Leichtigkeit awam
[search 0]
lebih
Download the App!
show episodes
 
In diesem Podcast erfährst du, wie du Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag bringst. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen taucht Podcast-Host Josephine tief in die Welt von Breathwork, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit ein. Seit 2017 bekannt dafür mit ihrer Schwester Jasmin, die deutsche Ayurveda-Szene aufzumischen, bringt sie nun, als alleinige Host, frische Impulse und fundiertes Wissen. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, um täglich mehr Energie und Wohlbe ...
  continue reading
 
Artwork

1
don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Mingguan
 
Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness. Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen. Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger! Simplify your life! P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusiv ...
  continue reading
 
„Glücklich & Grandios “ – der Podcast von Sylvia und Sabrina für alle, die spüren: Da geht noch mehr im Leben! In jeder Folge teilen wir ehrlich und offen unsere eigenen Lebenserfahrungen – mit allen Höhen und Tiefen – und geben dir Impulse, wie auch du dein Leben glücklicher, bewusster und grandioser gestalten kannst. Ob es um persönliche Weiterentwicklung, Alltag, Beziehungen oder innere Stärke geht – wir sprechen über das, was wirklich zählt. Nicht perfekt, aber echt. Persönlich. Klar. Un ...
  continue reading
 
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzun ...
  continue reading
 
Fühlst du dich oft ausgelaugt, energielos oder einfach nicht in deiner Mitte? Mit CHI FOR ME bekommst du praktische Impulse, ganzheitliches Körperwissen und einfache Übungen, mit denen du deine Lebensenergie aktivierst. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Stärke im Alltag. Physiotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin und Begründerin des ChiYou-Eigenshiatsu Antje Tittelmeier begleitet dich mit Methoden aus der Meridianlehre, Selbstbehandlung, Akupressur, Bewegung, Meditation und Achtsamk ...
  continue reading
 
Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich deine Bewusstheit erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:
  continue reading
 
Artwork
 
Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich seit ...
  continue reading
 
Hi, Du wundervoller Mensch! Wie schön, dass Du hergefunden hast! In diesem Podcast erzähle ich dir etwas über meine chronischen (Autoimmun-) Krankheiten und wie ich trotz chronischer Erkrankung selbstbestimmt, gelassen und voller Lebensfreude und -kraft lebe. Ich möchte dir Impulse mitgeben, dich inspirieren und motivieren DEIN Leben selbst in die Hand zu nehmen und unterstütze dich gerne bei Deinen ersten Schritten. Ich teile hier meine Erfahrungen mit Herz 💚 & Verstand 🧠. BE CONSCIOUS.BE Y ...
  continue reading
 
meehr-leben ist der Podcast für dich, wenn du meehr Leichtigkeit, Spaß & Erfolg in deinem Online Business und deinem Leben willst. Wie dieses meehr aussehen kann...? Nun - ganz klassisch: Das kann bedeuten, dass du dir meehr Kunden, meehr Geld und meehr freie Zeit wünschst. Doch wenn wir mal ganz ehrlich sind... Dann wollen wir all das für was genau? Um was gehts wirklich? Es geht um meehr Leichtigkeit. Es geht um meehr Spaß. Es geht um meehr Verrücktheit. Es geht um meehr Lebensfreude. Es g ...
  continue reading
 
Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
  continue reading
 
Artwork
 
Ist Burnout „nur“ eine Diagnose? Oder die passende Überschrift für die täglich wachsenden Anforderungen in unserer modernen, hektischen Welt, die immer mehr Menschen zu Burnout-Betroffenen macht? Ist Burnout ein Gespenst, welches heimlich durch unsere Gesellschaft, Familien, unserer Politik, durch diese Epoche in der wir leben, geistert? Nie zuvor waren wir in unserer Lebens- und Berufswahl so frei wie heute. Der Krankenstand durch das Erschöpfungssyndrom, das sogenannte Burnout, war ebenfal ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
✨ T.R.U.S.T. – The Spirit of Inner Strength ✨ Eine 22-Tage-Journey, die alles verändert: Du lernst, dich selbst wieder zu fühlen, Kontrolle loszulassen und deinem Weg mit tiefem Vertrauen zu folgen – innerlich ruhig, klar und stark. 👉 Hier jetzt anmelden und dabei sein! Zur Folge: Ich freue mich so sehr, in dieser Folge einen ganz besonderen Prayer…
  continue reading
 
In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten Schlaf. ➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier…
  continue reading
 
🔴 Letzte Chance: Die Türen zur Mental Load Coaching Ausbildung schließen in ein paar Tagen!Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um noch rechtzeitig alle Details zu bekommen:→ Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier!…
  continue reading
 
Was bleibt, wenn Farbe zu Bewegung wird? Im zweiten Teil der Doppelfolge Helen Frankenthaler moves treffen Jenny Brosinski, Ina Gerken und Adrian Schiess auf Helen Frankenthaler – eine Künstlerin, deren Werk Generationen geprägt hat – und weiter prägt. Im Museum Reinhard Ernst in Wiesbaden sprechen wir über Intuition, Material und die Offenheit, si…
  continue reading
 
Manchmal fahren wir aus der Haut – und unser Körper fährt einfach mit! In dieser Folge entdecken wir, was hinter Redewendungen und Wörten steckt, wenn sie sich in echten Symptomen zeigen. Mit Humor, Herz und Tiefgang: Fühlen, verstehen, verwandeln. ✍️ Unsere Mail für Euch: [email protected] Hier findet ihr uns ! sylvia gluecks_kopf sa…
  continue reading
 
In dieser besonderen Folge sprechen wir - Jasmin & Josephine - offen über all die Veränderungen, die in den letzten Monaten passiert sind. ✨ Jasmin übernimmt PRANA UP YOUR LIFE und bringt mit Divine Prana eine neue, tief verbundene Ausrichtung in die Welt.✨ Josephine geht ihren eigenen Weg weiter - unter ihrem Namen Josephine Jess, mit Fokus auf Ay…
  continue reading
 
Folge 389: Wenn du mit Menschen arbeitest - als Coach, Therapeutin, oder Trainerin - hast du wahrscheinlich schon gemerkt: Du kommst am Thema Mental Load einfach nicht vorbei. In dieser Folge erzählt Julia, Physiotherapeutin und Mama, wie sie durch die Mental Load Coaching Ausbildung nicht nur sich selbst massiv entlastet hat, sondern auch eine rie…
  continue reading
 
✨ T.R.U.S.T. – The Spirit of Inner Strength startet am 11.11.2025 ✨ Eine 22-Tage-Journey, die alles verändert: Du lernst, dich selbst wieder zu fühlen, Kontrolle loszulassen und deinem Weg mit tiefem Vertrauen zu folgen – innerlich ruhig, klar und stark. 👉 Hier jetzt anmelden und dabei sein! Zur Folge: Heute nehme ich dich mit auf eine ganz persönl…
  continue reading
 
Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen. In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag mehr und mehr zu entstresse…
  continue reading
 
Wann beginnt ein Raum, mehr zu sein als seine Wände – ein Ort, an dem wir uns gegenseitig aushalten, erkennen, verändern? Im Museum Reinhard Ernst in Wiesbaden zeigt sich eine Architektur, die nicht beeindrucken, sondern verbinden will. Der japanische Architekt Fumihiko Maki schuf hier ein Haus, das Offenheit lebt – hell, präzise, ruhig. Dr. Oliver…
  continue reading
 
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man das Leben annimmt, wenn es plötzlich eine andere Richtung einschlägt. Unerwartete Situationen treffen uns oft mitten im Alltag. Doch was passiert in uns, wenn wir plötzlich loslassen müssen, was wir uns anders vorgestellt haben? Wie gehen wir mit all den Gefühlen um, die dabei in uns hochkommen? Warum f…
  continue reading
 
Folge 388:Wie beziehe ich meinen Partner richtig ein? Wie was verändern, wenn ich eh schon keine Zeit habe? In dieser super ehrlichen Q&A beantworte ich wichtige Fragen, die sich jede Frau schon einmal gestellt hat - und verrate dir, warum genau diese Fragen der Schlüssel zur Veränderung sind. ‼️** Achtung, nur noch für kurze Zeit möglich: **Du int…
  continue reading
 
Wie prägt Arbeit unser Selbstverständnis? Welche Spuren industrieller Vergangenheit tragen wir in neue Formen von Arbeit, Alltag und Gemeinschaft weiter? Wer durch eine stillgelegte Zeche geht, spürt mehr als Geschichte. Alte Maschinen erzählen von Schweiß, Stolz und Zugehörigkeit – und machen das Museum zu einem Ort zum Nachfühlen. In den LWL‑Indu…
  continue reading
 
Wir quatschen über Freundschaft in all ihren Facetten – über Menschen, die bleiben, die gehen und die plötzlich wichtig werden. Über Pausen, Nähe und das Gefühl, sich nach Monaten wiederzusehen, als wär’s gestern gewesen. Und wir sind uns einig: Das Wichtigste in jeder Freundschaft ist die Zeit, die man sich schenkt – egal wie viel oder wie wenig d…
  continue reading
 
Fühlst du dich oft aus der Balance? Zu viel Stress oder zu wenig Energie? In dieser Folge erkläre ich dir das jahrtausendealte Prinzip von Yin und Yang und wie du es ganz praktisch für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. ➜ Das erfährst du in dieser Folge: - Was Yin und Yang wirklich bedeuten (es ist NICHT "entweder-oder"!) - Die Verbindung zwischen Yi…
  continue reading
 
Special Interview mit Natalie Folge 387:"Wie soll ich das denn auch noch schaffen?!" Fragst du dich vielleicht oft, obwohl du weißt, dass du dringend etwas ändern möchtest.In dieser Folge erzählt Natalie, wie sie als alleinerziehende, voll berufstätige Mama die Mental Load Coaching Ausbildung genutzt hat, um sich nicht nur selbst zu entlasten, sond…
  continue reading
 
In dieser neuen Folge erkläre ich Dir übersichtlich alle Auraschichten und was es mit der Aura überhaupt auf sich hat. Wenn wir mehr über unsere Energiekörper wissen, haben wir auch die Möglichkeit, gezielt unsere Energie zu erhöhen und sie vor allem in Fluss zu bringen. Nun wünsche ich Dir ganz viel Freude mit dem Beitrag und von Herzen alles Lieb…
  continue reading
 
Wie erzählt man das Leben einer Künstlerin, die sich nie zurückgenommen hat – und genau dadurch Geschichte schrieb? Dorothy Iannone (1933–2022) steht für eine Kunst, die Intimität, Lust und spirituelle Freiheit untrennbar miteinander verknüpft. Ihre Werke, Bücher und Performances sind mehr als Bekenntnisse – sie sind Akte der Selbstermächtigung. In…
  continue reading
 
Gerechtigkeit – was bedeutet sie für dich? Wir sprechen darüber, warum sie uns so wichtig ist, wie Ungerechtigkeit durch fehlende Kommunikation entsteht und wie Klarheit und Grenzen helfen können, wieder ein faires Miteinander zu schaffen. Gerechtigkeit fühlt jede*r anders – und wie wir lernen können, damit umzugehen, damit es sich für uns und ande…
  continue reading
 
Folge 386:Wie schaffe ich es als alleinerziehende Mutter, Unternehmerin und Psychologin dauerhaft mehr Leichtigkeit in meinen Alltag (und Kopf!) zu bringen? Was sind meine ganz persönlichen Geheimnisse, die mir dabei geholfen haben, mit der ständigen mentalen Dauerlast umzugehen? Das hörst du in dieser Folge. 🙋‍♀️ Wichtig: Bald geht's wieder los!Du…
  continue reading
 
Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren - und anfangen zu atmen?In dieser Folge spreche ich darüber, was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert:Wie bewusste Atmung uns hilft, Stress zu regulieren, präsenter zu werden und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. Du erfährst, warum Selbstregulation mehr ist als Stressmanagem…
  continue reading
 
Was passiert, wenn Stille nicht Leere bedeutet, sondern Verbindung? Wenn Schweigen nicht Abgrenzung ist, sondern Einladung? Nina Backman ist Künstlerin, Kuratorin, Gastgeberin – und Initiatorin des Silence Project, das Rituale des Innehaltens in Kunst, Natur und Gesellschaft neu verhandelt. In dieser englischsprachigen Episode aus Helsinki sprechen…
  continue reading
 
Kennst du das Gefühl, wenn du total unter Druck stehst – und sich alles irgendwie eng anfühlt? In dieser Folge erzählen wir, wie wir aus Druck positive Energie machen – und warum das oft der Wendepunkt ist, an dem sich alles leichter anfühlt. Wir teilen persönliche Momente, in denen wir gelernt haben, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine…
  continue reading
 
Folge 385:Du hast es schon clever erkannt: Jede Frau, die du kennst oder mit der du arbeitest, leidet unter Mental Load. Aber wie kannst du Mental Load nicht nur für dich selbst massiv reduzieren, sondern ihn auch als Schlüssel für deinen beruflichen Erfolg nutzen? Genau DAS erfährst du in dieser Special Interview Folge mit Astrid, erfolgreiche Abs…
  continue reading
 
Rouven Lotz öffnet Einblicke in die Ausstellung InformELLE. 16 Künstlerinnen des Informel stehen im Fokus – zwischen Geste und Material, Freiheit und Deutungshoheit. Es geht um Ausbildungswege, Netzwerke, Partnerschaften und den langen Kampf um Sichtbarkeit. Warum jetzt? Weil Fragen nach Gerechtigkeit und Präsenz von Frauen in der Kunst aktueller s…
  continue reading
 
Wir zeigen in dieser Episode, wie ansteckend Sprache sein kann, warum man besser nicht neben Patient Null sitzt, wenn man seine Wortwahl behalten möchte. Wie schnell eine kleine Floskel zur Podcast-Epidemie werden kann. Kurz gesagt: ein auditives Superspreading-Event Viel Spaß beim zuhören und beim heutigen Gewinnspiel Schreibt an folgende E-Mail E…
  continue reading
 
In den letzten Monaten hat sich für mich vieles verändert - beruflich, persönlich, innerlich. Ich habe Projekte abgeschlossen, Entscheidungen getroffen, Dinge losgelassen und mich neu sortiert. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich auf diesem Weg über Erfolg, Fokus und Loslassen gelernt habe - und warum sich Erfolg für mich heute lei…
  continue reading
 
Folge 384:Du weißt genau, dass du zu viel trägst - und trotzdem ändert sich nichts? In dieser Folge #2 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load erfährst du, warum das so ist: Die 5 schlimmsten Fallen, in die fast jede Frau tappt, die ihnen wahre Leichtigkeit rauben - und wie du ihnen ab jetzt entkommen kannst! 🙋‍♀️ Achtung: Bald geht's w…
  continue reading
 
Bilder sind nie neutral. Sie erzählen, lenken, verbergen – und sie formen Erinnerung. Die Ausstellung „Bild und Macht. Zeppelin-Fotografie im Fokus“ im Zeppelin Museum Friedrichshafen zeigt, wie historische Aufnahmen den Zeppelin als Symbol für Technik, Nation und Macht inszenierten – und was diese Bildpolitik bis heute bedeutet. Dr. Mara-Johanna K…
  continue reading
 
Liebst du dich selbst? In unserer aktuellen Podcastfolge gehen wir der Frage nach, woran man echte Selbstliebe erkennt – und warum sie so wichtig ist, um in seiner vollen Kraft sein zu können. Wo fängt Selbstliebe an? Was macht es mit Dir und Anderen und wie kannst Du diese stärken? Hör rein und finde heraus, was Selbstliebe für dich persönlich bed…
  continue reading
 
Folge 383:Sei mal ehrlich: Hast du schon versucht, to do Listen zu optimieren, den Haushalt besser zu organisieren oder "dich einfach zu entspannen" - und trotzdem hört dein Kopf nicht auf zu rattern? In dieser ersten Folge der brandneuen "Mental Load Code" Serie verrate ich dir ganz konkret, warum bisher nichts funktioniert hat, welchen grundlegen…
  continue reading
 
Wie klingt Herkunft? Wie fühlt sich eine Sprache an, die nicht im Wörterbuch steht – sondern im Herzen? In dieser Folge widmen wir uns einem besonderen Thema: der Sprache als stiller Träger von Identität. Dialekte und Mundarten erzählen von Zugehörigkeit, Wandel und Nähe. Dr. Markus Denkler öffnet die Archive westfälischer Sprachgeschichte – und lä…
  continue reading
 
In dieser Episode sprechen wir mit einem ganz besonderen Gast: dem Ehemann meiner Co-Moderatorin – ein DJ, der seine Leidenschaft lebt und groß träumt. Wir reden darüber, wie man den Mut findet, ein Hobby ernst zu nehmen, Herausforderungen als Chancen zu sehen und warum es so wichtig ist, an den eigenen Träumen festzuhalten. Sein Weg zeigt, dass Le…
  continue reading
 
In diesem Beitrag geht es um die drei Energiespeicher im Körper. Sie werden auch unteres, mittleres und oberes Dantien genannt und haben unterschiedliche Aufgaben. Diese Kraftzentren können genutzt werden, um die eigene Energie besser spüren und lenken zu lernen. Im Tai Chi und Qi Gong werden die Übungen aus dem unteren Dantien gemacht, da der Bewe…
  continue reading
 
Folg 382:Fällt es dir auch manchmal schwer, dich selbst an erste Stelle zu setzen - ohne schlechtes Gewissen? Hast du das Gefühl, immer erst für andere da sein zu müssen, bevor du dir erlaubst, an dich zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Annamaria, erfolgreiche Teilnehmerin der Mental Load Coaching Ausbildung. Warum es so wichtig ist, endlic…
  continue reading
 
In diesem Beitrag geht es um die Vorstellung des Chakrensystems. Es gibt 7 Hauptchakren und zahlreiche Nebenchakren. Die Chakren werden auch Energiezentren oder Energiewirbel genannt. Sie haben unterschiedliche Farben und Aufgaben und sind den verschiedenen Elementen zugeordnet. Neben der theoretischen Vorstellung der Hauptchakren gibt es auch eine…
  continue reading
 
Was passiert, wenn Farben Räume formen – und eine Galerie zur Mitgestalterin künstlerischer Entwicklungen wird? In dieser Folge treffen Ana Kostova und Lucia Kaufmann aufeinander: eine Künstlerin, die mit Raum, Material und Erinnerung arbeitet – und eine Galeristin, die klare Positionen vertritt und neue Wege sucht. Ein Gespräch über Vertrauen, Ver…
  continue reading
 
Plan B muss keine Notlösung sein – er kann auch eine Chance sein, eigene Talente und Interessen zum Blühen zu bringen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ein zweites Standbein aussehen kann: Von Empfehlungsmarketing über Ausbildungen bis hin zu kreativen Leidenschaften. Wir zeigen, warum Plan B nichts mit Angst zu tun hat, sondern mit Leicht…
  continue reading
 
Nur noch bis Sonntag: 💥 Deine Chance für die Solo-Mission von "The New Me" — dein Programm für eine 90-Tage-Transformation mit all meinen Tools, Meditationen, Workbooks und Lifehacks. Wenn du bereit bist, dich ernsthaft zu verändern, ist das deine Möglichkeit. Sicher dir deinen Platz bis zum 21.09. hier: 👉 https://copecart.com/products/b42e4f8a/che…
  continue reading
 
Folge 381: Wusstest du, dass Mental Load Depression, Burnout, Libidoverlust und sogar deine Trennung auslösen kann?! 😱 In dieser Folge hörst du, wie gefährlich Mental Load wirklich ist - und was du jetzt tun kannst! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintrag…
  continue reading
 
Loading …

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main