Welkom!! Ada episode terbaru setelah melewati berbagai prahara quarter life crisis kini perasaan lebih tenang bak air yang mengalir tenang di lautan. Disisipi percakapan random dengan solo podcast. Stay tuned!

Selamat hari kesehatan mental dunia. Semoga di hari ini membuatmu selalu ingat bahwa kamu tidak sendirian dan kamu berharga. Kamu hebat sudah melangkah sejauh ini.October 10 is World Mental Health Day. If you haven’t been taking care of yourself, spending time doing what makes you happy and prioritizing your mental health.…

Have you ever been betrayed by your close friend? I know betrayal is probably the most devastating loss a person can experience. This is poem about betrayal, hopefully we can learn to letting go.

Random talk tentang hidup ketika di umur 25 ke atas. Banyak hal yang dipikirkan dan dihadapkan dengan berbagai macam pilihan

This episode talked about How to Escape in Corporate Stockholm Syndrome which is continuing from previous episode about Corporate Stockholm Syndrome. Enjoy! I hope it helps for everyone need some advices 🙏🏻

Welkom selamat tahun baru, kali ini episode tentang tips buat kamu yg susah tidur let's check this out!

Episode ini berupa perspective dan opini tentang kenapa sih korban baru speak up. Sisi lain dari orang-orang yang sering judge para korban bahkan banyak juga yang buat konten dengan topic ++ secara ga sadar bisa melecehkan juga. Harapan bisa membuka inside baru bagi mereka dan introspeksi diri :)

Episode kali ini berbagi tentang alasan untuk bertahan hidup dan mengubah cara pikir dengan positif dan menerima masukan nasehat dari orang sekeliling kita. Pada dasarnya kita butuh support baik dari orang lain maupun diri kita sendiri.

Are you a prisoner of your workplace? Or maybe you still don't know? You've been wondering what's been going on, sometimes you feel stuck in the same place and your boss gives you too much work or you're in a toxic work environment but you don't realize it. There are some questions you should ask to yourself and this episode will talk about corpora…

Finally! Sesi terbaru di hi exist podcast! #brokenhomestory dan kali ini kita kedatangan bintang tamu yang bakal sharing sedikit tentang menjadi anak broken home tapi tidak membuat dia jadi nakal atau rebel. So penasaran kan enjoy listening 🎧 #mentalhealthpodcast #podcastindonesia #podcastbrokenhome #chitchat #podcastmentalhealthindonesia…

Welkom, Di episode kali ini gue bakal cerita-cerita sedikit pengalaman gue ketika di Rapid Test Antigen. Selain itu disini juga gue mau sharing tips sedikit tentang gimana caranya menghandle ketakutan saat menjalani rapid test dan saat menunggu hasil rapid test. Karena pasti ada rasa takut dong bagi sebagian orang apalagi buat kalian yg punya menta…

Selamat tahun baru! Semoga kalian sehat selalu. Kali ini Hi I Exist Podcast bakal kasih tips untuk menjadi pribadi yang baru, ada 3 point yang wajib banget disimak. Stay tune~

This time i tried to make episode in English! Mostly just spoken poetry but this time i would talk about failure and falling behind in life and i learned something from Jason Mraz, You Do You! I'll do me together we'll make harmony!

In this episode i will talk about 2020 is not all bad and read some perspective from stranger about 2020. Enjoy! #2020 #happynewyear #2021 #hope

By the way pernah ga sih kalian mengalami moment dimana kalian ga bisa bilang enggak? Pernah? apa sering? Haha mungkin dua-duanya ya. Gue rasa banyak deh yang pernah mengalami moment ini dan terjebak dalam situasi yang enak di mereka.. gaenak di kita.Disini gue bakal bahas tips berhenti menjadi orang gaenakan. stay tune!…

Episode kali ini membahas bahaya diagnosis sendiri berdasarkan nanya-nanya ke mbah Google!

Berawal dari chat teman lama gue, yang tiba2 kirim foto self harmnya. Lalu apa yg harus dilakukan ketika teman dalam situasi seperti ini ? Here's 4 tips menghadapi teman yang self harm.

Hi, kali ini gue bakal membahas fenomena fans fanatik. Fans fanatik selalu identik dengan para fans yang suka KPop, tapi tidak selalu fans fanatik itu para kpopers loh. Nyatanya banyak banget fans fanatik di berbagai bidang, pastinya kita akan bahas disini :)

This is spoken poetry for someone who need it. Remember 7 words "You are Enough" "You are Only Human" And i believe you can through it. Music by bensound.com

Beberapa waktu yang lalu, Astriva dan Savira main ke atas bukit di dekat rumah mereka. Sambil menikmati pemandangan, mengalirlah pembicaraan tentang banyak hal yang menjadi kegelisahan mereka. Mulai dari kehebatan Salahuddin al-Ayyubi dan Generasi Emas Islam lainnya serta kaitannya dengan peran manusia hidup di bumi; RUU P-KS dan kebiasaan berpikir…

Episode kali ini gue mau kasih tips seputar self improvement ala gue selama quarantine. Semoga bermanfaat

Sebagian orang berpikir bahwa dirinya paling Islami. Sebagian lagi berpikir dirinya paling moderat dan open-minded. Lalu keduanya berbangga di atas kondisinya tanpa menyadari : mereka sama. Sama-sama ekstrem dalam berpikir dan bersikap.Segala sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik, termasuk dalam berpikir dan bersikap. Alih-alih menjadi musl…

Membahas fenomena star syndrome yang marak di sosial media saat ini yang tidak kita sadari sehingga tidak menutup kemungkinan kamu atau orang di sekelilingimu bisa kena loh?!

Do you feel sad ? Or someone broke your heart ? It doesn't mean end of life. It means beginning of another. So stopped blamed yourself. You're good enough and you deserve better! you deserve to be happy :)

Beberapa waktu lalu sempat viral di instagram yaitu seorang selebgram dan seorang pria di duga psikolog palsu. Selain itu permasalahan psikolog palsu ini tidak hanya ada di negeri kita yg tercinta ini gengs, ada kasus hampir sama bahkan lebih PARAH yuk langsung simak episode ini, enjoy~

Ketika maraknya virus corona akhir-akhir ini ternyata negara berflower kita ini tidak luput dari info hoax yang bikin panik apalagi bagi kamu yang punya anxiety kepanikan dan kecemasan naik drastis, bagaimana cara menghadapi situasi ini? Langsung simak podcast di episode ini!

Ketika kita dihadapkan dengan kesulitan dan kesedihan, sering kali kita segera kembali mendekat kepada Allah. Kita beribadah dan berdoa tanpa lelah, berharap Allah menghapuskan kesedihan kita dan memberikan jalan keluar atas segala masalah kita. Namun, ketika doa-doa yang kita langitkan tidak juga mendapatkan jawaban, kita bertanya, "Di mana Allah?…

This is poet of broken heart feeling by Antonio M Arce. I'm about to express it. Also life must go on and move on because you're nothing in their story. So why not to find another person who thinks you're worth it :)

It's about what depression feels like. If you or someone you know is in immediately danger please call a local emergency telephone number or find a therapist or psychologist..And You're not alone you're worth it. :)

Apakah kamu sudah bahagia di tahun 2019 atau masih merasa belum bahagia ? padahal udah tahun 2020 aja eitss langsung simak podcast pertama dari Hi, I exist 🖤

Di era teknologi dan informasi seperti sekarang, media sosial bukan lagi menjadi suatu hal yang asing. Hampir semua orang dari berbagai kalangan usia telah menjadikan media sosial sebagai bagian penting dalam hidup mereka, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga manula. Namun, teknologi yang sebenarnya diciptakan untuk memudahkan kehidupan man…

Quarter Life Crisis (QLC) adalah sebuah fenomena yang banyak dialami oleh kaum muda berusia 20 sampai 30 tahun. Fenomena ini ditandai dengan munculnya berbagai kecemasan di dalam diri seseorang tentang identitas diri, kondisi finansial, karir, hubungan sosial, dan sebagainya.Tapi sebenarnya, apakah QLC ini merupakan sesuatu yang wajar terjadi? Baga…