72. Jak zaakceptować swoje ciało? Pomiędzy "kulturą diet", a ciało-pozytywnością.

W związku z życiem

W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne. To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian. Posłuchaj i dołącz do nas. WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej. Dodaj komentarz na stronie odcinka: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek72/ Instagram: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ Napisz do mnie na adres [email protected] Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen