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Episódio 219 - Ferramentas Pós Treino
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Piscina de gelo, bota de compressão, pistola de massagem. Todos concordam que o pós treino é parte fundamental do treino, mas a pergunta é o que fazer depois de um pedal?
20 anos no esporte de alto rendimento, e hoje executiva de uma grande empresa de equipamentos de fisioterapia, Isabela Rossi conversa o que usar quando.
Como é sua rotina pós treino? Comente abaixo.
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