Avsnitt 343: Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor

Tyngre Träningssnack

Kandungan disediakan oleh tyngre.se / Tyngre AB. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh tyngre.se / Tyngre AB atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

2y ago 58:29

MP3•Laman utama episod

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack denna vecka. Det blir diskussioner kring kreatin för uthållighetsidrottare, cykelträning och kaloriförbrukning samt lite resonemang kring vilka förändringar som sannolikt kan få störst effekt på folkhälsan i stort.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Datorhaveri precis innan semestern för Jacob
00:02:23 Wille har varit på konsert
00:04:55 Finns det någon nytta med kreatin för konditionsidrottare?
00:17:59 Borde inte Zwift kunna kategorisera cyklister efter fler förmågor än W över längre tid?
00:26:47 Hur tillförlitliga är kaloriberäkningarna från wattmätare på en cykel?
00:41:44 Vad skulle man kunna göra för att förbättra folkhälsan i stort?

441 episod

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit