andrea, dass das nicht so ist ;) Höre selbst.....Oleh Yogacoach Andrea Szodruch
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