Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Episódio 372 - Ativações e marcas
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Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?
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Episódio 371 - Desculpas sinceras
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Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando
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Episódio 370 - Disciplina na corrida
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Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.
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Episódio 369 - Fatores externos
37:44
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Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino
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Episódio 368 - Bate papo. com corredor
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A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!
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Entendendo melhor o perfil do corredor moderno
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Episódio 366 - Como preparar seu corpo
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Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida
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Episódio 365 - Descanso pós prova
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Como, quando e por que fazer?
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Episódio 364 - Segurança nas provas
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Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.
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Episódio 363 - O cenário do atleta profissional
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Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil
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Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run
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Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais
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Episódio 361 - Carbo gel na corrida
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Quando e quanto tomar? É para todos?
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Episódio 360 - Retorno a corrida
52:00
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O retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida
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Episódio 360 - Nutrição na corrida
1:07:31
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Ouça mais sobre um dos 3 lados da corrida
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Episódio 359 - Lucas Molina
1:08:28
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Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo
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Episódio 358 - O peso da corrida
33:30
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A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar
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Episódio 357 - Desobediência na corrida
28:40
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A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.
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Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual
46:53
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Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ
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Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões
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Episódio 354 - Estímulos longos
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Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos
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Episódio 353 - Miguel Morone
1:31:08
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Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida
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Entenda quando, como e por que fazer.
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Episódio 351 - Estímulos curtos
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Como e quando fazer?
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Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.
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Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos
36:32
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Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)
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Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?
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Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.
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Episódio 346 - 3 Lados da corrida
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Confira a novidade que entrará no ar em breve.
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Episódio 345 - Rotina para meia maratona
30:37
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Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus
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Episódio 343 - Volume meia maratona
27:47
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Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona
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O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.
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Episódio 341 - Calendário de provas
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Como montar, o que fazer e por que fazer as provas
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Episódio 340 - Alimentação e dietas
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O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.
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Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.
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Episódio 338 - A corrida em 2024
53:15
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No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais
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Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo
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Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório
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Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running Event.
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Episódio 336 - Rodrigo Carneiro
21:32
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Durante a The Running Event batemos um papo com Rodrigo Carneiro, um dos donos da Velocità sobre produtos, desafios do mercado e como fazer para se manter como uma das principais lojas especializada de corrida do Brasil.
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Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios
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Este e o segundo episódio gravado com Renato Sartório onde trazemos informações sobre todos os tipos de pneus, seus benefícios e cuidados.
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Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura
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No episodio de duvida de ouvintes, falamos sobre estes 3 temas polêmicos que marcaram muitos momentos de 2023
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Tri lados 43 - Rolamento e corrente
31:02
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Neste primeiro episódio da série (3) falamos sobre os benefícios e economia de energia que podemos ter com o uso dos equipamentos corretos
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Conversamos com Gustavo Abade sobre provas, cenário do triathlon nacional, olimpíadas e o que esperar para 2024
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Episódio 334 - Final e começo de ano
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Como levar seus treinos e descanso nesta época do ano
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Conversamos com Laura Bolgen, gerente global de running performance sobre o Nimbus 26 e o que virá
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Episódio 333 - Mercado da corrida
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O que vem para 2024 e a realidade do mundo da corrida que foi mostrado na feira The Running Event em Austin (EUA)
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Episódio 332 - Novablast 4 e Nimbus 26
23:26
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Todas as informações técnicas e percepções do Novablast 4 e Nimbus 26 e comparativo aos modelos anteriores.
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Tri lados 41 - Treinos em grupo ou sozinho
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Benefícios, vantagens e possíveis desvantagens de se treinar sozinho e/ou em grupo.....
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Bate papo com o médico que descobriu a corrida e seu potencial em transformar vidas.
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Neste episódio Fábio Carvalho e Beto Nitrini falam sobre pneus! Clincher? Tubular? Tubeless? Como escolher seu pneu para os treinos e provas? Participe conosco da discussão. Comente! Compartilhe! E vamos crescer o esporte juntos! 🏊🏼♂️🚴🏃🏽♀️💨
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