Mentaltraining awam
[search 0]
lebih
Download the App!
show episodes
 
Der Mindgame Fussball Podcast ist der Podcast für alle Fußballer, die ihre beste Leistung auf den Platz bringen wollen. Denn: Mentalität entscheidet Spiele. Bist Du bereit Mental auf das nächste Level zu kommen und so wirklich kontinuierlich, alles was in Dir steckt auf den Fußballplatz zu bringen? Dann bist Du hier genau richtig!
  continue reading
 
Artwork

1
Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy

Unsubscribe
Unsubscribe
Bulanan
 
Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
  continue reading
 
🧠 Herzlich willkommen! 🧠 Hier geht es um Selbstcoaching mithilfe von positivem Denken durch mentales Training. Hier wird kognitiv umstrukturiert, mit vielen wünschenswerten Folgen für Sie! Alte dysfunktionale Gedankenmuster werden durch hilfreiche und lösungsorientierte Muster ergänzt. Hier wird also ausgemistet, recycelt und entsorgt! Negatives raus, Positives rein: Das gedankliche Großreinemachen ist angesagt. Selbstfürsorge pur. Hören Sie die Episoden bitte möglichst oft! Wiederholung ist ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ab sofort wird es noch wichtiger sein dich durchzusetzen und in einem NLZ zu spielen! Ab der kommenden Saison wird es KEINE Jugend Bundesligen mehr geben. Der DFB hat entschieden die U17 Bundesliga und U19 Bundesliga in Nachwuchsliga umzubenennen und umzustrukturieren. Im Vordergrund soll ab sofort die Entwicklung der Jungendspieler stehen. Es wird…
  continue reading
 
Wenn ich mir den Fußballsport anschaue – wie oft scheitert ein Fußballspieler beim Zweikampf, am Torhüter, am Gegner, beim Tor schießen, verliert den Ball, …? Wie oft schießt ein Fußballer aufs Tor und der Ball geht drüber oder seitlich vorbei. Fußballsport ist ein klassischer „Scheitersport“. Wir hätten als Kind nicht laufen gelernt, wenn wir nach…
  continue reading
 
Das neuroathletische Training ist ein weiteres spannendes Themenfeld für die gezielte Weiterentwicklung von dir als Fussballer oder Fussballerin. In diesem Gespräch mit Tomislav Drvoderic erfährst du mehr über Neuroathletik. Außerdem gibt "Tomo" konkrete Einblicke, inwiefern und in welchen Bereichen das neuroathletische Training, dir als Fußballer …
  continue reading
 
“Wenn meine erste Aktion gut ist, kann ich gut spielen. Wenn meine erste Aktion nicht gut ist läuft es nicht so.” Kann jemand diesen Spielern bitte helfen?! Wenn du deine Leistung am Spieltag von deiner ersten Aktion abhängig machst wirst du immer Opfer bleiben von äußeren Umständen. Du solltest unbedingt lernen deine Leistung nicht abhängig zu mac…
  continue reading
 
„Ich versuche mich nur in den gegenwärtigen Moment zu versetzen, nicht gegen die Gedanken anzukämpfen, aber dabei meine Selbstbeherrschung und Ruhe zu bewahren.“ (Quelle: FOCUS Magazin; 37/15) In dieser Podcastfolge zeige ich Möglichkeiten auf, wie du im gegenwärtigen Moment bleiben kannst. Tiefe Bauchatmung Konzentriere Dich auf ein kurzfristiges …
  continue reading
 
Meine Frage an Dich: Wie denkst Du über Deinen Schlag? Wie denkst du über Dich? Fühlst du Dich als Versager? Dann hole Dir Hilfe. Und entwickle einen Plan. Fühlst du Dich lost? Dann reflektiere, wo du stehst (Ist-Analyse). Formuliere ein Ziel. Und arbeite am Gap zwischen Ist – Ziel. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht da…
  continue reading
 
Erlaube es dir außergewöhnlich zu sein. Oftmals wird mit dem Wort “außergewöhnlich” etwas negatives in Verbindung gebracht. Doch im Fußball ist es enorm wichtig außergewöhnlich zu sein. Du musst dir erlauben der eine von Hunderttausenden zu sein und somit “aus der Reihe tanzen”, um überhaupt die Chance zu haben deine großen Ziele erreichen zu könne…
  continue reading
 
(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken. 3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren. 4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen. 5. Dein Kör…
  continue reading
 
Wenn die Leidenschaft zum Erfolg wird. Genau diesen Traum darf Bene Bauer leben. Bene ist E-Sportler beim VfL Wolfsburg und hat schon so einige Turniere gewonnen. Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass auch er als E-Sportler ein brutale mentale Fähigkeiten braucht. Im Interview sprechen Bene und Christoph über den E-Sport Bereich, welche Erfahru…
  continue reading
 
Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf …
  continue reading
 
Welches Bild hast du von dir selbst? Hast du dir schon mal diese Frage gestellt? In deiner Karriere als Fußballer oder Fußballerinnen wirst du so viele unterschiedliche Meinungen von Außen bekommen. Ein starkes Selbstbild hilft dir dabei, dir selbst treu zu bleiben und deinen optimalen Pfad nicht zu verlassen. In dieser Folge erklärt dir Christoph,…
  continue reading
 
Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können. Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren: Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzu…
  continue reading
 
Hast du Freude am Fußball, wird deine Top Leistung automatisch folgen. Viele vergessen, wie viel der Spaß und die Freude im Spiel ausmachen. Spaß im Fußball ist auch Manuel Affolter wichtig. Er ist U19 Trainer von Young Boys Bern und hat enorm viele Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichsten Spielern. So hat er sich eine absolut starke Expertise u…
  continue reading
 
Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ ► Online Kurs Sportmentaltraining: htt…
  continue reading
 
Was bedeutet es mental Gesund zu sein? Und kann man präventiv etwas für die mentale Verfassung tun? Ausführliche Antworten gibt es in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist Johanna Kaiser. Johanna weiß, wie es sich anfühlt im Leistungsbereich unterwegs zu sein. Sie war Kapitänin und spielte unter anderem für RB Leipzig. Das heißt, sie weiß genau, wovon s…
  continue reading
 
Von Union Berlin über den bayrischen Fußballverband und die deutschen U-Nationalmannschaften als Co-Trainer zu einem Trainerjob bei Al Ahli. Arbeiten mit Weltstars. Das ist der Alltag von Engin Yanova. Im Interview sprechen Christoph und Engin über seinen Lebensweg, die Erfahrungen, die seinen Weg als Trainer geprägt haben und was er bei jungen Fuß…
  continue reading
 
Hast du dir schon mal die Frage gestellt ob du auf dem richtigen Niveau spielst? Im richtigen Maß gefordert zu werden ist enorm wichtig, um sich optimal weiterentwickeln zu können und das gilt in beide Richtungen. Was tun, wenn du aktuell in einem Team Spielst, wo du mit Abstand der oder die Beste bist - Also du unter deinem möglichen Niveau spiels…
  continue reading
 
Angst vor Wettkämpfen? Was tun? Fokus auf das Hier und Jetzt Calm down 1. Schritt: Akzeptanz der Angst Affirmation formulieren Bauchatmung Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie …
  continue reading
 
Es gibt Momente in deinem Leben, in denen keiner an dich glaubt außer du selbst. Momente in denen du die Entscheidung treffen musst, diesen einen Weg zu gehen oder es sein zu lassen. Joël Mall hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihm mehrmals geraten wurde mit dem Fußball aufzuhören. Doch er entschied sich immer wieder dafür den Traum vom Pr…
  continue reading
 
“Wie komme ich wieder in meine mentale Routine?” Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst und auch motiviert bist, all diese Dinge umzusetzen - doch am Ende bleibst du wieder nur vor deinem Display kleben und hast nichts von dem geschafft, was du dir vorgenommen hast. Deine Routinen werden auf einmal vernachlässigt, dir fehlt die…
  continue reading
 
Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele Üben Sie Selbstmitgefühl Feiern Sie Ihre Stärken und Talente V…
  continue reading
 
Hochsensibilität. Ein interessantes und wichtiges Thema im Fußball. Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen. Zu Gast ist kein geringer als Holger Fischer. Er ist Karrierecoach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Doch viel mehr ist Holger ein Mann mit einer besonderen Ga…
  continue reading
 
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade hinten dran stehst - bleib dran! Bist du Fußballer oder Fußballerin, sitzt aktuell auf der Bank und wartest sehnsüchtig darauf, dass du Einsatzzeiten bekommst? Dabei verlierst du deine Motivation, dein Selbstvertrauen und auch der Mut verlässt dich. Du hast dich vielleicht sogar schon ein Stück weit aufgeben…
  continue reading
 
Was ist ei­gentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine große Gruppe Menschen sein, die uns beim Abschlag vom ersten Tee zusieht, e…
  continue reading
 
Die zweite Podcastfolge mit Coach Holger Fischer. Er arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt mit uns, was aus seiner Sicht die größten Karrierekiller sind und gibt dir wertvolle Tipps, wie du diese vermeidest. In diesem Gespräch mit Holger Fischer erfährst du.. was ty…
  continue reading
 
Fehler sind Wegweiser zum Erfolg Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen! Die Basketball-Legende Michael Jordan bringt es in einem seiner berühmtesten Zitate auf den Punkt: „In meiner Karriere habe ich mehr als 9000-mal nicht getroffen. Ich habe fast 300 Spiele verlor…
  continue reading
 
Christoph spricht darüber, wie Akzeptanz deine Power als Fussballer oder Fussballerin freisetzen kann. In dieser Folge erfährst du.. was akzeptieren eigentlich bedeutet. warum die meisten Fußballer*innen in Situationen festhängen. wie du aus diesen Situationen rauskommst. wie du durch Akzeptanz deine Power zurückholst. Christoph ist leitender Menta…
  continue reading
 
An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/ Der Beitrag Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? erschien zuerst auf Heimsoeth Aca…
  continue reading
 
Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt. Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck…
  continue reading
 
In dieser Folge ist Holger Fischer zu Gast. Er ist Coach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt seine einzigartige Expertise mit uns und gibt uns in dieser Folge einen Einblick in seine Welt des Coachings. Im Gespräch mit Holger Fischer erfährst du.. mehr über Ho…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge mit Ex-Fußballprofi Steven Ruprecht erfährst Du, wie Du im Fußballgeschäft Fehler vermeidest. Er teilt wertvolle Einblicke, um nicht nur eine erfolgreiche Karriere, sondern auch ein solides Leben danach aufzubauen. Entdecke die Schlüsselstrategien für langfristigen Erfolg im Fußballbusiness. Hier geht es zur Instagram von Ste…
  continue reading
 
Welche Bedeutung hat die Atmung für dich und deinen Körper? Das erklärt dir, in dieser Podcastfolge Frank Roser. Er ist Breathwork & Meditations Coach und hat bereits viele Menschen, unter anderem auch viele Sportler betreut und sie mit verschiedenen Atemtechniken vertraut gemacht. Frank teilt in dieser Podcastfolge seine brutale Expertise und erkl…
  continue reading
 
Heute sprechen wir über die Bedeutung einer klaren Vision im Fußball. Finde heraus, warum eine klare Vorstellung Deiner Ziele entscheidend für Deinen Erfolg auf dem Spielfeld ist, und erhalte praktische Tipps zur Entwicklung deiner persönlichen Fußballvision. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERA…
  continue reading
 
Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000,…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge mit Meriame Terchoun, erfährst du wie du einen reibungslosen Wechsel ins Ausland meistern kannst. Sie erzählt vom Umgang mit kulturellen Anpassungen über Wohnungssuche und das Einfügen in ein neues Team. So erhälst du sehr wertvolle Tipps für einen optimalen Start bei einem Wechsel ins Ausland. Instagram von Meriame Terchoun:…
  continue reading
 
„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Ob mit Familie, Freunden oder Kollegen, die Pflege dieser Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Em…
  continue reading
 
Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung erklären lässt. Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein? Tiefe Bauchatmung 5-4-3-2-1-Technik Affirmationen Meditation Visualisierung ► Mehr zu dies…
  continue reading
 
In dieser Folge ist mit Steven Ruprecht jemand zu Gast, der bereits viele Rollen im Fussball Business inne hatte: Profifussballer, Scout, Fussball Experte und Kommentator. In dieser Folge sprechen wir über Stevens Karriere und über viele Dinge, die du für dich mitnehmen kannst. Schwerpunkte sind unter Anderem seine Karriere, die Macht von Ehrgeiz, …
  continue reading
 
#222 Frohe Weihnachten und danke für deinen Support! Christoph und das gesamte Mindgame Fussball und Football Leverage Team wünschen dir und deiner Familie Frohe Weihanchten! Wir wünschen dir eine gute Regeneration und Erholung! Und dass du nach den Festtagen wieder mit voller Power reinstarten kannst! Falls du den Weihnachtswunsch hast mit uns Zus…
  continue reading
 
In der Ruhe liegt die Kraft. Ein Spruch, den du sicher schon mal gehört hast. Aber was er eigentlich für dich und deine Fussball Karriere bedeutet und bedeuten kann teilt Christoph in dieser Podcastfolge! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Bewerben!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Ein paar Gedanken im Nachgang zur Golfsaison Der Schlag ist vorbei. Verzichte auf: Wenn ich … Gedankenkarussell (drunken monkey) vs. Gedankenkontrolle bzw. Gedanken ziehen lassen (Meditation) Jeder hat andere Erfahrungen + Ängste + Selbstzweifel. Hab` Spaß, genieße das Spiel, genieße deine „Reise“. Fokus auf das, was du erreichen willst Was tun zwi…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge handelt es sich um die Fußballtalente beim BVB! Otto Addo, der Talentetrainer des Vereins, gewährt Dir einen exklusiven Einblick in die Entwicklung von Topspielern wie Erling Haaland, Jude Bellingham, Moukoko, Reyna, Sancho, Bynoe-Gittens und viele mehr. Wir schauen gemeinsam, welche Schlüsselqualitäten und Methoden im Traini…
  continue reading
 
Die Podcastfolge erklärt, warum das Fremdvertrauen in Trainer nicht zwangsläufig Dein echtes Selbstvertrauen reflektiert. Diese Folge zeigt, wie Trainer jenseits äußerer Wahrnehmung wahres Selbstvertrauen aufbauen können, entscheidend für eine authentische und erfolgreiche Rolle auf dem Feld. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine …
  continue reading
 
Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht, wenn die Mannschaftsmitglieder die Möglichkeit haben, sich persönlich (was nicht zwingend privat heißt) besser kennen zu lernen, voneinander erfahren, wie sie ticken. Gute, gelingen…
  continue reading
 
Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…
  continue reading
 
Entdecke die Verbindung zwischen Spielerrollen und mentaler Stärke im Fußball! Jede Position erfordert nicht nur technisches Können, sondern auch mentale Standhaftigkeit. Vom Torhüter, der Ruhe und Konzentration braucht, bis zu den Stürmern, die Entschlossenheit und Selbstvertrauen mitbringen müssen - der mentale Aspekt ist entscheidend. Diese Folg…
  continue reading
 
Diese Podcastfolge erkundet den Erfolg im Frauenfußball ohne sich von Hindernissen aufhalten zu lassen. Meriame Terchoun teilt ihre Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man in diesem Sport vorankommt, trotz der typischen Herausforderungen. Die Diskussion zeigt den Umgang mit Vorurteilen, die Förderung des Frauenfußballs und Strategien, um Selbstvert…
  continue reading
 
Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen: Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir eine Minute Zeit, um über Deine Trainings und Bemühungen nachzudenken und deine Erfolge zu feiern. Wenn nicht, solltest du dir sportliche (Prozess-)Ziele setzen und darauf hinarbeiten. Hast du ein positi…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge geht es um die "No Gos" auf dem Weg zum Profifussballer. Christoph teilt persönliche Anekdoten und wertvolle Einsichten, um Dir zu helfen, die Stolpersteine zu vermeiden und Deine Fußballkarriere erfolgreich zu gestalten. Diese Folge bietet spannende Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zum Profifußball.…
  continue reading
 
Loading …

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas