Banyak dr kita yg terjebak hawa nafsu sebagai manusia yg memang mempunyai banyak kelemahan , kita renungkan mungkin apa yg kita lakukan selama ini belum sadar sehingga hidup tak berubah. Semoga nasehat ini membantu mu juga ya , pengalaman real dr my dad .

Refleksi singkat NO SPOILER dari film terbarunya @wregas_bhanuteja yang berhasil bikin gw kena anxiety attack wkwk. Film yang sangat deep, dibungkus dalam cerita kehidupan yang sederhana, and very well executed!

Berkaca dari alasan ortu kita menikah yang ternyata full of sunk cost fallacy, apakah ini jadi jaminan untuk punya tujuan yang lebih "benar" ketika menikah nanti?

Episode ini cocok untuk kalian yang punya bibit "people pleaser" dan sering ngerasa guilty tiap ngambil waktu istirahat. Cheers! @abjadtersirat. Credit to IG @newhappyco

Buat yang berencana serius sama pasangan tapi kepentok gara-gara orang tua terlalu sering ikut campur, silakan dengerin episode ini sampai habis ya! Cheers, @abjadtersirat

Apakah kerja di bidang tari-menari selalu bikin happy? Di episode ini gw akan ngulik salah satu momen terburuk gw ketika tinggal di Seville (Spain) dan berbagai macam ups and downs ketika gw menghadapi ego diri. Butuh references setelah mendengarkan episode ini? Feel free to check TEDTalk dari Karen Faith dan Youtube channel Holistic Psychologist y…

Selain ngebahas isu pelik ini, apa sih yang bisa kita lakukan untuk mengubah cara pandang kita tentang uang ketika menikah nanti? Dengerin episode ini sampai habis ya biar bisa jadi topik obrolan yang seru bareng temen, pasangan ataupun keluarga! Cheers, @abjadtersirat. Credit to: @WMNlyfe dan Tiktok by yasminjml.…

Episode ini terinspirasi dari tulisan Paulo Coelho di buku Manuscript Found in Accra yang ngebahas soal rasa iri dan makna pertemanan yang sesungguhnya. Selamat mendengarkan! Cheers @abjadtersirat

Apakah punya pasangan (atau menikah) bisa jadi 100% garansi untuk kita gak merasa kesepian lagi? Dan bagaimana kalau konsep love language ternyata gak selalu jadi solusi tepat untuk mengapresiasi dan menyatakan rasa sayang kita ke pasangan?

Gimana awal September kalian? Kalau aku memulainya dengan tendon kaki kanan yang robek. Daripada ngilu ngebayangin, mending dengerin aja episode ini sampe habis!

Refleksi singkat tentang berbagai macam pencapaian hidup yang sering kita share ke medsos. Semoga abis dengerin episode ini, kita gak lagi mengemas konten flexing pake inspirational quotes modal nyolong dari Pinterest wkwk.

Semoga setelah mendengar episode ini, kalian bisa lebih siap membantu diri untuk keluar dari hubungan yang abusif anarkiz bikin meringisss. Cheers! @abjadtersirat

Unedited episode is back! Semoga episode ini bisa bikin kita lebih pede saat menghadapi emosi yang kureng mengenakkan. Selamat berakhir pekan! Cheers @abjadtersirat

Selain nyalahin pasangan, pelakor ataupun pebinor, sebetulnya ada gak sih hal yang lebih penting untuk kita renungin di dalam isu perselingkuhan? Credit image: IG @kimmyjayanti

Episode singkat, jelas dan padat tentang makna penting di balik ngeberantemin hal yang terlihat gak penting sama pasangan. Selamat mendengarkan! @abjadtersirat

Happy birthday untuk para Gemini, zodiak yang paling sering disalahmengerti dan juga dibenci! Hahaha. Semoga tiap cibiran yang kita terima di dalam hati orang, bisa berubah bentuk jadi rejeki yang melimpah ruah yuk ok yang percaya katakan amin!

Semoga setelah dengerin episode ini, kita bisa lebih mikirin soal kualitas suatu hubungan, dan bukan cuma fokus sama kuantitas (lamanya durasi) kita berkomitmen dengan seseorang. Anyway, penjelasan tentang "1-2-3 Shadow Exercise" bisa kalian lihat di link ini: https://www.instagram.com/p/CqYJApAON7x/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZ…

Kalo kalian sering pake fitur ini di IGs sebagai "safe space", episode ini WAJIB kalian dengar sampe abis untuk dapet insights soal curhat di medsos dengan lebih aman. Selain itu, episode ini juga mengajak kalian untuk berpikir, "Apa sih definisi close friends yang sebenarnya buat kita?" Semoga episode ini bisa jadi bahan buat ngobrol seru sama ora…

Apakah "NO REGRETS" bisa jadi motto hidup yang baik untuk kita jalani? Kalo kalian masih bergumul dengan beberapa penyesalan yang ada di hidup, coba dengerin episode ini sampe abis. Terus kalo niat, baca juga bukunya Daniel Pink - The Power of Regret karena buku ini mindblowing banget! Selamat mendengarkan dan selamat belajar dari penyesalan. Cheer…

Ini adalah jawaban gue yang sesungguhnya untuk kalian yang nanya, "Gimana liburannya ke Melbourne?" Hehe. Anyway, selamat hari raya idul fitri! Mohon maaf lahir dan batin ya. Semoga episode ini bisa menemani kalian selama libur lebaran. Cheers! @abjadtersirat

Udah lama gak bikin judul clickbait hehhee semoga jadi penasaran buat ngedengerin sampe abis. Selamat hari Jumat! @abjadtersirat

Episode ini mengawali kedatangan virus covid yang mampir ke diriku untuk kedua kalinya! Selamat mendengarkan dan semoga episode ini bisa menemani kalian yang menunaikan ibadah puasa. Cheers! @abjadtersirat

Episode spesial ini adalah tribute untuk teman-teman baru yang hadir ke acara Perpustakaan Manusia yang diadakan oleh @menjadimanusia.id. Walau topik gw sebagai narasumber adalah ngebahas soal childfree, tapi kenapeee ujung-ujungnya kita semua jadi ngebahas soal masalah keluarga dan trauma kita akan hal itu yaaa? Hehe. Selamat mendengarkan episode …

Apa iya #WomenSupportWomen betul-betul terjadi? Karena walau kita paling sering merasa dijatuhkan, tapi diam-diam kita juga masih senang untuk menjatuhkan sesama perempuan. Simak episode ini sampai habis dan kalo kalian mau ngobrol lebih banyak lagi, bisa langsung ngobrol sama gue via DM di IG @abjadtersirat. Credit image to @raissa6690. Inspired b…

Monmap agak menghilang seminggu ini karena abis sembuh dari batuk pilek hehe. Sebagai episode pembuka, mari kita bahas dengan pertanyaan: Adakah eksistensi anak adopsi di keluarga kalian? Kalau iya, bagaimana kalian sekeluarga menyikapinya? (Ya apalagi kalo gak ditutup-tutupin ala orang indo ye gak sih wkkw). Selamat mendengarkan! Cheers @abjadters…

Kapan ya netijen Indonesia bisa chill aje gitu kalo ada perbedaan pendapat? Tapi kalo mereka pada chill, segmen ini jadi musnah dong? Wkwk. Anyway, credit to Mas @adjiesantosoputro yang tulisannya udah nampol netijen soal isu childfree. Selamat mendengarkan! Credit image: @gitasav via Instagram.

Mau challenge perspektif kalian mengenai konsep keluarga dan anak durhaka di bulan Februari yang penuh kasih sayang? Silakan dengerin episode ini sampe abisss dan jangan lupa ajak temen kalian juga untuk diskusi soal isu ini! Selamat mendengarkan! @abjadtersirat

Episode ini diinspirasi oleh Swingwati, kucing jalanan yang ngikutin gue naik lift ke tempat ngajar nari di hari Sabtu lalu. Hehe. Selamat mendengarkan!

Selamat tahun baru 2023 dan selamat menikmati episode yang dijamin bisa bikin kalean ngomong berkali-kali: “Anjenggg, iya banget lagi!” di dalam hati. Hehe.

Pernah di remehkan? Be grateful and take action

Terinspirasi dari video dan juga artikel "Why You Will Marry the Wrong Person" yang ditulis Alain de Botton, episode ini akan sangat cucok untuk kalian yang bertanya-tanya: "Sampai kapan kita mencari diri sendiri sebelum berkomitmen sama seseorang?" Semoga episode ini bisa kasih cara pandang yang lebih realistis dan bijak soal relationship dan juga…

Ngebahas sedikit dari bukunya Esther Perel dan juga video viral-nya yang berjudul "Why Happy Couples Cheat?", salah siapa sih sebetulnya ketika pasangan kita selingkuh? Dan adakah "rumus" untuk bikin pasangan kita gak berselingkuh? Silakan dengerin episode ini sampai habis dan kalau kalian mendapatkan sesuatu dari episode ini, jangan lupa untuk sha…

Umpan balik atau feedback adalah sesuatu hal yg kita butuhkan untuk pengembangan diri kita dan bisnis kita. Yuk diskusi lebih dalam . Be grateful and take action

Apakah perasaan bersalah jadi sesuatu yang harus kita buang? Kalo gak, sampe mana sih kita tahu kapan rasa guilty ini sudah dimanipulasi sama orang di sekitar kita? Dengerin episode ini sampai selesai biar bisa ada bahan buat mikir di weekend ini! Hehe. Selamat mendengarkan dan please share this episode untuk teman-teman kalian yang mungkin membutu…

Berangkat dari ketololan prank KDRT yang dilakukan Baim Wong & Paula, kalian akhirnya sharing juga soal opini dan realita mengenai isu bertahan (di pernikahan toxic) demi anak. Semoga ini mewakilkan jeritan hati kalian yang mungkin besar di lingkungan keluarga yang gak kondusif dan abusive ya :') Selamat mendengarkan! Cheers, @abjadtersirat…

Berangkat dari tema yang udah pasti gak jauh dari dinamika keluarga yang aneh, dari tulisan ini gue lagi-lagi diingatkan untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas masalah perselingkuhan bokap, begitu juga atas sikap nyokap yang memilih untuk jadi tidak berdaya. ⁣Selamat mendengarkan ya dan kalo kalian tertarik untuk mendengar tulisan lengkap ini…

Semua berawal dari highlight IG story yang berjudul LYFE dengan emoji smiley tahi. Selamat mendengarkan dan semoga dari episode ini kalian bisa embrace sisi vulnerable kalian agar terjauhi dari kaum energy vampires. Cheers! @abjadtersirat @chinkchink16

Hah, Swing dancing? Apakah itu sama dengan komunitas Swinger? Hmmmm ya pokoknya dengerin aja episode ini sampe habis biar lebih paham duniaku yang lain di luar dunia bikin podcast dan tulis-menulis. Silakan follow IG @indoswingofficial buat yang mau kepo-kepo ngelihat aku ngajar nari. Hehe. Selamat mendengarkan!…

3 M ini akan membentuk persepsi anda dan melihat kehidupan anda kembali dan membantu anda jika ingin hidupnya berubah dimulai dr sini . Be Grateful and Take Action

Kita sering ngeluh ga punya waktu, namun apakah itu kebenarannya? Gmna caranya agar pnya waktu? Simak ya #BegratefulandTakeaction

Selamat hari raya kemerdekaan! Belajar apa tentang kemerdekaan Indonesia?

Disiplin itu sakit. Dan ini lah yang kita butuhkan. Be Grateful and Take Action

Buat yang belum nonton Ngeri-ngeri Sedap, tenang... episode ini TIDAK mengandung SPOILER! Jadi, kalian bisa dengerin episode ini sampe habis sambil dapet bekal penting mengenai realita memutus rantai toxic parenting di dalam keluarga sambil berkaca dari film Ngeri-ngeri Sedap. Kalau kalian mendapatkan sesuatu dari episode ini, silakan bagikan ini k…

Kita mencari tau gmna supaya punya hidup yang berarti, inilah salah satu view saya tentang mempunyai hidup yg berarti /meaningful. Be grateful and take action

Kita semua pernah mengikuti kompetisi sadar atau tidak sadar. Apakah kompetisi itu buruk atau baik? Apa dampaknya ke diri kita? Be grateful and take action

Sebuah hadiah kecil yang kuberikan pada diriku sendiri yang menginjak umur 30 minggu lalu. Semoga kalian gak perlu nunggu sampe umur 30 untuk bisa mengevaluasi hidup kalean. Cheers! @abjadtersirat

Buat kalian yang cut contact / jaga jarak sama keluarga ataupun yang merasa di batas garis waras dan tyda waras, dengerin episode ini dulu ya sebelum memperbaiki kesehatan mental kalian lebih jauh lagi. Feel free untuk share episode ini ke temen-temen kalian yang mungkin membutuhkan. Cheers! @abjadtersirat…

Semoga episode ini bisa mengembalikan sisa-sisa pertengahan tahun 2022 kalian ke jalan taubat. Hehehhe selamat mendengarkan! Cheers, @abjadtersirat

Episode ini berangkat dari satu pertanyaan: "Kenapa orang pas pacaran lama, tapi pas nikah malah cepet banget cerainya?" Selain itu, ada juga pembahasan terkeren dari @lexdepraxis pas gue gak sengaja nontonin IG reels-nya @kelascintacom soal perbedaan mau nikah vs. siap nikah yang bikin kita lebih berpikir kritis sebelum say, "I DO." Selamat menden…

Setelah episode ini, aq dan @ishaka04 sepertinya berencana buat revisi janji nikah kita deh hehe. Selamat mendengarkan!