Artwork

Kandungan disediakan oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Pawel Jurczynski: High Frequency & Dynamic RPE

1:28:17
 
Kongsi
 

Manage episode 519870070 series 182727
Kandungan disediakan oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Coach Mike, Coach Mel and Pawel Jurczynski dive into high-frequency training systems, sharing insights from the European Powerlifting Conference and Pawel's gym in Poland. They break down program structure, polarization, recovery, and innovative BFR applications—offering practical, actionable guidance for lifters at any level.

  continue reading

168 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 519870070 series 182727
Kandungan disediakan oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Coach Mike, Coach Mel and Pawel Jurczynski dive into high-frequency training systems, sharing insights from the European Powerlifting Conference and Pawel's gym in Poland. They break down program structure, polarization, recovery, and innovative BFR applications—offering practical, actionable guidance for lifters at any level.

  continue reading

168 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main