))
Knus Din 10km Rekord Med Treningsprat!
Manage episode 443001956 series 3604766
Kandungan disediakan oleh Anders Muren, Morten Sundli og Thomas Brun and Anders Muren og Morten Sundli. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Anders Muren, Morten Sundli og Thomas Brun and Anders Muren og Morten Sundli atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Er du klar for å ta 10km-tiden din til nye høyder? I denne episoden dykker vi inn i de beste strategiene og treningstipsene for å knuse din personlige rekord på 10km. Fra hvordan du strukturerer treningsøktene dine til et par sentrale ernæringsråd som gir deg energien du trenger, deler vi alt du må vite for å krysse mållinjen raskere enn noen gang.
Bli med oss mens vi utforsker hvordan riktig mental innstilling, optimalisert oppladning, og smart løpsstrategi kan gjøre ditt neste 10km løp til ditt beste. Enten du er en erfaren løper som jager en ny rekord, eller en nybegynner som setter seg dristige mål, har denne episoden innsiktene du trenger for å oppnå dine løpedrømmer!
Og husk - på Instagram har vi delt en helt GRATIS 10km løpeprogram du burde sjekke ut.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
119 episod
Kongsi
