RODK #306 Solo - Jak uciszyć umysł i odnaleźć spokój - zapanuj nad gonitwą myśli

Rozwój osobisty dla każdego

Kandungan disediakan oleh Wojciech Strózik. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Wojciech Strózik atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

22d ago 28:36

MP3•Laman utama episod

Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia?
W tym odcinku dowiesz się, skąd bierze się chaos myśli, jak wpływa na nasz umysł i ciało, a przede wszystkim – jak skutecznie go opanować. Podzielę się prostymi technikami i sprawdzonymi metodami, które pomogą Ci znaleźć spokój w codziennym zgiełku.
W odcinku:
• Czym jest gonitwa myśli
• Chwila o dialogu wewnętrznym
• Sprawdzone techniki panowania nad natłokiem myśli
Odcinek 306 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego
#myśli #rozwójosobisty #samoświadomość #oddech #medytacja #refleksja ===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================
Zawartość:
0:00 Zajawka
1:06 Dziki za kawę (buycoffee.to)
2:25 Czym jest gonitwa myśli
4:01 Wewnętrzny dialog - link do odcinka https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk240/
7:40 Pierwszy sposób na gonitwę myśli (4-7-8)
10:05 Drugi sposób na gonitwę myśli
12:46 Trzeci sposób na gonitwę myśli
16:17 Czwarty sposób na gonitwę myśli
16:42 Piąty sposób na gonitwę myśli - mnie zaskoczył
18:47 Szósty sposób na gonitwę myśli
19:30 Siódmy sposób na gonitwę myśli (to do)
20:30 Sposób ósmy
22:25 Sposób dziewiąty
25:50 Podsumowanie i własne doświadczenia
===================================
Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

314 episod

#Edukacja #Wojciech Strózik #Samodoskonalenie #MBA #Biznes