Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
…
continue reading
1
30. Reflektioner efter försöket på 500kg
43:02
43:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
43:02
Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
29. Explosivitet med John Gröntvedt
34:25
34:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
34:25
Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
28. Komma igång med träningen efter sommaren
24:02
24:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
24:02
Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
27. Prestation och kost med John Gröntvedt
1:13:14
1:13:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:13:14
Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading