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TECH #54 - CREATINA

46:04
 
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Elizabeth Moraes já nem bate mais na porta para entrar. É de casa na Gregario.

Também pudera, sempre que ela está por aqui, o papo é ótimo.

O episódio #23 NUTRIÇÃO INTRATREINO está entre os mais ouvidos da nossa história.

Depois do Nitrato e Bicarbonato, desta vez, o podcast com ela fala sobre outro elemento de ganho de performance com nível A de evidência científica: a CREATINA.

Como ela funciona, quais são os efeitos, as contraindicações. Simplesmente TUDO que um ciclista precisa saber em mais um papo sensacional conduzido pelo Nicolas Sessler.


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