Podcast terbaik Somna (2024)

1
Resan till Jordens Medelpunkt 1:00:08

3d ago1:00:08

1:00:08

I det här avsnittet tar Henrik Somna med på en fantasifull resa till jordens innersta kärna. Med hjälp av en specialbyggd farkost från Josefsons Underjordsfarkoster EF, utforskar vi lager efter lager av vår planets mystiska inre. Från magmans glödande kammare till kristallgrottor, från manteln till den pulserande järnkärnan – följ med på en meditat…

1
Tomma rum är Mörka rum 1:00:08

6d ago1:00:08

1:00:08

I kvällens avsnitt tar Henrik oss med på en nostalgisk resa genom sin barndom, där gamla kassettband och farsdagsfirande vävs samman till en meditation över föräldraskap, tid och förändring. Med utgångspunkt i sin egen uppväxt i en stor katolsk familj, utforskar Henrik relationen till sina föräldrar - från pappans heliga morgonstund med kaffe i mör…

1
Den Grå Timmen 59:39

10d ago59:39

59:39

I nattens djupaste timme tar Henrik oss med på en resa genom det han kallar "den grå timmen" - den mystiska tiden strax innan gryningen där allt tycks stå stilla. Genom personliga minnen från en svår period i Vårby gård, där World of Warcraft och Buffy the Vampire Slayer blev hans följeslagare, väver Henrik samman sina egna erfarenheter med Tove Ja…

1
Darién Gap 59:43

13d ago59:43

59:43

I detta drömska avsnitt tar Henrik oss med på en resa till en av världens mest ogästvänliga platser - Darién Gap, den mystiska och farliga djungelremsan mellan Syd- och Centralamerika. Men istället för att fokusera på områdets välkända faror, spinns en saga om Sofie, en enslig själ som har skapat sitt eget magiska paradis högt uppe i djungelns träd…

1
Rag 1:00:14

17d ago1:00:14

1:00:14

I kväll tar Henrik oss med på en resa genom Stockholms tunnelbanesystem, där en enkel tunnelbaneresa förvandlas till ett märkligt äventyr: På tunnelbanans blå linje mot Akalla och Hjulsta, finner vi Rag - en ensam 17-åring nyss anländ till Stockholm. Hans historia börjar med ett missförstånd och ett oväntat hopp ut i mörkret. Rag, en ung man med ko…

1
Små Saker som Händer Stora Nätter 1:01:08

20d ago1:01:08

1:01:08

I detta fascinerande avsnitt tar Henrik Ståhl oss med på en surrealistisk resa genom Titanics sista timmar. Men istället för att fokusera på de välkända dramatiska händelserna, riktar Henrik vår uppmärksamhet mot de små, till synes obetydliga detaljerna som pågick parallellt med katastrofen. Från en ensam handske på däck till en blinkande glödlampa…

1
Allt och Inget till Salu Igår 1:00:19

24d ago1:00:19

1:00:19

Välkommen till en surrealistisk resa genom Henrik Ståhls medvetande! I detta avsnitt tar Henrik oss med på en fascinerande odyssé som börjar i en vardaglig mataffär och slutar i en märklig butik som säljer... ingenting. Längs vägen utforskar vi koncept som tid, existens och meningen med livet genom Henriks unika lins. Vi möter Greta Pingvin, en pin…

1
Den ädla apans sista omfamning 1:00:09

27d ago1:00:09

1:00:09

Välkommen till ett nytt avsnitt av "Somna med Henrik", där Henrik tar dig med på en fascinerande resa genom tid och rum. I detta avsnitt utforskar Henrik konceptet berättande genom att introducera och sedan överge karaktärer, vilket utmanar konventionella berättartekniker. Vi möter den mögliga kanadagåsen Kajsa, som tar oss med på en reflektion öve…

1
Futtighetsfilosofi 1:00:11

1M ago1:00:11

1:00:11

Välkommen till en nattlig odyssé genom Henrik Ståhls vindlande tankebanor! I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar vår käre värd oss med på en resa från badrummets tvåldilemman till livets stora frågor, allt insvept i hans karakteristiska blandning av humor, eftertänksamhet och absurditet. Henrik reflekterar över tidens gång och åldrande, delar m…

1
Jakhärskaren 1:00:18

1M ago1:00:18

1:00:18

I Söndagens avsnitt intervjuar Henrik Vendela Jakhärskare, expert på... ja, mest ord egentligen, gamla som nya. Vi gräver ner oss i ursprunget till efternamn som "von Brakenskit" och den överraskande betydelsen av "nakenfis" (ledtråd: det handlar inte om en fis utan kläder). På vägen utforskar vi också varför folk som kramar varandra i exakt 22 sek…

1
Skogslistan 1:00:18

1M ago1:00:18

1:00:18

I detta avsnitt tar Henrik med oss på en sanslöst lång och detaljrik inventering av skogens alla föremål - från träd och barr till böckling och tapetlim vid namn Krister. Vi får veta exakt hur mycket bajs som ligger utspritt och varför skogen är det enda stället där en ackumulerad hög av olika djurs exkrementer känns alldeles rätt. Henrik rabblar, …

1
Galaxer i Golvbrunnen 1:02:44

1M ago1:02:44

1:02:44

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" åker Somna med på en tankeväckande odyssé som börjar i ett nyligen renoverat badrum och slutar i de yttersta gränserna av vår förståelse. Henrik reflekterar över livets stora frågor medan han funderar på färgval och kakelmönster. Med sin karakteristiska blandning av humor och eftertänksamhet utforskar han allt …

1
Konturer av Ädelsten 1:00:28

1M ago1:00:28

1:00:28

I detta meditativa avsnitt tar Henrik oss med på en introspektiv resa genom sitt inre landskap. Med sin karakteristiska blandning av humor, djup och spontanitet utforskar han konceptet av inre "ädelstenar" - de essentiella delarna av vårt jag som ger livet mening och glöd. Henrik börjar i en känsla av tomhet och oinspiration, men genom att dyka dju…

1
Världsdel i min Väska 1:00:34

2M ago1:00:34

1:00:34

Henrik börjar med att fundera över människors beteende vid övergångsställen, vilket leder honom in på tankar om stenåldersmänniskor och vår gemensamma mänsklighet. Med sin karakteristiska humor och självreflektion delar han med sig av minnesvärda ögonblick från sitt liv, inklusive pinsamma situationer med sina föräldrar och hjärtevärmande minnen av…

1
En luftbubbla i ett glas 1:00:27

2M ago1:00:27

1:00:27

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar vår värd med oss på en fantastisk resa genom rymden, där verklighet och dröm smälter samman i en meditativ reflektion över livet, teknologi och mänsklighetens framtid. Henrik börjar med att dela några tankar om podcastens utveckling, innan han tar oss med ombord på ett gigantiskt rymdskepp. Här utforskar vi…

1
Trudiluttforskaren 1:00:03

2M ago1:00:03

1:00:03

Intervju med en trudiluttforskare som analyserar sångtexter: Från den olyckliga grisen på väg till Paris till den paranoida ekorren i granen - varje visa dissekeras mycket noga. Analyser i urval: Varför någon skulle vilja rida en gris hela vägen till Paris (och vad det säger om vår mänskliga natur) Den dolda innebörden i "Tommy tycker om mig" och v…

1
Barbara utan minnen 1:01:32

2M ago1:01:32

1:01:32

Följ med Barbara Bittenbutton-Buttenbotten-Bittenbuttenby på en magisk vandring genom minnenas skog i detta drömska avsnitt av "Somna med Henrik". I en värld där träd är hårddiskar för mänskliga erfarenheter, utforskar vi tillsammans livets stora och små ögonblick - från barndom till vuxenliv. Henrik tar oss med på en resa genom tiden och rummet, d…

1
Stranden Inuti 1:00:34

2M ago1:00:34

1:00:34

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en meditativ resa till våra inre stränder, där vi möter ett oändligt hav av existens och reflektion. Med sin karakteristiska blandning av humor, filosofi och personliga anekdoter, utforskar Henrik teman som självreflektion, drömmar och livets oändlighet. Lyssna när Henrik delar med sig av: En fascinerande utfor…

1
Glittrande Nos 1:00:17

2M ago1:00:17

1:00:17

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar Henrik med oss på en vindlande resa genom minnen, tankar och fantasier. Från att fira sitt nyligen erhållna körkort till att shoppa bilar i en surrealistisk butik, väver Henrik samman olika berättelser med sin karakteristiska humor och eftertänksamhet. Lyssna när Henrik delar med sig av: Glädjen över att än…

1
Vill min herre bli biten? 1:02:04

2M ago1:02:04

1:02:04

I dagens avsnitt tar Henrik oss med på en tankeväckande odyssé genom livets outgrundliga mysterier. Med sin karakteristiska blandning av humor, allvar och filosofiskt grubbleri utforskar han begreppet tvång i alla dess former. Tillsammans med den enigmatiske gästen Malcolm Skötebarn, som kanske är mer än vad han först verkar, dyker Henrik djupt ner…

1
Jag är Henrik Ståhl och jag är ett misslyckande 1:00:18

2M ago1:00:18

1:00:18

I detta djupt personliga avsnitt tar Henrik oss med på en känslomässig resa genom sitt senaste misslyckande med körprovet. Med sin karakteristiska blandning av humor, självreflektion och filosofiska funderingar, utforskar han de komplexa känslor som uppstår när vi möter motgångar i livet. Henrik delar öppenhjärtigt sin besvikelse och frustration öv…

1
Den här stormen är något bra 1:00:00

3M ago1:00:00

1:00:00

Från barndomens fascination för klosterliv till vuxenlivets reflektioner över förändring och personlig utveckling, går Henrik tillsammans med dej Somna genom ett landskap av tankar och känslor. Avsnittet börjar med en beskrivning av livet som ett grått, mulet hav - en metafor som återkommer och fördjupas under berättelsens gång. Henrik delar med si…

1
Två näsor, två hakor och inget hjärta 59:38

3M ago59:38

59:38

I det här avsnittet tar Henrik dig med på en vindlande resa genom mytologiska landskap, personliga reflektioner och absurda scenarion. En perfekt blandning av humor, eftertanke och ren galenskap - precis som livet självt. Vad väntar dig i mörkret? En oväntad twist på den klassiska myten om Minotauros Mötet mellan en vagnreparatör och en tasmansk pu…

1
Alla efternamn 59:45

3M ago59:45

59:45

Välkommen till en fascinerande resa genom världens alla efternamn! I detta avsnitt tar Henrik oss med på en hisnande färd där verklighet och fantasi smälter samman på ett sätt som bara han kan åstadkomma. Från den tuffa prästen Klektorn Bankebula till den olycklige Hasse Varghasse, vars hår liknar kött och lockar till sig vilda djur, kommer du att …

1
Papperstigrar 1:00:22

3M ago1:00:22

1:00:22

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en personlig och nostalgisk resa genom sin uppväxt och tidiga vuxenliv. Med sin karakteristiska blandning av humor, allvar och eftertänksamhet delar han med sig av minnena som format honom. Musikaliska influenser Henrik berättar om de skivor som präglade hans barndom: Ralph Lundstens elektroniska musik Soundtra…

1
Att simma över ett oändligt djup 1:00:09

3M ago1:00:09

1:00:09

Ett rymdskepp på väg mot Jupiters måne Europa, där passagerarna lever i en utopisk värld utan ekonomiska bekymmer, fyllda av kreativitet och gemenskap. Henrik reflekterar över: Artificiell intelligens och dess potentiella roll i framtidens samhälle Kulturens betydelse och hur den kan blomstra i en värld utan ekonomiska begränsningar Tankar kring ar…

1
Gyttjekungen 1:00:13

3M ago1:00:13

1:00:13

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar vi ett djupdyk ner i gyttjebrottningens fascinerande värld genom ögonen på den legendariske Lennart Helsing. Från de mystiska skogarna i Brottby till det mytomspunna Gyttjans hjärta i Peru, följer vi Lennarts resa från nyfiken pojke till mästare i denna unika och underskattade sport. Lennart delar med sig a…

1
Tänk inte på pizza 1:00:33

3M ago1:00:33

1:00:33

I detta personliga avsnitt tar Henrik oss med på en fascinerande resa genom sina minnen och tankar. Från barndomens äventyr i Hökviken till djupa reflektioner över livets stora frågor, väver Henrik en fängslande berättelse som både underhåller och ger stoff till eftertanke. Avsnittet börjar med nostalgiska skildringar av barndomens somrar, där Henr…

1
Allikino på Bergets Topp 1:00:22

3M ago1:00:22

1:00:22

Följ med på en fantastisk resa till toppen av ett berg som ingen annan har sett, där ett magiskt hav väntar på att utforskas. Henrik berättar om sitt äventyr från tre dagar sedan, där han möter den mystiska Allikino och upptäcker att hans jakt på en gyllene torsk leder till något mycket djupare. I detta avsnitt får vi följa med på en surrealistisk …

1
Jag hinner i kapp mig själv 1:00:19

3M ago1:00:19

1:00:19

I detta gripande avsnitt tar Henrik oss med på en personlig resa genom tiden, från smärtsamma minnen av mobbning till en djup reflektion över förlåtelse och personlig utveckling. Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar delar han med sig av processen bakom skapandet av sin kommande bok "Jag är bara ett jävla äckel", baserad på hans pop…

1
Guldjuret 1:00:09

4M ago1:00:09

1:00:09

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar vår värd oss med på en svindlande resa genom byråkratins absurda korridorer och in i fantasins gränslösa rike. Henrik börjar med att berätta om sitt möte med en arrogant popstjärna och dennes aggressiva manager, en anekdot som snabbt förvandlas till en surrealistisk saga om en ensam statstjänsteman vars upp…

1
Smokepeace 1:00:17

4M ago1:00:17

1:00:17

I detta nostalgiska och känslofyllda avsnitt tar Henrik oss med på en resa genom sina barndomsminnen, med fokus på hans relation till sin mormor och morfar. Med en meditativ ton utforskar han både de ljusa och mörka sidorna av sin uppväxt, från mysiga stunder hos morföräldrarna till mer komplexa aspekter av deras liv. Henrik reflekterar över tidens…

1
Jake & Johnny 55:53

4M ago55:53

55:53

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar Henrik oss med på en surrealistisk resa genom fantasin, där vi möter Jake (en försiktig katt) och Johnny (en melankolisk broilerhund). Tillsammans flyr de från sin ägare, en excentrisk kvinna som klär sig som en nunna, för att bygga sitt eget kråkslott. Berättelsen vindlar sig genom absurda scenarion, från …

1
Once Upon a Time in Minkitonk 1:01:35

4M ago1:01:35

1:01:35

En fantasifull berättelse om minkar, hinkar och en advokat vid namn Mamamu Erdedu. Henrik utforskar absurda scenarier, från en orm som äter sig själv till en minkstad på randen till kaos på grund av överflöd av hinkar. Berättelsen vävs samman med personliga anekdoter, filosofiska funderingar och nostalgiska tillbakablickar. Somna får följa med på e…

1
Ett spjuveraktigt beteende 1:00:10

4M ago1:00:10

1:00:10

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en fantasifull resa genom historien, där en påvlig budbärare får ett märkligt uppdrag att leverera en gåva till kejsaren av Kina. Med sin karakteristiska blandning av humor, eftertanke och absurditet, väver Henrik en berättelse som sträcker sig över kontinenter och århundraden. Från Roms gränder till Kinas förb…

1
Keso - Den misantropiska hästen 59:50

4M ago59:50

59:50

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" får du följa den märkliga berättelsen om Keso, den misantropiska hästen, och hennes oväntade resa mot självinsikt och försoning. Från en bitter tillvaro på Thereses bondgård till en surrealistisk flykt genom rågfält och labyrinter, tar Henrik dig med på en fantasifull och tankeväckande resa. Möt den onda stalle…

1
Godset Pinjemun 1:00:10

4M ago1:00:10

1:00:10

Följ med Henrik på en fantastisk och absurd resa genom tid och rum när han plötsligt ärver det mystiska Godset Pinjemun. I detta avsnitt av "Somna med Henrik" får du höra om allt från hemliga källarrum och profetior till galna jakter med TV-personligheter och näsblåsande överraskningar. Henrik tar dig med på en svindlande färd genom godsets slingra…

1
Jag älskar min underbara hjärna 1:00:54

4M ago1:00:54

1:00:54

I detta avsnitt av Somna med Henrik tar Henrik oss med på en resa genom minnen och tankar kring regniga dagar, känslan av saker som tar slut, och barndomsminnen med familjen. Han pratar om hur vår hjärna bearbetar ljus, universums mysterier, och funderar över existentiella frågor. Vi får även höra en rolig berättelse från hans barndom där han prese…

1
Här skulle man kunna leva, tänker hon 1:00:13

5M ago1:00:13

1:00:13

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en fascinerande tidsresa till den tid då inlandsisen drog sig tillbaka över Skandinavien. Med sin karakteristiska blandning av humor, filosofiska funderingar och fantasifulla utvikningar målar han upp en bild av en ung kvinna som står vid randen av en enorm glaciär. Hennes beslut att stanna och bosätta sig där …

1
Pellikanen i Skillingaryd 1:00:16

5M ago1:00:16

1:00:16

Detta avsnitt innehåller berättelsen om Bror Erik, en kärlekskrank utter som bor ensam i en koja på heden. Bror Erik har blivit mutad av en människa vid namn Christer att älska honom tillbaka. Men när Christers gudomliga kärlekskrav blir för mycket lämnas uttern med ett brustet hjärta och unken, både på insidan och utsidan. Medan regnet trummar på …

1
Nysjön 59:57

5M ago59:57

59:57

I detta nostalgiska avsnitt tar Henrik oss med till fäboden Nysjön, en plats djupt rotad i hans barndomsminnen. Genom levande berättelser om getter, aspbockar och en prydlig farbror vid namn Yngve, målar Henrik upp en bild av en svunnen tid. Nysjön blir en portal till det förgångna, där moderna bekvämligheter möter urgamla traditioner. Med humor oc…

1
Boll av Längtan 1:00:25

5M ago1:00:25

1:00:25

Henrik Ståhl firar en lugn midsommar, reflekterar över sociala normer och hans oro för att bli ogillad. Han berättar om att klippa häcken och midsommartraditioner, särskilt hur pinsamt han fann dansandet runt midsommarstången som barn. Henrik delar också sina tankar om längtan och förändringar i livet, inklusive hans beslut att sluta dricka alkohol…

1
S.O.S.🆘 Dois-je divorcer du sommeil pour sauver mon couple? 11:48

5M ago11:48

11:48

Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ /⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.…

1
Absurdisten 1:00:01

5M ago1:00:01

1:00:01

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" tar Henrik oss med på en absurdistisk resa där han blandar verklighet med surrealistiska element. Henrik pratar om sin vän Leffe som alltid somnar på flygplan och om absurda konstverk som involverar smält banlån och bilder av Bert Karlsson. Vi möter även Zerigneb Abnisova, en poet som blir kung i en by genom si…

1
Comment dormir en temps de canicule? 🥵 (mise à jour) 14:46

5M ago14:46

14:46

Si vous avez d'autres astuces pour mieux dormir en temps de canicule, nous vous invitons à nous les partager à : info@somna.ca --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'…

1
Et si aller dormir était une récompense?🤩 7:49

5M ago7:49

7:49

Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ /⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠…

1
Pluppen 1:00:17

5M ago1:00:17

1:00:17

Henrik drar sig till minnes 80-talets karatebesatta killar, tjejernas svimlekar och sin egen känslighet första gången han sköt med slangbella. Han funderar kring hur opålitligt minnet kan vara och känslan av att inte riktigt passa in vare sig bland killarna eller tjejerna. Vi får också en inblick i Henriks nutida me-time i trädgården, hans dotters …

1
La câlinothérapie pour mieux dormir🧸 8:18

5M ago8:18

8:18

Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ /⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Magnus Ladulås och Äggen 1:00:22

5M ago1:00:22

1:00:22

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" utforskas en mindre känd sida av kung Magnus Ladulås. Genom en dramatisk och historiskt laddad berättelse avslöjas kungens fascination för ägg och de konsekvenser hans överdrivna äggkonsumtion fick vid hovet. Konflikter uppstod när Magnus beslutade att sätta lås på böndernas lador för att begränsa tillgången på…

1
S.O.S.🆘Comment dompter son esprit pour mieux dormir? 20:08

5M ago20:08

20:08

Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ /⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Podcast Somna

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Panduan Rujukan Pantas