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Der Podcast von www.barfuss-und-wild.de - der franziskanischen Lebensschule. Zeitgemäße, kraftvolle und geerdete Spiritualität für Stadteremiten und andere »spirituell Obdachlose«. Mit Jan Frerichs. Willkommen am digitalen Lagerfeuer!
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Der erste deutschsprachige Podcast zu den Themen Fußgesundheit und noch immer der einzige Podcast über Minimalschuhe (auch Barfußschuhe genannt). Präsentiert von den beiden Coaches für Fußgesundheit Yvonne Kordt und Alexander Tok. [Blog](https://leichtfuessig.podigee.io) Enthält (zum Teil unbeauftragte) Werbung durch Markennennung
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Barfuß der Badelatschen? Sand zwischen den Zehen oder gemütliche Latschen? Beides steht für das gleiche Feeling - für Fernweh und für die Lust auf Urlaub. Daniel Krahn & Daniel Marx, Gründer von Urlaubsguru und selbst echte Experten, nehmen euch in diesem Podcast mit auf eine Reise um die Welt. Sie sprechen mit bekannten Persönlichkeiten, mit Vielreisenden und mit jenen, die auf ihren Reisen interessante Menschen getroffen, spannende Orte gesehen und Erlebnisse gemacht haben, die sie in ihre ...
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show series
 
Waschbären sind Meister der Anpassung. Sie stammen eigentlich aus Nordamerika und sind dann erst zu uns nach Europa gekommen. Seit 1934 gibt es sie auch in Deutschland, denn sie wurden von Pelzhändlern mitgebracht und zum Zweck der Jagd gezüchtet. Inzwischen haben sie sich längst »selbstständig« gemacht, und es passiert nicht selten, dass sie in de…
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Die Advents- und Weihnachtszeit liegt nicht ohne Grund in der dunkelsten Jahreszeit. Das ist die beste Zeit, um »in sich« zu gehen, wie wir so schön sagen. Wir könnten auch sagen, um sich »einzuigeln«, denn Igel tun genau das in diesen Monaten. Igel machen sogar einen richtigen Winterschlaf. Trotzdem ist das einigeln nicht besonders positiv konnoti…
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Ein Hasenfuß ist ein Feigling, aber Hasen (speziell Feldhasen) sind gar nicht feige. Ich bin jedenfalls ziemlich sicher, dass Du nach diesem Shortcast aus unserer Adventskalenderreihe das Wort »Angsthase« in einem neuen Licht sehen wirst. ADVENTSKALENDER 2023: Wenn Du den Adventskalender 2023 per E-Mail bekommen möchtest, kannst Du Dich hier für da…
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Der Wolf ist wie kein anderes Tier mit der Entstehung der Menschheit verbunden. Die Geschichten von Wölfen, die Menschenkinder säugen (man denke an Romulus und Remus), erinnern uns daran. Wenn wir uns an diesen gemeinsamen Ursprung erinnern, können wir vielleicht Frieden schließen mit dem vermeintlich »bösen« Wolf. In der dritten Folge der »tierisc…
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Wildschweine wurden in der christlichen Tradition eher negativ dargestellt. Jedoch zu Unrecht, denn die Vorfahren unserer Hausschweine sind alles andere als »versaut« oder »schweinisch«. Sie erinnern uns vielmehr daran, den wilden Seiten des Lebens nicht auszuweichen. ADVENTSKALENDER 2023: Wenn Du den Adventskalender 2023 per E-Mail bekommen möchte…
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Folge 79 Fachsimpeln mit Markus Weber zum Thema Sportschuhe Es gibt zahlreiche Sportarten, wo man entsprechendes Schuhwerk tragen sollte. Ist das so? Braucht man spezielle Schuhe bzw. Dämpfung, Halt oder Sprengung für die jeweilige Sportart wie Handball, Volleyball, Badminton oder Basketball? Wir wollen dieser Frage auf den Grund gehen und haben un…
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Rehe verkörpern die Harmonie, die der ganzen Schöpfung zugrunde liegt. Und sie zeigen uns auch, dass diese Harmonie sehr fragil und flüchtig ist. Um die Rehe geht’s in diesem ersten Adventskalender-Shortcast. ADVENTSKALENDER 2023: Wenn Du den Adventskalender 2023 per E-Mail bekommen möchtest, kannst Du Dich hier für das tägliche Seelenfutter eintra…
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»Alle Tiere sind Therapie-Tiere. Die meisten arbeiten bloß undercover.« Das klingt lustig. Es erinnert aber auch daran, dass wir Menschen Tiere »benutzen«. Für Therapie-Zwecke eben. Als Hilfe gegen Einsamkeit. Zur Unterhaltung und Belustigung. Zur Nahrungsmittelherstellung. ALS Nahrung. Das Problem ist allerdings nicht, DASS wir das tun. Das Proble…
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Da reicht ein einziges Wort oder ein Blick, und schon bist Du »getriggert«. Das heißt, etwas hat Dich verletzt, auf die Palme gebracht oder sonst wie beleidigt. Und eines ist schon mal sicher: Das, was da verletzt, auf der Palme oder beleidigt ist, ist NICHT Deine Seele. Deine Seele weiß nämlich um Deine Würde, die nicht verletzt werden kann. Die F…
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Folge 78 Ein tolles Interview hatten wir euch bereits vor ein paar Wochen präsentiert und nun wird es Zeit zwei Modelle zu erkunden von der Marke Sole Runner. Der Sole Runner Transition Vario 3 ist ein mittelhoher Textil-Stiefel für BreitfüßerIn Größe 43 bringt er gerade mal 275g auf die Waage und bietet Platz für Füße die sich bei 11cm Breite und …
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Wenn Du im Duden (online) das Stichwort »Selbstliebe« nachschlägst, spuckt das Wörterbuch Dir folgende synonyme Bedeutungen aus: Narzissmus, Egoismus, Eigenliebe, Selbstsucht, Egomanie. Die »Selbstliebe« wird dort also eindeutig negativ konnotiert. Und die »Selbstsorge« kennt der Duden gar nicht. Woher kommt das nur? Denn zugleich werden ja in der …
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»Du musst Dein Leben ändern.« Das ist wohl einer der tiefsitzendsten Glaubenssätze in unserer Kultur. Die Essgewohnheiten ändern. Das Aussehen ändern. Die Einstellung ändern. Dieser Drang zur Veränderung hat jedoch eine Schattenseite. Denn das Ziel der Veränderung ist es, jemand anderes zu werden. Das ist die Perspektive der ersten Lebenshälfte. We…
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Folge 77 Gangbild Was hat es auf sich mit dem Begriff Gangbild? Was ist alles wichtig für ein gesundes Gangbild? Welche falschen Gangbilder gibt es und wie erkenne ich Experten, die mich unterstützen können? Uiuiui Fragen über Fragen – aber so Kompliziert ist es nicht. Wer achtsam auf seinen Gang achtet, wird schnell Erfolge haben. Wir hatten ja be…
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Stress ist eigentlich keine Krankheit, sondern gehört zum Leben. Gesunder Stress hilft uns, weiterzukommen. Aber zu viel Stress ist ungesund - und da liegt das Problem. Wenn der Stress überhand nimmt, dann strampeln wir uns ab und kommen keinen Millimeter weiter. Wie der Hamster im Hamsterrad eben. Der Hamster merkt nicht einmal, dass er im Hamster…
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Ich kann gut verstehen, wenn jemand beim Thema »Klimakrise« abschaltet. Das ist groß und für manch einen vielleicht auch (gerade) zu groß. Das ist in Ordnung. Niemand muss die Welt alleine retten. Ich kann auch verstehen, dass jemand genervt ist, wenn Aktivist*innen der »Letzten Generation« mit ihren Aktionen den Alltag stören und den Finger in die…
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»Bitte nicht mehr diese furchtbare Gendersprache!« »Bitte nicht mehr unsere schöne Muttersprache vergewaltigen«. Das habe ich manchmal in der Post, wenn ich mal wieder ein Gendersternchen benutzt habe. Vielleicht ist es eine dumme Idee, das nun auch noch zum Thema zu machen. Das könnte ja noch mehr Ärger geben. Andererseits: Vielleicht es gut, einm…
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Da gibt es dieses Gefühl, keine Ahnung zu haben und nichts ausrichten zu können. Dieses Gefühl betrifft nicht nur die globalen Herausforderungen: Inflation, Krieg, Energiekrise, Hunger, Armut, Flucht, Klimaveränderung, Artensterben. Es gilt grundsätzlich für die alltäglichen Herausforderungen des Lebens: Stress, Konflikte, Streitigkeiten, Einsamkei…
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Folge 76 Sie kommen aus Übersee – aus den USA – und nennen sich Iron Lion Cleats… die Fußballschuhe mit dem besonderen Etwas von NaturAthletics Der Entwickler Jeffrey ist ehemaliger Soldat und wollte für seine Kinder gesunde Schuhe für den Sport haben. Fußball war da eher weniger Thema, denn diese Barfuß-Schuhe mit Stollen werden bei allen in der U…
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Als »herzlos« bezeichnen wir landläufig Menschen, die in Konfliktsituationen keine Rücksicht auf andere nehmen. Sich selbst und das eigene »Herz« zu übergehen, führt allerdings auch nicht weiter in Konflikten. Im Gegenteil. Menschen, die sich ganz demütig geben und immer »die andere Wange hinhalten«, verschärfen Konflikte auch - nur in die andere R…
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Diese Podcast-Folge wird für Wirbel sorgen. Ich ahne es. Genauer gesagt: Der Titel wird für Wirbel sorgen (meistens hilft es, den Podcast zu hören, und die erste Aufregung legt sich sogleich ;-)). Deshalb kommt hier direkt vorweg ein Disclaimer (zu Deutsch: eine Gegenerklärung). Es geht in diesem Podcast nicht GEGEN die Kirche und das Priestertum a…
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Einer der größten Irrtümer der Menschheit ist, dass die Mächtigen und Reichen allein den Lauf der Dinge bestimmen und die anderen »sowieso nix machen« können. Das stimmt nicht. Es sind in Wahrheit die sogenannten »kleinen Leute«, die den Lauf der Geschichte viel mehr bestimmt haben und bestimmen können, als sie selbst vielleicht glauben. Das steht …
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Folge 75 In der heutigen Folge unterstützt mich Christian von Gofreeconcepts, da Yvonne noch nicht wieder dabei sein kann.Unser heutiges Interview ist ein kleines Experiment, denn wir versuchen ein deutsch-englisches Interview.Unser Interviewgast ist nämlich der Gründer und Inhaber von Shamma Sandals. Josh hat sich dafür an seiner Firma in Santa Cr…
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Es beginnt mit Schmetterlingen im Bauch. Dann heißt es: »Ich kann ohne Dich nicht leben.« Und schließlich kommt es zu dramatischen Eifersuchtsszenen mit Happy End. Und dann wieder Schmetterlinge. So geht Liebe - jedenfalls in Romanen, Filmen und TV-Serien. Irgendwann wird klar, dass das so nicht wirklich funktioniert. Was bedeutet es, wenn die Schm…
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Die Vorstellung, dass die Seele nichts Körperliches ist, hat sich weit verbreitet. Es ist allerdings eine menschheitsgeschichtlich betrachtet ziemlich junge Vorstellung. Für unsere jüdisch-christlichen Vorfahren zumindest ist sehr gut belegt, dass sie die Seele als Teil des Körpers betrachtet haben. So bedeutet das hebräische Wort »nefesch« gar nic…
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Folge 74 In der heutigen Folge muss ich erneut auf Yvonne verzichten.Dafür habe ich Thorsten Ludwig von Sole Runner als Gesprächspartner zu Gast.Wir sprechen zum einen über die "FX Trainer Sandale" die er mir zum testen zur Verfügung gestellt hat, kommen aber auch auf viele weitere Themen rund um die Firma Sole Runner.Dabei gewährt Thorsten wirklic…
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Manchmal ist das Leben unerbittlich. Es gibt Situationen, die wir uns nicht ausgesucht haben und die wir nicht ändern können, egal wie sehr wir uns bemühen. Wir haben nicht die Kontrolle, und alles Wünschen hilft nicht weiter. Dann bleibt die Frage: Was kann ich tun, wenn ich nichts mehr tun kann? Die gute Nachricht ist: Die größten Herausforderung…
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Adam und Eva verlassen das Paradies. Abraham zieht weg aus seinem Vaterland. Das Volk Israel verlässt die ägyptischen »Fleischtöpfe« für das Gelobte Land, in dem »Milch und Honig fließen«. Und so ließe sich die Liste fortsetzen. Das sind nur ein paar Beispiele aus der jüdisch-christlichen Tradition, ich würde jedoch sagen: Die Heimat zu verlassen, …
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Folge 73 In der heutigen Folge spreche ich mit Sarita Bradley von GoBunion. Die Firma war mir tatsächlich schon aus einer Sendung von "Die Höhle der Löwen" bekannt.Sarita hatte dort GoBunion gepitscht und einen Deal mit Ralf Dümmel geschlossen. Mittlerweile hat sich GoBunion am Markt etabliert und entwickelt sich weiter.Ich spreche mit Sarita über …
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Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Das ist normal. Und wichtig. Und doch ist das negativ konnotiert: Wenn wir etwas »verschlafen«, dann verpassen wir etwas oder gehen leer aus usw. Dabei sind wir im Schlaf nicht untätig. Wir sind es nur nicht bewusst, denn die Nacht gehört dem Unbewussten und der Seele. Wir erneuern uns geistig und körperl…
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»Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen«, heißt es im Sprichwort. Und es braucht mehr als Elternliebe, um wirklich erwachsen werden zu können. Wo sind die Räume, die unseren Kindern das ermöglichen? Wo sind die Menschen, die unsere Kinder lehren, erwachsen zu sein und ihre - maßangefertigte - Persönlichkeit zu entwickeln? Was tun wir, …
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Folge 72 Wir haben mal wieder Sandalen der Marke Shamma getestet. Das neuste aus dem Hause Shamma ist die IBEX Sandale. Mit 14mm hat die neue Sandale die dickste Sohle die Shamma bisher verbaut hat. Die 6mm Profiltiefe versprechen dafür Grip in allen Lebenslagen.Wir waren gespannt wie sich die Sandale anfühlt und haben beim Test direkt ein bisschen…
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»In vierzig Jahren wird es das Christentum so nicht mehr geben«, schreibt Ingrid. Ich stimme uneingeschränkt zu. Ich HOFFE sogar, dass es das Christentum SO nicht mehr geben wird. Denn es gibt zahlreiche Gründe, das Christentum, das in den vergangenen 1.800 Jahren den spirituellen Mainstream in Europa und der westlichen Welt bestimmt hat, kritisch …
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Hast Du Dir die Frage auch schon gestellt: Soll ich aus der Kirche austreten? Gertrud fragt sich das und hat uns geschrieben: »Ich erlebe in unserer Pfarre vor Ort sehr viele sehr hartherzige Menschen und, ohne urteilen zu wollen, kann ich mich schon langsam nicht mehr zugehörig fühlen. Das schmerzt, denn ich habe Sehnsucht nach einer Gemeinschaft.…
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Einsamkeit ist schädlich für die Gesundheit, sagen Psychologen. So schädlich wie 15 Zigaretten am Tag. Und wer glaubt, dass Einsamkeit erst durch Corona ein Thema geworden ist, liegt falsch. Es gab schon vor Corona eine regelrechte »Epidemie der Einsamkeit«. Wir Menschen sind nicht für die Einsamkeit geschaffen. Wir sind Rudeltiere und können nicht…
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Folge 71 In der heutigen Folge von Leichtfüßig testen wir verschiedene Fahrradpedale auf ihre Tauglichkeit für Barfüßer.Schließlich gibt es nicht wenige unter unseren Hörern, die auf den Barfuß Lebensstil auch auf dem Fahrrad nicht verzichten wollen.Da Standard Pedale häufig sehr unangenehm barfuß zu fahren sind, haben wir uns nach Alternativen umg…
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Wir alle tragen ihn in uns: den inneren Kritiker. Du auch. Bist Du ihm schon begegnet? Du erkennst ihn daran, dass er alles sehr ernst nimmt und vor allem eines nicht kann: sich selbst auf den Arm nehmen. Und das meint nicht, sich selbst zu verhöhnen und zu verspotten (das können innere Kritiker ganz ausgezeichnet). Es meint, sich selbst und die ei…
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Niemals war Kommunikation so einfach möglich wie heute. Und so schwer zugleich. Vor allem die schiere Anzahl an Worten und Redebeiträgen kann erschlagen. Aus Rede wird dann schnell Gerede - und Gerede macht noch kein Gespräch. Nun könnte man denken, das sei ein Problem unserer Zeit mit ihren modernen sozialen Medien. Stimmt nicht. Das Problem wird …
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Folge 70 Es ist soweit! Nach 3 Jahren und 69 Folgen als Barfuss im PottCast wurde es Zeit für eine Veränderung."Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh" ist ab heute der Titel unseres Podcasts.In der heutigen Folge erfahrt ihr nicht nur wieso wir uns verändert haben, sondern auch wie es in Zukunft weitergehen soll und einige Anekdoten der letzte…
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Hattest Du schon einmal das Gefühl, kurz vor einem Burnout zu stehen? Ich persönlich bevorzuge das Wort »Erschöpfung«. Es erinnert mich an das Bild von der »Schale der Liebe« von Bernhard von Clairvaux aus dem 12. Jahrhundert (offenbar war Erschöpfung damals schon ein Thema). Die Schale, sagt Bernhard, füllt sich selbst zuerst und gibt erst dann et…
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Wenn Du schon länger mit barfuß+wild unterwegs bist, weißt Du, dass wir die Jahreszeiten als Spiegel für unser Leben betrachten. Die erste Jahreshälfte entspricht der ersten Lebenshälfte - und die steht in unserer Kultur hoch im Kurs. Die zweite Hälfte wird gerne auf später verschoben. Dabei beginnt die zweite Lebenshälfte genauso früh wie die zwei…
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Folge 69 Folge 69 Interview mit Anika Radl – Geniale Sandale Nicht schon wieder eine Sandale zum selbst schnüren… das waren meine Worte, als Alex mir von der „Genialen Sandale“ berichtete. Aber es sollte tatsächlich mal was Anderes sein. Und er hatte recht. Anika berichtet uns, wie sie dazu gekommen ist, in Wien die „Geniale Sandale“ zu entwickeln …
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Mit der Bibel geht es uns in der westlichen Weltsicht ganz ähnlich wie mit der Natur. So wie wir als Zuschauer die Natur nur wie ein Gegenüber betrachten und behandeln gehen wir meist auch mit unseren Heiligen Schriften um. Wir können ihre Geschichten analysieren und interpretieren - oder sie auch sehr schlicht und wenig ergreifend einfach wörtlich…
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Manchmal hört man von frommen Christinnen (oder auch Vertreterinnen anderer Religionen), es werde in der Welt nicht mehr richtig geglaubt. Wenn ich es recht bedenke, kann ich dem nicht zustimmen. Ich meine, wenn es ein Problem gibt, das uns wirklich zu schaffen macht, dann ist es das Folgende: Es wird nicht mehr richtig gezweifelt. Es ist leicht, i…
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Folge 68 Folge 68Interview mit Tanja Dentel - Kreativwerkstatt Gesunde Schuhe einfach selbst herstellen? Das geht – Tanja ist eine ehemalige Zahntechnikerin und als junge Mutter fing sie an, Schuhe für sich und ihre Kinder selbst zu basteln. Sie sagt, dass es manchmal echt schwierig ist, Schuhe zu finden, die passen, gesund sind und auch noch gut a…
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Wir sind umgeben von vier Wänden und haben ein Dach über dem Kopf. Wenn uns kalt ist, heizen wir, und wenn es dunkel ist, schalten wir das Licht an. Man könnte erwarten, dass wir alle ein sehr glückliches und zufriedenes Leben führen, denn wir haben mehr Sicherheit und Komfort, als es unsere Vorfahren Jahrtausende hindurch je hatten. Schön wär's. S…
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Über »das Böse« lässt sich trefflich streiten: Warum gibt es nicht nur Gutes? Ist »das Böse« überhaupt eine eigenständige Qualität oder nicht vielmehr immer nur ein »Mangel an Gutem«? Wem Böses widerfährt, den wird all das vermutlich nicht trösten. Es hat jedenfalls Hiob nicht getröstet. Und Jesus am Kreuz auch nicht. Nichts wird »wieder gut«, wenn…
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Folge 67 Wir haben diesmal gleich zwei Modelle von Freet getestet.Als erstes sprechen wir über die neue Halbsandale, den Zennor.Außerdem haben wir ein altbewährtes Modell aus dem Sortiment von Freet unter die Lupe genommen, den Freet Talus3. Beide Schuhe sind bei unserem Partner gofreeconcept.de und direkt bei Freet erhältlich. Facebook Gruppe Barf…
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Vor einiger Zeit bekam ich eine Anfrage vom Magazin »Andere Zeiten«. Ich sollte einen Artikel über das Fest Himmelfahrt schreiben. Puuuh ..., ausgerechnet. Ich halte dieses Fest für sehr problematisch, ja, gefährlich. Es fördert nämlich, meine ich, eine Spiritualität von oben oder »nach oben«. Und das war offenbar schon am Ursprung des Christentums…
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In der jüdischen Tradition wird der Gottesname nicht ausgesprochen. Unter keinen Umständen. Und das führt dazu, dass alle Begriffe, die man sich stattdessen zurechtgelegt hat, zum Beispiel »HERR« (Adonaj) oder »DER NAME« (Hashem), immer nur Platzhalter für das Unaussprechliche sind. Diese Tradition ist eine schöne Erinnerung daran, das Wort »Gott« …
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Folge 66 Mit den Mukishoes Modellen Hope und Challenge testen wir zum ersten Mal Schuhe aus Hanf.Die Schuhe sind Vegan und Bio. Diese Eigenschaften machten die Schuhe natürlich besonders interessant. Neben Yvonne und Alex, durfte auch Alex Tochter die Schuhe testen. Ein echter Härtetest, von dem Alex ebenfalls berichtet. MukishoesSpare 10% auf muki…
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Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas