Podcast terbaik Martha Sánchez Navarro (2024)

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2 - ¿Cómo dejar el pasado en el pasado? 26:54

3d ago26:54

26:54

No necesitas un nuevo año para soltar lo que ya no te sirve y para renovarte, siempre hay una oportunidad para dejar atrás aquello que ya no aporta más, por eso, te invito a aprender a soltar el pasado y en este podcast te daré algunos tips para que desde ya hagas las paces con el pasado y puedas vivir aquí y ahora.…

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1 - ¿Cómo romper la barrera del afecto físico? 34:56

10d ago34:56

34:56

Cuando carecemos de afecto físico en la niñez es normal y común que nos cueste mucho trabajo demostrar afecto físico a los demás en nuestra adultez. Pareciera que es más difícil dar un abrazo hasta incluso una palmadita amigable en la espalda o tomar de la mano a un ser querido que decir te quiero. En este podcast te explicaré el punto de vista met…

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35 - Ciclos - Cerrar para empezar de nuevo 24:22

17d ago24:22

24:22

Toda realidad tiene su ciclo, somos un eterno acabar y un infinito recomenzar. Todo comienza y todo acaba, estos son procesos que suceden donde hay tareas que se terminan para dar paso a otras nuevas. En realidad todo tiene un final de la vida, de una relación, de una etapa, de un camino o de un día. El final es el comienzo de otro porvenir, un por…

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34 - Ciclos - Amar para recibir amor 31:27

24d ago31:27

31:27

El amor es un sentimiento único es la fuerza que mueve al universo entero y la capacidad que tiene el ser humano para entregarse, intimar y establecer relaciones afectivas es lo que define su presente y su destino, pero para poder dar amor, primeramente la persona debe sentir amor propio.

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33 - Ciclos - Dar y recibir 17:14

1M ago17:14

17:14

En cualquier relación, si no hay equilibrio entre lo que das y lo que recibes, o entre lo que recibes y lo que das, ya sea de trabajo, de amistad, de pareja, así como el mismo proceso de respirar: si no dejas espacio para recibir de la vida, no puedes dar vida, en este sentido entendemos que es un ciclo sabio. La grandeza de este proceso, nos conec…

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32 - Las 4 leyes espirituales de Sai Baba 20:48

1M ago20:48

20:48

Una mudanza, un cambio de trabajo, una ruptura o simplemente, una noticia familiar pueden moverte de tu zona de confort. Estés o no preparado para lidiar con estas situaciones es por seguro que pueden pasar y la razón va más allá de lo que crees percibir. Recuerda que somos espíritus viviendo una experiencia humana. En este podcast te explicaré cóm…

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31 - Causalidad - Sincronicidad divina 25:35

2M ago25:35

25:35

Escuchamos todo el tiempo hablar de las casualidades, pero… ¿Existe la casualidad? Realmente no, nada sucede porque sí… la verdad es que la casualidad no existe. Todo es "causal", nada es "casual". En este podcast te explicaré más profundamente acerca de este tema y es que todo lo que llega a nuestras vidas, cada situación incluso cada persona por …

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30 - El gran poder del libre albedrío 31:06

2M ago31:06

31:06

A diferencia del término “libertad” y afines, la expresión “libre albedrío” es de uso menos común. Es una expresión relativamente técnica, pero el concepto que expresa no es ajeno a la vida cotidiana y a nuestro trato con otros seres vivos. El libre albedrío o voluntad libre es una cualidad que distingue a los miembros de la especie humana de los d…

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29 - ¿Cómo aprender a soltar y dejar ir? 45:34

2M ago45:34

45:34

Soltar y dejar ir es un proceso reflexivo y emocional que implica reconocer lo que nos duele, nos molesta o nos frustra, sin negarlo ni minimizarlo. Al aprender a soltar logramos expresar lo que sentimos, sin reprimir ni descargarlo de forma agresiva. Todo en la vida es pasajero y aferrarnos a lo que ha llegado a su fin puede generar sufrimiento y …

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28 - El mundo de los sueños 17:54

2M ago17:54

17:54

Los sueños que nos visitan cuando dormimos nos ayudan a procesar información subconsciente, y hay quienes aseguran haber visto en el sueño el lugar de algún objeto perdido desde hace mucho tiempo, se han reencontrado con algún familiar fallecido o han recibido premoniciones. Anteriormente no se le daba tanta importancia a los sueños el día de hoy g…

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27 - Amigos del alma - Familia cósmica 14:32

2M ago14:32

14:32

Encontrar una verdadera amistad es un gran tesoro, Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino. Algunos recorren el camino a nuestro lado como si fueran familiares, incluso nos brindan más apoyo, amor y respetos que los que comparten nuestra sangre. ¿Será que el destino reem…

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26 - La vida después de la muerte 34:59

3M ago34:59

34:59

¿Qué sucede cuando morimos? ¿Existe el paraíso? ¿Estamos todos conectados? ¿Cuál es el propósito de la vida? Durante siglos el humano se ha preguntado, qué pasa después de morir. Hoy compartiré contigo mi punto de vista acerca de la metafísica referente a este tema.

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25 - ¿Qué es el ego y cómo lograr atenuarlo? 25:35

3M ago25:35

25:35

“El ego no es lo que realmente somos. El ego es nuestra autoimagen, nuestra máscara social. Es el papel que estamos desempeñando. A la máscara social le gusta la aprobación; quiere controlar, y se apoya en el poder porque vive en el temor” (Deepak Chopra). En este podcast te compartiré qué es el ego y cómo puedes lograr atenuarlo.…

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24 - Salud y bienestar en movimiento 26:56

3M ago26:56

26:56

Piensa en todos los movimientos que realizas todos los días: caminar, subir escaleras, escribir, bañarte, preparar tus alimentos, levantar objetos etc. Tus huesos, músculos y articulaciones trabajan juntos para hacer de tu cuerpo una máquina asombrosamente móvil. Al igual que cualquier máquina, tu cuerpo necesita cuidado y mantenimiento regular par…

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23 - El poder sanador de la risa 35:04

3M ago35:04

35:04

La risa es un calmante natural, ya que potencia la segregación de endorfinas, unas sustancias que sirven para aliviar el dolor. Se ha demostrado que reír nos ayuda a combatir el estrés, propicia la relajación y el bienestar general. Desde hace décadas los psicólogos, neurólogos y bioquímicos están estudiando el poder sanador de la risa, en este pod…

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22 - Compasión - La clave está en perdonar 35:44

4M ago35:44

35:44

La compasión es una emoción que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás. Sin embargo, muchas veces no sabemos a qué se refiere este término o qué implicaciones tiene para la persona. El perdón no solamente implica dejar atrás los rencores y la amargura, es abrir la puerta a una nueva vida llena de libertad amor y tranquilidad…

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21 - Agradecer lo que hay para manifestar 36:23

4M ago36:23

36:23

La gratitud es una emoción poderosa que tiene la capacidad de transformar nuestras vidas de manera profunda. Cuando cultivamos un profundo sentido de gratitud, nos abrimos a recibir más de lo que deseamos y a hacer realidad nuestros sueños. En este episodio, exploraremos el poder de la gratitud como desencadenante de una manifestación y cómo puede …

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20 - Visualización - El poder de manifestar 41:47

4M ago41:47

41:47

La visualización es una capacidad del ser humano que se puede dividir en dos formas, una es la percepción de un objeto que es visto o tocado y la otra es la imagen mental que se produce como producto de esta percepción. La base de la visualización es precisamente esta, experimentar o recrear mentalmente una situación que puede darse en tu vida real…

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19 - La rueda de la vida 29:34

4M ago29:34

29:34

A simple vista, luce como una joya común y corriente, pero es más que eso, la rueda de la vida es un instrumento que genera energía y fuerza, equilibra los chakras y llena el cuerpo de energía. Su diseño y materiales influyen en su funcionamiento, creando una puerta a la energía universal. La Rueda de la vida es un excelente amuleto para la vida di…

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18 - Decretos - Líneas de poder para manifestar 31:28

5M ago31:28

31:28

Un decreto o afirmación positiva es una herramienta muy poderosa para la manifestación, con afirmaciones positivas, se accede al subconsciente de una persona y se logra que modifique acciones, comportamientos y actitudes. Son un medio para conectarse con uno mismo e identificar qué se desea: objetivos, sueños y ambiciones.…

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17 - La llama trina 23:40

5M ago23:40

23:40

La Llama Trina es un concepto espiritual en la tradición espiritual Andina. Es una llama sagrada que se cree que es una fuente de amor, luz y transformación personal. La Llama Trina se cree que está compuesta de tres aspectos: el aspecto de la voluntad, el aspecto de la sabiduría y amor. Cada uno de estos aspectos tiene una función específica en el…

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16 - Chakra coronario - Conexión física, emocional, mental y espiritual. 33:46

5M ago33:46

33:46

El chakra Coronario es una luz guía que nos muestra el camino y revela los misterios que yacen en nuestro interior. Situado en la coronilla, el chakra Coronario, o chakra Sahasrara en sánscrito, es el séptimo centro energético del sistema de chakras. Es el punto más elevado del cuerpo y actúa como puente entre nuestro yo físico y el mundo espiritua…

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15 - Chakra del tercer ojo - Intuición y autorrealización 20:02

5M ago20:02

20:02

Situado en el centro de la frente, entre las cejas, el chakra del tercer ojo es un profundo centro de energía que posee el poder de conectarnos con nuestra intuición, aumentar nuestra percepción e iluminar el camino que nos ha destinado en la vida. En este podcast hablaremos más profundo acerca de este centro energético, explorando sus característi…

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14 - Chakra de la garganta 20:56

5M ago20:56

20:56

El chakra de la garganta también llamado Vishuddha rige la capacidad de hablar, escuchar y expresarse adecuadamente. Aprender a equilibrar este centro energético nos permite aprovechar nuestra verdadera voz y compartir con confianza nuestras ideas con el mundo.

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13 - Chakra del corazón - Amor, perdón y compasión. 32:17

6M ago32:17

32:17

El chakra Anahata, también llamado Chakra del Corazón, es el cuarto centro energético de los siete chakras. Este chakra es un componente esencial de nuestro bienestar general, ya que nos ayuda a equilibrar nuestras emociones, cultivar un sentido más profundo de autoconciencia y construir relaciones significativas con los demás.…

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12 - Chakra del plexo solar - Intelecto, autodisciplina y motivación 23:46

6M ago23:46

23:46

Este centro de energía gobierna nuestra capacidad para tener confianza, ser asertivos y tomar decisiones desde un lugar de sabiduría interior. También es la clave para desbloquear nuestro poder personal y construir un fuerte sentido de nosotros mismos. En este podcast te compartiré sus características a profundidad y te daré tips para alinearlo.…

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11 - Chakra sacral - Emociones, relaciones, placer y creatividad 31:09

6M ago31:09

31:09

Este chakra está relacionado con las emociones, el placer, la creatividad o la necesidad de socializar. El chakra sacro desempeña un papel importante en nuestro bienestar, despertando nuestra creatividad y energía sexual, al tiempo que mantiene el funcionamiento saludable de la vejiga, los riñones y los órganos reproductores. En este podcast te com…

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10 - Chakra raíz - Vitalidad y supervivencia 15:39

6M ago15:39

15:39

Representado con el color rojo, este chakra se encuentra ubicado en la base de la columna. Está conectado con el Elemento Tierra y se relaciona con la vitalidad y la supervivencia. Cuando este no se encuentra alineado, al estar ligado el aparato digestivo y la columna vertebral, se puede sufrir falta de vitalidad, dolor de espalda, sensaciones de f…

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9 - Los chakras - Ruedas de luz 31:24

7M ago31:24

31:24

Los chakras son cuerpos energéticos, es decir, la energía que viaja por nuestro interior a través de diferentes centros o conductos de energía. Hay 7 chakras localizados en la columna vertebral, desde abajo hasta arriba. Los 7 chakras son los centros energéticos primarios del cuerpo. Estos chakras distribuyen la energía por todo el cuerpo y mantien…

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8 - El camino espiritual es individual 44:54

7M ago44:54

44:54

El camino espiritual es un término que se utiliza para describir el viaje de auto descubrimiento y crecimiento personal que busca alcanzar un nivel superior de conciencia y bienestar emocional. Es una forma de vida que nos anima a aprovechar nuestra fuerza interior, conectar con nuestra esencia más profunda y encontrar el equilibrio en la vida. Est…

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7 - Nadie es huerfano en la tierra 59:22

7M ago59:22

59:22

Nosotros nacemos siendo hijos de la tierra de la que provenimos y somos parte, aun desde antes de nacer e incluso después de la muerte. En ella sustentamos nuestra identidad, nuestra cultura, nuestra espiritualidad y nuestra vida entera. Nadie es huérfano en la tierra, no estamos solos, ya que somos parte del universo somos parte de la creación de …

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6 - Lo que crees es lo que creas 34:39

7M ago34:39

34:39

Descubrir que el 95% de tu identidad está formada por un conjunto de creencias que has adoptado de otros puede resultar inquietante, es cierto. No somos quien creemos que somos, en realidad, incluso cuando mostramos comportamientos contrarios a nuestros padres porque los de ellos no nos agradan, también estamos siendo influidos por ellos. En cualqu…

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5 - Relaciones sagradas 51:56

8M ago51:56

51:56

Es nuestro subconsciente quien elige a nuestra pareja por nosotros. Según estudios recientes; solamente un 5% de nuestra mente es consciente, el otro 95% restante es subconsciente. Si nuestro padre o madre fueron personas que ejercieron un refuerzo positivo y nos colmaron de amor, atraerá con frecuencia eso mismo. La elección de nuestra pareja es a…

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4 - Viviendo desde el corazón 38:06

8M ago38:06

38:06

Hace mucho tiempo, nosotros los humanos usábamos una forma de comunicación y de sentir que no tenía ninguna conexión con el cerebro; de hecho, provenía de un espacio sagrado dentro de nuestro corazón. ¿Qué beneficio traería encontrar este lugar de nuevo en un mundo donde la religión más importante es la ciencia y la lógica de la mente?…

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3 - En búsqueda de la felicidad 41:39

8M ago41:39

41:39

La felicidad no es alegría. Es una emoción que disfrutas, es la sonrisa del alma, una decisión. Sin embargo, muchas veces es colocada en espacios equivocados de la vida. La felicidad tiene muchos ingredientes, pero hay dos que no pueden faltar y comparten buena parte de sus letras: el amor y el humor. Amor a los demás y a uno mismo y humor para obs…

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2 - Las emociones no son ni malas, ni buenas. 37:00

8M ago37:00

37:00

No existen las emociones “buenas o malas” ni “positivas o negativas”. Esto dependerá de la relación que tengamos con la emoción. Todas las emociones son válidas y tienen una función. El problema no es lo que se siente, es la relación que existe entre lo que se siente y cómo actuamos.

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1 - Bienvenida la primavera ¿Y tú qué vas a sembrar? 51:00

9M ago51:00

51:00

Cada año, alrededor del equinoccio de primavera, el mundo parece cobrar vida. Dependiendo del lugar del hemisferio norte en el que se viva, los árboles y plantas que antes estaban secos y sin hojas empiezan a dar brotes, hojas nuevas, flores o frutos. El pasto se vuelve más verde, los animales que hibernan salen a explorar y los insectos que estaba…

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18 - Trastorno de la personalidad paranoica 32:40

9M ago32:40

32:40

El trastorno de personalidad paranoica (PPD, por sus siglas en inglés) es una afección mental en la cual una persona tiene un patrón de desconfianza y miedo de los demás en forma prolongada. Se caracteriza por la ausencia de confianza y la sospecha hacia los demás y las motivaciones de sus actos. ¿Será que este trastorno de la personalidad tiende a…

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17 - Trastorno histriónico de la personalidad 35:50

9M ago35:50

35:50

Es una afección mental por la cual las personas actúan de una manera muy emocional y dramática que atrae la atención hacia ellas. Una persona con trastorno de personalidad histriónica busca llamar la atención, habla dramáticamente y tiene opiniones marcadas, tiene estados emocionales rápidamente cambiantes, cree que las relaciones personales son má…

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16 - Borderline - Trastorno límite de la personalidad 30:55

9M ago30:55

30:55

El trastorno límite de la personalidad también llamado borderline, es un trastorno mental que se caracteriza por un patrón generalizado de inestabilidad en las relaciones, la autoimagen, los estados de ánimo y el comportamiento, además de la hipersensibilidad al posible rechazo y abandono. Las personas con trastorno límite de la personalidad presen…

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15 - Trastorno de la personalidad por evitación 21:38

9M ago21:38

21:38

Las personas con trastorno de personalidad evitativa o por evitación tienen intensos sentimientos de inadecuación y se adaptan en forma inapropiada evitando situaciones en las que puedan ser evaluados negativamente. Las personas con trastorno de la personalidad por evitación tratan de evitar el contacto íntimo y social con otras personas. ¿Qué hay …

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14 - Trastorno de la personalidad antisocial 27:35

10M ago27:35

27:35

El trastorno de la personalidad antisocial, es una condición en la cual una persona no demuestra discernimiento entre el bien y el mal e ignora los derechos y sentimientos de los demás. Las personas con trastorno de la personalidad antisocial tienden a hacer enojar o molestar a los demás de forma intencional y manipulan o tratan a los demás con cru…

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13 - TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) - ¿Qué hay destrás? 19:22

10M ago19:22

19:22

El TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) es una afección en la cual quien lo presenta sufre y en verdad se da cuenta de la enfermedad que presenta. El paciente con TOC es en una persona caótica, impuntual y desordenada. Desde lavarse las manos obsesivamente, hasta comprobar las cerraduras de las puertas repetidamente para asegurarse de que están cerr…

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12 - Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva 32:39

10M ago32:39

32:39

El trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva (TPOC) es una afección mental en la cual una persona siente preocupación extrema por el orden y el perfeccionismo. Presenta comportamientos obsesivos que interfieren en su entorno. Las personas con este trastorno se niegan a asignar tareas laborales a los demás, no pasan tiempo de calidad con su f…

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11 - Trastorno de la personalidad dependiente 28:55

10M ago28:55

28:55

El trastorno de la personalidad dependiente es un estado mental en el que las personas dependen demasiado de otros para satisfacer sus necesidades emocionales y físicas. El trastorno generalmente comienza en la infancia. Es uno de los trastornos de la personalidad más frecuentes y es igualmente común en hombres y mujeres. ¿Qué hay detrás de este tr…

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10 - Trastornos de la personalidad - ¿Elegí ser alguien más para sobrevivir? 45:46

11M ago45:46

45:46

Las personas tienen personalidades únicas formadas por una compleja combinación de rasgos diferentes. Los rasgos de personalidad afectan a la forma en que las personas entienden y se relacionan con el mundo que las rodea, y la forma en que se ven a sí mismas. Los rasgos de personalidad permiten al individuo adaptarse con flexibilidad a su entorno c…

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9 - Papá narcisista - ¿Sabes si eres o tienes uno? 45:45

11M ago45:45

45:45

Los padres son figuras importantes en la vida de cualquier persona. Desde el momento en que nacemos, nuestros padres nos guían y nos enseñan cómo comportarnos en el mundo. Sin embargo, no todos los padres son iguales. Algunos pueden ser afectivos y comprensivos, mientras que otros pueden ser egoístas y narcisistas. Acompañame a descubrir en este ep…

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8 - Mamá narcisista - ¿Sabes si eres o tienes una? 35:29

11M ago35:29

35:29

Madre hay una sola. Aunque es cierto, existe la creencia social de que mamá siempre es buena, sagrada, que siempre tiene la razón. Todas estas afirmaciones crean una conciencia social de que son perfectas. En el caso de las madres narcisistas no es así, ya que su manera de vincularse con los hijos puede provocar confusión, ambivalencia y en algunos…

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7 - ¿Mi pareja es narcisista? 29:32

11M ago29:32

29:32

Las personas narcisistas en el amor no toleran la frustración, es decir, no serán capaces de aceptar un amor imperfecto. “Nuestro amor es único, especial, maravilloso y perfecto”. Piensa que nadie puede amar a su pareja como él o ella, que con su amor curará todas las heridas que pueda tener. En pocas palabras no toleran ninguna imperfección en su …

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6 - Narcisismo - ¿Qué es y cómo detectarlo? 35:18

12M ago35:18

35:18

El trastorno de la personalidad narcisista (TPN), es un trastorno que afecta aproximadamente al 1% de la población con mayor prevalencia en hombres que mujeres. Se caracteriza por una prepotencia exagerada, falta de empatía y una gran necesidad de admiración. El principal marcador de la personalidad narcisista es la grandiosidad. ¿Qué dice la metaf…

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